'카페 포' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 카페 포에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

다이어트 8회차 비포 애프터

저는 다이어트로 집밥 챙겨 먹기를 실천해요. 배달이나 사 먹으면 조미료 맛이 강하고 단 음식이 많아서 싫증나더라고요. 점심도 집에서 도시락을 챙겨가요. 먹을 만큼 일정한 양에 잡곡밥, 영양소를 챙긴 소소한 반찬들로 도시락을 먹어요. 밖의 음식은 고칼로리인 경우가 많아 건강한 가정식 백반으로 식사하니 다이어트에도 도움이 되더라고요. 여러분들도 건강한 집밥으로 다이어트해요. 체중도 감량되고 속도 편해졌어요.

행복한집2

지니어트 출석체크 포인트

오늘 지니어트 출석체크 포인트 받았어요 공유해봅니다

산곡동미녀삼총사

4/21 2만보 걷기(저녁 조깅 포함)

2만보 걷기 성공했네요~ 더불어 밤 조깅도 했습니다. 요즘 조깅하기 좋은 날씨인 듯 하네요. 모두 즐거운 월요일 되시길 바라며 글 올립니다^

평송가성

얼음깨기 10000포

heracchang

다이어트 비포.~> 에프터~

평생의 숙제~~ 어려워요.. 다이어트.. 그치만 해야됩니다~~ 여름이 다가와요~ 혈당잡는 핑크핏 다이어트. 아직 수량이 남아 있어서 같이 복용하였습니다. 전 요거 먹으면 아침에 효과가 나타나더라구요~ 그래서 좋았습니다. 28정 드디어 다 먹었습니다 계단을 오르긴 했지만. 챌린지 덕분에 더 열심히 했어요~~ 숨이차고 힘들었지만. 보람찹니다. 운동한 효과가 큽니다. 타트체리는 처음에 몸이 힘들고. 지쳐서 먹기 시작했으나 복부 체지방 조절. 체중감량에도 효과가 있다기에 자기 전에 먹고있습니다. 캐시딜에서 3번째 구매~~~ 숙면돕고. 심혈관도 도와두고 염증개선. 면역력등등 효과가 큽니다~ 꾸준히 드시는게 효과가 좋겠지요~~ 여름을 위해서 부지런히 노력중입니다~~ 짜잔!!! 더 열심히 효과를 보기 위해 노력해야지요~ 앞자리. 바꿔야지요!!!!

동남이쁜이

다이어트 비포 애프터 8회차

다이어트를 성공하기 위해서는 부단한 노력이 필요해요. 작심삼일이 되지 않도록 추상적인 목표보다 구체적이고 실현가능한 목표가 바람직하죠. 저는 건강한 다이어트를 위해 야식 먹지 않기를 실천하고 있어요. 저녁식사엔 꼭 오이스틱 또는 당근스틱을 먹어 포만감을 느끼도록 실천중이에요. 오이스틱 당근스틱을 먹으니 다음날 아침 배변도 원활하고 뱃살도 줄여 옷 입기가 좋더러고요. 꾸준히 야채를 먹으니 야식의 유혹에서 조금이나마 벗어난 것 같아요.

태거니

바나나로 당 낮추고 포만감 키우기

간식으로 배채울때 달달한 초코과자를 즐겨 먹었어요. 근데 당이 높고 다이어트에도 좋지않아서 다른 대체음식을 찾았는데 바나나가 딱 좋더라구요. 바나나가 포만감도 높고 간단히 1끼 채우기 편해요. 바나나로 다이어트도 하고 저당 간식으로 잘 챙겨먹어요~~모두 다이어트 건강하게 해요!

찰떡쫀득

토스 연속 방문 서비스 포인트

새벽을열다

달달 모카

저녁 산책 나와 근처 메가 갔는데... 메가에도 슈크림라떼 나왔다고 들은거같은데 아니었나요? ㅠ 이 매장에만 없는건지 ㅠ 그냥 고민하다 카페 모카 주문했어요 이것도 많이달달하긴한데...그래도 그 슈크림 맛이 아니니 좀 아쉽긴하네요.. 좀 멀더라도 스벅 갔어야했나 싶어요 ㅠ

산들바다

Kb매일걷기 100포인트

꿈이룸♡

4/21 경주에서 마시는 커피~♡

바실라 카페에서 마시는 커피~분위기가 너무 이쁘고 좋았어요~

딸기와의행복

아워홈 칼칼한 포차식 겨울우동 구매후기

캐시딜에서 아워홈 칼칼한 포차식 겨울우동을 구매했어요. 평소 우동을 좋아해서 즐겨먹는 제품입니다. 청양고추로 칼칼한 맛을 내어 매콤하니 맛있어요. 한봉지에 2인분으로 포장되어 있어요. 1인분씩 개별포장이라 혼자 먹을 때에도 간편해요. 저온추출공법으로 가다랑어의 깊고 진한 육수가 일품이에요.

