'카페 브륄레 프라푸치노' 관련 커뮤니티 게시글 모음

커뮤니티 어떻게 들어오나요?

지니어트 어플에서 커뮤니티 클릭하면 씨씨앙 카페로 들어갑니다. 그래서 전 카페에서 이벤트신청란의 커뮤니티 오픈 게시물 찾아서 커뮤니티 가기를 눌러서 들어오고 있습니다. 이렇게 들어 오는게 아닐텐데 이방법말고는 들어올수없습니다.  방법 좀 알려주세요

태태가족

챌린지가 나를 살빠지게 만든다🤭

저는 나름대로 열심히 살아왔다고 생각을 하며 살아왔는데 코로나가 시작되고 15년동안 살아왔던 일본을 정리하고 아예 한국으로 들어왔더랬죠 이때부터 저의 게으름의 최강은 시작되었어요😑 점심 12시즈음 되야 일어나서 물대신 맥주를 손에 들고 침대로 돌아와 넷플릭스를 보면서 하루를 시작했답니다 그러다 잠이 오면 다시 자고 오후 6시나 7시쯤에 다시 일어나 배달음식을 시키고 소주를 곁들여 반주를 즐기고 그러면서 다시 넷플릭스와 함께 하는 보는 드라마만 바뀔 뿐 생활은 똑같았죠 밥먹고 화장실가고 설거지 등 기본생활을 제외한 시간 20시간은 침대에서만 생활했었으니 말 다했죠😵 그때는 '그래 지금까지 열심히 아둥바둥 살았으니 지금은 좀 쉬었다 가도 돼' 라고 스스로를 위안했었어요🙄 그러다보니 당연히 살은 찌고 근육은 빠지고 탄력은 없어지고 내가 날 봐도 볼품없었던 시기였어요 오랜만에 외출을 하려고 옷을 입었는데 헉! 맞는 스커트도 바지도 없어 라인이 드러나지 않는 원피스만 입었죠 그러다 이러면 정말 안되겠다 다이어트를 시작해야겠다하며 가장 간단한 운동으로 걷기를 시작했어요 집앞에 공원이 있어서 공원에 있는 운동기기로 하루 30분씩 걷는 것으로 시작하고 일주일에 한번은 무조건 단식하고 1일 1식으로 식단도 조절하면서 서서히 다이어트를 했습니다 우연히 걷는것만으로도 돈을 벌 수 있다는 캐시워크를 알게되고 그러다 네이버카페도 알게 되었구요 만보걷기 챌린지를 시작으로 하다보니 챌린지 리워들도 쏠쏠하고 또 다른 챌린지에 도전하게 되고 다른 카페를 또 알게 되고 계속 늘어가더라구요😂 이제는 늘상 하루에 5~7개 정도의 챌린지를 이어가고 있는거 같아요 어떤 분이 그러셨는데 일상에서 챌린지를 하는게 아니라 챌린지를 하면서 일상을 챙긴다고 저도 이제는 그 지경이 된거 같아요😂😂 매일 12시나 되야 일어나던 내가 이제는 미라클모닝 때문에 6시에 일어나고 20시간을 침대에서 누워만 있던 내가 이제는 침대에서 일어나 밖에 나가 만보를 걷고 넷플릭스만 보던 내가 이제는 독서도 하고 영어공부도 시작했답니다😆 챌린지가 저를 부지런하게 만들어주네요 챌린지가 저를 다이어트하게 만들어주네요 너무 많은 챌린지는 무리가 되겠지만 서서히 조절하면서 챌린지의 도움을 받아가며 앞으로도 건강하고 알찬 하루를 보내야겠어요 챌린지 화이팅입니다~!! 건강한 다이어트 화이팅입니다🤗

