'클라우드 온 더 애플' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 클라우드 온 더 애플에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

비온다음엔 국수...

오전내내 비가 오는 날이라 국수 먹네요.. 육수가 진해서 더 맛있는곳... 국수가 맛있는 40도의 온도를 유지하는 곳... 오늘 점심은 맛있는 국수로 든든히 먹었네요..

장보고

더워서 ㅋ 홈트 쉬다가 오랜만에

캐시홈트 했네요 위에는 캐시워크에서 밑에는 지니어트쉬어서활동 안 해서 다시 초보지니로 되어버렸지만ㅋ 아니면 폰이 바뀌어서 그런가

loverosa

더 단백

오늘도 출근전 더 단백 먹었어요 달콤한 딸기맛이 좋아요 삶은계란 같이 먹었어요

영진왕빠

더워도 만보 달성

오늘 더웠지만 만보 달성했어요 파란 하늘과 구름이 조화로운게 너무 예뻤던 하루였네요 덥긴 더웠는데 그래도 여름이 가고 있다는게 느껴집니다 금방 가을이 올것 같아요

켈리장

2025년 한국 기상관측 역사상 가장 더운 여름 기록

9월까지 폭염이 지속되고 있으니 역대급으로 더운 여름이 맞는 것 같아요

감사하며살자

더 단백

오늘도 출근전 더 단백 먹었어요 달콤한 초콜릿 맛이 좋네요 삶은계란 같이 먹었어요

영진왕빠

CU 편의점 다이어트 도시락 추천-더 건강식단 두부&소불고기

오랫만에 CU 갔다가 요새 식단관리 중이라 먹어보고 싶은 도시락 발견해서 후기를 남긴다 두부, 우유, 현미밥 단백질이 듬뿍 들어있어 편의점에서 만날 수 있는 다이어트도시락 추천으로 딱이었다. 더 건강식단 두부&소불고기의 정보를 말하자면 가격은 5,500원이고 칼로리는 531 kcal이다 가격 도 적당했고 칼로리도 높지 않아 보자마자 바로 구매했다 한 번에 먹기에는 밥 양이 많아서 두 끼로 나눠먹었다 연두부는 한 끼에 다 먹고 집에 있는 두부, 오이만 따로 추가해서 총 두끼를 먹었다 현미밥에 버섯을 듬뿍 넣어 볶은 소불고기와 연두부를 함께 즐길 수 있는 편의점도시락이다 소불고기는 데우지 않아도 맛있어서 밥만 따로 덜어서 전자레인지에 1~2분 데워 맛있게 먹었다 현미밥 상태도 좋고 너무 맛있다 버섯을 듬뿍 넣어 볶은 소불고기는 예상한 바로 그 맛이다 밥도둑으로 좋아 이거 하나면 한끼 뚝딱이다 소불고기는 데우지 않고 그냥 먹어도 맛있었는데 따끈한 현미밥에 비벼먹어도 맛있을 것 같다 노오란 빛깔의 비주얼은 물론 맛까지 좋은 단호박샐러드이다 크랜베리도 들어있어 상큼하니 먹기 좋다 더건강식단 이름 답게 연두부도 들어있다 한 번에 먹기 좋은 양으로 단백질도 챙기고 든든하게 먹을 수 있다 연두부는 간장이 없어서 약간 아쉽기도 했지만 담백하니 먹기 좋았고 단짠단짠 소불고기와 함께 먹으니 너무 맛있다 맛은 물론 가격, 칼로리 마음에 쏙 드는 CU편의점도시락 추천해요 현미밥, 소불고기, 연두부, 단호박샐러드까지 건강식단 챙기고 싶을때 먹기도 좋아요 개인적으로 또 먹고 싶은 편의점 도시락 찜이예요 생각보다 양이 많아 다이어트도시락으로 먹고 싶다면 두 끼에 나눠먹어도 괜찮을 것 같다 두부, 소불고기 맛있게 먹고 단백질도 챙길수있어 좋다 간편하게 건강식단 챙기고 싶을때 CU로 출동하기~

피타

직구보다 변화구에서 왜 더 많이 홈런이 나오는 줄 아세요?

