'카페 포' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 카페 포에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

엘포 출석

빵꾸 어쩔

야고

연속방문 30포

토스에서 오늘의 미션 방문을 일주일 연속 방문하면 30포를 받아요.

뽀봉

다이어트 비포 애프터

따뜻한 봄기운이 나는 날씨네요. 옷을 조금 가볍게 입을 시기라 살찐 내 모습을 보며 조금이라도 체중감량을 해야겠다는 마음이 드네요. 건강하게 다이어트를 하기 위해 식사 전 물 마시고 천천히 꼭꼭 씹어 식사하기를 실천했어요. 아주 쉬운 방법이지만 빨리 먹는 식습관은 그리 쉽게 고쳐지지 않더라고요. 식사 39분 전 물을 마시면 위장에 물이 채워져 공복감이 덜해 식사량을 줄일 수 있다고 해요. 너무 많은 물을 마시는 것은 좋지 않아 한잔 정도 마셨어요. 확실히 공복감을 달래주는 데 도움이 되는 것 같았어요. 식사 중에 마시는 물은 소화에 부담이 될 수 있어 가급적 피해 줬어요. 오늘도 식사 전 물 한 잔 마셔요.

행복한집2

농협 포인트😄

농협 포인트입니당 오늘은 28이네요 나쁘지 않아요 ㅎㅎ

구룸구룸

간식(내몸이 배고프다네요:거짓배고픔?)

우리 라떼랑 산책겸 출근해서 플라워카페에 1시 40분에 알바 시작했답니다. 어머니 퇴근하시고 저 혼자 내내 텅텅빈 가게 있다가 이제 커피손님이 오셨어요(같은 대학로라도 방통대에 있는 쪽이라 주말에는 특별한 일 없으면 조용해요) 3시 좀 안됐는데 배가 고픈 거예요. 근데 분명히 11시 때 점심 먹고 나왔거든요. 보통은 이맘때 벌써 배고프지 않는데 이게 거짓 배고픔이 아닐까 의심해봅니다 어디서 봤는데 진짜 배고픈 게 아니고 거짓배고픔을 만들어서 자꾸 사람을 먹게 만든대요. 물론 거짓 배고픔을 만든 몸도 내 소중한 몸이니 좀 달래줘야겠다 싶어서 미니단백질바 2개랑 견과류랑 말린 고구마를 뺐네요. 단백질바는 초코맛이 나거든요. 열량은 조금 낮지만 초코도 있는것 같아 저 혼자 먹고 견과류하고 고구마는 우리 라떼랑 나눠 먹었답니다. 껍질에서 빼놓으면 초코바랑 별 차이가 없어요. 먹을 때도 그렇고요. 근데 먹고 나면 초콜릿처럼 찐한 맛은 남지 않아요. 그러면 그냥 초코맛이 나는 바일까요? 초코렛을 쪼끔 넣었을까요? 먹고 나니 넘 궁금하네요. 라떼는 냄새 맡고 너무 먹고 싶어 하는데 초코렛은 강아지가 못먹잖아요. 내가 직접 말린 달달한 고구마 좀 부드럽게 씹어서 줬는데 단백질 바에서 나는 초코렛 냄새가 너무 유혹적인가봐요😂

성실한라떼누나

광안리~

카페와서 광안리 뷰 봅니다 너무 이쁩니다. 날이 흐려서 좀 아쉽지만 역시 바다는 이쁘네요^^

다우니향기

🖐️핸드크림 발라요

🖐️핸드크림 발라요 정리정돈 완료합니다 날이 흐려지고 바람 많아요 이런날은 카페로 놀러 가야겠어요

레몬그린

한샘몰에서 구입한 청소포

je00

🍇청포도 씻어 놓기

🍇청포도 씻어 놓기 박스의 반만 여러번 씻어서 냉장고에 모셔요. 씨가 없고 달달해요

레몬그린

100포

잘 받았네요 감사합니다

파인더홀

🍇청포도와 🥒 오이샀어요.

🍇청포도와 🥒 오이샀어요. 조금 가늘긴 한데 신선할것 같아요. 올해 처음 사네요 과일 대신 맛있겠어요 청포도도 샀어요.

레몬그린

비티오백스틱

카페인 충전 요것도 좋아요 정신 번쩍

파인더홀

해피포인트 커피챌린지

커피 챌린지 해보네요. 완성되면 뭐가 좋지..

망고가좋아

토스 일주일방문 보너스 포인트

토스하는분들이요 일주일 방문하기 하고 추가 30보너스 챙겨야지요

꽃이뻐

립케어 합니다

립케어 합니다 입술 보습도 챙겨요 마스크와 모자도 챙기구요 오늘은 날이 흐려서 카페 나드리 가야할듯 합니다.

레몬그린

해피포인트

꿈이룸♡

바다로움.

멋진 카페가서 맛난것도 먹고 좋은시간 보내다왔어요. 날씨도 좋고 나가니 너무 좋네요.

한결맘

고단백저탄수 포케

유지어터의 한끼로 포케를 추천합니다. 집에 있는 야채를 넣고 당근라페, 토마토, 아보카도등에 현미밥80g 을 넣어줍니다. 메인으로는 참치, 크래미, 오리고기, 닭가슴살등 원하는걸 추가하고 양파후레이크를 넣어주면 너무 맛나요. 올리브유2 레몬즙1 간장1 다진마늘, 식초1, 알룰로스1로 소스를 만들어 넣어주면 됩니다. 주의점은 재료를 넣다보면 코끼리밥이 될수있으니 양조절을 하셔야해요. 너무 맛있게 다이어트가능합니다

샤르데냐