'카페 포' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 카페 포에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

결국 당충전 하는~~~🤣

신랑님이~~~ 주차하고 나서 카페들러 말차라떼 사왔더라고요^^ 저 완전 말차덕후인데 🥰🥰 게다가 오트우유로 변경해서 딱 센스있게 사왔네용~~~ 어쩔수없이 ㅋㅋ 오늘도 단 말차라떼 마셔야겠어용

자스민꽃

너무 더워요. 수시로 물

잠시 차타고 나갔다왔는데 ...외부 온도가 35도 넘었네요 세상에...거리에 사람이 없어요. 카페 안에는 사람들이 꽉 차있어요 ... 집에와서 물마셔요...목마르지 않아도 수시로 마셔야겠어요

ㅇㅅㅇ지니

산행후 늦은 점심 - 피자 + 포테이토

먹었습니다! 이 가게는 포테이토가 바삭바삭한게 정말 맛있더라구요~

숲속의나무

산행중 간식- 삶은계란 + 포도!

힘들고, 시장해서 그런지 맛이 좋더라구요 ~

숲속의나무

NH포인트리 출석

오늘도 포인트 충선 터트렸어요 2원싹만 나오네요 ㅡㅡ

아미134

일단 더우니까 한잔

오늘 두잔먹어야할 날씨입니다;; 나오자마자 땀샘 개방해서 냅다한잔뽑아욬ㅋㅋㅋㅋ 시원한 카페 요즘 장사잘될 것 같아요😄

구룸구룸

올팜 컴포즈 커피 수확했어용😀

오늘 수확! 알뜰살뜰 비료주고 물 주고 ㅋ 사랑하며 키웠네요 컴포즈는 아아랑 뜨아랑 가격이 같아서 좋아요~

우리화이팅

폭염인데 나갈것인가 말것인가?

문제는 애들 데리고 나가는건데.. 몇일전에도 애들 데리고 나갔다가 더워서 계속 카페나 에어컨 있는곳으로 피신했거든요 오전에 애들 학교 갔다가 저도 산책하고 만보 찍고 동네산책 하고 점심하면서 또 땀흘려서 샤워했는데 다시 나갈것인지 말것인지 고민되네요 에어컨 빵빵한 집이 최고인거 같기는 한데...;;; 지금 집에서 영화 한편 보고 또 뒹굴뒹굴하고 있어요

우리화이팅

체중 등록 5,000포 나왔어요~~~

아침부터 눈이 번쩍 뜨이네요 체중 등록 5,000포인트가 떴어요 운 좋은 아침입니다 기분 좋게 하루 시작해요

꼼꼼엄마

포인트 상품권으로 발급받기

열심히 활동해서 포인트 모아 상품권으로 발급받았어요. 유용하게 사용하네요

숨은꽃처럼

포인트 사용하기

이벤트 참여하고 열심히 운동도하고 포인트 받아 상품도 구매했어요 지니어트 활동이 살림 밑천이네요

숨은꽃처럼

🍏육천보 걷기에서 100포 💝

🍏육천보 걷기에서 100포 💝 내일이 최종 500캐시 받는 날인데 오늘 미리 100포인트 선물 주네요💝😊 기분좋게 웃는 아침입니다. 육천보 걷고 캐시 보너스 받았어요.

레몬그린

체중기록 1000포

아침부터 기분좋네요 행복한주말되세요

숫자

식단 포인트

식단 100포인트 자주 나오네요 ㅎㅎ

한디할까

쇼 훔쳐보기

쇼 보려고 갔는데 당일 구매는 안 된다고 해서 아쉬워서 근처 카페 올라가서 쇼 구경 했어요 . 카페 에서 쇼 상영 할때 불도 꺼줘서 편하게 관람 했네요. 불꽃쇼까지 멋졌어요

로블ㅎ

kb포인트 500포 무슨 적립인지 모르겠네요 ㅎ

포인트가 많아져서 이게뭔가싶어 보는데 이벤트? 내가 뭘한거지 싶어요 ㅋㅋ 기억도 안나는데 ^^;;;

달려볼꺼야

에그커피

에그 커피가 유명한 루남 카페에 왔어요. 에그 커피라고 해서 계란이 동동 올라 갈줄 알았는데 푸딩 처럼 엄청 부드럽네요. 커피를 따뜻한 물에 중탕 해서 주는게 신기하네요

로블ㅎ

계곡 폭포수의 포말속으로

폭포수의 포말속으로 직진하게 만드는 무더운 하루였어요. 계곡까지 왕복하는 길위에서 지치고, 다녀오면 어마무시한 빨래감까지 한짐이지만 이맛에 풍덩 뛰어들지요. 다음주까지는 이 기운으로 살듯요.

쨋든럽

혈기챌8일차

8월2일 오후7시 아침 빵,옥수수,아이스 카페라떼 1잔먹고 바나나 1개 먹음.점심 잡채,수제비 먹음.간식으로 옥수수,복숭아 먹고 저녁은 단식예정.

