'칼로리 k 크래미샐러드' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 칼로리 k 크래미샐러드에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

제로 칼로리 비타민C 레몬 에이드

과일 쥬스를 좋아해서 당이 많이 들어간 음료수 보다는 제로 칼로리 음료가 좋겠다고 생각했는데 내가 좋아히는 레몬 에이드가 제로 칼로리로 출시가 되어서 바로 주문후 먹어보니 1일 영양성분 기준치 대비 비타민C함량이 5배고 제로 칼로리라 다이어트에 정말 좋은것 같아요 비타민C는 식품을 통해 섭취해야 한다고 힙니다 맛있고 간편하게 비타민C 음료도 즐기면 칼로리 걱정없이 마실수있는 비타민C 레몬에이드 상큼하게 즐길수 있고 다이어트에 좋아요

민서니PNBDN

제로칼로리 죠스바

여름이라 시원한 아이스크림을 자주 찾지만 칼로리걱정에 자주 먹지 못했다 그러다 우연히 제로칼로리 아이스크림이 있다는걸 알고 검색해보고 구매하여 먹고 있다. 정말 단것이 먹고싶거나 찬것이 먹고싶을때 딱인 아이스크림이다. 당은 0g이고 알룰로스로 단맛을내서 건강에도 더 좋은것 같다. 솔직히 내 입맛에는 너무 단것 같지만 일반 아이스크림에 비해 당이 없으니 계속 찾게 된다. 가격이 좀 있긴 하지만 재구매하여 먹을 생각이다

알밤2

제로칼로리아이스티 홍차

0칼로리 다이어트음료로 시원하고 단맛도 잘느껴집니다 하지만 끝맛이 약간 밍밍합니다 하지만 다이어트 음료로 딱입니다

우주만세

[제로칼로리] 오리히로 곤약젤리

아시다시피 다이어트할때는 정말 단게 왜이렇게 땡기는지 몰라요. 하지만 그걸 먹기에는 참으로 내 몸에 미안해지고 칼로리를 생각안할수가 없더라구요. 그러다 알게된게 오리히로 곤약젤리입니다. 단게 땡기거나 조금 배가고플때, 이거 하나 먹으면 당충전 완료! 거기다가 칼로리는 ZERO 칼로리니 조금 더 마음이 놓이더라구요. 다이어트할때 당충전 필요하시면 오리히로 곤약젤리 추천드려요~

행뽁햐

제로칼로리 라인바싸 탄산수

제가 소개드릴 제로칼로리 제품은 라인바싸 탄산수입니다. 탄산음료를 너무 좋아하지만 당분과 카페인 때문에 고민중 평이 좋고 마침 헬시딜에서도 판매하길래 구입해보았죠. 마셔보니 정말 대만족이었습니다. 탄산도 강하고 맛도 좋아요 개인적으로 레몬맛과 파인애플 맛 강추합니다

도정훈

제로 칼로리 맥주 하이트제로

안녕하세요? 워낙 술을 좋아하는 애주가입니다. 근데 다이어트 하는 기간에는 술도 먹기 힘들어서 넘 괴롭더라구요. 게다가 여름철 더울 때 퇴근 후에 시원한 맥주만큼 땡기는 것도 없잖아요. 그래서 고민하다 가끔 먹는게 바로 하이트 제로칼로리 맥주입니다. 칼로리만 제로인게 아니라 알콜도 제로라 부담이 없어 좋습니다. 맛은 솔직히 말해서 일반 맥주에는 못미친다고 생각합니다만 그래도 한창 알콜에 굶주렸을 때(?) 먹으면 호박도 선녀처럼 보인다고 그럭저럭 만족할 정도는 되는 것 같아요. 여름철 더울 때 맥주는 먹고 싶은데 제로 칼로리 제품 찾으시는 분께 추천드립니다.

neplos

제로칼로리 아이스크림 죠스바

요새 제로칼로리 식품 정말 많잖아요 이젠 아이스크림도 제로칼로리에요 기분탓인지 진짜인지 맛이 쵸큼 다른거 같기도 하지만 별 차이 없어요 여름에 아이스크림 많이 먹게 되는데 제로 칼로리 제품 많이 나왔으면 좋겠어요 이러다가 그냥 모든 식품들이 제로칼로리 의무화 됐음 좋겠다는 생각도 듭니다 제가 좋아하는 더위사냥 빵빠레 제로로 나왔음 좋겠어요 ㅋ

