'쿨피스 복숭아 맛' 관련 커뮤니티 게시글 모음

일요일 아침 우선 잘 챙겨먹기

900g이나 쪘답니다😂 어제 점심도 잘 먹었지만 그것보다는 밤에 견과류 간식을 손댔던 게 찐 가장 큰 원인 같네요. 넋 놓고 간식을 먹었다니까요~ 무슨 정신에 먹었는지도 잘 생각이 안 들만큼 약간 몽롱한 상태에서 먹었나봐요. 쪘지만 우선은 아침 잘 챙겨먹었어요. 샐러드는 야채믹스와 배추 오이 아삭이고추 브로콜리(어제 엄마가 삶아 주심) 넣고 팽이버섯과 당근 볶아서 넣고 과일(사과 자두 복숭아 수박 포도)넣고 양배추라페 올리고 찰옥수수 견과류 시리얼 더하고 애사비드레싱 뿌려서 마무리했네요. 어머니는 과일만 반 정도 드셨답니다. 요즘 야채를 많이 안 드시거든요. 요즘 야채가 그렇게 땡기시지 않나봐요. 어머님 샐러드 먼저 드셔서 끓인 밥으로 먼저 드셨고 전 샐러드 다 먹고 내 잡곡밥 반만 데워서 두부 전 2개와 배추쌈 해서 먹었답니다. 반찬은 김치 종류만 있어서 짠 편이라 두부와 배추로 싱겁게 만들어 먹었네요 😁 마음 챙김할 때 라떼에요. 완전히 옆으로 누워서 편하게 자고 있었답니다. 밥 먹고 오늘 엄마 교회 가는 날이라 다 같이 나오서 엄마 교회까지만 배웅해 드리고 우리는 조금 산책을 할 예정인데 제가 몸이 좀 안 좋아서 산책을 조금 할 것 같네요.

성실한라떼누나

혈당 일기 10기 3일차

8월 24일 저녁 식후 퇴근후 피곤해서 낮잠을 잠깐 잔다는게 3시간이나 자버렸네... 일어나서 저수분 샤브샤브먹고 후식으로 천도복숭아 먹고 런닝머신에서 유산소 45분정도 하고 와서 혈당체크함 혈당 괜찮네...

선재조아

단백질쉐이크 더단백 파우더 곡물맛 소개

■제품명 : 더단백                  파우더 곡물맛 ■칼로리 : 110kcal ■단백질 : 20g ■당   류 : 0.5g ■추천(or 비추천)하는 이유     단백질함량이 달걀 3.6개 분량이 들어가 있고 당류도 적을 뿐만 아니라. 하나씩 소포장으로 가방에 넣고 다니면서 우유나 물을 넣고 흔들어 먹으면 되서 편리하다. 맛도 미숫가루 맛이라 먹기 편하다. 곡물맛 쵸코맛이 있으니 취향껏 선택하면 좋을듯 하다.

뷰리플

혈당일기 6일차

8월24일 토요일 혈당일기 6일차 1시쯤에 결혼식 부페에서 한접시반을 먹었다 그리고 카페라떼를 마셨다. 저녁에 집에와서 옥수수 반개와 복숭아 반개 아이스크림  하나 녹차라떼 한잔 마셨다...그후 두시간이 지났다

파인호랭이

혈기챌 10기 3일차 인증

8.24 자기 전 혈당기록입니다.  아점으로 샌드위치, 저녁으로 양배추쌈과 두부구이 먹었어요.   요즘 과일이 넘 맛있어서 간식으로 사과, 복숭아를 먹어서 살짝 걱정이 되었는데 저녁에 좀 오래 걸었더니 그나마 수치가 나쁘진 않네요.   내일은 더 혈심히 관리해야겠어요.  

공양미

마트 시식코너 삼겹살이랑 똑같은 맛 내는방법

1.빈 후추통에 마늘분 + 맛소금 + 후추가루를 넣고 쉐낏  마늘분과 맛소금은 1:7비율, 후추가루는 0.5 비율  (마늘가루 라고 되어있는것도 마늘분이랑 똑같음) 2.고기를 구울때 적당히 뿌려줌 3. 냠냠

야고

8/24(토)오늘의 마무리~♡

 오설록 트로피컬 블랙티 한잔 시원하게 마시면서 토요일밤 보내요~~ 망고랑 복숭아향 나는 블랙티인데  저의 최애티~입니다.🫶🫶 요즘엔 뜨거운 물로 우려낸 뒤  얼음 넣어서 마시고 있어요~