까망천사

🔥1주일에 3키로 감량? 전문의가 알려주는 체지방 감량 보조제 TOP5

살은 빼야 하는데, 주사나 약은 무섭고 😥 다이어트 보조제 도움을 받으려하니 성분과 부작용이 궁금해요! 안녕하세요 여러분~~!! 여러분들을 🎀더 건강하고 날씬하게 만들어 드리는🎀 강남 비만 클리닉 원장 가정의학과 전문의 정승은 원장입니다~! ​       여러분 ! 날씨가 따듯해질 날이 얼마 남지 않았어요! ​ 옷이 얇아지면 존재감 뿜뿜하는 뱃살과 팔뚝살, 허벅지살이 고민되잖아요. ​ 하지만 운동을 하자니 벌써 덥고 먹는건 도~~~저히 포기 못하겠고! 약이나 주사는 무서울 때.. 우리의 고민을 해결해주는 것이 있습니다😍 그건 바로 다이어트 보조제! ​ 그래서 오늘은 아래의 주제로 알려드릴게요! ​ ✅못미더운 광고 OUT! ✅내.돈.내.산 해도 절대 아깝지 않은! ✅진짜 효과가 인정된 대표 다이어트 보조제 TOP5 ​ (FEAT. 마지막에 제 '리얼후기'도 꼭 확인하세요) 1. 체지방 줄여주는 ' 잔티젠 ' 우리 몸에는 백색지방과 갈색지방이 있는데요. 살이 잘 빠지려면 '갈색지방' 많아야 합니다. ​ *갈색지방 : 에너지연소, 호르몬분비, 체온유지 *백색지방 : 에너지를 축적시켜 비만 유발 나이가 들수록 백색지방의 비율이 높아지는데, 미역에 있는 후코잔틴 + 석류씨의 푸닉산을 결합해 만든 식약처 인증제품 '잔티젠'은 ​ ✅갈색지방 비율을 높이는 데 영향을 줘 체지방 감소에 효과가 있다고 알려져있어요. ✅또한, 기초대사량을 높여 체중감량에 도움을 줍니다. ​ ​ 《잔티젠 주의할 점》 ​ ❗하루 섭취 권장량은 600mg ❗과량 복용 시, 복통이나 설사를 유발할 수 있음 ❗석류에 민감한 경우, 알러지 반응이 생길수 있음         2. 보조제 스테디셀러 ' 녹차추출물 '     녹차추출물에는 주로 카테킨과 카페인이 들어있는데요. 그 중 카테킨은 녹차의 떫은 맛을 내는 성분이에요!     카테킨의 대표적 효과 3가지는 아래와 같습니다. ​ ✅체지방 감소 ✅콜레스테롤 개선에 도움 ✅'노르에피네프린' 분해 작용 억제 ​ *노르에피네프린을 유지하면?* 운동한 것과 같이 몸에서 열을 내어 에너지를 많이 쓰고 지방 산화를 촉진시켜 살이 빠지게 함.     《녹차추출물 주의할 점》​ ​ ❗과량 복용 시, 두근거림, 불면 증상 유발 이때는 먹는 양을 줄이거나, 잠이 안올 경우를 대비해 오전에 복용하세요~         3. 모르는 사람이 없는 ' 가르시니아'     가르시니아는 워낙 유명하죠? 가르시니아 캄보지아라는 열매의 껍질에서 HCA (hydroxycitric acid) 라는 성분을 추출한 거에요         이 성분은 2007년에 식약처에서 체지방을 감소시켜 주는 기능성 원료로 인증받았는데요 ​ 우리가 먹은 ✅탄수화물을 지방으로 바꾸는 과정을 억제하여 ✅체지방을 감소시켜준다고 알려져있습니다. ​ ​ 《가르시니아 주의할 점》 ​ ❗설사나 복통, 두통, 구역감 ❗과량 복용, 장기복용 시, 간기능 저하 ​           4. 