'카페 포' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 카페 포에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

삼천보 출첵과 포인트

아침엔 시원한 바람이 불고 습도가 높지 않아서 걷는데 상쾌한 기분이네요 오늘은 초복이니까 보양식 드시고 무더위를 슬기롭게 이겨 보아요 하늘에 하아얀 구름이 이쁘지요

핑크한울이

혈당일기 7기 7일차

-혈당 측정 시간 : 공복 -내용 : 아침 공복 측정한 혈당입니다. -저녁 식단 : 햄버거 아이스카페모카 보다는 아이스아메리카노로 선택해요~

애플금고10종

보리차

차가운 물 안마시려고 따뜻한 차로 마십니다 그중에 카페인이 없다고 하여 보리차로 선택했어요 ^^

새벽을열다

캐시닥 출첵 100포 🥰 (출첵 잊지말고 챙기세요)

저 오늘 날 잡았네요 지니어트 캐시홈트 5000캐시 캐시닥 출첵에서 100캐시 까지 월요일 행운은 전부 잡은것 같아요 출첵 오늘 꼭 하세요

뽀봉

7/14 2만보 달성(5km 러닝 포함)

주말은 러닝으로 마무리했습니다. 밤이지만 뛰었더니 많이 덥네요. 5km 채우려고 했는데 살짝 덜 뛰었네요~ 내일부터 다시 한주 시작이네요 ㅠㅠ 7일마다 돌아오는 시간인데 매번 왜이리 적응 안되는지 모르겠네요. 다들 첫주 시작 잘하시길~

평송가성

만보는 못채웠네요

날이 더우니 늦게 나가고 중간에 잠시 카페에서 쉬어주고...거기다가 요즘은 발목도 시큰거려서 발을 아끼게 되네요

파인호랭이

해피포인트

오늘도 잊지않고 부지런히 출첵했어요 . 편안한 밤 보내세요 ㅡㅎ

꿈이룸♡

캐시홈트 100포인트

홈트 하고 100포인트 챙겼네요

헤븐79

삼천보 출첵과 포인트

휴일날 아침에 삼천보를 걸었어요.새벽에. 내린비로 인해 공기가 맑았어요. 아스팔트 열기도 없고요.에어컨의 실외기도 가동 하지 않은 아침 상쾌 합니다

핑크한울이

7월14일(일) / 혈당일기 7기 7일차

-날짜 : 2024. 7.14(일) -혈당측정시간 : 저녁식사후 2시간 -내용 : 메가커피에서 카페라떼 한 잔했고 간식은 평소대로 구운계란과 당근, 떡1조각 먹었다. 수목원에 들러 꽃구경을 하면서 걸었고 오늘은 8000보대를 걸었다. 저녁식사후 뒷꿈치들기 100회를 했고 스쿼트는 하지 못했다.

superjob

GS25 한끼혁명 컵델리 베이컨 포테이토

출출한데 뭔가 딱 땡기지 않아서 저녁은 간편하게 편의점 제품을 먹었습니다. 한끼혁명 컵델리 베이컨 포테이토라는 제품인데 GS 어플로 할인 받으니 2천원이 안 되게 구매했어요. 메시드 포테이토에 베이컨과 당근, 후추 등이 들어있어요. 그냥저냥 요기거리로 괜찮은 것 같습니다. 양이 많지 않아 과식할 거리도 없고 먹으니 배는 채워지고 속은 편하네요

평송가성

집에 돌아가기전 만보 채우기!

오늘 맛있는 것도 많이 먹고 고양이 카페도 다녀와서 주말을 알차게 잘 보낸 거 같아요ㅎㅎ 그래도 하루를 마무리 잘 하려면 만보를 반드시 채우고 들어 가야겠죠? 집에 들어가기 전에 남은 걸음 수를 채우고 들어가겠습니다 화이팅!!!

구룸구룸

너무 더워서 커피수혈~🎶

더우니 커피가 최고네요 ㅎ 카페는 에어컨 빵빵이라 추워요~ 올만에 첫째만 데리고 나왔네요ㅋ 공부 스트레스에서 해방이 되길... 카페인 수혈~~☆

우리화이팅

캐시홈트 1000포

홈트도 하고 포인트도 터지고 기분이 좋네요 꾸준히 한 보람이 있넉요

340

산책다니며 하늘도 보고

동네공원 인증도하러 다니며 꽃도 하늘도 보고 잠시 카페에서 차도 마셨네요. 날은 무진장 후덥지근하지만 그래도 잠시나마 즐건시간 보내며 들어왔습니다

파인호랭이

혈당일기 7기 6일차

-혈당 측정 시간 : 공복 -내용 : 아침 공복 측정한 혈당입니다. -저녁 식단 : 요거트 아이스카페모카 보다는 아이스아메리카노로 선택해요~

애플금고10종

캐홈챌 포인트

5천 포인트 나와서 깜놀~^^

워니s

포도는 당뇨병 환자에게 나쁜가요? (영영전문가 검토 3개)

