'코카 콜라 제로 500ml' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 코카 콜라 제로 500ml에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

밀크씨슬, 콜라겐

간건강을 위해서 밀크씨슬꾸준히 챙겨 먹네여 덜 피곤한 하루가 되었으면 좋겠네요 콜라겐도 같이 먹었어요

로블ㅎ

다이소 X 더샘 콜라보 신상

더샘과 콜라보한 제품들이 다양하게 출시되네요

감사하며살자

제로 슈거 비빔면

칼로리는 낮지 않네요 제로의 한계는 없네요

현유리

매콤매콤 콜라겐 풍부한 닭발~♡♡

닭발에 풍부하게 함유된 콜라겐은 피부 건강 개선에 중요한 역할을 하며 콜라겐은 피부 탄력과 보습을 유지하는데 필수적입니다 이 단백질은 피부 세포 간에 결합을 강화하고 피부 조직을 지지하는 역할을 합니다 콜라겐은 피부의 재생과 회복 과정을 촉진하여 피부 손상을 복구하는 데 도움을 준답니다 닭발에 함유된 콜라겐과 글루코사민은 관절 건강을 지원해 주세요 나이가 들수록 발생하는 관절 문제를 예방하는데 닭발이 도움을 주는군요 그 외에도 뼈 건강. 면역력 증진. 혈관 건강 개선 등 다양한 효능이 있네요 어떠세요?? 피부 건강도 책임져 주고 다양한 효능이 있는 닭발 한번 드셔보시겠어요 매콤 닭발 쫄깃쫄깃 너무 맛있네요~♡♡ 닭발에 주먹밥이 빠질 수 없어요🫠🫠 김가루 솔솔 참기름 한 방울 뿌려서 주먹밥 만들면 닭발과 함께 환상의 짝꿍이 됩니다🤗🤗

제벌

팔도, '팔도비빔면 제로슈거' 출시

비빔면도 제로슈거로 출시된다니 정말 놀랍네요

감사하며살자

굿나잇 저분자 콜라겐 먹었어요

굿나잇 저분자 콜라겐 먹었어요 잠자기 전에 먹으면 좋다고 합니다

오와둥둥

콜라겐 영양팩 했어요

콜라겐 영양팩 했어요 영야과 탄력에 도움이 되는 마스크팩입니다

오와둥둥

제로 망고그린티 💚

오늘도 수분충전 해야죵 ㅎㅎㅎ 생각해보니 집에서 제로 망고그린티 갖고왔거든요😆💕 물 살짝타서 수분충전도 하게용^^

자스민꽃

저분자 콜라겐

피부를 위해서 저분자 콜라겐 매일 챙겨 먹네요

꼼꼼엄마

콜라겐 & 유산균먹기

아직 공복상태니~ 커피마시기전에 유산균이랑 콜라겐이라도 먼저 먹기 완료 빈속에 커피만은 피해야하니!!!

뿜뿜

저분자 콜라겐

예쁜 피부를 만들기 위해서 흡수력이 좋은 저분자 콜라겐 섭취 했어요

로블ㅎ

콜라비

양배추와무를교배한 콜라비는 제철이라 과일만큼 달고 비타민,식이섬유도 풍부하고 콜레스테롤개선식품이죠. 과자.빵대신 간식으로 챙겨 먹으니 좋은거 같아요

