'크리스피롤 15 2' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 크리스피롤 15 2에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

다이어트 일기 1.27 모닝 커피

커피 내리는것도 일이네

야고

내만보챌 1월 23일차

에네스

내홈챌 1월 26일차

에네스

01월26일(일) 혈당일기

아침 기상 후에 공복혈당 측정했어요 그런데 오늘 너무 늦게 일어났어요 어제 잘때도 정신없이 잤는데 아침에도 정신을 못차리겠더라구요 어제 마지막 식사는 19시 정도에 떡국 먹었는데 그 후에는 과자 약간 집어 먹었네요 군것질 안하려고 하는데 왜 이렇게 밤만 되면 입이 심심한지 모르겠어요 -날짜:2025.01.26(일) -혈당 측정 시간:PM12:55 공복 -혈당 수치:99

켈리장

챌린지 2개 신청합니다

프라임12345

1.26 저녁운동

1.26 저녁운동 나옵니다, 오늘은 산책으로 대체하려다 눈이오면 또 못하니 운동 나옵니다😉

치노카푸

1월 26일 만보하기

17000보 걸었어요 운동하고 오니 참 좋아요

수수깡7

1월 26일 다이어트 일기 사과

사과를 간식으로 많이 먹어줘서 다이어트 효과를 높입니다~^^

수수깡7

*점심에 먹었던 돈까스 2인셋트!

남편과 같이 장보러 마트갔다가 점심은 돈까스 2인세트로~~ 치즈까스 생선까스를 좋아해서 맛있게 잘~~먹었네요~^^

냥식집사

시주함 돈 훔친 소년, 27년 만에 돌아와

지난달 중순께 경남 양산시 통도사 자장암 시주함에서 한 장짜리 편지와 현금 200만원이 담긴 봉투가 발견됐다. “27년 전 여기 자장암에서 시주함을 들고 산으로 가서 통에서 돈을 빼갔습니다. 약 3만원 정도로 기억납니다.” 어린 시절 저지른 시주함 절도를 고백하는 편지였다. 편지 작성자는 첫 번째 절도 이후 재차 돈을 훔치러 통도사를 찾았는데, 이때 한 스님의 ‘조용한 제지’에 범행을 접었다고 썼다. 그는 “며칠 뒤 또 돈을 훔치러 갔는데 한 스님이 제 어깨를 잡고 아무 말 없이 눈을 감고 고개를 좌우로 저으셨다”며 “그날 아무 일도 없었고 집으로 왔다”고 했다. 당시 편지 작성자의 어깨를 말없이 잡았던 스님은 통도사 주지를 역임하고 지금도 자장암에 기거하는 현문 스님이다. 통도사 영축문화재단 관계자는 9일 한겨레와 한 통화에서 “27년 전이라는 문구로 추정컨대 1997년 외환위기(IMF) 때 일인 것 같다”며 “워낙 어려웠던 시기여서 시주함에 손을 대는 사람들이 더러 있었는데, (시주함 절도가) 반복되자 현문스님께서는 ‘시주함 문을 (열쇠로) 잠그지 말라고 했다”고 말했다. 그는 “시주함을 열어둬야 니 돈도 아니고 내 돈도 아닌 게 되니 가져간 사람 마음이 편하지 않겠느냐는 취지였는데, 그 말씀이 아직도 기억이 난다”고 덧붙였다. 현문 스님은 8일 조선일보와의 통화해서 “그 소년 얼굴은 기억나지 않지만 그날 일은 또렷이 기억난다”고 말한 것으로 전해졌다. 편지 작성자는 27년 만에 ‘자수’를 결심한 이유는 곧 세상에 태어날 아기였다. “애기한테 당당하고 멋진 아빠가 되고 싶다”는 것이다. 그러면서 “그날 이후 지금까지 한 번도 남의 것을 탐한 적이 없다”며 “지금 생각해 보면 그날 스님이 주문을 넣어서 착해진 것 같다”고 했다. 그는 “(그날 훔친 돈은) 잠시 빌렸다고 생각해 주시면 감사하겠다”며 5만원권 지폐 40장(200만원)을 편지 봉투에 동봉했다 스님의 말 없는 용서와 이젠 어른이 된 한 소년의 반성 잘못을 저지른 어린 아이를 자비롭게 용서해주고 용서받은 어린 아이가 부끄러움을 알고 더 나은 사람이 된 후 좋은 어른이 되어 그때의 빚을 갚는 이야기 난 이 이야기를 참 좋아해 그리고 이야기의 마무리는 그 좋은 어른이 또 다른 잘못을 저지른 어린 아이를 용서해주며 선순환을 이루는거

야고

1월 26일 다이어트 목표

호흡과 명상으로 마음챙김 홈트로 스트레칭 규칙적인 식사하기 한 다리로 서기ㅡ1분씩 버티기 벽스쿼트ㅡ 1분간 버티기 까치발 들기ㅡ100번 만보걷기 ㅡ 걷기 명상으로 계단오르기 밴드로 어깨근육 강화 달성했습니다.

