'칼로리 건새우알리오올리오샐러드' 관련 커뮤니티 게시글 모음

고단백/저당/가성비 3박자가 갖춰진 더단백 쉐이크 추천해요!

근육량을 지키면서 체지방을 뺄 때 중요한 게 프로틴섭취인데요!  평소에도 건강유지를 위해 단백질 섭취가 중요하다지만.. 사실 계란과 닭가슴살로 섭취하려니 매일 챙겨먹기 힘들더라구요.  그래서 부족한 프로틴의 섭취를 채우기 위해서 단백질 쉐이크 파우치를 종류별로 먹어봤어요.  저의 선택 기준은 아래와 같습니다.  1️⃣ 먹기 좋고 맛은 괜찮은가?  2️⃣ 프로틴의 함량 3️⃣ 낮은 칼로리와 탄수화물 4️⃣ 낮은 당 함량 5️⃣ 물과 잘 어울리는가?  위 5가지 항목을 다 만족하는 제품이 있어서 제가 소개해볼께요. 바로 더 단백 파우더입니다.  곡물과 초코 2가지 종류가 출시 되었는데 저는 2가지 모두 잘먹고 있아서 2가지 맛 모두 소개해볼께요.  🟢 올리브영 더단백 쉐이크 곡물맛 🟡 ⏺ 칼로리 : 110kcal ⏺ 당류 0.5g /단백질 20g ⏺ 곡물맛은 우리가 아는 미숫가루 맛이예요.  곡물맛은 물에 태워먹어도 너무 맛있었습니다.  표준선 기준 조금만 타면 진한 미숫가루맛이고, 물을 좀 많이 넣으면 묽은 미숫가루맛이예요.  고소한데 생각보다  달고 맛있어서 먹을때도 기분이 좋아요.  전혀 비리지 않았고 목넘김도 좋았습니다.  더단백 쉐이크 음료에는 이 곡물맛이 없어서 파우치로만 즐길수가 있습니다. 전혀 거부감 없이 고소하게 즐길수가 있습니다.    🟣올리브영 더단백 쉐이크 초코맛 🔵  ⏺ 칼로리 : 105kcal ⏺ 당류0.8g/단백질 20g ⏺ 초코맛은 곡물맛보다 당류가 조금더 높아요.  첵스초코 맛도 나더라구요. 진하게 태우면 초코 우유예요. 비린맛도 전혀 없고 맛있습니다.  역시 초코 맛이라 남녀노소 잘 먹어요. 성장기인 딸은 초코맛을 더 좋아하더라구요 또 초코맛은 텁텁하기 쉬운데 더단백은 텁텁함이 없어서 좋았습니다.    🟧 더단백 추천 이유     ✅ 단백질 20g에 당 1g미만으로 완전 단백질에만 초 집중되어 있어요.  지방,당류가 1g도 안들어 있고 탄수화물 비율이 낮습니다.  높은 단백질비율20g (20g=달걀3.6개=닭가슴살70g)​로 훌륭합니다.   ✅ 반드시 식품으로 섭취해야 하는 필수 아미노산 9종이 포함되어 있어요.  근육 조직 대사가 활발한 아미노산인  BCAA가 4300mg이 함유되어 있는 기특한 제품입니다.  ✅ 가볍고 휴대하기 좋습니다.  뒷면은 투명한 부분이 있어서 내용물도 볼 수 있어요.  진하기/ 연하기 표시선이 있어서 농도조절도 쉽습니다. 입맛대로 드실수가 있어요.   ✅ 가성비가 정말 좋아요. 타 단백질 파우치 제품에 비해 파우치 한팩당 2천원이니 정말 저렴하죠?   ✅ 목넘김이 좋습니다. 따로 씹히는 알갱이가 없어서 더 좋았어요.  천천히 마시면 포만감 최고!  ‘더:단백 파우더 2종’은 파우치 타입의 단백질 가루로 별도의 텀블러 용기가 없어도 물만 있다면 간편하게 흔들어 섭취할 수 있는 식사대용 단백질 쉐이크예요. 간단히 아침으로 드셔도 좋고, 운동후에 출출할때 먹어도 좋습니다.  가성비 / 저당 / 고단백  3박자가 골고루 갖춘 제품으로 빙그레 더단백 추천해요!   맛있게 단백질 드시고 건강도 지키시고 즐거운 운동 함께 해요~  