쉬리107

콜라겐

피부건강에 도움되는 콜라겐 섭취했어요 ㅎ

꿈이룸♡

저분자 콜라겐

저분자 피쉬콜라겐도 같이 분말 형태로 달달하게 섭취 해주네요 건강한 하루보내세요

로블ㅎ

저분자 콜라겐

피부 건강위해 부족한 콜라겐 섭취했어요 ㅎ

꿈이룸♡

콜라비 달콤하네요

요즘 챙겨먹는 콜라비 혈압 혈당에도 좋고 영양덩어리 맛도 좋아요

애플짱

콜라겐 스틱

어제 콜라비 한개 사다가 스틱 만들었는데요 너무 맛있어서 오늘 퇴근길에 3개나 ㅋㅋㅋ 콜라비 개당 2.980원에 구매했어요 콜라비가 좋은 줄 알았지만, 콜라겐이 있을줄이야~~ 1. 혈압 조절 콜라비에는 칼륨 성분이 풍부하여 혈관을 확장시켜 준다고 하는데요 이 과정에서 혈류량이 증가되기 때문에 자연스럽게 혈압을 낮추는 데에 도움이 된다고 합니다 2. 혈당 조절 콜라비에는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어 혈당 상승이 과도하게 이루어지지 않도록 하는 효과가 있다고 하는데요 또한 인슐린의 분비량을 촉진시켜주기 때문에 혈당 조절에 도움이 된다고 합니다 3. 면역력 강화 콜라비에는 비타민C가 풍부하게 함유되어 있어 면역력 강화에 도움이 되는데요 또한 안토시아닌 성분도 풍부하여 체내의 염증 수치를 낮추는 항염증 효과도 뛰어나다고 합니다 4. 피부 건강 콜라비에 풍부하게 함유되어 있는 비타민C는 콜라겐의 생성을 촉진시켜 피부 탄력 유지에 도움이 된다고 하는데요 이외에도 다양한 항산화 성분 덕분에 노화를 예방하고 전반적인 피부 미용과 건강에 효과적이라고 합니다 5. 항암 효과 콜라비에는 안토시아닌, 카로티노이드, 글루코시놀레트와 같은 항산화 물질이 풍부하게 함유되어 있는데요 이 성분 덕분에 노화를 유발하는 활성산소를 제거해주고 세포를 보호하여 만성 질환이나 암 예방에 도움이 된다고 합니다

뽀봉

콜라겐

콜라겐으로 건강하게 챙깁니다 가루형태라 간편하게 먹기 좋아요

예지영준맘

하지원, ‘뱀파이어 미모’ 비결 공개… 남들 다 먹는 ‘이것’ 절대 안 먹어, 뭘까?

역시 관리의 여왕이네요 하지원님이 벌써 46살인가요?? 와.... 👍👍 하지원님은 조미료 맛을 싫어하고 배달 음식은 거의 먹지 않는 편이라고 하셨네요 배달음식뿐만 아니라 외부에서 파는 식당 음식에는 조미료가 꽤 많긴해요 1년에 단한번 날잡아서 짜장면 드신다던 조여정님도 떠오르네요 ㅠㅠ 역시 관리하시는 분들... 어렵긴하지만 최대한 재료본연의 맛으로 건강하고 클린한 식단으로 식사하시고 레몬과 레몬즙으로 혈당관리 꾸준히 하세요~ 저도 레몬수 먹고 있는데 확실히 꾸준히 먹으니 혈당관리에 도움이 되더라구요 배우 하지원(46)이 동안 미모 비결을 공개했다. 지난 16일 JTBC ‘냉장고를 부탁해 since 2014’에 출연한 하지원은 ‘뱀파이어 미모’를 유지하는 습관을 소개했다. 하지원은 “조미료 맛을 싫어하고 배달 음식은 거의 먹지 않는 편이다”라고 말했다. 이어 그는 “무려 15년 동안 꾸준히 섭취했다”라면서 다량의 레몬과 레몬즙을 소개했다. 하지원은 46세의 나이로 데뷔한 지 30년 가까이 됐지만 변함없는 미모를 보였다. 그가 이번에 밝힌 습관 두 가지는 건강에 어떤 영향을 줄까? ◇배달 음식 안 먹는 습관일반적으로 배달 음식엔 고탄수화물‧고지방 식품이 많다. 지방은 단백질보다 열량이 두 배나 높아 살이 쉽게 찐다. 여기에 자극적인 맛이 더해지면 중독성까지 생긴다. 달거나 짠 음식을 먹으면 뇌의 쾌감중추가 자극돼 세로토닌이 분비된다. 결국 자극적인 배달 음식을 습관적으로 찾게 된다. 배달 음식으로 비만해지면 내장지방이 축적돼 당뇨병‧고혈압‧고지혈증‧심근경색 등 치명적인 질환으로 이어질 수 있어 주의해야 한다. 배달 음식은 혈당지수도 높다. 혈당지수는 식품을 섭취했을 때 혈당이 얼마나 빠르게 상승했는지를 나타낸 수치다. 숫자가 클수록 혈당이 빠르게 오른다. 70 이상을 고혈당지수 식품으로 분류하는데, 치킨, 피자, 햄버거, 짜장면, 떡볶이 등 대표적인 배달 음식은 모두 고혈당지수 식품에 속한다. 게다가 배달 음식은 늦은 시간에 시켜 먹을 때가 많은데, 늦게 먹을수록 건강에 해롭다. 밤에는 낮에 비해 소화가 느리고, 식사 리듬이 깨지면 폭식 위험도 커지기 때문이다. ◇레몬 먹는 습관 하지원이 15년째 먹고 있다고 밝힌 레몬과 레몬즙은 혈당 관리에 도움 된다. 레몬은 혈당지수가 낮고 혈당 상승이 적어 혈당 안정에 도움을 줄 수 있다. 레몬즙은 체중 감소에도 효과적이다. 레몬즙은 포만감을 주고 신체 에너지 생성을 돕는 미토콘드리아의 기능을 향상해 신진대사를 원활하게 한다. 또 레몬에 함유된 폴리페놀과 펙틴 섬유질은 지방 대사에 영향을 미쳐 체내 지방 축적을 억제한다. 실제로 보건의료 대체의학 저널에 실린 연구에 따르면 레몬의 폴리페놀이 나쁜 콜레스테롤인 LDL콜레스테롤 수치를 감소시켰다. 이외에도 레몬은 피부 건강에 좋다. 레몬 한 개에는 약 18.6mg의 비타민C가 들어있다. 비타민C는 노화, 피부 주름, 피부 건조와 손상을 줄이는 기능을 하며, 콜라겐 합성을 도와 피부 탄력도 높인다. 다만, 빈속에 레몬을 먹으면 레몬의 산 성분이 위 점막을 자극할 수 있다. 아침 공복에 레몬즙을 마시는 일이 반복되면 위점막이 손상되고, 이는 위 질환 발병 위험을 키울 수 있다. <출처 헬스조선>

