'커피' 관련 커뮤니티 게시글 모음

똥 폼 잡고 싶은 날

오늘 이유 없이 센치한 그런 날이에요 저 가을 타는 여자였나봐요 똥 폼 잡고 카페에 앉아서 음악 들으며 커피 한잔하거나 장농면허 꺼내어 드라이브 하고 싶은 그런 날 그러나 현실은 퇴근하고 집 가서 밥 하기 바쁘다는게 함정

2민트홀릭

커피한잔 마셔요

오늘도 산책후 목이.너무 말라 아아  한잔 들고 왔네요 

아미12

아아사서 다시~😄

파바에서 제가 젤 좋아하는 아아랑 샌드위치 샀어요😋 단 커피가 좀 땡기긴하는데 오늘은 안단걸루 가볍게요^*^ 요거 마시며 직장 들어왔어요~ 오후는 아아와 시작해봅니다 💕

자스민꽃

커피

날이 쌀쌀해서 빽다방 뜨아로~~ 마셨어요

불곡산

커피 프랜차이즈별 사용하는 우유

우유 중에서 서울우유가 가장 잘 쳐주는 우유임.  그래서인지 가격이 좀 나감.  그러나 우유의 질을 따지면  상하목장 우유가 가장 품질이 좋음 말 못할 곳은 남양 말고 있나

야고

시원하게 한잔~😆

에고 ㅎㅎ 바쁘니 아이스가 생각나네요 😄😄👍 아까 마시던 커피에 얼음타서 마셔봅니다아 💕 히힛 시원하게 마시니 좋고만용ㅎ

자스민꽃

따뜻한 커피

갑자기 추워진 날씨로 따뜻한 카푸치노 마셔요 점심 맛나게 드세요

들꽃7

요새 배에 가스가 자주 차요ㅠㅠ

자꾸 속이 더부룩하고 배에 가스가 차서 찾아보니 고포드맵 식단을 하는 것 같더라고요 참, 신경쓸수록 수렁으로 빠지는 느낌이네요 잡곡류 유제품 양배추 양파 브로콜리 커피 차류 대체당 등등... 좀 양을 줄여보려고요. 아예 신경쓰지 말고 대충 살까... 양배추는 위에는 좋고 장에는 안 좋은데 위장이 둘다 나쁜 나는 양배추를 먹어야 하나 말아야 하나🤔 문득 궁금해지네요

더달달

간식

곁들임으로 소통하며 커피 한모금 과자 한조각 먹었어요 

마음그릇

오늘점심

고구마와 곶감... 그리고 커피 한잔입니다. 고구마는 어제 아빠가 가져다 주고 가신거예요. 군 고구마라 맛있네요.  배부르게 먹었어요^^

미르윤

운동 전 커피

운동 전 아메리카노 따듯하게 한잔 마시면서 스트레칭도 해주기! 날이 추워서 어서 움직여야겠어요 반바지라 금방 얼겠어요🥲

치노카푸

아이스라떼

걷고는 챙겨야죠 시원하게 아이스라떼가 땡겼네요 매일 마시는 커피죠 일욜 피곤하니 한잔 꼭 챙겨요 

아미134

오후는 커피한잔~❤️

히힣 컴포즈 들러 한잔해요💕 전 카페라떼 딸은 청포도에이드 먹는데요 ㅎㅎㅎㅎ 오늘도 앱테크 쿠폰써서 딸이랑 한잔씩 마시니 좋으네요^^

자스민꽃

나들이 고고해봅니다 😋❤️

오늘두 외출 고고해봅니다 😄😄 애덜도 심심해하고ㅠ ​ 근데 오늘은 그냥 나왓더요 계획없는 드라이브  우선 카페가서 커피나마시규 키카나 가볼까요 ? 마트를 갈까요 ?ㅎㅎㅎ 암튼 그래야겟더요~~~