우리화이팅

스위트 펌킨 단백질 쉐이크 추천합니다

스위트 펌킨 단백질 쉐이크 추천합니다 단백질 쉐이크 정말 달달하고 부드러워서 먹기 편리해요 판매하는 곳 또한 가격이 넘 착하면서도  이 제품은 한포씩 휴대하기도 편리하게 되어 있어서 출출할때 어디론가 외출하게 된다면 간단하게 우유나 물로서 먹기도 좋아요 그리고 운동을 하는 분이라면 정말 강추하게 되는 제품인것 같아요 저 또한 칼로리조절을 하고 있는 중이라 그런지 간단하게 마실 수 있는 단백질 쉐이크를 찾아해매다가 이렇게 선택한 제품이라서  알고보니 부드러워서  누구든지 속에 부담이 없고 부드럽고 목넘기에도 편리하게 잘 먹을 수 있겠더라구요 건강한 재료에 느끼하지 않어서 저같은 경우는 부드러운 제품을 찾아가 선택하기도 했어요 취향대로 우유라든지 두유같은 제품에도 함께 먹어도 좋고 식사대용으로도 그만이면서 물에 타먹어도 나쁘지 않더라구요~ 특히 스위트펌킨 단백질 쉐이크는 단백질을 따로 섭취하지 않아도 포함이 되어 있어서 단백질과 비타민까지 영양성분도 고려하면서 먹어보니 만족스러운것 같아서 다이어트를 하시는 분들이시라면 더 추천하고 싶은 제품인것 같아요

아놔너

저당간식 다크초콜릿에 넛트 소개

올리브영에 은근히 다이어트 간식으로 먹을만한 제품들이 많이 있는데요 그 중에서 종종 먹고 있는 제품 중에 하나가 다크초콜릿에 넛트 입니다. 말티톨 저당 다크초콜렛으로 설탕의 70프로 정도 단맛을 가지고 있다고 합니다. 칼로리는 제로이기 때문에 다이어트 하는 분들에게 좋은 간식 입니다. 당이 1g미만으로 많이 들어 있지 않지만 탄수화물은 26g이라 높은 편입니다. 전체적인 칼로리가 291인데 안에 들어있는 견과류를 생각해보면 영양성분은 나름 좋은편이라고 생각됩니다. 정말 달고 입에 착 붙는 일반적인 초콜렛 맛으로 고소한 견과가 잔뜩 붙어 있어서 누구나 좋아할 맛입니다.

GUNDDAM

단백질쉐이크 핏키

단백질20.8 칼로리 229 칼로리 총 55그램 곡물맛으로 씹히는맛이 있어서 먹기가 좋음 쌀 함유도 있기에 탄수화물 조절하기좋고 단백질함량이 높고 칼로리는 낮아서 애용함! 특히 우유에 넣고 먹으면 그 고소함과 종종 입안에서 씹힘이 아주 일품임

남혜정

8월 18일 혈당일기 9기 7일차

측정사진 2. 측정시간 : 취침전 3. 섭취음식 : 저녁시간에 두부갈아만든 콩물과 실곤약으로 만든 콩국수 4. 내용 : 며칠내내 모임이라는 핑계로 얼마나 먹었는지 살이 2kg이나 쪘어요 ㅠㅜ  뺄때는 그렇게 안빠지면서 찔때는 얼마나 빠른지 다이어트를 해야겠기에 저녁은 콩국수로 먹었어요 실곤약이 칼로리가 없기에 다이어트에 제격이지만 단백질이 필요하니까 콩국수로ㅎㅎ 더우니 1석 2조였어요 지난번에 콩국수 먹으면서 주사했다가 저혈때문에 고생했기에 오늘은 주사없이 먹었어요 대 성공이네요 담에도 종종 먹어야겠어요 며칠 많이 먹었다고 뱃속에서 음식 넣으라고 천둥이 치지만 오늘은 그냥 자려구요 모두 굿밤되세요

