'클렌즙 더 갸름한 호박' 관련 커뮤니티 게시글 모음

공복 운동후 저당식사 🎃단호박 샐러드🥗와 🍨디저트

공복 운동후 저당식사 🎃단호박 샐러드🥗와 🍨디저트 양상추 가득 깔고 토마토 양배추라페 따뜻하게 데운 단호박 삶은 계란 올려 먹었어요. 먹고 후식으로 그릭요거트에 아몬드 호두 블루베리 넣어서  떠먹구요. 생크림 같은 질감에 그릭요거트에 반쯤 녹는 얼름 블루베리 🫐 녹여 먹기 맛있네요.

레몬그린

저당식사 🥙무생채잡곡 비빔밥과 🥘애호박된장찌게

저당식사 🥙무생채잡곡 비빔밥과 🥘애호박된장찌게 아침에 만든 무생채 시원하게 냉장고에서 꺼내고 계란후라이 했었어요. 소분 해놓은 애호박 된장찌게 하나 데우고 귀리 보리 백미 백태콩을 섞어 지은밥 넣고 비빔밥 만들어 먹어요. 아침에 뚝딱👩‍🍳요리 저녁엔 챙겨 먹기만 해요.

레몬그린

정성 가득 건강한 호박두부선

요건 제가 이름 부친거라 ㅋㅋ  살짝 지져내서 전 타입이지만 제맘대로 바꿨어요  이름이 예쁘지 않나요? 여름 만두 편수 생각나서 호박 많이 먹을 방법 생각하다 손이 많이 가지만 아들도 먹이고 저도 먹을 생각으로 함 만들어봤어요 호박 적당 두께로 썰어서 중간을 파고 그속에  두부+파래+소금+후추  담백하게 이것만 넣고 조물조물 해서 중간에 빼낸 호박 그 자리에 넣고 계란물 입혀 살짝 지져내면 끝~~

목표사십구

아침에 호박전

아침에 갑자기 먹고싶어서 호박전 만들어 먹었어요.  맛있는 점심 식사 하세요.

건강하자으니

활짝핀 호박꽃

활짝 핀 호박꽃입니다

미주장

호박 열렸어요ㅋ

호박이 벌써나왔어요 기특하죠 ㅋ태풍불고하면  떨어질것  같기도 하지만요ᆢ

매직이

저녁식사 🥬3종 쌈채소와 🥘애호박 된장찌게

저녁식사 🥬3종 쌈채소와 🥘애호박 된장찌게 오전에 준비한 양배추와 알배기배추 상추 3종 쌈채소 그리고 애호박 된장찌게 잡곡밥 참치쌈장입니다. 식사 맛있게 하세요.

레몬그린

아침 요리 🥘애호박 된장찌개와 양배추라페

아침 요리 🥘애호박 된장찌개와 양배추라페 천원 짜리 애호박 2개가 있어서 애호박 된장찌개를 끓였어요 소분하고 양배추라페도 만들고 양배추 찜까지 만들었어요. 참치 쌈장 넣어 양배추쌈 싸먹을 예정 입니다.

레몬그린

단호박

단호박 쪄서 먹어요  포근하고 맛나요 

애플짱

단호박

캐시딜에서 구입한 단호박을 쪄서 점심 이나 저녁에 먹어요 

그냥지나

애호박전과 깻잎전

건강한 재료로 전을 부쳤어요. 냉장고속 야채들 꺼내고 참치캔도 하나 넣고 속재료 준비 완료 애호박 얇게 썰어 피로 이용 깻잎도 피로 이용 맛있는 반찬이 만들어졌어요.

준이할미

공복 운동후 아침 🎃단호박스무디와 🥚계란🍅

공복 운동후 아침 🎃단호박스무디와 🥚계란 🍅 빨리 먹고 정리해야해서 찐 단호박에 🥛우유 넣고갈았어요. 양을 여유있게 만들어서 하나 킵도 하고 삶은 계란이랑 토마토 먹어요.

레몬그린

호박죽~♡

작년에 신랑이 심었던 단호박이 냉동실에 있었는데 오늘 드뎌 끓였어요. 찹쌀넣구 간단하게 끓였는데 저는 그닥 안좋아하고 신랑이 다 먹습니다~^^

딸기와의행복

🎃단호박 쪄서 준비

🎃단호박 쪄서 준비 우유랑 갈아도 맛있고 샐러드에 올려도 맛있어요. 통밀또띠아 피자에 올려도 👍👍 단호박 찐거 자체로도 맛있어요.

레몬그린

5/23(목)호박팥차 마셔요

<호박팥차 효능>  체내 독소를 제거하는데 도움이 되고 항산화 작용이 있어서 면역력을 높이는데 도움을 준데요.  호박팥차에는 눈건강에 필요한 비타민A와C가 들어있어서 눈건강을 유지하는데 도움이 된데요~👀

냥식집사

애호박

애호박 사면 바로 소 진 을 못해서 요리 하고 남은건 바로 잘라서 냉동실에 얼 리네요 얼리면찌게 끓일때 유용 하게 사용 하네요

로블ㅎ

🎃뉴질랜드 단호박 삶기

🎃뉴질랜드 단호박 삶기 식단에 자주 사용하는 단호박 부터 깨끗이 씻어서 찌기 시작해요. 아침 준비하고 먹으면 다 쪄질 거에요.

