'캘리포니아 롤' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 캘리포니아 롤에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

하루 마무리 폼롤러로

홈트 시작하고 좀 많이 뭉쳐서 요즘 폼롤러 다시 활용 중~

목표사십구

해피롤렛

오늘도출첵 1포인트 받았어요. 즐 맛점하세요 ㅡㅎ

꿈이룸♡

허쉬 초코 롤 👍👍

허쉬 초코 롤 드셔보셨어요? 안에 초코가 박혀서 너무 맛있어요 하나 사두면 아이들이 너무 잘먹어요 우유와 먹다보면 순삭이죠~😊

우리화이팅

과일의 여왕 체리

남편이 아이가 좋아한다고 캘리포니아산 체리를 사욌네요.

핑크한울이

해피롤렛

출첵 하고 1포인트 받았어요 ㅎ 즐주말 보내세요 ㅎ

꿈이룸♡

롤케이크

대전에서 유명한 성심당 티라미슈 롤 선물로 받았네요. 빵 순이라서 빵 선물 받으면 기분이 제일 좋아요. 성심당 망고 시루떡 케익도 먹어보고 싶네요

로블ㅎ

해피롤렛

오늘도 해피롤렛 1포인트 출첵하고 받았어요 ㅡㅎ

꿈이룸♡

구운김 양배추롤😋

살코기 참치 1캔.현미밥 양파 1/4개 찐 양배추 (양배추 미리 쪄두기) 마요네스. 케찹 참기름 구운김 1장 현미밥에 참치캔에 있는 기름을 쫘악 빼주고 기름빠진 참치 넣고 비벼준후 찐양배추와 구운김깔고 돌돌말아 썰면 완성 푸짐하고 배불러요 ㅎ

워니뚱

해피롤렛

오늘도 해피롤렛 1포인트 ㅎ 받았어요 ㅎ

꿈이룸♡

롤케이크

휴일은 늦잠이 최고죠 전 벌써 먹어서 ㅋㅋ 늦잠 잔 남편 아침이네요(지금 이시간 ㅋㅋ )

뽀봉

폼롤러 옆에 두고 활용

홈트 할때 중간 중간 폼롤러 잘 이용하면 편해요 아래 동작시 세워두고 한손 지지하고 하면 흔들리지 않고 잘됩니다

목표사십구

해피롤렛

오늘도 1포인트 받고 부지런히 참여해봅니다 ㅎ

꿈이룸♡

해피롤렛

ㅋ오늘도 1포인트 출첵하고 인증했어요 ㅎ

꿈이룸♡

폼롤러

폼롤러로 발바닥 맛사지 해주었네요

파인호랭이

해피롤렛

1포인트 받았어요 ㅎ

꿈이룸♡

폼롤러

폼롤러로 발바닥도 자주 맛사지해줍니다

파인호랭이

양배추 레시피 - 토마토소스 롤캐비지

양배추는 포만감도 높고,구하기도 쉬워서 다이어트 할 때 자주 찾는 식자재인데요. 가장 쉬운건 샐러드,라페,찜 등이 있지만 가끔 특별하게 먹고 싶을 때는 롤캐비지 만들어서 먹으면 좋더라구요! 1.양배추 겉잎을 찜기에 푹 쪄주세요. 2.속재료는 다진고기(소고기,돼지고기,닭가슴살,닭안심살 등 기름기적은 부위의 다진살은 다 좋아요),짜투리 채소(당근,양파,쪽파 등)를 넣고 다진마늘,소금,후추,맛술로 밑간해서 동그란 모양으로 뭉쳐주세요. 3.찐양배추잎에 고기속을 넣어 잘 말아서 준비해주시고,선택 사항으로 기름 살짝 두른 팬에 구워주셔도 좋습니다! 4.홀토마토 캔 사용해서 입맛에 맞게 더 간하셔도 되고 저는 주로 그냥 시판 토마토 소스나 라구소스에 토마토,페퍼론치노 조금 더 넣어서 말아놓은 양배추롤이랑 푹 끓여줍니다. 5.안에 넣은 속재료가 부드럽게 익고 간도 맞게 끓여졌으면 그릇에 탄수종류(밥이나 치아바타,바게트 등의 빵등도 좋습니다)랑 같이 플레이팅해서 먹으면 탄,단,지 잘 맞는 양배추 요리 완성입니다! 다이어트 식단은 솔직히 복잡하지 않고 간단한게 최고지만...가끔은 이렇게 요리해서 먹으면 대접받는 기분이여서 좋더라구요ㅎㅎㅎ 여러분도 양배추 질리셨으면 이렇게 응용해서도 드셔보세요😊 Tip)양배추롤은 잘 말아 냉동보관해서 그때그때 사용해주셔도 좋아요. 토마토 소스 싫어하지면 그냥 버터,올리브유에 구워서 저당소스 찍어드셔도 좋고 두유로 크림소스처럼 만들어 드셔도 맛있어요.

Kint