연완이맘

8월 18일 ( 일 ) | 혈당일기 9기 7일차

날짜 : 2024. 08. 18 - 혈당 측정 시간: 저녁식사 2시간 후  - 내용 : 저녁식사 2시간 후 혈당 측정 기록입니다. 오늘은 먹고싶었던 피자와 순대를 먹었습니다. 칼로리가 상당히 많이 나가서 걱정을 했는데 엥 진짜 혈당기록이 많이 나왔네요. 요즘은 날씨가 너무 더워서 움직도 많지가 않아서 반성합니다

당근먹기

[단백질 쉐이크] 프로티원 단백질 쉐이크 파우치 곡물맛 추천합니다

  제품명 : 프로티원 단백질 쉐이크 파우치 곡물맛 칼로리 : 134kcal 단백질 : 20g 당류 : 1g 추천하는 이유 : 단백질 20g, 미숫가루 20%, 그래놀라 4%, 콩고물믹스 4%,  곡류효소분말 0.001%가 함유되어 있습니다 40g으로 물 170ml에 희석하여 섭취합니다 영양가도 많고 섭취방법도 간단하게 물을 파우치에 부어서 흔들어 마시면 됩니다 맛은 곡물맛으로 고소하고 맛있고 다이어트 할때도 좋습니다 휴대 하기에도 편하고 먹으면 든든해서 한끼로도 충분해서 추천합니다  영양성분표입니다

k2023

단백질쉐이크 한끼대용으로 잔소리(곡물맛)

혼합곡물믹스제품 제품명 잔소리  칼로리    214k 단백질10ㆍ1g 트렌스지방과 콜레스테롤은  없습니다 추천or비추천  바쁜아침   출근하기바빠서  아침을 거를때가 많은데   이제품은  간편하게 파우치에   우유나두유를   넣고  흔들어  마시기만하는 편하게되어 있는 제품으로   영양가도   골고루  들어있구요 이제품은  곡물맛으로 아삭아삭하게  씹히는맛이 있어  한끼대용에 딱인제품으로  추천합니다   곡물맛  아몬드초코맛   호박라떼맛 3가지맛이 있는데  다음으로  호박라떼도  맛있다하네요 