정수기지안맘

1월 26일 다이어트 일기 운동

집 근처 둘레길 돌고 있어요 날이 운동하기 좋아요

수수깡7

내일부터 초특급 눈 비상사태임

월요일인 새벽부터 폭설 구름이 다가와 전국에 눈 뿌림 강원 영서에 최대 20cm 이상, 경기와 충북, 전북 내륙에도 많게는 15cm가 넘는 큰 눈이 집중 찬 바람도 강해지면서 급격히 추워질 것 오늘 정말 하늘도 맑고 따땃하고 좋았는데 심술부리넹

야고

2만보인증합니다

Raquin

계단오르기

휴일도 계단오르기 150개 요즘 PT를 받아서 역시 힘이 들어가요

장보고

다이어트 일기 1.26 간식 도시락면

아직 22개 남았다.

야고

1.26 모닝 걷기👍💕

친정집왔더니 눈이 한가득 ㅎㅎ 하얀세상이다 ~~👍👍운동장 걷기 하며 열정을 붙 태워 본다 ㅋㅋ 틈틈히 스쿼트 라도 하며 몸도 마음도 지치지 않고 무너지지만 말기^^!! 연휴 오늘도 잘지내보자~~

워니뚱

0126 캐홈챌 스트레칭 운동

오늘도 몸을 풀기위해 캐홈챌 상쾌한 아침을 여는 스트레칭 운동을 했어요

차칸청춘

1월26일 일요일 다이어트 일기 아침 식단

간단하게 양배추 계란 바나나 주스 먹어요

수수깡7

2025년 1월 26일 일요일 아침 8시 38분 아침 식후 139mg/dl

v과일천사v

2025년 1월 26일 일요일 아침 8시 38분 아침 식후 139mg/dl

모닝홈트 2종

교회가기전에 스트레칭 챙겨주었어요 건강 가득한 오늘 되세요

다시꿈꾸는세상

1월26일 다이어트 목표

아침에 홈트 슬림한 팔 만들기 따라하기 점심 식후에 만보걷기 저녁 전까지 계단 오르기 일요일도 화이팅 해봐요

들꽃7

01월25일(토) 혈당일기

아침 기상 후에 공복혈당 측정했어요 어제 저녁내내 과일음료 마시는 바람에 크게 영향 있으면 어쩌나 했는데 생각보다는 그렇게 높지 않아서 다행이예요 칼로리는 높던데 유산균 음료라 그런건지 당수치는 다행히 100이하네요 18시 이후로 음식이며 음료로 다 끊자고 결심했는데 잘 안지켜지네요 -날짜:2025.01.25(토) -혈당 측정 시간:AM06:04 공복 -혈당 수치:94

켈리장

내홈챌 1월 22일차

에네스

"손주 봐주면 월 30만원"…조부모수당 지급

울산에서는 이런 정책도 있네요 울산에 거주하시는 분들은 신청하셨나요? 아이를 낳고 키우는게 현실적으로 쉬운게 아니죠.. 제 주변에도 손주 키워주시는 주부모님들이 참 많아요 손주 봐주시는 조부모님께 <조부모수당>이 지급된다고 하니 아래 사항에 해당되시는 분들은 꼭 신청하세요~ 울산시가 오는 3월부터 2세 영아를 돌보는 조부모에게 손주 돌봄수당을 지원한다. 대상자는 울산에 거주하는 중위소득 150% 이하 가구의 2세 영아를 돌보는 조부모라고 25일 울산시는 밝혔다. 다만 맞벌이, 한부모, 다자녀 등 양육 공백으로 보육료나 종일제 아이돌봄 등 유사한 돌봄 지원을 받는 경우는 제외된다. 수당은 40시간 돌봄 기준으로 월 최대 30만원까지 지원되며, 영아가 2명이면 45만원, 3명이면 60만원까지 지원된다. 수당은 조부모 계좌로 직접 입금되는데, 울산시민이 아닌 경우에는 부모 계좌로 입금된다. 시는 수당 지원에 앞서 2월 7일까지 신청을 받는다. 2022년 3월생부터 2023년 3월생까지 2세 영아를 조부모에게 맡겨 양육하는 가정은 아이가 23개월째 되는 달 1∼15일 거주지 읍·면·동 행정복지센터를 방문해서 신청하면 된다. 선정된 조부모는 2월 말 별도 교육을 받아야 3월부터 수당을 받을 수 있다. <출처 한국경제TV>

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