씬아

"삼겹살은 알루미늄 포일에 구워야 제맛” 이러다 큰일 난다

삼겹살은 알루미늄 포일(foil) 위에 구워야지.” 캠핑을 하거나 식당에 갈 때 고기를 포일 위에 굽길 선호하는 이들이 있다. 직화가 아니기 때문에 타지 않아 구이가 더 맛있다는 이유에서다. 알루미늄 포일로 고구마, 감자, 떡 등을 감싸고서 숯불 등에 익힌 요리도 널리 애용된다. 여기서 공통점은 알루미늄이다. 알루미늄을 활용한 조리, 건강엔 괜찮을까? 전문가들은 중금속인 알루미늄이 체내에 흡수되면 그 중 일부는 체내에 축적된다고 지적한다. 체내에 축적된 알루미늄이 파킨슨병 등 각종 질병을 일으킬 수 있다는 연구 결과도 있다. 경기도보건환경연구원에 따르면, 시중에 유통되고 있는 알루미늄 조리기구에서 음식물을 조리해보니 대부분 음식에서 알루미늄이 검출됐다. 조리기구에서 음식으로 알루미늄이 유출됐다는 의미다. 특히, 김치찌개나 라면, 된장찌개 등 산도나 염분이 높은 음식일수록 더 많은 알루미늄이 식품에 녹아들었다. 식품을 통해 알루미늄을 섭취하더라도 체내 알루미늄 대부분은 소변으로 배출된다. 하지만 전부가 배출되는 건 아니다. 약 1% 정도는 체내에 흡수된다. 그리고 장기간에 걸쳐 알루미늄이 체내에 축적되면 신장 등에 악영향을 끼친다. 파킨슨병이나 알츠하이머 등에도 체내 축적된 알루미늄이 연관 있다는 연구 결과도 있다. 캠핑에서 널리 쓰이는 알루미늄 냄비도 주의해서 써야 한다. 세척할 땐 금속 수세미 등 날카로운 재질을 사용하지 말아야 한다. 식초나 토마토 소스 등처럼 산도가 강하거나 젓갈 등 염분이 많은 음식의 경우 알루미늄 재질 용기에 장기간 보관하지 말아야 한다. 알루미늄이 용출되는 걸 방지하기 위해서다. 알루미늄 포일도 고온으로 직접 가열하면 알루미늄이 녹아 음식물로 흡수될 수 있다. 불판에 포일을 깔고 요리하는 걸 피해야 하는 이유다. 양은 냄비에 끓이는 라면을 선호하는 이들도 있다. 양은 냄비는 가장 널리 쓰이는 알루미늄 소재의 냄비다. 깨질 우려도 없고 가벼워 가정은 물론 캠핑 등에서도 널리 쓰인다. 양은 냄비는 날카로운 금속 도구나 수세미 등으로 피막이 벗겨지지 않는 게 중요하다. 식약처는 알루미늄 식기의 올바른 사용법을 통해 “알루미늄 냄비를 새로 구매하면 사용 전 물에 넣고 한번 끓일 것”을 제안하고 있다. 이는 산화피막을 견고하게 만드는 작업인데, 산회피막은 산화물로 피복해 내부 부식을 방지하는 걸 뜻한다. 산도나 염분이 높은 음식은 알루미늄 냄비가 아닌 일반 냄비로 조리하는 게 좋다. 라면의 경우도 마찬가지. 양은 냄비가 아닌 일반 냄비로 끓이는 게 더 건강에 좋다.

핑크한울이

헬시딜에서 파는 체지방컷포켓 다이어트

총 2주 분 들어있어요 8900원이구요 한봉지에 알약형태로 2개 들어있구요 2알 먹으니까 화장실을 바로 가서 저는 한 알만 먹고 있어요 녹차 카테킨도 많이 먹으면 간 손상 갈 수 있데요 하루 허용량이 300이래요 그래서 저렇게 두 알로 만들었나봐요 콜레스테롤도 낮춰준다고 하니 체지방도 줄이고 콜레스테롤도 낮추고 변비도 예방되니 일석 3조네요

뭔소리야

오레오 쉐이크

집근처 작은 카페 오레오 쉐이크 달고 좋네요 갓구어낸 소금빵도 한몫 ㅋㅋㅋ 시원하니 더 좋네요

뽀봉

마지막 관광지는!

남포동 놀러왔어요 ㅎㅎ 정말 사람들 다 그늘에만 있어욬ㅋㅋㅋㅋ 더워서 그런가봐욬ㅋㅋㅋ 카페 장사 대박나겠어요☺️☺️

구룸구룸

결국 믹스커피 타요~^^

커피 생각나는 시간입니다 ㅎㅎㅎ 얼음 가득 얼려놓은거 꺼내서 시원하게 믹스루 한잔 탔지요~💕 카페인충전 하고 오늘도 읏짜 힘내보겠습니다아 +_+////

자스민꽃

오랫만에 100포 ❤️

크앙~~~ 출첵박스 오랫만에 100포인트 받았어요 감사합니다 ㅎㅎ

자스민꽃

다이어트 시리얼-포스트 고소한현미

아침식사 잘 챙겨드시나요?? 먹어야 출근해서 일 할 에너지가 생기는데 막상 챙겨먹으려면 너무 귀찮아요ㅠ 그래서 간단히 시리얼에 저지방우유를 말아먹곤 하는데요 시리얼도 종류가 엄청 많잖아요?! 예전에는 단맛 강한 시리얼을 자주 먹었고, 그이후 라이트한 버전으로 바꿔서 먹다가 요즘은 밥도 현미밥으로 바꾸고, 시리얼도 현미로 바꿨어요 포스트 고소한현미에는 현미통곡물+볶은현미가루가 들어있어서 영양가도 높고, 아주 바삭바삭 고소해서 좋아요 그렇게 달지않고 통곡물시리얼이라 건강하게 섭취할수있어서 추천합니다 꼭꼭 씹어서 먹으면 꽤 배가 불러서 만족스러워요:) 100g당 388kcal 나트륨 21% 탄수화물 25% 당류 14% 지방 7% 단백질 11%

멋진나라