'커피' 관련 커뮤니티 게시글 모음

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카페인 수혈. ☕커피는 빠질수가 없죠

투썸에서 커피 수혈~ 위내시경 끝나고 제일 생각났던게 커피였어요~ 식사 끝나고 향긋한 커피 한잔했어요 즐거운 주말 잘 보내세요~

우리화이팅

커피 한잔하셨나요

오늘도 매일 그런것처럼 아메리카노 드립커피 따뜻하게 마셨어요

마음그릇

커피한잔

날씨가 추워요 뜨거운 커피로 추위를 견뎌봅니다 이 기운으로 걷기운동 나가요

숨은꽃처럼

*토스냥이가 물어다준 커피😄

토스냥이 키우고 받은 빽다방 원조커피 바꿔먹어요~~으~~원조커피 진짜 달아요😆😆 한모금 마시고 남편한테 패쑤~~했어요.

냥식집사

커피한잔

이디아에서 커피한잔 따뜻하게 몸을 녹여주네요 주말에 한가해요

뇌순이

모닝 커피

모닝커피 여유롭게 마시는 주말 아침이 너무 좋네요

꼼꼼엄마

커피 한잔

아침 먹고 커피 한잔 내려서 마셨어요 오늘도 곱게 갈아 만든 생강청도 넣었는데 건강하고 맛있는 맛이에요 좋은 토요일 보내세요~!!!

꽃이뻐

블랙커피를 좋아하지는 않치만~~♡♡

저녁에 커피를 마시고 싶을땐 나의 조제커피는 좀 자중 시키고 블랙으로 대체해서 마셔영

우블리에

뜨거운 커피한잔

점심 식사후 사무실에서 뜨거운 커피를 마시면서 후배들과 옛추억을 이야기 했어요

미주장

배불리 밥 먹고 커피까지

배불리 밥 먹고 커피까지 마셨어요 퍼펙트한 점심입니다. 주말까지 앞두고 있으니 더더욱이요 오늘은 어제 보다 조금 더 쌀쌀 한거 같아요 감기 조심하시구요

2민트홀릭

커피한잔 합니다~😂

쨔잔 냉장고 보니 (언제 사둔지 모를) 강릉커피 있더라구요 🥰💕 일단 제가 좋아하는 최애커피라 챙겨요♡ 유통기한은 안지났어욬ㅋㅋㅋㅋㅋ

자스민꽃

따뜻한커피

오늘 몸이 안좋아 저녁에 나와서 걷고 커피한잔 마셨네요

아미134

커피타임

오늘은 지인찬스 Vip라운지 공짜커피

유미쿠키맘

우유커피

믹스커피에 우유 조금 타서 오늘은 고소하고 부드럽게 마셔요^^

어트지니요

바쁠땐 역시 커피가🥰

꺄하 오늘두 커피선물 들어왔어용 😆👍 저는 아이스카페라떼 있길래 내꼬다 하믄서 픽픽♡ 바쁠땐 역시 아이스가 최고에영!ㅜㅜㅜ

자스민꽃

커피로 시작

커피로 시작하는 하루입니다 졸음이 안가시는 날입니다

마음그릇

커피한잔

건조기에 빨래 돌려놓고 커피한잔 마시며 잠시나마 여유를 즐깁니다

밤톨이군

커피, 당뇨에 좋은 음식일까요?☕

안녕하세요 지니어트 회원 여러분💕 다들 커피 좋아하실텐데요. “당뇨병이 있어도 커피를 마셔도 되나요?" 라고 궁금해하신다면 짧은 대답은 ‘네, 마셔도 됩니다!’입니다. 실제로 커피는 제2형 당뇨병의 위험을 관리하거나 낮추는 데 놀라운 효능이 있다고 합니다. 커피가 당뇨병에 미치는 영향 일부 연구에 따르면 커피를 자주 마시는 사람은 실제로 제2형 당뇨병 발병 위험이 낮을 수 있다고 합니다. 이는 커피에 항산화제 및 미네랄과 같은 유용한 성분이 함유되어 있어 신체가 당을 처리하는 방식을 개선할 수 있기 때문이라고 해요. 1️⃣ 인슐린 민감성 개선 커피는 신체가 인슐린을 더 효율적으로 사용하도록 도와 혈당 균형을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 2️⃣ 커피의 항산화제 커피에는 염증을 줄이고 세포를 보호하는 데 도움이 되는 클로로겐산과 같은 항산화제가 풍부하게 함유되어 있어 당뇨병 예방에 중요한 요소로 작용합니다. 3️⃣ 마그네슘 커피에는 혈당 조절 개선과 관련이 있는 미네랄인 마그네슘도 함유되어 있습니다. 다만, 일부 사람들에게는 카페인이 혈당을 약간 급상승시킬 수 있습니다. 만약, 커피를 마신 후 혈당이 상승하는 것을 느낀다면 디카페인으로 바꾸어 보세요. 디카페인 커피에는 카페인만 없을 뿐 항산화제와 마그네슘 등 좋은 성분은 그대로 들어 있기 때문이에요. 카페인에 민감하거나 늦은 시간에 커피를 마셔야 할 경우에 좋은 선택이 될 수 있어요. 커피는 하루 몇 잔까지 마셔도 될까요? 대부분의 사람들에게는 하루 3~5잔의 커피가 적당하다고 알려져 있지만, 사람마다 다르다는 점은 아셔야 해요. 특히 커피를 마시면 불안하거나 혈당 수치가 올라가는 것을 느낀다면 커피를 줄이거나 디카페인 커피를 선택하는 것이 좋습니다. 혈당 관리를 한다면 커피 마실 때 주의해야 할 점 한 가지 주의해야 할 점은 커피에 무엇을 넣느냐입니다. 설탕, 크림 또는 향이 첨가된 시럽을 많이 넣으면 커피의 좋은 성분을 상쇄할 수 있어요. 건강을 유지하려면 꼭 유의해주세요. 1️⃣ 설탕이나 시럽은 넣지 않는 것이 가장 좋지만, 꼭 필요하다면 적게 넣으세요 2️⃣ 당이 많은 크림 대신 저지방 우유나 무가당 아몬드 우유를 선택하세요. 3️⃣ 시나몬이나 바닐라 추출물을 살짝 첨가해도 좋아요. 오늘 드린 팁 참고하셔서 건강 관리 화이팅하세요!💌