지방 흡수를 막아주는 ' 시서스 ' 우리가 가장 좋아하고 자주먹는 음식! 빵이나 라면 같은 밀가루 음식, 설탕, 과자.. 이런 것들은 정말 끊기 힘들잖아요! ​ 하지만 이런 정제 탄수화물은 먹으면 먹을수록 더 먹게되고..! ​ 과도하게 섭취한 탄수화물로 우리 몸 속에서 포도당이 넘치게 되면 지방세포에 꾹꾹 저장이 돼 살이 찝니다😢 그래서 시서스는 이런 작용을 막아줍니다! ​ 퀘르세틴과 이소람네틴이라는 성분이 소화효소의 작용을 막아 ✅지방이 우리 몸속으로 흡수되는 것을 방해해 몸 밖으로 배출해주고 ✅지방이 합성되는 것을 억제해 살이 찌는걸 막아주는 기능이 있다고 해요! ​ ​ 《시서스 주의할 점》​ ​ ❗시서스 추출물 1일 권장량 : 300mg ❗과량 섭취 시, 일시적인 두통, 복통, 설사 증상 발현 ​     5. 요즘 핫한 보조제 ' 바나바잎 추출물 ' 바나바잎은 옛날부터 동남아에서 제 2형 당뇨병 치료제로 쓰이던 식물인데요. 당뇨 예방에도 좋다고 알려져 꽤 유명해진 성분이에요 ​ 다이어트 좀 해보신 분들은 🔻혈당을 낮추고 🔻인슐린 (지방저장호르몬) 분비를 줄여야 살이 잘 빠진다는 것 아실거에요! ​ 바로 아래 그림에 있는 인슐린 조절이 다이어트와 건강관리의 핵심인데요! ​ (혹시 이해가 안 되면 이 글을 보고 오세요❤) https://cafe.naver.com/cantsb/1734554 바나바잎 추출물의 코로솔산은 국내에서도 '식후 혈당상승을 억제한다'는 기능을 식약처에서 인증 받았어요. ​ 실제로 지방과 포도당 대사에 영향을 주는 과정에 작용해 약 0.5mg의 소량으로도 효과가 있었다고 하는데요. 장점을 정리하자면, ✅혈액속에 떠다니는 지방산을 감소시키고 ✅지방저장 호르몬인 인슐린 분비조절 ✅지방합성을 억제하고, 분해를 촉진 ✅염증을 증가시키는 호르몬 억제 ✅특별한 부작용이 없음 ​ 그래도 적절한 섭취량 10g 이하로 드시는게 좋고요. 당뇨약을 드시는 분들은 전문의와 상의후 섭취하세요. ​ ​⭐TIP⭐​ 과식, 폭식했거나 탄수화물 폭탄인 음식을 먹을 때! 꼭 챙겨드시면 다이어트에 도움 될 거에요😊 ​   ​⭐정원장의 리얼 TIP⭐​     저는 요즘 바나바잎 추출물과 녹차추출물을 즐겨 먹고 있어요! 가장 좋은 점은 밥먹고 늘 습관적으로 먹었던 디저트가 덜 땡긴다는 거에요. 혈당을 많이 올리고, 인슐린 분비가 많이 될수록 거짓 배고픔과 폭식을 하게 되는데요. 1주정도 복용한 결과 간식을 덜 먹게 되고, 식탐이 줄었어요! ​ 바나바잎 추출물과 녹차추출물을 매일 2번, 가르시니아는 예전에 복통과 설사를 경험한 적이 있어 폭식한날 아니면 조심하는 편이에요 ㅎㅎ ​ ​ 다이어트 하시는 분들 같이 열심히 하자는 의미에서 일주일간 제 인바디변화 올려볼게요! (운동X, 보조제 + 저녁은 과식만 안함!)               오늘 소개해드린 보조제만 먹는다고 해서 당연히 살이 마구마구 빠지진 않지만 그래도 식약처에서 인증받은 만큼 식단과 운동을 병행한다면 시너지 효과를 보실수 있을거에요 ㅎㅎ ​ 힘들고 요요 오는 다이어트는 이제 그만💛