자스민꽃

뜨아~~

여유있는 커피타임~~~ 날이 차가우니 뜨아로 마셨어요

불곡산

커피타임

아침부터 부지런히 돌아다녀서 다리도 쉴겸 카페에 들어왔어요 역시 만만한 카페는 스벅이네요  조용히 앉아있고 싶었는데... 어딜가나 시끌벅쩍 시끄러운 스벅이에요(제가 잘못 고른듯요)  차라리 테이크 아웃해서 나갈걸... 여기 너므 시끄럽네요  얼른 한잔 마시고 나가야 겠어요

주안맘0413

시원하게 한잔요~😆😆

일요일 바빠서 ㅜㅜ후미 정신없네요 ~~~🤣🤣 일단 더우니 아이스커피루 타서 벌컥벌컥 마셨어요~~~~ㅋㅋ 

자스민꽃

더벤티 커피 할인

앱에서 한대요 천원 오백원 할인입니다

수수깡7

아침 먹어요

아침은 카스테라와 과일 계란으로 먹어요  엄빠는 커피롸 아이는 우엉차 한잔 해요  주말아침 간단하게 챙겨 먹었어요

주안맘0413

소금빵

어제 저녁에 남편이 맛 본다고 모양이 이렇네요. 에프에 살짝  구워서 먹었는데 쫄깃 한 식감이 좋았어요 커피랑 잘 어울리네요

로블ㅎ

마지막 캡슐

일요일 아침도 마지막 남은 캡슐 한 잔 내려서 따뜻하게 커피 한 잔 마셨어요. 내일은 캡슐이 없어서 커피를 못 마실 거 같아요

로블ㅎ

아침

주말 아침 간단하게 따뜻한 커피 마셔요

예지영준맘

밤 슈페너

메가 커피에서 마신 신상 음료 인데 요즘 밤 음료가 많이 나오네요 . 한입 먹어보니 바밤바 맛인데 제 입맛에는 별로 였어요

로블ㅎ

중국 스타벅스 근황

스벅에서 바둑 두는 게 유행 원래는 공원에서 두던 사람들이 스벅 와서  하루 종일 바둑 둔다 고 하네요. 어쩌다보니 기원이 되어버린 중국 스벅 스타벅스 철학은 복합적인 문회공간을 제공하는 거고,  저분들도 그 방식에 맞게 접근한 것 같으니  문제가 딱히 없어 보이기도 함 ㅋ 중국인 입장에선 한잔에 3만원 짜리 커피일 텐데.  뽕 뽑고 싶겠지

야고

기다릴때 꿀약과~♡

5시 미용실 예약이라 딸 태워 미용실 왔어요 커피는 오늘 많이 마셔서 꿀약과 먹으며 기다리고 있어요 왜캐 맛있는지;;  귀신 된다고 몇번이나 간곡히 설명해줘서 가뿐하게 머리카락 자르네요~ 속이 다 시원합니다^^

우리화이팅

오랜만에 외출

빵이랑 커피랑 점심먹고 후식으로 또 먹었어요 먹어야 수다도 떨지요 ㅎ

마음그릇

저는 아이스크림라떼 😍

저눈 여기 카페에서 텀블러 할인이대서 ㅎㅎㅎ 텀블러를 들구왔어용 ㅎ 늘 먹는걸루 ~~ 제 커피는 아이스크림라떼입니당 💕 식단조절 좀 해야하는 10월이긴 하지만 좋아하는건 먹어야죠^^