영선이302

제로칼로리 시조새 코카콜라 제로 (레몬)

제로음료의 시조새격이죠 ㅋㅋㅋ 코카콜라 제로에요. 레몬맛으로 구매해봤는데요 뭐든 원조가 좋은거 같습니다 레몬의 상큼함을 기대해서 그런지 저는 오리지널이 더 낫다는 생각이 들더라구요 제로칼로리 초창기 콜라는 밍밍하고 가스 빠진 탄산 빠진 맛이었는데 요즘엔 그렇지 않아요 음식먹을때 또 탄산과의 페어링이 있잖아요 그럴때 칼로리 때문에 참고 이런적 있었는데 이젠 그럴 필요가 없어서 너무 좋아요

2민트홀릭

WOW😍 요즘은 제로 칼로리 쓰나미!

요번 내돈내산은 할것이 수백개는 되는거 같아요 ㅎ 저도 다이어트 중이라.. 식단관리 하면서 나름 관리하는데.. 먹는거 좋아하고 식성도 좋아서.. 먹을려고 운동도 하지요 다이어트 안했으면 저는 진짜 굴...굴러다녔을지도.. 그러다보니 요즘 과자, 젤리, 음료수 0칼로리. 제로 슈가 엄청 먹었었는데 지금 밖이라 글은 못올리지만..ㅎㅎ 추천할 제로 칼로리들이 떠오르네요 요번 내돈내산은 신나네요 ㅎ 다른분들 글도 보면서 참고도 하고 너무 좋습니다!

우리화이팅

[제로칼로리]오리히로 곤약젤리 추천해요.

[제로칼로리]오리히로 곤약젤리 추천해요. 오리히로는 곤약젤리는 곤약젤리 대표브랜드로, 우리나라 편의점에서 구매가능해요. 맛도 복숭아 사과 샤인머스캣 포도 4가지 맛이 있는데 4종류다 맛도 좋고 포만감도 채우고 다이어트할때 부담없이 먹기 좋아요.

사랑혀니

제로칼로리 알티스트 무설탕 레몬 아이스티

무더운 여름 얼음 동동 띄어서 타 마시면 꿀맛입니다. 예전에 아이스티 같은 거 마시려면 너무 달아서 고민을 많이 했습니다. 그런데 이건 칼로리가 0이라니 혁명인 것 같습니다. 죄책감없이 부담없이 마실 수 있어서 좋습니다. 단맛의 이질감이 약간 느껴질 수 있겠지만 그건 기분탓일겁니다.

김범기

제로칼로리 음료 - 딜라이트프로젝트 오렌지

오늘 제가 소개하고 싶은 제로칼로리 식품은 바로 곤약워터젤리인데요. 짜잔! 오렌지맛이고요. 딜라이트프로젝트라는 브랜드 제품으로, 시중에서 엄청나게 활발히 유통되고 있지는 않아요 아직은. 저도 올리브영 할인 행사로 처음 알게되었는데요. 지금까지 많은 곤약젤리를 먹어봤지만 이렇게 부드러운 제형의 제품은 처음이에요. 워터젤리라는 이름에 걸맞게, 완전한 젤리 식감보다는 워터느낌이 확실히 강해요. 게다가 당연히 제로칼로리이고요. 제로음료들중에 정말 영양성분이 별로인 제품들이 많은데요. 이건 좀 맘에 들더라고요. 보시다시피 이렇게 다양한 비타민&미네랄이 들어있어 먹으면서 건강해지는 느낌이라 좋더라고요. 추천!!!

앨리젼

맥널티 자몽 아이스티 제로칼로리

자몽 아이스티 제로 맥널티 제품이에요 원래 자몽음료를 좋아하는데요 탄산을 좀 줄여보려고 에이드 대신으로 찾은 제품이에요 얼결에 찾았는데 제로칼로리라니 사랑하지 않을 수 없더라고요 맛은 우리가 아는 복숭아 아이스티 처럼 달달 하지만 약간 상콤함이 함유된 자몽맛이에요 한번에 다 마시기는 부담 스러운 양이지만 페트병으로 되어 있고 탄산이 아니라 개봉해도 맛이 유지되어 좋아요

기춘이530707

[제로칼로리] 밀키스 제로

평소에 밀키스 좋아해서 자주 마시는데 밀키스 제로가 나온 이후로는 번갈아가면서 먹어요. 200ml 한캔에 8칼로리이고 나트륨/당류/단백질 1%씩 들어있고 탄수화물는 2% 들어있어요. 이외 나머지 성분은 모두 0%에요. 제로이지만 맛는 달달하고 맛있어요!