힘든 시기를 보내고 있는 사람들에게 위로와 힘이 되는 말이네요

감사하며살자

더 단백

오늘도 산책전 더 단백 먹었어요 달콤한 딸기맛이 좋아요 삶은계란 같이 먹었어요

영진왕빠

찌는 더위

오늘도 참 더웠죠 결혼식이 있어서 다녀오는길 강한 햇살에 눈도 못 뜰 지경이네요 차창안으로 햇살 한가득 들어오네요 덥다더워 너무 덥네요

쉬림프

더 단백

오늘도 산책전 더 단백 먹었어요 단백질 보충을 위해서요 삶은계란 같이 먹었어요 든든하네요

영진왕빠

덥더라구요 어휴💦

급나덥네요 ㅋㅋㅋㅋ 밖에나왔는데 비가그친.. 커피한잔 사갑니다^^ 메가커피 사람 많네요😆😆

자스민꽃

더 단백

오늘도 산책전 더 단백 먹었어요 달콤한 딸기맛이 좋아요 삶은계란 같이 먹었어요

영진왕빠

오후에 콤부차로😋

오후에는 콤부차로 충전을 좀 해보려고합니당 ㅎㅎ 새콤달콤한 파인애플맛 콤부차 맛드좋아여🧡🧡

자스민꽃

다이어트 더바른 도시락

작년에 주문해서 먹어보고 종종 주문하는데 이게 다이어트도시락인가? 싶었는데 맞더라구요;;^^ 밥이 거의... 그냥 깔려있는수준ㅠㅠ 옆에있는 야채등심 동파육소스는 그냥 먹을만한 수준입니다ㅎㅎ 340칼로리이고 다른 종류로도 먹어보고싶은 더바른 도시락입니다~

어라라

gs샵 적립금으로 아르지닌 구입

적립금 2천원 줘가지고 뭐살까하다가 기간임박 10월20일까지인 ~ 처음 들어본 아르지닌 이란걸 구입했어요 ㅋㅋ 14봉인데 3600원 하더라구요 싸죠 ㅎ 맛은 애플망고 맛 ~ 물에 타먹으라네요 아르지닌~ 뭐 읽어보니 중요한 성분이라고 하네요 ^^;;;