냥식집사

수박맛 초코파이가 있네요^^

EUNJU9220

김밥집 국물맛 내는 레시피

물 500ml에 우동다시 두 숟가락 써먹어야지

야고

울집이 바로 냉면 맛집👩‍🍳

맛좋은 냉면이 여기있소🎵 값싸고 달콤한 냉면이요🎵 냉면 국물 더 주시오 🎵 아이구나 맛좋다🎵🎵🎵 수욜 저녁에 장조림 만들면서 아롱사태 한 접시 수육으로 먹으려고 남겨둔 것도 있고 해서 저녁에 냉면 만들었어요. 매번 반숙 실패했는데 이번엔 끓는 물에 상온에 1시간 이상 둔 계란 넣어 한쪽 방향으로 저어 가며 6분 30초 만에 꺼냈어요. 노른자가 조금만 더 익으면 냉면고명으로 딱 이겠는데 마약계란장에 넣으면 좋게 반숙 됐네요. 무김치와 오이와 토마토 고명으로 올려 수육이랑 한 그릇 뚝딱 했어요. 엄마도 시장하시다고 계란 한 개 먼저 드셨는데도 적은 양이지만 남기지 않고 다 드셨어요.

러브복동

오늘은 금초하고 저녁 회먹고있습니다 회가 맛있네요^.^

64박옥련

레몬맛 사탕

처음 먹었을땐 뭐야? 했지만 맛이 깔끔 상큼 맛있다

비밀귀욤

8월 24일 (토) | 혈당일기 10기 6일차

날짜: 2024.08.24 혈당측정시간: 식후3시간 내용: 점심에는 올리브치즈베이글 1개, 블루베리와 복숭아를 얹은 그릭요거트와 아이스아메리카노늘 마셨습니다. 식후3시간 혈당수치는 107mg/dL이 나왔네요. 저녁에는 산책을 다녀오려구요.

미니미썬가드

복숭아 선물

친정 아버지께서 보내셨어요 엄청 크고 달아요 맛나네요 ㅎㅎ

수수깡7

쏘가리 매운탕 맛집이네요 (팔당)

팔당 오랜맛집 초대받아서 부랴부랴   ㅋ 

뽀봉

점심은 샐러드와 초코오나오(도시락 챙겨나옴)

집에서 캠벨 포도 많이 챙겨 나오고 가게에서도 블루베리를 챙겨서 오나오에 넣더니 점심은 검정색이 많이 보이네요😄  집에서 샐러드 할 거리랑 초코 오나오 오전에 만들어서 냉장보관했다가 가져오고 포도도 잔뜩 챙겨오고요. 그릭요거트 복숭아도 준비해 왔어요. 그래서 포도 듬뿍 야채 샐러드와 그릭요거트복숭아, 초코오나오 준비해서 점심 먹었네요. 샐러드는 야채믹스 그냥 가져와서 가게에서 씻어서 담고 당근 오이 아삭고추 넣고 과일은 캠벨 포도만 잔뜩 넣었네요. 그리고 가게에 있는 블랙 올리브랑 치즈를 쫑쫑 썰어 넣고요, 가게에 있는 랜치드레싱도 반 정도 뿌렸답니다. 다른 드레싱에 비해서 열량이 있지만 오늘은 왠지 땡기네요. 그리고 찰옥수수 조금과 견과류 조금도 마저 뿌렸답니다. 전체적으로 포도가 많아서 그런지 검정 알갱이가 잔뜩 있는 게 맛있어 보이지 않나요?ㅎㅎ 집에서 딱딱한 큰 사이즈 복숭아를 여러 개 나눠서 그중에 껍질깐 3쪽을 시리얼 뿌려진 통에 담고 그릭요거트 올리고 알룰로스를 뿌렸어요. 꾸덕한 그릭 요거트가 복숭아하고 정말 잘 어울린답니다. 원래는 물봉에 하는 건데 우리 집에 딱봉만 있어서, 살짝 물러져서 맛있었어요. 샐러드와 복숭아 먹고 이제 초코오나오 먹기 시작합니다. 초코오나오는 오트밀이 30g  아몬드 브리즈 95ml 넣고 코코아 가루와 알룰로스 1T씩 넣고 잘 저어주고 그릭요거트 70g을 넣어 4시간이 냉장 보관했네요.  그리고 가게에 가지고 와서 그릭요거트 담고 불린 초코 오트밀 담고 가게에서 요거트를 조금 더 담은 다음에 갖고 온 과일들 토핑으로 올렸어요. 우선 자두를 쫑쫑썰어서 속으로 넣고 사과 1쪽은 잘게 썰어 가장자리에 배치하고 바나나 하나 하나 큼직막하게 썰어 잘 보이게 놔둔 다음에 중앙에 시리얼 넣고 견과류 넣고 찰옥수수도 담았어요. 그리고 우리 가게에 있는 블루베리도 좀 담았죠. 그릇이 아무래도 안으로 깊죠? 집에 있는 것보다 이게 더 큰 거 같애요. 위에 별로 많이 없어 보여도 안쪽에 잔뜩 있답니다. 우선 바나나가 많은데 다 보이지도 않아요. 위의 토픽 어느 정도 먹고 좀 비벼 봤어요. 초코가 찐하게 돼서 맛있었는데 제가 아무래도 가게에서 요거트를 좀 많이 넣었나 보네요. 먹고 있는데도 배불렀고 다 먹으니 엄청 배가 부르네요. 가장자리로 바나나가 많이 보이고 초코를 있는 데는 자두가 또 있었답니다. 바나나는 부드럽고 달달하고 새콤한 자두랑 씹혀서 먹기가 좋았어요. 이렇게 잔뜩 먹고 배불러 하고 있어요. 너무 많이 먹은가 싶기도 하지만 풍성히 먹으면 간식생각 안 날까 싶기도 하구요 뮈가 맞는지는 사실 잘 모르겠답니다. 어쩔 때 찌고 어쩔 땐 유지할때도 있는데 오늘은 찌는 쪽이 아닐까 싶습니다. 너무 잘 먹었거든요. 아침에 힘들었으니 잘 먹어야지 오후 산책도 할 수 있을 것 같아서요.😆