지금이순간7

제로칼로리 도밍고 꿀캐모마일차

달달한 꿀차가 마시고 싶은데, 다이어트때문에 칼로리가 걱정될때 찾는 차에요. 단맛은 아스파탐을 이용했기때문에 부담없이 마실수 있어요. 진짜 꿀차 같은 느낌이라는거! 아침을 안먹어서 점심식사전에 허기 달랠때도 좋고, 추운 겨울에 몸 녹이고 싶을때 일반 홍차나 녹차는 쓰다하시는 분들도 좋아하실거에요😊

쇼덕수나

다이어트과자라는데 칼로리 높은 해태 칼로리바란스 비추천 후기

제품명 : 해태 칼로리바란스 치즈맛. 주요 영양정보 : 칼로리 76g 325kcal 나트륨 290mg 탄수화물 53g 당류 17g 콜레스테롤 35g 비추천 이유: 체중 조절용 조제식품이라고 되어있지만 칼로리바란스라는 이름이 무색하게 칼로리가 76g 325칼로리 에요. 멀티비타민 정도의 비타민이 들어있지만 나트륨함량이 290mg으로 너무 높아요. 이거 하나만 먹고 버티란 얘기인데 너무 작아서 그것도 힘들것 같네요. 맛은 있어서 가끔 간식으로 조각내 먹는건 괜찮을것같아요. 다이어트 간식으로는 비추천입니다~

쿄쿄84

식사 대용? 찹쌀떡 한 개 칼로리 무려…😱

흐윽... 나 찹쌀떡 너무 사랑하는데.. 밥 한공기 열량이라니..ㅠㅠ 크림치즈나 생크림 등을 넣은 다양항 형태의 찹쌀떡이 인기를 끌고 있다. ‘떡겟팅(떡+티켓팅)’, ‘떡픈런(떡+오픈런)’ 등의 신조어가 탄생할 정도다. 지난달 여러 백화점에서 인기 브랜드 찹살떡을 판매하는 팝업스토어가 개최되기도 했다. 찹쌀떡, 건강에는 어떨까? 찹쌀떡은 찹쌀을 이용해 만들기 때문에 탄수화물이 주성분이면서 칼로리가 높다. 맛을 위해 설탕이나 기름, 소금 등이 덧발라져 열량이 더 높아질 수밖에 없다. 식품의약품안전처 식품영양성분 데이터베이스에 의하면, 팥 찹쌀떡 100g(손바닥 크기 한 개)은 탄수화물 함량이 52.65g이며 245kcal다. 크림이 들어간 찹쌀떡 칼로리는 100g당 267kcal에 달한다. 일반 팥 찹쌀떡보다 떡을 얇게 편 뒤 생크림을 집어넣어 만들기 때문에 탄수화물 함량은 51.46g으로 좀 낮다. 대신 생크림은 지방 함량이 높아 과다섭취 시 심혈관질환 발병 위험을 높일 수 있다. 생크림은 크게 동물성 생크림과 식물성 생크림으로 나뉜다. 동물성 생크림은 포화지방이 함유돼 과도하게 섭취하면 혈중 콜레스테롤 수치를 높인다. 식물성 생크림은 식물성유지에 당류 등을 첨가하는 등 가공 과정을 거쳐 만든다. 식물성 기름이 이 과정을 거쳐 크림으로 굳어질 때 트랜스지방이 생성된다. 트랜스지방은 이상지질혈증을 비롯한 심혈관질환 발병 위험을 높인다. 이렇듯 찹쌀떡 한 개는 밥 한 공기의 열량(300kcal)과 거의 맞먹는 수준이다. 찹쌀떡을 먹을 때는 찹쌀떡을 먹은 양 만큼 그날 밥 양을 줄여야 칼로리 섭취량이 과다해지는 것을 막을 수 있다. 한편, 찹쌀떡은 혈당지수(GI) 또한 82로 높다. 혈당지수란 음식을 섭취한 뒤 혈당이 오르는 속도를 수치화 한 것을 말한다. 혈당지수가 55이하면 저혈당지수 식품, 55~69이면 중혈당지수 식품, 70 이상이면 고혈당지수 식품으로 분류한다. 당뇨병 환자는 찹쌀떡과 같은 고혈당지수 식품을 먹을 때 혈당이 급격히 오를 수 있기 때문에 혈당지수를 염두에 두고 먹어야 한다. <출처 헬스조선>