레몬그린

호박심으거 많이컷죠 ㅋ

호박하고  상추 토마토 고추 무럭무럭 잘크고 있답니다

매직이

간식으로 꿀단호박~

간식으로 찐 단호박에 꿀발라 먹어요~

쿄쿄84

저당식사)공복 운동후 푸짐한 🥗닭가슴살 단호박 샐러드 🎃

저당식사)공복 운동후 푸짐한 🥗닭가슴살 단호박 샐러드 🎃 접시에 양상추 깔고 슬라이스 양배추 가득 올려요. 삶은 닭가슴살이랑 단호박은 레인지로 데워서 올려요. 🥚계란 1개 🍅토마토 1개 토핑해 줬어요. 당근라페 남은거 조금 올려주구요. 달가슴살 양상추랑 먹어도 맛있지만 당근라페랑 같이 먹어도 맛있어요. 발사믹 소스는 먹기전 바로 다시 만들었어요. 짜고 달고 맵고 보다는 원재료 그대로 클린하게 싱겁게 먹는게 혈당관리에 좋아요. 🫑식사는 천천히 꼭꼭 씹어서 드세요.

레몬그린

🍕닭가슴살 단호박 통밀 또띠아 피자 에프에  들어가요.

🍕닭가슴살 단호박 통밀 또띠아 피자 에프에  들어가요. 통밀또띠아에 파스타소스 바르고 닭가슴살 단호박 올렸어요. 치즈 좀 부족하게 올리고 구워요. 이건 사이드 메뉴!

레몬그린

저녁식사 🥙애호박 비빔밥과 🥬양배추쌈

저녁식사 🥙애호박 비빔밥과 🥬양배추쌈 보리쌀 섞은 따끈한 새로 지은 🍚밥 🦐새우젓으로 간한 애호박 볶음 찐 양배추와 묽은 참치쌈장 고기사며 얻어온 공짜 깻잎이 많아서 오전에 간장깻잎을 만들었어요. 깻잎 반찬 시원한 갓 물김치. 아침에 뚝딱뚝딱 준비한거 저녁에 챙겨 먹어요.

레몬그린

점심, 단호박죽과 떡볶이

제가 어디서 봤는데 한끼 식단만큼 하루단위 식단의 균형도 중요하다고 해서 누적 식단기록을 하려고요 점심은 주로 탄수폭탄인데, 시간부족으로 계란후라이는 아버지 드리고 단호박죽은 절반도 못 먹고 떡볶이도 얼마 못 먹었어요🤣 오늘 오후에 넘 배고팠지요

더달달

나의 치팅데이 음식은 호박전과 김치전입니다.

다이어트는 정말 영원한 도전이죠. 하지만 하루정도는 맛있게 먹고 스트레스도 날릴겸 좋아하는 호박전에 김치전을 만들었어요. 마침 비도오고 휴일이고 또 배도 고프고 ㅎㅎ 호박이랑 김치 팍팍 넣어서 포만감도 듬뿍 맛도 듬뿍

저주받은장딴지

단호박

단호박 맛있네요

애플짱

오후간식 🎃단호박 케이크와 아몬드 호두 멸치

오후간식 🎃단호박 케이크와 아몬드 호두 멸치 단호박 케이크 냉장고에서 전자레인지로 데웠어요. 아몬드 호두 멸치랑 같이 먹어요. 약간 출출해서요.

레몬그린

점심 단호박~

밥 대신 단호박으로ㅎㅎ 달달하니 맛있네요~

제벌

다이어트 간식으로 단호박과 고구마 !!!

다이어트를 하면 중간에 배고픔이 크게 와요. 그때마다 먹는 저의 간식은 바로 단호박과 고구마입니다. 딱 적당한 배부름과 포만감이 느껴져요. 건강도 챙기고 다이어트에 좋아요. 단호박 고구마로 식단관리합니다. 최고입니다.  

찰떡쫀득

공복 운동후 식사 🍽️단호박케이크와 스프

공복 운동후 식사 🍽️단호박케이크와 스프 어제 만든 단호박케이크에 스프 끓여서 먹어요. 스프에 찍어 먹어도 촉촉하게 먹을수 있어요

레몬그린

단호박 샐러드

아침은 단호박 샐러드에  짭조름한 드레싱 소스를  넣어서 잘 섞어서 먹고 있어요 

차칸청춘

캐시딜 단호박

캐시딜에서 구매한 단호박도 쪄 둡니다 내일 부터 점심으로 먹을거네요 단단하고 맛있어요

잘될