더 단백

오늘도 출근전 더 단백 먹었어요 단백질 보충을 위해서요 삶은계란 같이 먹었어요

영진왕빠

스위치온 다이어트 식단 총정리｜주차별 식단·커피 허용 여부까지

스위치온 다이어트 후기 글 올린지 벌써 1달이나 지났더라고요 ~ 스위치온 다이어트 할 때는 한 달이 정말 안 가더니 안하고나니까 시간이 참 빠르게 지나가요 오늘은 스위치온 다이어트할 때 가장 많이 들었던 주차별 허용 식품, 주차별 식단 그리고 커피 허용 여부까지 한 눈에 정리해봤어요 ! 스위치온 다이어트 궁금하셨던 분들은 모두 주목해주세요 ✔️ 스위치온 다이어트란? 박용우 박사님의 스위치온 다이어트는 내 몸의 지방 대사를 켠다는 의미 아래 근손실 없이 체지방 감량만 목표로 하는 4주 프로그램이에요 ✔️ 스위치온 주차별 식단 스위치온 1주차 허용 식품 스위치온 다이어트 중, 가장 힘든 1주차! 3일 동안 무려 하루 4끼 단백질쉐이크만 섭취 가능해요 4일차부터는 점심만 저탄수식으로 식단 짜야해서 마의 3일을 잘 이겨내셔야 해요 스위치온 2주차 허용 식품 2주차부터는 일명 가속기라고 불리는데요 1주차 허용 식품에 몇 가지 식품이 추가 돼요 저는 2주차에는 이렇게 먹었어요 아침/ 간식: 단백질 쉐이크 점심: 잡곡밥 + 단백질 저녁: 단백질 쉐이크 (1회 간헐적 단식) 스위치온 3주차 허용 식품 1~2주차랑 허용식품은 비슷하지만 24시간 단식이 2회로 늘어나서 2주차보다 난이도가 높아요 3주차 때 정체기가 많이들 오시더라고요 ..! 스위치온 3주차 정체기 tip 이 정체기를 잘 극복하면 스위치온 완주 가능하니까 포기하지 마시고, 끝까지 해보세요 스위치온 4주차 허용 식품 저녁도 저탄수식으로 먹어야해요! 단식은 3회 ! 사실 이쯤되면 단식도 아무렇지 않아져서 4주차는 오히려 괜찮다는 점 ~ ✔️ 스위치온 커피 마셔도 될까? 사실은 커피는 허용되지 않지만, 2주차부터는 오전 중 블랙 커피 한 잔 정도는 허용돼요 대신, 설탕이나 크림 없는 순수 커피만 가능! ✔️ 스위치온 주차별 허용식품 총정리 주차 식단 요약 커피 허용 여부 1주차 4끼 단백질 쉐이크 → 점심 간헐적 저탄수 불가 2주차 아침/간식 쉐이크 + 점심 일반식 + 단식 1회 블랙커피 오전 1잔 허용 3주차 2회 단식 포함, 허용 식품 확대 블랙커피 허용 4주차 저녁 저탄수 + 단식 최대 주 3회 블랙커피 허용 오늘은 스위치온 다이어트 주차별 식단부터 커피 허용 여부까지 정리해봤어요! 이 식단은 근손실 없이 건강하게 체지방만 빼고 싶은 분들이 독하게 마음 먹고 하면 좋을 것 같아요 ㅎㅎ 딱 3일 차까지만 힘드니까 꼭 해보세요 궁금한 점 있으면 댓글로 물어봐주세요 ! 제가 아는 한 안에서 최대한 도움 드릴게요 [이전 후기 모아보기] 👉[1주차 후기]｜허용식품, 식단표, 금기식품 총정리 👉 [2주차 후기]｜2주차 식단 공개! 실제 후기까지 👉[3주차 후기]｜단·허용음식·정체기 극복 팁 👉 👉 스위치온 완주 후기

한달다이어터

밖은 덥더라구요 😂

둘째는 ㅋㅋㅋㅋ 뛰다님서 놀고 저는좀 걷기채우고^^ 더워서 땀나네요♡ 오늘 이러다 5천보하긋어유😂😂😂

자스민꽃

역시 운동후엔 더워요💦

씻고나와도 ㅋㅋㅋㅋ 덥더라구요 잠시 에어컨앞에서 땀식히고 스킨케어 발라야겠네요😁😁

자스민꽃

[당첨자 발표] 나만의 다이어트 레시피 2회차

🎉 이벤트에 당첨되신 분들 모두 축하 드립니다. 🎉 당첨 포인트는 참여인증 설문지에 적어주신 '내 추천코드'로 발송됩니다. 슈가블링 [다이어트레시피] 초간단 순두부 오이냉국 dnffl 다이어트 레시피 - 현미밥 간장계란볶음밥🙌🏻❣️ 쩡♡ (다이어트 레시피) 간장 곤약 조림 BEST 당첨자분들의 다이어트 레시피 구경하고 가세요 🍳 그만먹는다했잖아요 k2023 셰어 대박e 성아진 트레비라임 지니5388648 임삼미 쵸코파이팅구 주여니2 워니s 깨개갱 지니5550071 밍키199 so2 비비안2 이야기 로앰 나님120 재털이 지니어트인 지니5227227 붕붕아아 s9424103 루피710710 지니5507230 제벌 인생중 jjung2 얌이얌이 diane0807 애플짱 한소래미 이또하트 딸기초코 dhwhl777 호주니어 뭔소리야 딸기초코몽 베베마름으로 영잔디 Alma Libre 어느멋진날29 진니어트트 섹시파이리 Oracle GUNDDAM 켈리장 인생이여만세 꼬마꼬마 치노카푸 여니솔이맘 피타 유러피안 멍청이2 juyeon ssul0115 그냥지나 멍청이3 바다속고양이 잘될 어트지니요 동그라미1 자스민꽃 숫자 CabinCrew 송쩡 김럽돋 요ㅋ 들풀지기 seabuck 정수기지안맘 빠뚜 Heat 마음그릇 장보고 그린라이 핑크색 슈롭 셰인 [집계 제외] 1. '내 추천 코드', '게시글 링크' 등 참여인증 설문지를 오기입하지 않은 경우 2. 타인의 게시글을 복제 혹은 AI로 작성한 게시글 3. 글 작성 최소 기준에 부합하지 않은 경우 --------------------- 📢지니어트 관련 문의사항은 커뮤니티 쪽지로 받지 않습니다. 문의사항 발생 시 👉🏻메일👈🏻 이용 부탁드립니다. 📩geniet_app@geniet.co.kr