우리화이팅

다이어트할때 단백질 채워주는 저칼로리 과자💚프롬잇 프로틴칩💚

💚제품명 : 프롬잇 프로틴 칩 어니언랜치 맛 💚칼로리 : 160kcal 💚단백질 : 10g 💚당류 : 2g 💚추천하는 이유 다이어트 하다보면 입터지고 식감을 위해서 과자가 먹고싶을 때가 있는데 그럴때 칼로리도 적당하고 바싹 구워서 식감이 좋아 욕구가 충족 됩니다! 게다가 단백질이 10g이나 들어있어서 좋아요! 다른 맛들도 추천합니다!

맥지

2회차 주제(다이어트 과자) 한 봉지 다 먹어도 288kcal "오리온 단백질 칩"으로 부족한 단백질을 맛있게 채우자

■ 제품명 : 오리온 단백질 칩 ( 버터구이 오징어 맛 / 칠리살사 맛) ■ 칼로리 : 288kcal ■ 단백질 : 12g ■ 당류 : 5g ■ 추천하는이유 : 오리온 단백질 칩은 - 달걀 2개 불량의 단백질 12g - 경쾌하게 바삭한 식감 - 일반 스낵 대비 지방 함량 40% Down * 22년기준 CVS MS TOP3 과자(유탕처리 제품) 대비 지방저감 - 오리온 "단백질 칩"은 기름기도 없고, 달지도 않고 단백한 맛 이여서 다이어트 과자로서 적격이라 생각한다 또한 평소 부족한 단백질을 맛있게 채울수 있어서 과자를 먹을때 내몸에 죄책감이 없이 먹을 수 있어 강력 추천합니다.

미주장

2회차 주제(다이어트 과자) 한 봉지 다 먹어도 288kcal "오리온 단백질 칩"으로 부족한 단백질을 맛있게 채우자

상대적 칼로리 낮은 하남돼지집 철판 삼겹살마무리볶음밥

제품명 : 하남돼지집 철판 삼겹살 마무리 볶음밥 칼로리 : 465kcal (230g) 단백질 : 10g 당류 : 4g 추천 하는 이유 : 다이어트 중에 자극적 음식 못 참을 때 있잖아요! 그럴때 먹어주기 괜찮은 칼로리라고 느꼈어요.상대적으로 칼로리가 낮은 볶음밥이고 맛은 뭐 당연히 맛있었어요. 당류도 적고 닭가슴살 볶음밥과 거의 유사한 단백질 함량이기에 추천합니다 (전자레인지나 후라이팬보다 에어프라이기에 돌려 드시는게 더 맛있어요!)

diane0807

혈당, 당뇨 관리를 위해서 한채원 43칼로리 현미곤약즉석밥으로 식사하고 있어요

혈당, 당뇨 관리하면서 다이어트도 하ㄴ려고 한채원 43칼로리 현미곤약즉섭밥 먹기 시작했어요. 일반 백미밥 110g은 150칼로리인데 이건 43칼로리 밖에 안 니 칼로리 차이가 꽤 나네요. 운동으로 치면 워킹 30분 정도의 차이예요. 조리는 무척 간단해서 포장지 살짝 열고 전자렌지 2분이면 돼요. 식감은 부드럽고 촐깃해요. 곤약 특유의 냄새는 거의 없고요. 당분간 지속적으로 섭취하면서 당뇨 관리도 하고 다이어트도 하려고 해요. 여러분들에게도 추천해요.