포도는 당뇨병 환자에게 나쁜가요? 포도는 당뇨병환자에게 좋은지? 안좋은지? 3분의 전문가 의견이네요 💙 포도는 다른 과일이나 채소보다 혈당 지수가 낮기 때문에 당뇨병 환자에게 좋습니다. 포도는 혈당 지수가 낮기 때문에 혈당 수치를 많이 높이지 않고 혈당 수치를 심하게 손상시키지 않습니다. 혈당 지수가 낮지 만 적당히 즐기고 사탕처럼 취급하고 식사를하지 않는 것이 여전히 중요합니다 💙💚 포도는 적포도와 흑포도의 껍질에서 자연적으로 발견되는 화합물인 레스베라트롤을 상당량 함유한 몇 안 되는 일반적으로 섭취되는 식품 중 하나입니다. 인간 연구에서 레스베라트롤 함유 포도는 제2형 당뇨병 환자의 인슐린 감수성과 포도당 대사를 개선하는 데 가능성을 보여줍니다. 200,000명 이상의 사람들을 대상으로 한 추가 연구에 따르면 안토시아닌과 적포도와 같은 안토시아닌이 풍부한 과일을 더 많이 섭취하면 제2형 당뇨병의 위험이 낮아진다고 결론지었습니다. 포도에는 전반적인 건강에 필수적인 다양한 항산화제, 비타민 및 미네랄이 포함되어 있습니다. 그들은 식단에서 정제된 설탕을 제한하거나 제거하려는 사람들을 위한 단 간식의 훌륭한 대체품입니다 💙💚💛 포도는 당뇨병 환자에게 유익 할 수 있지만 적당히 먹을 때만 가능합니다. 당뇨병 환자는 하루에 최대 32개의 포도를 먹을 수 있으며 설탕 수치가 높아질 위험이 있습니다 출처: © 제공: Getty Images

뽀봉

엄청 덥네요 아.아로 버텨요

바람한점 없이 더워 **카페로 피신 고양이가 물어다 준 간식먹고 있습니다 다들 충분한 수분보충 하세요

파인솔

보는 것도 참 힐링이네요

와우.. 보는 것도 참 힐링인 카페입니다 혹시 여러분 일반 카페만 가보셨나요? 고양이 카페 꼭 가보세요 여러분 ㅜㅜ 여기 진짜 고양이 보면서 힐링받고 또 시원한거 마시며 이색데이트하기에 딱 좋네요😍😍 너무너무 추천드려요 여기 진짜루!!

구룸구룸

보너스 포인트😎

일주일 넘게 미션했어요 ㅎㅎ 그러니 일주일 추가 포인트를 받았습니다 뿌듯한 일주일이되었어요 다들 포인트 챙겨가셨지요?!

구룸구룸

고양이카페 왔어요

귀여운 아기 고양이들 보러왔어요 ㅎㅎ 고양이들 볼 준비 끝냈습니다😍😍 고양이 만질 준비 완료😍

구룸구룸

탱글 머루포도

탱글 탱글 머루포도 머루포도 효능 머루로 빚은 와인은 깊고 그윽한 풍미뿐만 아니라 노화와 동맥경화 예방, 항암 등에도 효과가 있는 것으로 나타나 로맨틱한 분위기에 건강까지 챙길 수 있는 실속파 상품

뽀봉

가볍게 혈당지키고 포만감 있는 단호박요거트샐러드

먹고 싶은 것을 마음껏 먹지 못하고 음식을 먹을때마다 살피고 조심해야하는 상황에서 스스로 먹거리를 챙기는것은 쉬운일이 아니다. 하루 한끼정도는 반드시 건강식으로 든든히 잘 챙겨 먹기 위해서 다양한 샐러드에 도전, 매일 재료를 조금씩 달리하며 입맛을 돋구려 노력하고 있다 오늘의 레시피는 단호박요거트샐러드이다 올리브유 한스푼외엔 설탕이나 당분, 오일이 전혀 들어가지 않아 칼로리도 높지않고 단호박과 달걀, 요거트가 들어가 포만감과 단백질 보충도 되고 달콤한 맛도 있어 든든한 한끼 건강식으로 즐겨 먹고 있다 양배추 당근 토마토를 살짝 쪄서 채썰고 오이는 생으로 채썬다 상추나 파프리카 있을땐 먹기좋은 크기로 잘라넣는다 단호박과 달걀을 쪄서 먹기좋은 크기로 자른다 위 모든 재료를 볼에 담고 올리브유를 한스푼 뿌린다 집에서 직접만든 수제 플레인 요거트를 넣어 재료들을 골고루 잘 섞으면 완성