살코기 참치 1캔.현미밥 양파 1/4개 찐 양배추 (양배추 미리 쪄두기) 마요네스. 케찹 참기름 구운김 1장 현미밥에 참치캔에 있는 기름을 쫘악 빼주고 기름빠진 참치 넣고 비벼준후 찐양배추와 구운김깔고 돌돌말아 썰면 완성 푸짐하고 배불러요 ㅎ