매직이

스위치온 하면서 먹었던 단백질 쉐이크 프로티원(초코/곡물/흑임자) 추천합니다

6월말부터~ 7월 말까지 4주간 박용우 스위치온을 하면서 섭취했던 단백질 쉐이크를 추천합니다. 단백질 쉐이크를 선택하기 전  어떤 단백질 쉐이크가 좋을까 검색을 많이 해봤는데요  그때 가장 많이 눈에 띄었던게 프로티원과 플라이밀이었어요  그중에 저는 프로티원을 선택했습니다. 기간이 4주로 길고, 단백질 쉐이크 섭취 빈도 잦았기 때문에 한가지 맛만 먹는다면 금방 질릴것 같아서 3가지 맛을 구매하고 매끼니 바꿔가면서 먹었어요  질리지도 않고 먹을때마다 맛있게 먹을수 있어서  스위치온 성공까지 이어졌습니다! 4주동안 공복체중 4.9kg 감량까지 이루게 도와준  프로티원 단백질 쉐이크를 소개합니다!! 초코/ 곡물/ 흑임자의  개인적인 맛순위는 초코> 곡물> 흑임자 였습니다. 📌 프로티원 단백질 쉐이크 초코맛 ✔️ 칼로리  :  112kcal ✔️ 단백질 : 20g ✔️ 당류 : 1g (에리스리톨 5.3g) ✔️ 섭취방법 : 물 또는 두유 150~200ml에 타서 드시면 됩니다.  ✔️ 추천 이유 : 초코 크럼블이 들어 있어서 씹는 식감도 좋구요  두유량 먹으면 찐초코우유맛! 칼로리를 더 조이고 싶으시다면 물에 타 먹어도 맛이 좋아요! 단백질 함량이 20g으로 엄청 높은데 당류는 낮아서 식사대용으로도 좋고  근력 운동 후 근성장을 위한 단백질 섭취로도 좋아요! 📌 프로티원 단백질 쉐이크 곡물맛 ✔️ 칼로리 :  117kcal ✔️ 단백질 : 18g ✔️ 당류 : 1g (에리스리톨 3.9g) ✔️ 섭취방법 :  물 또는 두유 150~200ml에 타서 드시면 됩니다. ✔️ 추천 이유 : 초코는 너무 달다! 미숫가루를 좋아한다 하시는 분은  곡물맛을 선택하시는것이 베스트 입니다!! 근데 초코맛보다 칼로리는 높네요 ㅎㅎ 부담없는 편안한 맛이에요~ 📌 프로티원 단백질 쉐이크 흑임자맛 ✔️ 칼로리 :116kcal ✔️ 단백질 : 18g ✔️ 당류 : 1g (에리스리톨 4.9g) ✔️ 섭취방법 : 물 또는 두유 150~200ml에 타서 드시면 됩니다 ✔️ 추천이유 : 통현미후레이크랑 그래놀라?가 들어있어서 질리지 않는 식감이에요  흑임자맛이 셋중에 꼴등을 차지한 이유는 맛이 가장 희미하달까요??ㅎㅎ 저는 찐한 흑임자맛을 좋아하는데 흑임자향이 강하지 않아서 좀 아쉬웠어요  그리고 사진을 찍으면서 보니 설탕처럼 보이는 결정이 가장 많이 눈에 보이더라구요  그래도 나쁘지 않은 맛입니다.. 프로티원 공통 추천 장점으로는  당류는 낮고 단백질 햠량이 높아서  체중조절 식단 및 근성장 단백질 섭취 목적으로 너무 좋아요  가장 좋은 부분은 맛이죠!! 진짜 맛있어서 4주동안 단백질쉐이크 먹는게 싫거나 질리지 않고 오늘은 무슨 맛으로 먹어볼까나~~ 고르는것도 재미있었어요 ㅎㅎ 칼로리가 좀 신경쓰이는 날에는 물에 타 먹어도 괜찮구요  찬물, 찬두유에도 잘 녹아서 편리해요! 단점은... 쉐이크통 닦는게 좀 귀찮다는 점?ㅋ 아무래도 완제품 바로 뚜껑 열어서 먹는게 편하긴해요 ㅋㅋㅋ 쉐이크통 들고다니는것도 짐이고, 설거지도 일이니까요 ㅋㅋ 그래도 완제품보다 가성비 적으로도 유리하기때문에 재구매 의사 있기때문에 추천합니다!👍

비누마덜

GS 두바이 초콜렛 먹어봤어요 😍

나름 그럴싸하게 플라스틱 용기에 담겨져있어요  크기는 너무 작은데.. 가격은 5500원 총 6조각으로 선이 그여져 있었는데 그럼 한조각 920원.. 헐.. 칼로리만큼 어마무시하죠? 잘 잘려지게 생겼는데...  도무지 잘라지질 않아서 1차 당황..ㅋㅋ 예쁘게 안잘려서 엉망진창 ㅋㅋ 뜨악..  애들한테 왜 예쁘게 못 자르냐고 원망 한번 또 듣고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 자 일단 예쁘게 안잘렸지만 맛을 봅니다..   어느 정도 딱딱함이 느껴지고, 피스타치오 향은  거의 없어서 안타까웠어요 반으로 나눠보니 내용물은 가득 들어있네요 피스타치오 스프레드의 녹진함은 없었지만 이 정도면 뭐 괜찮은 것 같습니당 안에 카다이프가 씹혀서 아삭아삭했고 역시나 두바이 초콜렛이라 달긴 하네요 저는 이 카다이프 씹는 식감이 너무 좋아요.  작다고 다 먹기엔 너무 달고. 나눠서 먹기 좋은거 같아요!  애들은 아주 맛있다고 했지만... 저는 역시 크런키가 낫네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 한조각 얻어먹었는데 애들은 또 예약 언제 할래? 이야기 하네요 하.... 😱😱

우리화이팅

프로틴 음료 맛도 포기할 수 없다면 셀렉스 프로핏 초콜릿맛 추천해요.