geniet

[당첨자 발표] 8월 1차 등급제 결과 발표🥳

[NOTICE] 등급제 이벤트는 해당 기간 내 지니어트 커뮤니티에서 활동한 이력을 바탕으로 자동 집계 됩니다. 의미 없는 게시글 및 댓글 작성 유저분들은 운영진 모니터링 후 당첨 제외되었습니다. 📢결과에 따른 등급 변경 및 리워드 지급은 금일 내 순차 적용됩니다. -------------- 🎖️8월 1차 등급제 결과를 발표합니다🎖️ 등급 적용 기간 : 8/26 (화) - 9/8 (월) 쩡♡ 정수기지안맘 애플짱 지니5567529 오와둥둥 tradingcom 영진왕빠 CabinCrew 감사하며살자 안레몬 뉴펜 자스민꽃 한소래미 입맛없엉 더달달 최강수인 성실한라떼누나 stopjiji 마음그릇 신혜림 쉬림프 미주장 알차게💕💕💕 :D 들꽃7 냥이키우기 동그라미1 장보고 제벌 인생이여만세 슈롭 아침햇살77 한달다이어터 치노카푸 Lisa7 머랭22 워니s 해피이정 어흥군 예지영준맘 호주니어 지니5367242 현유리 켈리장 zcolc 열정남자 메론잉 목표사십구 그만먹는다했잖아요 들풀지기 어트지니요 슈가블링 여리나 사랑혀니 seabuck 셰인 ssul0115 송쩡 경이로운다이어트 꽃이뻐 불곡산 핑크색 비비안2 여니솔이맘 다노밑에담요 당고딩고 juyeon 숫자 k2023 다시꿈꾸는세상 잘될 지니5436233 jeonghee KKK용식이22 기춘이530707 dnffl raintree 2민트홀릭 이하린80 수경2 그린라이 좋은거야 아카시아잎 깁미더머니 소나무1234 베베마름으로 1OOOO 워니뚱 코로세움 대박e 프카쟁이 열정가득 지니5209323 늘봄봄 다이어터라구욧~ 쉬리107 뇌순이 나쁜엄마 쵸코파이팅구 토끼7777 인생중 줄리아언니 임삼미 영선이302 가을이네 신금숙비전 이또하트 그냥지나 셰어 멍청이2 언제나행복 루피710710 로앰 멍청이3 피타 GUNDDAM 수수깡7 얌이얌이 꼬마꼬마 주여니2 영잔디 Oracle 김럽돋 밍키199 jjung2 딸기와의행복 깨개갱 라라빈솜 so2 이야기 토미맘마 Alma Libre 보통아이 섹시파이리 공룡ABC 어라라 올란도 Heat 난괜찮아용 자연하이 아머까오 초보지니지니 genie22 하잉요 우곰이 가이찡 유지어터 블리비 서나얌 생강꽃 아무도 쪽쭈리 풀에버 성아진 으갸 jhyun happy80 v과일천사v 김치볶음밥밥 딸냄맘 아쟈아쟈 당근먹기 샹떼 트레비라임 diane0807 뭔소리야 다시빼 지니5388648 나님120 a규리 딸기초코몽 있다 산곡동미녀삼총사 주눈 지니어트인 붕붕아아 어느멋진날29 빠뚜 dhwhl777 서정희 지니5227227 u찌니 바다속고양이 요ㅋ 재털이 딸기초코 와탕카7 수원남 지니5507230 s9424103 1만보 지니5346758 로오스엔 빨간도깨비 진니어트트 지니5608389 지니5550071 유러피안 나나나이쁘니 나하니 2주 간의 등급제 기간 동안 열심히 활동해 주셔서 감사합니다! -------------------- 지니어트 관련 문의사항은 메일 이용 부탁드립니다. 📩geniet_app@geniet.co.kr