멍청이3

혈당, 당뇨 관리를 위해서 한채원 43칼로리 현미곤약즉석밥으로 식사하고 있어요

[다이어트 볶음밥] 아임닭 닭가슴살 야채볶음밥으로 칼로리 방어해요

다이어트 볶음밥으로 아임닭 닭가슴살 야채볶음밥 추천해요 아임닭 제품들은 아무래도 캐시딜에서 자주 접하다보니 더욱더 친근감이 드는것 같아요 국가대표 닭가슴살이라는 프레임을 걸고 있는 만큼 닭가슴살을 활용한 다양한 요리들이 있는데 볶음밥 레시피도 종류가 다양해서 질리지 않고 다이어트를 계속 할 수있게 도움을 주는 것 같아요 오늘은 그 중에서도 닭가슴살 야채복음밥을 추천해볼께요 제품명 : 아임닭 닭가슴살 야채볶음밥 칼로리 : 330kcal (200g) 단백질 : 11g (20%) 당류 : 4g (4%) 추천이유 -야채볶음밥은 자극적이지 않고 담백하면서도 부족할 수 있는 야채와 단백질 섭취가 동시에 가능하구요 다른 다이어트 볶음밥들도 그렇지만 조리시간이 간단, 조리밥법이 단순해서 끼니 거르지 않고 간편하게 섭취가 가능합니다 프라이팬에 3분 30초, 전자렌지도 3분 30초 조리해서 먹으면 돼요 그리고 저같은 경우는 야채 남은거 소진할때도 너무 좋더라구요 특히 다른 재료들 첨가해서 먹을때도 맛을 해치지 않아 아주 좋은것 같아요 자극적인 식사가 이어진다고 생각되었을때는 담백한 아임닭 닭가슴살 야채볶음밥으로 속을 달래보시길 추천드립니다 저는 이번에 냉장고에 소진해야될 야채들이 조금 많이 있어서 같이 넣어서 먹었어요 칼로리는 잡아주면서도 씹는 시간이 길어지니 훨씬 더 포만감이 느껴지고 좋더라구요 -봉지 그대로 부었을때 이런 상태입니다- -저는 파프리카, 당근, 양파 약간이랑 달걀 2개를 추가해서 먹어보려구요- -따로 기름은 두르지 않았구요 그냥 3분 30초 눌러붙지 않게 저어주면 양파랑 당근 모두 적당하게 익어서 먹기 좋은 상태가 됩니다- -적당히 볶다가 달걀물 부어서 조금더 볶아요- -짜잔~~ 이렇게 해서 완성된 야채볶음밥이구요 담백하면서도 포만감 좋게 아주 잘 먹었습니다- -다이어트 식단 하면서 식사량이 줄은 관계로 밥한톨도 남기지 않고 먹어줍니다 밥한톨도 소중 ㅎㅎ- 식사를 하면서 칼로리가 높지 않은건 알았지만 그래도 밥을 이용한 탄수화물 섭취라 혹시 당수치가 올라가지는 않을까해서 공복혈당과 식후 2시간 후에 혈당수치를 측정해 보았습니다 식사할때 반찬으로 단무지 몇개 집어 먹었구요 ㅎㅎ 딱히 먹고 싶었던건 아닌데 이것도 유통기한 임박으로 빨리 처리해야 해서 같이 먹었어요 식후 1시간반정도 산책을 나갔다 와서 측정한 결과인데요 지금까지 측정한 수치 중에서 식후 혈당으로는 가장 좋은 수치가 나왔네요 아침 공복혈당이 평소보다 조금 높아서 걱정 많이 했는데 놀라운 결과였습니다 혹시 야채볶음밥이 싱겁고 밋밋하다고 느껴지시는 분들이 있다면 다른 레시피 제품도 다양하니 아임닭 제품 한번 드셔보시길 추천드려요 제품명 : 아임닭 닭가슴살 김치볶음밥 칼로리 : 320kcal (200g) 단백질 : 8g (15%) 당류 : 3g (3%) 제품명 : 아임닭 닭가슴살 불고기맛볶음밥 칼로리 : 320kcal (200g) 단백질 : 9g (16%) 당류 : 5g (5%) 제품명 : 아임닭 닭가슴살 감자탕볶음밥 칼로리 : 415kcal (200g) 단백질 : 9g (16%) 당류 : 2g (2%) 제품명 : 아임닭 닭가슴살 야채볶음밥 칼로리 : 330kcal( 200g ) 단백질 : 11g(20%) 당류 : 4g(4%) 다들 다이어트 성공하시길 응원합니다 물론 저두요 ^^

켈리장

신상 크리미빵 (꾸운 버터맛) 700 칼로리 헉 ㅋㅋ

자그만치 700 칼로리 또 빵은 얼마나 큰지 사무실 기미상궁 드시는것 사진만 찍어요 ㅋㅋㅋ 가로 세로 약20CM 사이즈 짐작이 되나요 ??? 안에 크림은 꾸운 버터맛이라고 하는데 커도 너무 커서 직원들 2명이 먹어야 해요 그리고 맛은 원조 크리미빵이 훨씬 맛이 좋다고 하네요 어건 빵도우가 너무 굵더고 해야하나요 ㅎㅎ