행복한집2

저니 식단기록 - 100포 당첨!

인증합니다

숲속의나무

씹는 맛이좋은 육포

육포맛에 사로잡혀 맥주 안주로 사온것을 간식으로 씹고 있어요 질겅질겅 씹히는게 고기라서 그런지 맛도좋고 심심한 입을 즐겁게 하네요

차칸청춘

4/21(일)닥터포포 모카밤

입술에도 볼에도 치크용으로도 사용하기 좋음!!^^

냥식집사

카카오페이 포인트

꿈이룸♡

드디어 캐시닥에도 포인트 이름이 나오네요

이제 좀 속이 시원해 집니다 ^^

잘될

해피포인트

꿈이룸♡

다이어트 후기(비포애프터)

원래도 늘씬했지만 또 늦은 밤 폭식을 해서 살이 3키로 급찐살이 쪘어요 본래45키로였는데 48키로까지 쪄서 10일간 다이어트해서 3키로 뺐습니다 짠음식 먹으면 살이 붓고 더 쪄서 식단은 채소 과일 위주로 했고 단백질 파우더보충하고 양질의 육고기 생선도 섭취했어요 운동은 저녁8시에 매일 수영하러 다녔답니다 자유수영도 저녁8시타임 수업도 저녁 8시타임 운동시간도 안어기고 매일 수영장 쉬는날만 못했고(월 2일 휴무) 매일 운동했어요 몸에 붓기가 빠져서 인지 얼굴몸라인이 살더라고요 .. 제 다욧 팁은 매일 커피마시면서 반신욕도 했답니다(커피마시면 땀배출에 도움이 되거든요).. 독소가 빠져서인가 피부도 좋아졌어요

정숙한여자정말

Lv.11레벨업 80포인트ㅎ

꿈이룸♡

kb 걷기 포인트 150포

150원 감사합니다

달려볼꺼야

나의 다이어트 비포 애프터

감량기간은 10 일 진행했습니다 감량전 몸무게 는 83키로에서 감량후 몸무게가 81키로입니다 감량 방법은 1끼는 죽과 야채 과일을 먹고 하루걷기 만보 진행했습니다 꿀팁이라면 늦게 안먹고 많이 움직였어요

비포장도로자전거

신한 주간 걷기 50포

이번주도 50원 감사합니다

달려볼꺼야

농카 룰렛 20포

20원 잘 받았습니다

달려볼꺼야

스테비아 커피믹스 좋아요

저는 믹스커피를 좋아해서 끊을수가 없더라구요. 좋지않은 습관인줄 아는데 힘들때 마시고나면 힘도 나고 자꾸 궁굼할때도 마시게 되네요 끊을수는 없고 그래서 저는 프렌치카페 스테비아 커피 믹스를 먹구 있어요 가격은 일반 믹스커피에 두배네요 비싸지만 먹어도 죄책감이 덜 하네요 맛도 일반 믹스커피랑 같은 느낌도 나서 저는 좋은거 같아요 믹스커피 좋아하시면 드셔도 괜찬을거 같아요

콩나무

출첵 포인트

숨은꽃처럼

여행준비

여행준비하느라 ㄴ카페 가입하고 열심히 공부하고 맛집이며. 까페. 관광지 일정도 짜고 있네요 언제나 여행갈때마다 신랑은 돈만준비 저는 일정짜고 항공.숙박. 픽업 티켓팅하고 여행자보험 준비 유심준비 가방도 싸고 늘 바쁜데도 여행은 갔다오면 왜 또다시 가고싶은지 중독성인가보다 1년에 해외여행만 평균 두달에 한번꼴로 갔다오니 말이다

산곡동미녀삼총사

커피

저녁커피는 디카페인으로 마셔요

코로세움