다이어트하시는 분들이나  직장인 아침대용식으로도 좋은 맛있는 프로틴 음료 셀렉스 프로핏 초콜릿맛  추천해요. 칼로리 : 99 칼로리 단백질 : 20g 당 / 유당 : 0g 👍셀렉스 프로핏 추천이유 ✔️너무 맛있어요. 밍밍한 초코맛이 아니라 찐 초코맛! ✔️제로슈가에 유당도 0g 으로 혈당걱정없어요. ✔️락토프리 제품으로 유당에 민감한 분도 OK! ✔️멸균팩으로 휴대와 보관이 편해요. ✔️필수 아미노산 3종 일일 필요량 충족가능해요. 트렌스지방, 당, 유당 제로고 칼로리도 100칼로리도 되지 않아서 다이어트 하고 있는 저에게는 너무 좋은 제품이에요~  셀렉스 프로핏 초콜릿맛 추천합니다~

쿄쿄84

단백질 쉐이크로 균형잡힌 영양(마이밀 뉴프로틴)

제품명: 마이밀 맛있는 단백질 뉴프로틴 칼로리:150 kcal  단백질:9g 당류:10g 추천(or비추천)하는 이유:운동후 하루2팩으로 간편하게 18g의 단백질을 챙길  수 있고,5가지 곡물과  3가지 견과류를 믹스하여  맛이 좋아요.특히 동물성 단백질과  식물성 단백질을  균형있게  담아서 정말 좋네요.

정수기지안맘

지중해식 식단

아침과 저녁식사를 복부비만인 남편의 건강을 위해서 바꾸어 보기로 하였습니다. 속도 편하고 미리 야채와 과일을 준비해 놓으니 시간도 절약되네요. 칼로리를 줄이기 위해 시중 드레싱을 사용하지 않고 올리브오일과 레몬즙을 사용하여 먹고 있어요 

정수기지안맘

단백질 쉐이크 셀렉스 프로핏 웨이프로틴

제품명 : 셀렉스 프로핏 웨이프로틴 초콜릿 칼로리 : 99kcal 단백질 : 20g 당류 : 0g 추천하는이유 : 셀릭스 프로핏은 제가 다이어트할 때 마시는 단백질 쉐이크인데요 락토프리 제품이라 유당불내증이 있어도 부담없이 마실 수 있어요 제로슈가여서 당 함유량이 0g이예요 당이 걱정이신 분들은 이 제품이 딱이예요 또 대게 단백질 쉐이크라고 하면 맛이 없는데, 이건 초코맛이어서 괜찮게 마실 수 있어요 단백질 쉐이크로 셀렉스 프로핏 추천합니다

ssul0115

저당두유 오트몬드

총내용량 190ml 31kcal 오트몬드는 오트:아몬드 1:2의 가장 맛있는 비율로 고소하게 만났어요.  아몬드맛이 나서 맛도 좋고 특허받은 포스트 바이오틱스를 함유하고 있어서 더 좋습니다. 여러가지 비타민. 나이아신. 아연. 칼슘.등 비타민과  미네랄7종을 함유한 저칼로리 저당이라서 출출할때 부담갖지 않고 먹기 좋아요.