우리화이팅

하지원, ‘뱀파이어 미모’ 비결 공개… 남들 다 먹는 ‘이것’ 절대 안 먹어, 뭘까?

다이어트와 혈당에 콜라비 드세요.

입이 궁금해 콜라비 깎아서 먹었네요. 맛은 브로콜리랑 비슷하지만 단맛이 나고 순무의 매콤한 맛도 있어요. 콜라비의 효능

정수기지안맘

저분자 콜라겐

피부보습과 탄력 위해 꾸준히 콜라겐 섭취해요 ㅎ

꿈이룸♡

콜라비 달콤하네요

요즘 매일 먹는 콜라비 맛도 영양도 가득 챙기고 있어요

애플짱

연양갱이 제로로 출시

연양갱이 제로로 출시되었다는 소식 무려 칼로리가 100도 안된다고함

야고

핑크레몬이에요 제로😁

우밍 오늘은 간당간당히 세이프다용 ㅎㅎ 일단 전 핑크레몬 제로에이드 마시려고 꺼내놨어용 😁💕 제로지만 달달하니 맛있죠 ♡

자스민꽃

간식으로 콜라비~

간식으로 콜라비 먹어요 효능이 많네요~^^

예지영준맘

정말 괜찮을까? 제로슈가 핫초코라떼 😅

정말 괜찮을까? 요즘 제로슈가 제품들 조심하세요 ㅠㅠ 단맛을 내는 인공 김미료를 넣는다고 하여..제로슈가 제품도 의심부터 되네요 제로슈가라고 해서 다 좋은게 또 아니라고 하더라구요;; 하루에 한잔 코코아 섭취가 좋다하여 커피가 땡기는데 코코아 먹어봤어요 스테비아 제로슈가 핫초코라떼. 스테비아가 들어갔군요;;; 물을 좀 많이 태웠더니 확실히 단맛은 없는데 뒷맛이 분유맛???이 살짝 나네요 ㅎ 오후에도 힘내세요~

우리화이팅

가래 기침에 좋은 곶감 어떠세요..

