'콜라' 관련 커뮤니티 게시글 모음

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콜라겐

잠자기전에 저분자 콜라겐 먹었습니다 피부에 좋은 엘라스틴, 히알루론 등도 조금 들어 있습니다

오와둥둥

저분자 콜라겐

피부 건강에 도움을 주는 저분자 콜라겐 히알루론산 밤에 섭취하며 도움 받아요.

쩡♡

콜라겐

흡수율이 높은 저분자콜라겐 챙겼어요 피부 탄력등 피부 건강에 도움 받아요

예지영준맘

콜라겐

피부건강을 위해 흡수율이 높은 콜라겐 챙겼어요

애플짱

아삭아삭한 양상추와 콜라비로

아삭아삭한 양상추와 새콤달콤한 딸기와 금 사과, 찐계란과 제철이라 달고 맛과 영양 가 득한 콜라비 깎아서 아침식사 먹었네요. 콜라비는 100g당 27kcal의 저칼로리 채소 로 비타민C가 풍부하고 식이섬유가 많아 면 역·장 건강·포만감·혈압 관리에 도움이 됩니다.

정수기지안맘

콜라겐

피부 건강을 위해 콜라겐 챙겼어요

행복

콜라겐

흡수율 높다는 저분자 콜라겐 먹었습니다

오와둥둥

콜라겐

저녁에 챙기는 저분자콜라겐 피부 탄력 보습 위해 챙기고 있어요

예지영준맘

콜라겐

흡수율이 높은 콜라겐으로 피부 건강 챙기고 있어요 굿밤되세요 ~

애플짱

콜라겐

비비랩 콜라겐 밤에 먹었습니다 저분자라 흡수가 잘된다고 합니다

오와둥둥

콜라겐

흡수율이 높은 저분자콜라겐 피부건강위해 챙기고 있어요 저녁시간이 더 좋다하네요

예지영준맘

저분자 콜라겐

피부 건강에 도움되는 저분자 콜라겐 히알루론산 밤에 섭취하네요.

쩡♡

콜라겐

콜라겐 먹었어요 피부건강을 위해 챙기고 도움 받아요

애플짱

에버콜라겐으로

저분자콜라겐펩타이드로 피부 보습·탄력 개 선, 자외선 손상 케어, 관절·연골 건강, 모발 건강 등에 도움을 주네요.

정수기지안맘

콜라겐

저분자라 흡수가 잘된다는 비비랩 콜라겐 먹었습니다 히알루론 엘라스틴 등 피부에 좋은 성분이 같이 들어 있습니다

오와둥둥

콜라겐

흡수율이 높은 저분자콜라겐 피부 건강 보습 위해 저녁에 챙깁니다

예지영준맘

저분자 콜라겐

피부 건강에 도움을 주는 저분자 콜라겐 히알루론산 섭취하며 도움받아요.

쩡♡

콜라겐

피부건강을 위해 섭취하고 도움 받아요 콜라겐 먹었어요 ~

애플짱

에버콜라겐으로

피부 탄력과 보습 건강,두피 콜라겐 구조 유 지, 모발 지탱력 강화, 탈모·손톱 건강에도 도 움을 주는 에버콜라겐 자기 전에 섭취하네요.

정수기지안맘

콜라비 효능 총정리✨ 칼로리 낮고 맛있는 다이어트 채소!

처음엔 그냥 무 비슷한 줄 알았는데요... 처음에 콜라비라는 채소를 접했을 땐 “이게 무야? 순무야?” 싶었어요 🤔 그런데 알고 보니 콜라비 효능이 장난 아닌 거 있죠? 특히 칼로리 낮고, 식감도 아삭하고, 생으로도 OK! 요즘 다이어트 중인데 맛있게 먹으면서도 건강 챙길 수 있어서 완전 만족 중이에요! ✅ 콜라비, 어떤 채소일까? 양배추 + 순무의 혼합종 겉은 단단하지만 속은 수분감 가득 + 아삭함 샐러드, 무침, 피클까지 활용도 높음 콜라비 손질만 익히면 요리도 쉬워요! 💪 콜라비 효능 이렇게 많아요! 비타민 C 풍부 → 면역력 관리에 도움! 생으로 먹어도 손실 적음 식이섬유 가득 → 장 건강 + 포만감 유지 → 다이어터에게 딱 콜라비 칼로리 낮음 → 100g 기준 약 27kcal 정도! 부담 제로 항산화 성분 포함 → 글루코시놀레이트 계열로 산화 스트레스 완화 기대 수분 풍부 → 피부 & 몸속 수분 보충도 동시에 👏 ❗ 콜라비 부작용? 이것만 주의하세요! 위장 약하신 분: 생으로 과다 섭취 시 복부 팽만 가능 → 살짝 데쳐서 드세요 갑상선 질환자: 십자화과 채소는 과다 섭취 NO! 적당량 OK 🍴 콜라비 맛있게 먹는 법 꿀팁 그냥 생으로 썰어먹기 – 식감 최고! 콜라비 샐러드 – 오일 드레싱이나 요거트랑 찰떡 콜라비 김치/피클 – 오래 두고 먹기 좋음 콜라비 무침 – 초간단 밑반찬으로도 인기 🔪 콜라비 손질법 – 이렇게 하면 쉬워요! 위·아래 자른 후 세워서 껍질 제거 칼이 잘 들어가는 부분만 사용 흰 속살이 보일 때까지 과감히 제거! 💬 정리하자면! 콜라비 효능은 물론, 칼로리 낮고, 부작용만 조심하면 건강 다이어트 채소로 완전 추천이에요 💚 특히 콜라비 손질이나 콜라비 맛있게 먹는 법만 익혀두면 식단에 자주 넣게 되더라구요. 👉 여러분은 콜라비 어떻게 드셔보셨나요? 특별한 레시피나 팁 있다면 댓글로 공유해 주세요! 🥰