geniet

스벅 아메리카노 2500원 행사

다이어트 시작한 이후로 커피는 달달한 시럽 들어간 메뉴 다 제외하고보니 아메리카노 밖에 마실 게 없더라고요  그래도 운동 후 마시는 아.아는 그렇게 맛있을 수가 없어요 ㅋㅋ 오늘도 아.아 마시러 갔는데 마침~~ 1999년 스벅 코리아 처음 가격 그대로  카페 아메리카노 한정 톨사이즈 2,500원 행사하네요! 2월22일~24일 오후2~5시에만 구매가능하니 스벅 아메리카노 좋아하시는 분들은 다녀오세요^^ 단, 사이렌오더 딜리버스 DT존 주문불가 블론드/디카페인 모두 추가금액없이 주문가능

softmate

지니어트 커뮤니티 개선했으면 하는 것들

완성버전 아니고 베타라니 수정되었으면 하는 것들 조금 나열해 보자면 페이지 위아래 가기 버튼 있었으면 좋겠구요 인스타였는지 씨씨앙에서 였는지 커뮤링크 주신걸로는 안열려서 크롬에서 열었습니다/ (노트9 구형폰 사용자라서 그럴수도?-지금도 pc에서 열어보고 있다는.. pc선호자라 앱으로만 열리는 커뮤가 아닌점은 환영합니다. ) 다른 카페나 홈피에서는 내 작성댓글 누르면 제가 작성한 위치까지 보내주는데 여기서는 제가 댓 달았던 메인에만 툭 떨궈놓더군요. 본인 작성 댓글 확인이나 대댓글 확인용으로는 안좋습니다. 게시물 작성시 참여하고 있는 게시판이 자동 적용되는것도 필요할듯 합니다. 굳이 게시판 찾아와서 글 작성하는데 게시판을 다시 고르는 번거로움이 있습니다 챌린지 게시물 작성시 사진 올린후 글을쓰면 사진위로 글이 써져서  글을 쓰고 사진을 올린다의 순서가 필요하더군요.  게시물 볼적에 페이지를 넘기면 그 게시물에서 빠져나올수 있었으면 좋겠어요. 1페이지에 있던 글을 보다가 10페이지까지 왔는데 그 게시물과 댓글이 상단에 계속 따라붙어서 정신없습니다. 크롬의 문제인지는 모르겠는데 게시판을 즐겨찾기 하려했지만 어디서 해야하는지 찾지 못해서 pc로 와서야 즐겨찾기 했습니다. 또한 즐겨찾기한 게시판 게시물이 전부가 보이지 않는건 일시적인건지 아닌지 확인이 더 필요합니다. 제게는 카톡 로그인 불편합니다.  잠깐들여다 보고 딴짓하다 다시 보려면 로그인이 풀려있어서 로그인하기를 포기해 버리는 경우가 생겨버립니다. (로긴 안하고 창 닫아버립니다. 저는...) 다른방법의 로그인도 있었으면 좋겠어요. 아직 얼마 둘러보지 않아 많은 부분을 보지 못했지만 빠른 수정으로 편안한 커뮤가 되었으면 합니다.

바라무

제가 잘몰라서 그런데요...

만보 챌린지 여기에 올리는게 맞나용?? 근데 씨씨앙 카페에도 같이 올려야하는건가요?? 헷갈리네요ㅠㅠ😭😭😭😭

김호일

베타테스트 인증하기

지난번하려구 했을땐 댓글수까지 입력하게 되어있었는데  개선되었는지 그문항은 수정이 됬네요.. 컴퓨터가 없어서 핸드폰으로 깔아 사용중인데 카페에 익숙해서 그런가 아직도 사용하기 불편함이 있네요 잘 인증한건지도 걱정이구요.. 다른분들은 어떠셨는지..궁금하네요

강강술래멍멍

새로운 커뮤니티가 생겼네요~

카페같은 느낌이 나네요 ㅎㅎㅎ 네* 다 말고 이런 사이트는 또 처음 가입했네요~ 여기서 하는 이벤트도 열심히 참여해볼게요~

오렌지케케

뭐가 뭔지 잘 모르겠지만 열심히 해볼게요~ 💪💪

지니어트 커뮤니티 이제 가입해서 활동 시작해요~ 씨씨앙 카페와 컨텐츠는 거의 비슷하네요? 긍데 들어오는 법도 그렇고 글 작성하기도 읽기도 아직은 전부 불편하네요~ 그치만 이 과정을 지나고 나면 좀더 나은 커뮤니티로 거듭나겠죠? 잘 모르지만 열심히 쫓아가볼게요~^^  지니어트 커뮤니티티 화이팅~!