geniet

더 단백

오늘도 출근전 더 단백 챙겨요 단백질 보충을 위해서요 삶은계란 같이 먹었어요 든든하네요

영진왕빠

바람이 부는데도 엄청 더워요

바람이 꽤나 불거든요?? 그런데도 정말 엄청 더워요 습한 기운이 한가득 아주 덥네요

기춘이530707

마이디데이 브로멜라인 내돈내산 후기｜효과·부작용·먹는 법까지

요즘 다이어트 커뮤니티에서 마이디데이 브로멜라인 얘기가 많이 보이더라고요 궁금해서 저도 직접 사먹고 정리해봤어요 ! 마이디데이 브로멜라인이란? 저는 최근에 이 제품이 유행하는 줄 알았는데 2021년부터 인기가 많은 유명한 제품이더라고요 2021년에는 10초에 1개씩 팔렸다고 해요😮 브로멜라인은 파인애플 줄기에서 추출한 효소로 단백질 분해를 도와서 붓기 완화, 소화 개선, 염증 완화 효과가 있다고 알려져 있어요 그래서 운동 후 회복이나 다이어트 붓기 관리용으로 많이들 찾더라고요 ㅎㅎ 마이디데이 브로멜라인 먹는 법 하루 2번, 식전이나 식후 상관없이 편하게 먹을 수 있어요! 가루 타입이라 물에 타 먹거나, 그냥 털어 넣기에도 좋아요 처음에는 하루 1포로 시작해서 몸에 잘 맞는지 확인 후에 늘리는 걸 추천! 마이디데이 브로멜라인 부작용 마이디데이 제품 자체가 부작용이 있는 편은 아니지만 간혹 부작용 관련해서 말이 있길래 찾아봤어요 (1) 속이 예민한 분들은 가스 참, 설사 같은 소화기 불편 (2) 가루라서 목에 남는 느낌이 있음 (3) 파인애플 알러지 있는 분들은 복용 X 마이디데이 브로멜라인 내돈내산 후기 저는 공홈에서 1개월 분 4만 원대에 구매했어요 이벤트 기간이 자주 이어서 할인 잘 맞춰서 하면 3만 원대에도 구매 가능! 간혹 마이디데이 브로멜라인 올리브영에 입점했는지 물어보시는 분들이 있는데, 아직 입정 안 돼서 공홈에서 구매하는 걸 추천드려요! 👉 마이디데이 브로멜라인 구매하기 💊 마이디데이 브로멜라인 효과 3주 동안 내돈내산 하면서 느낀 찐 효과! 아침에 먹고 나면 속이 편하더라고요 운동 다음 날 종아리 땡기는 느낌이 덜해서 확실하게 붓기 빼는데 도움이 되는 것 같았어요 ㅎㅎ 실제 후기들 보면 아래와 같은 반응도 많아요 “출산 후 붓기 때문에 먹었는데, 조리원 마사지보다 낫다” “화장실 잘 가는 느낌이라 변비에도 괜찮았다” “확실히 붓기는 빠지는데, 살 빠지는 건 운동 병행해야 티난다” -- 효과·부작용·먹는 법까지 싹 정리해봤어요! 붓기나 소화 때문에 고민인 분들이라면 한 번쯤 시도해볼 만한 제품 같아요 혹시 이미 드셔본 지니어터 있나요? 다른 후기도 궁금하니까 댓글로 공유해줘요 ㅎㅎ

유지어터