워터멜론

저당두유 약콩두유

제가 소개해 드릴 제품은 서울대밥스누의  약콩두유입니다  100%국산약콩(쥐눈이콩)을 갈아서 만들었으며  무가당 저칼로리 제품으로 솔직히 처음에는 단맛이 없어서 단맛 좋아하시는 분들은 좀 그러실 수 있는데 건강 생각하며 먹다보면 은은한 단맛과 고소함이 느껴지실거에요  제가 그랬거든요! 단맛이 없어서 다른 재료들과 잘어울려서 활용도도 좋아요(카페라떼, 시리얼, 스프 만들 때 등) 그동안 우유는 소화가 힘들어서 가끔씩만 먹었고  대체식품으로 아몬드우유나 귀리우유, 두유를 번갈아 가며 먹었었는데 당이나 성분자체에 관심을 가지니  조금씩 마음에 안드는 부분이 생기더라구요 아몬드우유 특유의 밍밍한 맛이라든지 아니면  수입콩을 사용했다든지 아니면 당은 적은데  탄수화물 비율이 높다든지 하는 점이요 그러다 이 제품을 알게 되었는데 가격이 좀 비싸다는  점 빼고는 만족하고 있는 중입니다 안전한 성분으로 건강 챙기고 싶으신 분들께 추천합니다!

stopjiji

단백질 쉐이크 매일)셀렉스 코어프로틴

☑️제품명:  셀렉스  코어프로틴 락토프리 ☑️칼로리:165kal ☑️단백질:20g ☑️ 지방:5.8g       칼슘 300mg/ 아연8.5mg/마그네슘100mg        비타민D,비타민B1/비타민B6/비타민K 함유        나이아신15mg/비오틴90ug/판토텐산               10mg ☑️ 추천(or비추천)하는이유: 분리유청단백질을 사용하여 유당불내증이 있는분도 안심하고  섭취할수  있으며..  9가지 필수아미노산이  함유된   건강기능식품으로  근육과 뻐건강을 위해  온가족이 함께   챙길수 있어서 좋고요 또한  휴대가  용이해  빠르게  태워 마실수 있으니 바쁜 현대인들에겐 시간 절약도 됩니다 주로  운동하고 난뒤  근손실을 막기위해서  음식으로  챙겨먹어야하는데  귀챦기도하고 맞춤형 영양설계가  된 동식물성 단백질을 균형있게 챙길수 있으니 최대  장점인거 같아요 전문기업 매일에서  설계한거라  믿고 먹을수있고  물or우유or두유에   잘녹기도하니  공복  식전식후  관계없이 편한 시간에  마실수 있어 부담없네요 셀렉스  종류도 다양하게 출시되어서   프로틴(고소한맛) 락토프리(진한우유맛)  웨이프로틴(초코릿맛/복숭아맛)   입맛취향대로  선택해서 골라 먹을수 있어 기분따라 마시는 즐거움도 더할수 있어 추천 드립니다

달나라토끼55

다이어트간식 : 곤약찰바 먹어봅니다~♡

전 점심 패스햇더니 좀 출출해서 치즈맛 곤약찰바 데워먹어용~~😀😀💓 요거 칼로리가 낮아서 괜찮더라구요 ㅎ  치즈땡길때 딱인것같아요ㅡ  이게 일단 오늘 간식이내요 ㅋㅋㅋㅋ 

자스민꽃

혈당일기 9기 7일차 인증

날짜:8월 18일  혈당측정시간:아침 식전 공복시 내용:어젯 밤 10:00~10:30분 정도에 식사 1/2공기,콘칩1봉지.수박  약간 먹었다.12시간 이상 공복하고 편도 35분 도보로 왕복을 다녀온후 체크했는데도 98 나왔다.90이하로는 절대 나오지 않는다.100이하로 만족해야겠다.계단오르기가 칼로리를 많이 소비하는것 같다.더워서 요즘은 엄두가 안난다.도보라도 꾸준히 해야겠다.당화혈색소가 궁금하다.