다욧초보99

아침에 일어나서 하는 일

요즘은 여기저기 챌린지 풍년이라 아침에 일어나면 폰을 붙잡고 참 바쁘다는요~~ 기상미션, 미라클모닝, 명상, 명언필사 등등의 챌린지와 소소하게 포인트 긁어 모으기 등등... ㅋㅋㅋ 지니어트 커뮤니티에도 한번씩 들어와서 글도 읽고 하는데 오늘부터 만보걷기 챌린지가 시작되는 글을 다시 확인하고 급!!! 내가 챌린지 신청을 했나? 지난주에 한 것 같은데.... 진짜 했나? 싶어서 확인을 해보고 싶어졌거든요. 그런데 카페나 인스타그램만 이용하다가 커뮤니티 내 댓글 확인을 하려고 한니.... 내가 쓴 글은 확인이 됐는데 내가 쓴 댓글은 아직 찾지를 못했어요 ㅜㅜ 그래서 게시글 아래 달린 댓글을 하나하나 다 확인하고 내가 신청을 한 댓글을 찾았네요. 흠.... 제가 아직 잘 몰라서 그런 걸까요.... 암튼 내가 쓴 댓글 찾느라 아침에 시간을 좀 투자했네요.  이제 부지런히 움직여서 나갈 출근 해야겠어요~~ 모두 좋은 하루 보내세요~~

미여니70

늦은인사해요

카페에서 알게되어서 들어왔는데 인사하는걸 잊고있었네요 앞으로 자주 들어올게요 처음쓰는거라 아직은 적응중입니다

하루사랑

지니어트 커뮤니티

씨씨앙 카페 통해서 지니어트 커뮤니티를 접하게 되었는데 특색이 조금 달라서..ㅋㅋ 또다른 매력이 있는거같아요 아무래도 이벤트가 많다보니까 살을 더 열심히 빼야겠다는 의지가 강해지는거같아요 오늘도 다이어트하시는 회원분들 진심으로 응원합니다! 오늘도 파이팅!!

뚜비니

커뮤니티 가입완료

카페 가입 후 여러 유용 정보 잘 얻고 챌린지  따라 하며 건강도 챙기고 있어요.  커뮤니티 새로 오픈 했다길래 오늘 가입해서 글 쓰기 테스트~ 행복하고 편안한 일요일 오후되세요 ^^

하양하양이

가입완료~

카페하다가 커뮤니티에서 하려니 아직 적응이 안되네요^^;; 카페와 커뮤니티까지 하려면 더 바빠지겟어요ㅎ 카페에서 보이시던 닉넴보면 왠지 반가운느낌도 들고 그러긴하네요^^

아푸로뒤태

글쓰기 할때 어떠세요?

글쓰기할때 매번 게시판 선택해야 하나요? 나만 그런건가 그리고 뭔가 카페보다 느린듯한 느낌도 나만 그런건가 어떤가요 다른 분들은?

이쁜오리였지

아직 아이폰은 수정이 안된건가요?

지니어트 어플에서 커뮤니티로 들어와보려고해도 카페로 들어가는건 있어도 여기로 들어오는것은 아무리 찾아도 안보입니다.ㅠㅠ제가 못찾는것인지 아님 아직 아이폰은 없는것인지....항상 아이폰이 업뎃이 늦어서 이번에도 그런건가하고는 있지만 혹시 사용자분들 알고 계신분요?