뽀봉

저칼로리 두부볶음밥

식재료 중 저렴한 가격에 양질의 콩 단백질을 섭취할 수 있는 식품이 바로 ‘두부’이다. 특히, 과거 고기를 자주 못 먹던 시절에는 동물성 단백질 대신, 두부가 단백질을 보충할 수 있는 훌륭한 식재료였다. 한국인의 밥상에 자주 오르는 찌개와 탕에는 두부가 꼭 들어가곤 했다. 두부 조림처럼 두부를 주재료로 사용하는 요리도 발달했다. 그만큼 여러가지 건강 효능이 뛰어나기 때문이다. 솥밥을 지을때 올리브유 2~3방울 넣어줍니다. 쌀로만 밥을하는것이 아닌, 검은콩과 렌틸통, 압맥보리를 섞어서 밥을 짓어요 밥을 지을 때 올리브유 한숟가락을 넣어주면, 혈당을 덜 올리는데 도움이 많이 된다고 하네요 쌀2컵에 올리브유 1숟가락이 좋다고하네요 이렇게 하면 저항성 전분이 두배 가량 높아져서 , 밥의 칼로리와 당을 낮추는데 효과적이라고 하죠 준비물 : 두부1/4모, 대파, 양파,마늘, 조미김, 소금, 굴소스조금 기름두르고 파기름 충분히 낸 다음에 양파, 마늘 넣고 달달 볶어주세요 양파: 성분인 ‘알리신’을 함유하고 있어 맵고 단 맛이 나고, 항산화 작용과 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 효능을 가지고 있다. 마늘: 마늘 속에 들어 있는 알리신은 비타민 B1과 결합하여 알리티아민이라는 성분으로 바뀌면서 비타민 B1의 흡수를 돕고 이용률도 높인다. 따라서 피로 회복에도 도움을 준다 두부넣고 볶음 다음에 밥과, 김만 넣어주면 완성 두부: 단백질은 체력, 근력 유지에 필수 두유보다 2배나 많은 단백질 심장질환 예방에 탁월 혈중 콜레스테롤 감소 알츠하이머성 치매 예방 건강한 장수에 도움 피부 노화 예방에 도움 그러나 소화기능 약한 사람은 순두부

뽀봉

치킨텐더를 이용한 간편식 (75칼로리)

치킨 텐더(영어: Chicken Tender) 닭을 손가락 크기 정도로 잘라서 튀긴 요리를 의미한다. 또한 치킨 텐더는 닭튀김의 일종이다. 기름기가 없는 치킨덴더는의 칼로리와, 단백질은 ? 하지만, 제가 샌드위치로 만든 치킨텐더는 100g이 아닌, 1조각 약 75칼로리가 되네요 야채샌드위치보다, 치킨 한조각이 들어가서 그런지 맛도 좋고, 든든한 다이어트 한끼 추천해요 💛소스는 최소한으로 준배했어요 ㄴ머스타드소스, 마요네즈, 꿀조금 💚 또띠아로 만든경우 준비한소스의 1/2를 또띠아에 발라줍니다 상추를 깔고, 적양배추와, 노란 피망을 넣어줬죠 그리고 치킨덴더를 올린후 남은 1/2 소스를 마져 넣어 발라줍니다 💙 또띠아를 싫어하는 남편은 올리브가 송송 박힌 치아바타 식빵으로 만들기 반드는 방법은 또띠아랑 같아요 식빵 1개로 만들면 아주 딱 맞아요 💖 드디어 완성 ~~ 아침에 한끼 식사 대용으로 좋은것 같아요 취향에 따라서 또띠아로 식빵으로 다양하게 먹을수가 있어요

뽀봉

톡 쏘는 청량감! 0칼로리 탐사스파클링 추천해요!

여름엔 청량한 음료를 찾게 돼요~ 탄산이 있으면서 칼로리 부담이 없는 음료 중 탐사스파클링 추천해요! 탄산이 무척 많고 톡쏘는 청량감이 무척 시원합니다! 제로 칼로리라 당도도 없고 운동 후 부담없이 마시기 좋아요! 컵에 얼음 가득 넣고 탄산수 부어서 하루 1잔! 더운 여름 시원하게 보낼 수 있어요!

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