자스민꽃

산책했더니 덥네요

산책후 커피는 아이스 한바퀴 돌았더니, 집안이 후끈 아주 덥네요 ~~ 킨더초콜렛으로 입가심~

뽀봉

냉장고는 만능이 아니다…가능하면 상온에 보관해야 하는 음식 6가지

이거 아셨어요? 전 마요네즈랑 토마토는 냉장고에 넣었어요.. 마요네즈 개봉전이라면 햇볕이 들지 않는 서늘한 실온에 두는 것이 좋고, 만약 이미 개봉해서 공기와 접촉한 적 있다면 냉장 보관을 하라고 하네요~ 토마토는 25~30℃ 실온에 보관하는 것이 좋다고 합니다. 오늘도 하나씩 알아가네요~ 먹거리 대부분은 신선도 유지를 위해 냉장고에 보관한다. 하지만 음식 중에서는 오히려 냉장고 안에 넣어뒀을 때 품질이 더 떨어지는 것들이 있다. 냉장고 보관을 가능한 피해야 하는 식품 6가지를 꼽아본다. 1. 감자 감자를 4℃ 이하 찬 곳에 두면 발암 물질인 아크릴아마이드로 변할 수 있는 당 성분이 증가한다. 빛이 있는 곳에 두면 솔라닌이라는 독성 물질이 생겨나므로 건조하고 서늘하며 어두운 곳에 보관하는 것이 좋다. 2. 양파 햇양파는 냉장고 보관보다는 그물망에 담아 서늘하고 공기가 잘 통하는 곳에 보관하는 것이 좋다. 또한 감자는 양파의 부패를 가속화할 수 있기 때문에 둘을 한 곳에 보관하지 않도록 한다. 하지만 양파의 껍질을 이미 벗겼다면, 밀폐용기에 담아서 냉장고 채소 칸에 보관하는 것이 좋다. 3. 마늘 마늘을 냉장실에 넣어두면 냉장고 속 습기를 흡수해 쉽게 물컹해지고, 싹이 자라나거나 곰팡이가 증식하기 쉬워진다. 깐 마늘의 경우는 냉장 보관할 수밖에 없는데, 좀 더 오래 신선하게 보관하기 위해서 밀폐용기 바닥에 설탕을 한 겹 깔고 키친타월을 놓고 보관하는 편이 좋다. 4. 마요네즈 마요네즈는 저온에 보관하면 품질이 떨어진다. 마요네즈는 달걀노른자, 식초, 식용유, 소금 등을 섞어 만드는데 저온에 두면 이 성분들이 분리된다. 10~30℃에 보관해야 각각의 성분이 분리되지 않으므로 햇볕이 들지 않는 서늘한 실온에 두는 것이 좋다. 만약 이미 개봉해서 공기와 접촉한 적 있다면 냉장 보관을 해야 한다. 다만, 냉장실 안에서도 비교적 온도가 높은 문 쪽 선반에 두도록 한다. 냉장실 안쪽 깊숙한 곳에 두면 기름층이 분리될 수 있다. 5. 토마토 냉장 보관한 토마토는 숙성이 멈추고 표면이 쭈글쭈글해지며 당도가 떨어진다. 냉장고의 찬 공기 탓에 수분도 감소하고 비타민C 함유량도 줄어든다. 토마토는 25~30℃ 실온에 보관하는 것이 좋다. 볕을 많이 받거나 30℃가 넘는 곳에서 보관하면 영양소가 파괴될 수 있다. 6. 커피 원두 커피 원두도 냉장실에 넣어두지 말아야 한다. 냉장실에 넣는 순간 주변 다른 식품들의 냄새를 모두 흡수해, 커피 특유의 향이 사라진다. 냉장실 문을 여닫을 때마다 온도 변화를 겪으면 커피 맛도 변하므로 실온에 두는 것이 좋다 <출처 위키트리>