랍다미로

카페인줄 알았네요

지니어트 커뮤니티가 따로 있으니 좋은데요? 베타 챌린지 신청하라고 해서 뭔지 헷갈렸는데 이건 좀 더 간결해서 들어오기 편하네요!

제시언니

힝..어렵네요..

방금 가입 했는데  1시간넘게 이것만 붙잡고 있어요.. 카페랑 달라서 글 보는것도 쓰는것도 어렵네요.. 홈화면으로 어찌 빼는건지..하라는 대로 했는데.. 전 안되는데요..ㅎㅎ 이렇게라도 적응해야 할랑가 봐요..ㅜ

오늘도행복하자

올해 다이어트 목표 -5kg

감량할 수록 욕심이 나네요 처음 씨씨앙 카페 가입할 때만해도 8키로 감량 목표였는데... 지금까지 5키로 정도 감량하고 3키로 남았는데 왠지 더 빼면 좋을꺼같은 욕심이 ㅋㅋ 천천히 올해 말까지 5키로 감량해볼께요 근육은 늘이고 지방만 빼서 욕심 없이 체지방률 20까지만 화이팅!!

산들바다

가입했어요~♡

네이버 카페와 달라서 글쓰기 찾는 데도 오래 걸리고.. 내가 쓴 댓글이 몇개인지 찾을 수도 없지만.. 😅 차근차근 살펴보고 자주 방문할게요. 사진 올리는 것도 해 봐야 하니까.. 파일첨부 눌러봅니다. 😁

지구외계인

베타 테스트….

예전에 게임 회사에서 새로운 게임 개발하고 베타테스트를 한다 해서 신청하고 열심히 참여해봤던 기억이 나네요~~ 새로운 게임이라 이래저래 랙 걸리고 오류 투성이었지만 왠지 모르게 게임의 완성을 위해 한몫 한다는 살짝 자부심?? 같은 것도 있었다는요 ㅎㅎ 지니어트 커뮤니티가 씨씨앙 카페하고 어떻게 차별화될지 아직은 잘 모르겠지만 다이어트 부분이 독립적으로 운영된다는 느낌이 드네요.  저도 지니어트앱을 이용해서 매일매일 몸의 변화와 식단 등의 기록을 하고 있는데요~~ 커뮤니티를 통해서 다른 이용자분들의 팁이나 여러가지 정보를 공유할 수 있으면 더 도움이 될거라 생각합니다~~ 베타 테스트 잘 진행해서 유용한 커뮤니티가 되었으면 하는 바램입니당~~

미여니70

고마운 이웃!

어제 기대했던 일이 잘 안 풀리고 차선책도 어찌될지 몰라 우울한 요즘, 카페를 통해 알게 된 애정이웃의 고마운 깜짝 선물이 어제 오후에 왔어요 맛나게 먹고 다시 힘내보겠습니다!!

반달진

안녕하세요

안녕하세요  카페에서보고 들어와봤어요 아직 베타라 많은분들이 모르는듯해요 곧 많은 분들이 가입하시길바래요

건강최강

풍경이 좋죠

고성에 있는카페래요

짱코알라

지니어트 커뮤니티 사이트도 만들었네요

전 지난해 12월부타 지니어트를 알게되었고,  첨엔 운동하며 하루만보 걸으며 포인트 쌓기위해 시작했습니다. 근런데 앱을 보다보니, 다이어트를 위한 각종 정보와 동기부여를 위한  지니어트에서 개최하는 각종 챌린지도 참여하며 즐겁게 지금까지 이용중입니다. 인스타와 카페와 앱을 병행하며 사용하다 보니 포인트도 엄청 모였네요. 덕분에 넘넘 재밌게 매일매일을 지내고 있습니다 지니어트 화이팅!!!

얀얀이

혹시 여기에서도 본인이 올린 게시글이나~

본인 게시글과 댓글 갯수 확인가능한가요? 제가 못찾는건지 아님 진짜로 없는것인지 모르겠어요. 카페에서처럼 확인가능한가요?

날씬오로라