성실한라떼누나

혈당일기 10기 6일차 인증

혈당측정시간 점심 식사 후  식단 잡곡밥 콩나물국 차전자피 전복내장죽 천두복숭아  목감기걸렸다 식구가 다 걸린 지 4일째지나니까 나도 걸렸다 목감기에서 몸살까지가야 항상 끝났는데 목감기에서 바로 완치하려면 어떻게 해야 쌀까 코로나 걸린이후로 은교산이 더 이상 말을 안듣는다 다른 목감기약을 찾아봐야겠다 병원가기는 너무 귀찮다

뭔소리야

포도는 언제 먹어도 맛있어요

포도는 언제 먹어도 맛있어요 다양한 종류가 있지만, 저는 캠벨 포도를  선호한답니다. 약간의 새콤함과 달콤함이  섞여 먹기가 좋아요. 앉은 자리에서 3송이는  거뜬히 먹는답니다

미주장

혈당기록 10기 5일차 인증

날짜 2024.08.24 토 흐림 혈당측정시간 09:44 혈당수치106 내용:  아침식사 두시간 후에 측정한 기록입니다. 아침 메뉴는 바나나 두개, 복숭아로 식사했어요. 중간에 헬스장에서 근력운동 30분 정도 했습니다. 당수치는 마음에 들지 않네요. 이것저것 주섬주섬 군것질이 더 나쁜 것 같네요. 당 떨어질 시간을 안 주니까요

원신흥동농부

수제 버거

수제버거 복숭아티 고르곤 졸라피자 수제버거 먹기 힘들지만 고기 샐러드 같아요

현유리

혈기챌 10기 6일차인증

날짜  : 2024.08. 24. 토요일  혈당측정시간 : 아침식사후 2시간 내용 : 어제저녁에 보리굴비랑 밥을 먹고 오늘 아침으로 황도 복숭아 큰거 1개 먹었다. 2시간후 혈당이 100 나왔다.  산책다녀와야겠다.

카타리나60

어제 먹고 맛있어서 또 끓이는 중인 샤브샤브

샤브샤브 끓이고 있어요 집에 있는 야채 다 넣고 끓여요 필수는 버섯, 고기인듯하고요 쓱배송으로 싸게 사서 여기저기 넣어 먹고 있어요~  다이어트식으로 좋을 것 같아요 육수는 시판 육수 사다 했었는데 비싸서  그냥 멸치육수진하게 내고 참치 액젓 넣으니 식당 맛 비슷하네요   

수수깡7

단백질 쉐이크 헬프밀 초코맛 추천합니다

제품명 : 헬프밀 단백질 쉐이크 초코맛 칼로리 : 175kal(45g) 단백질 : 15.9g 나트륨 : 180.5mg 당류 : 2.3g 미만 탄수화물 : 22.3g 추천하는 이유 : 식단조절을 하는 동안에는 특별히 당 섭취를 줄이고 단백질 섭취를 늘려야 하는데요 음식으로 단백질을 섭취하지 못할때에는 이렇게 단백질 쉐이크 를 애용합니다. 그런데 대부분의 많은 단백질 쉐이크 에서 인위적인 맛이 나서 조금 마시다가 금방 그만 마시게 되더라구요. 헬프밀 에서는 저같은 사람을 위해서 맛있고 포만감도 주며 장건강에도 도움을 주는 단백질 쉐이크 를 만들기 위해서 연구를 많이 했다고 합니다. 헬프밀 단백질 파우더 쉐이크 도시락딥 카카오는 하나 씩 개별포장되어 있어서 휴대가 아주 간편하답니다. 가방에 하나씩 쏙 넣어서 들고다니면서 마실 수도 있어요. 특히나 요 제품은 포만감을 풍부하게 주어서 부대끼지 않는 가벼운 배부름을 오래 느낄 수 있어요. 또한 헬프밀 단백질 쉐이크 는 물만 넣어도 맛있도록 단백질 쉐이크 를 만들어서 우유나 두유를 넣을 필요가 없어요. 아무래도 프랑스산 버터가 들어있어서 더욱 깊고 풍부한 섬세한 맛이 나는 것 같아요. 맛있고 영양가 있는 헬프밀 단백질 쉐이크 추천 드립니다.

