'케피어 12' 관련 커뮤니티 게시글 모음

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농카돌렸어요

오늘의 포인트는 12포인트네요 오늘도 잊지않고 돌렸어요 포인트 꼭 챙겨야겠죠

쉬림프

씨씨앙 만보

12시전에 4일차 무사히 인증

헤븐79

이 노래 다들 아시죠.별세 하셨네요.

국내에서도 올드 팝송으로 인기를 누린 '올 바이 마이셀프(All by Myself)'로 유명한 미국 가수 에릭 카먼이 별세했다. 향년 75. 12일(현지시간) 뉴욕타임스(NYT) 등 외신에 따르면, 카먼의 배우자 에이미 카먼은 고인의 홈페이지에 "다정하고 재능이 넘친 남편이 지난 주말에 잠을 자다가 세상을 떠났다"고 밝혔다. 사인 등은 공개하지 않았다. 카먼은 1970년대 밴드 '라스프베리스(Raspberries)' 프런트맨으로 주목 받았다. 파워 팝 선구자로 통한 이 밴드는 1972년 히트곡 '고 올 더 웨이(Go All the Way)'를 발표했다. 70년대의 묵직한 기타 리프에 밝은 60년대 보컬 하모니를 접목한 이 곡은 '역대 최고의 파워 팝송'이라는 평가를 받았다. 1975년 밴드가 해체된 후 카먼은 솔로로 전향했다. 그는 소프트 록으로 방향을 틀었다. 특히 '올 바이 마이셀프'는 미국 빌보드 메인 싱글차트 '핫100' 2위를 차지했다. 라흐마니노프 피아노 협주곡 2번 2악장의 주제를 따 만든 곡이다. 영화 '브리짓 존스의 일기'(2001)에서 주인공 주디 갈랜드(르네 젤위거)가 이 곡을 절규하듯 열창해 다시 유명해졌다. 캐나다 팝스타 셀린 디옹 등이 다시 불렀다. 국내에선 개그 프로그램에서 곡명이자 후렴구 가사인 "올 바이 마이셀프"를 들리는 발음 그대로인 "오빠 만세"로 부르며 유행어가 되기도 했다. 1980년대 카먼의 히트곡은 OST에서 나왔다. 영화 '풋루즈(Footloose)'(1984)의 '올모스트 파라다이스(Almost Paradise)', 영화 '더티 댄싱'(1987)의 '헝그리 아이즈(Hungry Eyes)'다. 라스프베리스가 2004년 재결합해 함께 활동하기도 했다.

야고

저녁은 회정식(얻어 먹는게 더 맛있어요😋)

전에 사촌동생이랑 왔었던 일식집에 다시 와서 회정식을 얻어먹었답니다. 어머니와 이모 그리고 우리 큰 외삼촌께서 지인분 따님 부캐를 해드렸거든요. 근사하게요. 그랬더니 식사를 한턱 쏘신다고 했는데 식구인 저까지 사주시네요. 그래서 우리식구와 지인분까지 7명이서 그 식당에서 회정식으로 저녁을 맛있게 먹었죠😁 회무침 4명짜리는 식탁들밖에 없어서 4명 3명씩 앉았었거든요. 우리 식탁은 3명(엄마랑 나랑 사촌동생) 회접시(나올 때 정신없이 먹다가 사진 잊어버린 거 있죠? 거의 다 먹었을때 찍었네요) 연어머리조림 3인분 초밥( 전 5개 먹었네요.) 새우튀김 고로케(이것 2개씩인데 3개 먹었네요. 딴 사람들이 배부르다고 자꾸 덜 먹어요. 전 아까우니까... 저는 눈에 보이면 자꾸 먹거든요. 이사람들이 다이어트 도움이 안돼요ㅠㅠ 이거 핑계 맞겠죠?ㅋㅋ) 끝으로 저는 메밀(메밀과 우동중)를 시켰어요. 좀 작게 1인분씩 나온답니다. 이것까지 먹으면 정말 배가 불러요. 하지만 메밀국수는 정말 잘 들어가요. 신기하죠? 메밀 먹기 전에도 배가 불렀는데... 우리 외갓집 사람들은 밥을 빨리 먹어요. 그래서 들어간지 한 시간도 채 안 되는데 이거 다 먹고 일어났어요. 사촌동생이랑 먹었을 때는 1시간 반 이상 걸렸고 그리고 커피숍 가서 수다떨다가 헤어졌는데 여기선 그런 게 없어요. 어머니랑 빨리 집에 왔네요(오다가 장봐가지고 들어왔어요) 그래서 12000보는 넘겼네요😉 내일 아침 몸무게 잴 때가 걱정되긴 해요. 그냥 포기하고 찐거를 받아들이고 내일부터 좀 빡세게 감량해야겠죠. 빨리 찐 거는 빨리 빼야 스트레스가 덜 생기겠죠?

성실한라떼누나

캐시딜 폰 거치대 구매 완

집게 까지해서 12,000원

야고

캐시딜의 발견 적립

12회차도 당첨 되었네요 지난 회차도 당첨 되서 기뻤는데 감사합니다 당첨 되신 분들 다 축하드려요!!

조만

3/12(화)- 저녁식사

먹었습니다 ~

숲속의나무

3/12(화)- 고추장 제육볶음

집에와서 해봤습니다 ~

숲속의나무

3/12(화)- 만보걷기

인증합니다 ~

숲속의나무

3/12(화)- 소고기 볶음밥

집에와서 해봤습니다 ~

숲속의나무

3/12(화)- 콩나물+표고버섯 밥짓기

집에와서 해봤습니다 ~

숲속의나무

다이어트후기

기간 / 3월3일부터 3월12일간 감량전 54kg 감량후 52.7kg 식단 감량 방법 간헐적단식 14시간지키기 일주일 두번 수영 세번 스트레칭 당분멀리하고 탄수화물은 복합탄수위주로 바꾸었습니다 운동 후 바로 식사하지않고 한두시간 쉰후 식사하였습니다

서야

11번가 클로버

물받기 마션 완료~~ 마지막 클로머 64.54프로에요 쇼핑안하고 물받기로만 하루에 3프로 정도 완성되니.. 12일 정도만 더 받음 완성이네요 ㅎㅎㅎ

당근쥬스쪼아

캐시워크 쿠폰가격 올랐네요ㅜㅜ

며칠전에 포인트가 3만원 초반 쌓여서, 이제 천원만 더 모아서 bhc치킨으로 바꾸려고했는데(그때 캐시워크상점 치킨가격 확인해놓음) 갑자기 5천원이나 올랐어요;; 몇백원도아니고 2~3천원도 아닌 5천원이라니ㅜㅜ 제 기억이 잘못된건가 싶어서 블로그에서 후기 찾아보니, 치킨가격을 5천원씩 올린게 맞더라구요. 작년에 비해서는 7천원오름. 편의점 상품권도 5천원짜리를 7천포인트로 바꿀수 있었는데 이제 8천원으로 바꿔야되구요. 물론 포인트 안오른것도 있지만, 치킨으로 바꾸려고 열심히 모은사람으로서 너무 허탈하고 기분 안좋네요ㅜㅜ 캐시톡도 예전엔 12원도 많이 나왔는데 요샌 4~5포인트가 기본이라 힘빠져요

화이팅지니

3월 12일 만보 완주

오늘도 기분 좋게 만보 걸었어요~

괜찮아70