우리화이팅

“계속 살찌는 이유 있었네”… ‘이것’만 바꿔도 체중 빠진다

“계속 살찌는 이유 있었네”… ‘이것’만 바꿔도 체중 빠진다 김서희 기자 님의 스토리   체중을 감량하기 위해 규칙적으로 운동하며 식단을 관리하지만 오히려 살이 찌는 경우가 있다. 이는 일상 속 무심코 한 행동이 원인일 수 있다. 이런 습관들만 고쳐도 체중 감량 효과를 볼 수 있다. ◇국에 밥 말아먹기 에 밥을 말아먹으면 나트륨 섭취량이 늘고 식사 속도가 빨라져 살찌기 쉽다. 국에 밥을 말아 먹는 사람은 식사 속도가 더 빠르고, 섭취 양이 더 많다는 동덕여대 식품영양학과 연구가 있다. 밥을 빨리 먹으면 뇌가 포만감을 느끼지 못해 과식으로 이어지기 쉽다. 위 연구에서 국에 밥을 말아 먹은 사람은 그렇지 않은 사람보다 480g 양만큼 더 먹었고, 나트륨 섭취량이 약 250mg 더 높았다. 식사는 20분 이상 천천히 해야 식욕 억제 호르몬인 렙틴이 분비돼 섭취량을 조절할 수 있다. 식사 속도가 느린 사람이 그렇지 않은 사람보다 섭취량이 적고 체중이 평균 5.6kg 덜 나간다는 일본 연구도 있다. ◇영상 시청하며 식사하기 밥을 먹을 때 TV, 스마트폰 등을 보면 과식하기 쉬워 체중 증가로 이어진다. 먹는 행위에 집중하지 않으면 뇌가 밥 먹는 것을 제대로 인지하지 못하기 때문이다. 본인이 얼마나 먹는지 판단하지 못하고 과식하거나 밥을 먹고 난 뒤 쉽게 허기진다. 식사할 때 TV를 보면 비만 위험이 40% 증가한다는 미국 오하이오주립대 연구 결과가 있다.   ◇물 대신 음료 마시기    물 대신 커피, 음료수, 차 등으로 수분을 섭취하면 불필요한 열량 섭취가 늘고, 카페인과 당 때문에 수분 보충이 적절히 이뤄지지 않는다. 하루에 1.5~2L의 물을 마셔야 몸속 노폐물이 배출되고 혈액순환이 잘 돼 체중 감량에 효과적이다. 물 대신 다른 음료를 마시고 싶을 때는 카페인·설탕이 들어있지 않은 곡물차, 캐모마일차 등을 먹는 게 좋다.   ◇수면 부족 하루에 7시간 이상 충분히 자지 않으면 체지방이 증가하기 쉽다. 수면은 식욕 조절 호르몬인 렙틴, 그렐린 분비량에 영향을 미친다. 잠이 부족하면 식욕을 촉진하는 그렐린 분비량이 늘고 식욕 억제 호르몬인 렙틴 분비량이 줄어든다. 잠이 부족한 사람일수록 고칼로리, 고지방, 당 함량이 높은 정크 푸드 섭취량이 높다는 캘리포니아대 연구가 있다. ◇구부정한 자세 가슴을 펴지 않고 구부정한 상태로 생활하면 상반신에 살이 쪄 어깨, 팔뚝 등이 두꺼워질 수 있다. 구부정한 자세로 있으면 목 주변 근육이 긴장돼 혈액순환이 원활하지 않아 지방이 쉽게 쌓인다. 특히 팔뚝은 다른 신체 부위보다 운동량이 적어 살이 잘 찌는 부위다. 또 등을 곧게 펴지 않으면 복근 힘이 약해져 복부가 단단하게 잡히지 않아 아랫배가 나오기 쉽다. 구부정한 자세를 취하는 것만으로도 뱃살이 더 도드라져 보일 수 있다. 따라서 가슴과 허리를 곧게 편 상태를 유지하는 게 좋다. ============== 구부정한 자세도  다이어트에 영향을 주나 보네요  다이어트 혈액순환의 원활하게 된는것도 맞죠 등쪽만 활짝 펴줘야 겠네요

뽀봉

아들 여친이 준 선물

아들 여침 만나고 오면 매번 선물로 받아오네요 아들 여친이 취미로 쿠키나 빵을 잘 만드네요 이따 커피랑 먹으면 정말 맛있겠네요 

마음그릇