'칼로리 k 크래미샐러드' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 칼로리 k 크래미샐러드에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

매일런(240613) 6️⃣K

10000steps

매일런(240612) 6️⃣K

10000steps

6월 14일(금)혈당일기 5기 3일차

날짜:2024.6.14. 혈당측정시간:저녁식사후 내용:회사에서 저녁식사후 측정. 반찬이 여러종류다보니 조금씩 먹어도 980칼로리나 되었어요. 다음에는 밥도 조금 줄이고 반찬도 욕심부리지 말아야겠어요.

향림울타리

KB출석

오늘은 6포인트 챙겨요

헤븐79

KT 힘을 못 쓰네요 😭

기아 11 KT 1 8회 말이예용 기아 팬들의 응원의 순간!

우리화이팅

캐시톡 친구해요 KR3VHV8

KR3VHV8

참다랑어1

일단 먹고 나중에 생각하자 ㅋ

치킨.맥주. 햄버거.과자. 쿠키 자꾸 들어간다..... 칼로리 걱정 되지만... 불금이니까!!!! 일단 먹자아아 🤣

우리화이팅

단호박 샐러드 그릭요거트 레시피

단호박이 많이 나오는 계절이라 달달한 미니 단호박 사다가 배를 가르고 씨를 꺼내 찜기에 20분정도 찝니다 따뜻한 단호박은 포크로 대충 껍질째 으깨 놓고 마요네즈,그릭요거트, 식초, 메이픈시럽을 넣어 버무린 다음 아몬드슬라이스, 크렌베리 등의 토핑을 추가해 줍니다 양상추나 로메인등과 곁들여 내면 맛있는 그릭요거트 단호박 샐러드가 완성됩니다 마요네즈 양을 줄인 대신 그릭요거트를 더하여 저칼로리 영양식을 드실 수 있어서 추천합니다

울트라돼지런

캐시톡 같이 합시다 KRJNKRK KRBUTHX KRHHK5D

KRJNKRK KRBUTHX KRHHK5D

후니라오

혈당 기록 챌린지 5기 4일차 인증

2024년 6월14일 금요일 혈당 측정시간:아침 식후 2시간후 (오전9시24분 측정) 아침은 오늘도 항상 간단히 했어요 운동을 할려면 공복 상태로는 운동을 못할것 같아서요 안그래도 이젠 땀도 많이 나서 음식을 섭취해주고 가도 너무 힘들더라구요 토스트 하나랑 우유 200ml 먹어줬어요 아침 7시 조금 넘어서 그렇게 토스트와 우유로 간단히 식사를 마치고 운동 바로 나가기전에 측정해봤어요 오늘은 오히려 어제랑 그저께 운동을 3시간이나 해주고 와서 쟀을때 보다 살짝 낮게 나왔네요 아직 운동도 하러 가기 전인데도 말이예요 역시 어제는 제가 요세 계속 아이스커피를 무슨 물 마시듯이 하루에도 오전 오후 저녁등등 해서 커피 양도 많이해서 좀 과하게 많이 마셨더니 혈당이 계속 좀 높게 나오는것 같아서 커피를 어제는 한번 끊어봤어요 시원한 커피 마시고 싶을때마다 물을 계속 많이 마셔줬어요 계속 마시던걸 못먹으니 좀 곤욕이긴 했지만요 ㅋ저녁 식사도 잡곡밥과 반찬은 채소 야채 위주로 해서 먹고 저녁 식사 후에도 군것질은 입에 대지도 않았네요 그래서 그런가 오늘은 아침 식후 2시간 지나서 잰건데 혈당이 이렇게 나왔네요 역시 커피나 군것질을 안해야 되나봐요 군것질 말고 입이 심심하고 뭐가 먹고 싶을땐 과일을 챙겨먹어야겠어요 과일은 그래도 과자나 아이스크림 커피보다는 혈당을 상승 시키는 칼로리가 낮겠죠

lilymijin2

아몬드데이

저녁 먹기전에 배고 파서 아몬드 데이 언 스위트 한잔마셨어요. 이거 처음 마셔보는데 호불호가 갈릴것 같네용 칼로리는 낮아서 좋아요

로블ㅎ

KB 70,000보 걷기

이것도 100포인트 이네요 오늘 100포인트를 4개째 이건 늘 똑같이 나오는거라 제외^^ 즐거운 금요일 저녁 되세요

저스트영

kb 페이 출첵과 퀴즈 풀기

kb퀴즈 정답 ㅡ 세븐일레븐 퀴즈도 푸시고 출첵도 잊지말고 하세요~ 즐거운 오후시간 보내세용

우리화이팅

화장품주, K-뷰티 인기에 일제히 급등

영진왕빠

혈당일기 3일차

6/14 12:20 혈당 결과입니다. 11:30에 붓가케우동 점심으로 먹고 스타벅스 새로나왔다는 복숭아아이스티 그란데 사이즈 원샷 때린후 바로 잰 결과입니다..^^.. 일시적인 혈당 스파이크겠지만 오늘 저녁 클린하게 먹고 주말에도 조절할 예정이라 조금 생각없이 칼로리 섭취를 했는거 같습니다. 저녁은 어쩔수 없이 외식이긴해서 엄청 양을 조금 먹을 예정..저탄수로..

조콩만