오늘 간식으로 곶감 챙겨요 반건시라 말랑하고 먹기 쉽더라구요 특히나 요즘 감기로 고생을 하고 있어서 기침 가래에 특효가 있다고 해서 챙겼어요 곶감의 차가운 성질은 미열을 내리고, 안면홍조 치료제로도 쓰임 비타민A와 E 가 풍부해 천식/기도점막을 튼튼하게 해준다 비타민C가 높아 감기와 염증을 잡아준다 목감기에 효과를 보려면 감2개 + 물 500ml 넣고 진하게 끓여서 먹으면 좋다고 해요

장보고

제로 슈거, 저칼로리, 건강한 맛! 요즘 대세 ‘로우 스펙 다이어트’ 따라하기

최근 건강을 중시하는 소비자들 사이에서 ‘로우 스펙 푸드(Low Spec Food)’가 주목받고 있습니다. 칼로리, 당, 나트륨, 화학첨가물을 줄이면서도 맛을 유지한 식품을 뜻하는 이 개념은, 건강과 즐거움을 동시에 추구하는 ‘헬시 플레저(Healthy Pleasure)’ 트렌드와 맞물려 인기를 끌고 있답니다. 1️⃣로우 스펙 다이어트란? 로우 스펙 다이어트는 기존의 극단적인 식단 조절 없이, 보다 건강하고 균형 잡힌 방법으로 체중을 감량하는 방식입니다. 핵심은 칼로리와 당류는 줄이되, 맛과 영양은 유지하는 것입니다. ✅ 로우 스펙 푸드의 특징 • 저칼로리 & 저당: 체중 조절에 효과적이며, 혈당 관리에도 도움을 줌 • 저나트륨: 고혈압, 부종 예방에 기여 • 첨가물 최소화: 건강한 식습관 형성 • 맛 유지: 다이어트 식단이지만 맛있게 즐길 수 있음 2️⃣로우 스펙 다이어트, 어떻게 시작할까? 🍽️ 로우 스펙 식단 구성하기 로우 스펙 다이어트에서는 가공된 고칼로리 음식을 줄이고, 건강한 재료를 선택하는 것이 중요합니다. ✅추천 식품 • 제로 슈거 음료 (탄산수, 무가당 차) • 저칼로리 스낵 (견과류, 고단백 요거트) • 저당 프로틴 바 & 곡물바 • 로우 스펙 간편식 (저염 국, 저당 드레싱 샐러드) • 닭가슴살, 연어, 두부 등 단백질이 풍부한 음식 • 다양한 채소 & 저탄수화물 곡물 (퀴노아, 귀리 등) 🛒 로우 스펙 제품 스마트하게 선택하기 최근 편의점과 마트에서도 다양한 로우 스펙 제품을 쉽게 찾을 수 있습니다. 제품을 선택할 때는 다음 사항을 확인하세요. 🔍성분표 체크하기 • 당류 10g 이하, 나트륨 500mg 이하 제품 선택 • ‘무첨가’, ‘저당’, ‘저칼로리’ 표시 확인 🔍가공식품 피하기 • 가급적 신선한 재료로 직접 조리 • 가공식품을 먹을 경우, 성분표를 꼼꼼히 읽기 🏃‍♂️로우 스펙 라이프스타일 유지하기 로우 스펙 다이어트는 단순히 식단 조절에 그치지 않고, 건강한 생활 습관을 유지하는 것이 중요합니다. 💡운동 병행하기: 유산소 + 근력 운동을 병행하면 다이어트 효과 UP! 💡꾸준한 수분 섭취: 하루 2L 이상의 물 섭취가 필수 💡소식하는 습관 기르기: 적은 양을 천천히 씹어 먹으면 과식을 예방할 수 있음 3️⃣로우 스펙 다이어트 추천 식단 예시 🍳아침 • 오트밀 + 무가당 아몬드밀크 + 블루베리 • 삶은 달걀 + 아보카도 + 저당 요거트 🥗 점심 • 닭가슴살 샐러드 + 저당 드레싱 • 현미밥 + 연어구이 + 나물 반찬 🍲 저녁 • 저염 두부찌개 + 퀴노아밥 • 저당 그릭요거트 + 견과류 🍵 간식 • 로우 스펙 프로틴 바 • 무가당 녹차 & 탄산수 🌿🌿🌿 로우 스펙 다이어트는 단순한 유행이 아닌, 건강한 라이프스타일을 지속할 수 있는 효과적인 방법입니다. 맛있게 먹으면서 건강을 챙기고 싶다면, 로우 스펙 푸드를 활용한 다이어트에 도전해보세요! 😊

geniet