마루와함께

(단백질쉐이크) 플라이밀 추천

플라이밀 초코 단백질 쉐이크 추천합니다. 1회 칼로리 150kcal인데 단백질 22g 이고, 당류 3.6g이에요.  찐한 초코맛이라 다이어트하는중에 초코가 먹고 싶을때 달랠 수 있어요ㅎㅎ

쇼덕수나

12시전 등산 종료⛰️

12시전 등산 종료⛰️ 오전 등산 마무리에요 지금 만구천보 걸음 운동거리 9.5키로 소모칼로리 553 얼마 안되네요. 차가 폭발할듯 뜨거워요 🔥

레몬그린

건강 저당 음료 블루다이아몬드 아몬드 브리즈 언스위트 마시면서 건강도 챙기세요.

아몬드 브리즈 언스위트는 당류가 거의 없는 무당 음료예요. 칼로리도 200ml당 40칼로리로 저칼로리고요. 아몬드에 포함된 비타민 E는 노화를 막고 항산화 작용을 하는 등 건강에 유익해요. 맛은 소금과 설탕이 들어있지 않아서 정말 깨끗하고 담백해요. 그냥 마시면 건강 음료라는 느낌이 딱 와요. 저는 너무 달거나 자극적인 음료 싫어해서 정말 맛있게 먹고 있어요. 건강하고 담백하게 맛있는 음료를 원하시면 블루다이아몬드 아몬드 브리즈 언스위트 한번 드셔 보세요.

멍청이3

셀렉스 단백질 쉐이크리뷰

셀렉스 프로틴  락토프리 열량 139칼로리 3스푼  단백질 20g 추천합니다  당류가 적고 비오틴까지 있어서 섭취하기도 정말 편하고 바쁜현대인들에게 최고간편한 단백질을 섭취할수있고 그밖에 비오틴 칼슘을 충분히 섭취할수 있어서 따로 영양제 챙겨 먹을 필요 없어요  단백질 섭취도 간단 바쁜아침에 한잔이면 든든해요

딸기초코몽

[단배질쉐이크]헬씨허그 산양유 단백질 100

1. 제품명: 헬씨허그 산양유 단백질 100 2. 영양정보: 1회 분량(5g)당   ■ 칼로리: 18kcal   ■ 단백질: 3g   ■ 당류: 1g   ■ 콜레스테롤: 5mg미만 3. 추천하는 이유 단백질 보충의 필요성을 느끼다가 이 제품을 골랐는데 단백질 함량이 높고 산양유라도 두유나 우유에 타서 먹으면 맛도괜찮으면서 간단히 아침을 해결할 수 있어 좋아요.

roh69

의사가 개발한 "저당두유 소이비랩"

의사가 개발한 저당두유♡ 지니어트앱에서도 유명한 저당두유예요. 달달한 설탕대신에 건강을 생각해서 스테비아 알룰로스를 사용해서 혈당스파이크에 좋은 저당두유예요 다이어트할때 한끼 간식& 한끼대용으로도 가능한 소이비랩은 칼로리가 95kcal낮은 칼로리이면서 총당류가 1.3g으로 기존두유보다86%당류가 낮아요~ 그래서 다이어트식으로 강추인 제품이랍니다^^

행복한예은

나랑드사이다 제로 파인맛

나랑드사이다 제로칼로리 파인맛 드셔보셨나요?? 이맛에 꽂혀서 계속 사먹어요 ㅎㅎ 음료 먹고싶을때 자주 먹네요  오늘도 한박스 배달 오심 ㅎㅎ 

아미134

외식

오랫만에 쿠우쿠우 다녀왔어요..저랑 짝꿍은 맛난 초밥이랑  여러가지 ...후회없이 먹었는데..딸은 겨우 두접시로 끝을내네요..그것도 디저트합쳐서..ㅠ  한동안은 또 안갈생각이네요..오늘 칼로리 만땅..ㅠ

뜡이맘

망고 1리터 주스 맛있었어요!♡

아마도 칼로리는 폭팔이겠지만 그래도 너무 맛있네요! ㅎㅎ

촉촉한초코칩

비앰비스포츠 스핀바이크 추천합니다!