GUNDDAM

혈당일기10기5일차

어제 복숭아를 먹고잤더니 오늘은 좀 높게 나왔네요 역시 과일이 당을 좀 올라가게하는거같아요 최대한 먹지말아야되겠어요 운동 다녀와서 아침식사는 잡곡밥에 고등어조림 먹으려고해요

문탱맘

혈당기록 10기 4일차 인증

날짜 2024.8.23 금 날씨 맑음 혈당측정시간 19:10 혈당수치 97 내용: 저녁식사 전 측정한 기록입니다. 점심식사는 김밥, 소세지, 자두, 복숭아로 식사했어요. 식사 후 걷기 운동도 했어요. 더워서 길게 걷진 못했어요. 간만에 정상수치가 나왔네요. 점심을 소식한 덕인 듯 합니다 운동하기 힘들게 하는 더위입니다. 힘을 내야겠어요

원신흥동농부

혈당일기 10기 3일차

8월 23일 금요일 입니다. 아침은 항상 계란찜으로 정해져 있습니다. 작은 새우와 버섯을 함께 넣어서 계란 1개반 또는 2개 정도가 들어가는 계란찜이라 혈당 오를 일이 전혀 없지요. 아침 먹고 복숭아를 하나 먹었습니다요즘 복숭아는 크기도 상당하고 많이 달기도 하고. 복숭아 먹고 1시간 쯤 지나 측정 한 혈당 106 입니다

HL

혈당일기 10기5일차

난짜:2024,08,23 혈당측정시간:아침기상후 내용:전날저녁은 평상시와같이식사함  식사후복숭아섭취함  저녁운동하고 나서는 잠자리까지 아무것도 섭취하지않아습니다

기쁨이님

23일 혈당일기10기5일차

22일저넉7시저녁식사:갈비.상추쌈.들깨수제비.복숭아.커피 외식으로 폭식 23일아침7시30분;콘푸라이트우유간편식 아침 식후혈당:116 더운 여름 다시 걷기운동 시작운동 안하고 먹ㅣ만 했더니 몸이 무거워서  다시 체중관리 들어갔다.

토마토4랑

혈당 기록 챌린지 10기 3일차 인증

2024년8월23일 금요일 혈당 측정시간:저녁 식전 (오후5시33분)측정함  저녁 식사전 인데도 여전히 높네요 점심 먹고 운동도 둘레길로 2시간 넘게 걷기 운동까지 해주고 왔는데도 말이예요  점심 식사는 별거없어요 모두 그냥 흰쌀밥 한공기에 반찬도 모두 야채와 채소위주 반찬들로만 먹었는데도 혈당이 높게 나오네요 배추김치 파김치 멸치볶음 콩나물무침 김 오이고추1개 이정도로 간단하게 먹었는데도 혈당이 좀 높아요 점심 식사하고 운동 가기전에 커피 한잔하고 복숭아 2~3조각 먹긴 했는데 점심 식후 먹은 커피와 복숭아 때문인건지 운동까지 해주고 왔는데도 혈당수치가 높게 시작을 하니 저녁 식사후에도 결국엔  그래서 운동을 좀 해줬네요 

lilymijin2

요거요거 맛있네요 ㅎㅎ

수욜 파바 50% 할인가로 사 온 팥 아이스캔디 통팥이 그대로 많이 들어가 너무 맛있네요. 저녁에 밥 안 먹었더니 출출해서 땅콩버터 사은품으로 온 과자 한 봉 다 먹고도 또 먹을 거 없나 찾다가 수욜 사 온게 생각나서 비비빅 고급 버전 먹었더니 완전 맛있네요. 이제 더 이상 뭐가 안 땡기네요 ㅎㅎ

러브복동

다들 맛있는 저녁 드세요

다들 맛있는 저녁 드시길 바랍니다 저는 오늘 집밥을 맛있게 먹겠습니다 건강한 저녁으로 건강한 밤 보내보아요🩷

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