저는 효과적인 운동을 위한 도구로 비엠비스포츠에서 나온 스핀바이크를 추천합니다. 추천하는 이유는 첫번채, 30분만 타더라도 허벅지와 종아리, 그리고 엉덩이 근육이 운동되는게 느껴집니다~ 두번째는 바퀴도 묵직하고 무거워, 엄청난 칼로리소모가 있습니다! 세번째는 층간소음은 물론이고, 소음이 거의 나지 않습니다! 네번째는 제가 사서 타 본 실내자전거보다 운동 감이 좋습니다! 다섯번째는 체중 150kg까지 타도 될만큼 안정적입니다! 이외에도 장점이 많지만, 위의 이유들로 비앰비스포츠 스핀바이크 제품을 추천합니다~

숲속의나무

저당아이스크림 라라스윗~

요즘 너무 더운날씨에 아이스크림 땡기죠.아이스크림 먹더라도 저당으로 먹으면 좋겠죠?라라스윗은 저당 아이스크림 대표주자죠!저당인지 모를정도로 초코맛도 맛있구 식감도 똑같아요.칼로리도 낮아서 맘놓고 먹습니다.저당간식으로 최곱니다.

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저당간식 다이어트 과자 [립밴 스트룹 와플] 추천 합니다.

제가 소개할 제품은 다이어트 하는  분들이나 혈당 때문에 고민이신 분들도  부담없이 먹을 수 있는 저칼로리 과자인데요~  미국에서 유명한 저당 저칼로리 스낵 브랜드 '립밴' 의 '스트룹 와플' 입니다. 미국과 캐나다의 스타벅스에서 인기있는  저당 저칼로리 간식이라고 하는데  헬시딜에서 판매하고 있더라구요~😄  유통기한 임박 상품으로 저렴하게 판매하고 있어서  저는 세가지맛 다 구입해봤어요. 헬시딜에는 3가지 종류가 있어요. ✔️더치 카라멜&바닐라 ✔️스니커 두들(시나몬) ✔️초콜릿 브라우니 이렇게 세가지 종류이고 한박스에 12개  개별포장으로 되어있어서  휴대해서 언제 어디서든 먹기도 좋아요~(^o^)  저당에 저칼로리인데 달달함이 있어요. 저는 아메리카노, 우유랑 같이 먹으니 맛있더라구요~~ 더치카라멜&바닐라 립밴 와플은  카라멜향이 나면서 달달하니 맛도 깔끔하네요.  설탕 함량이 3g인데 좋아하는  달달함이라 놀랐어요~~ 그리고 천연당 추출물을 사용해서  식이섬유가 포함되어 있어요~ 미국에서는 '키토스낵'으로 표기해서  판매한다고 하네요. 스니커두들 립밴 와플은  시나몬 맛이 살짝나고 당 함량이 3g이에요. 뜨거운 커피잔 위에 올려 과자 속에 든 시럽을 녹여서  먹으면 더 쫀득 꾸덕한 맛을 느낄수 있어요. 바삭하게 먹어도~시럽을 살짝녹여 꾸덕하게 먹어도~ 그냥 다 맛있어요~(^.^) 초코맛 좋아하는 사람 여기모여라~!!(^-^)/  저도 초코맛 좋아하거든요~~ 그런데 칼로리랑 당이 높다보니 자주 못먹겠던데  요고요고!!! 초콜릿 브라우니 와플도  당 함량이 3g이라  죄책감 없이 먹을 수 있어서 너무 좋아요~~(^_^)v 성인하루 식이섬유 권장량이 25g인데  립밴와플 하나에 6g이라니 꽤 많이 들어있지요~ 방부제가 없고 식이섬유로 치커리 뿌리섬유가  사용되었고 몽크 과일 추출물, 프리미엄 바닐라,  유기농 계피와 카모마일 등의 천연재료를 사용하여  안심먹거리로 체크되어 있어요. 다이어트 하다가 과자 생각날때, 입터짐 방지용으로  도저히 간식을 참을 수 없을때  그나마 건강한 립벤 와플로  대체해서 먹으면 어떨까요~~＼(^-^)／

냥식집사