'탄단지 샐러디' 관련 커뮤니티 게시글 모음

[샐러디] 남은 치킨으로 치킨 샐러드 추천 💜

신랑이 어제 홈플에서 당당치킨을 사왔어요 너무너무 먹고 싶지만 야식은 다이어트의 적이죠? 야식 잘 참고 하루 지나  샐러드 만들어서 먹었어용 그냥 먹으면 no! 야채 듬뿍 넣어서 먹어야죠 저는 샐러드 먹을때 소스 안넣어요!!  소스가 당도 높고 칼로리도 높아서 그냥 먹습니다 먹다보면 야채 본연의 맛이 있어서 아주 맛있어용 치킨도 간이 되어있어서 더욱 맛있었어요 집에 있는 야채와 견과류, 치즈, 방울토마토, 삶은 감자 으깬거 넣어줍니다 그리고 마지막엔 어제 남은 치킨을 잘라서 넣어주면 몸에도 좋고 맛도 좋네요~ 비용도 절약되고 단백질도 추가되어 훌륭한 샐러디가 되었네요  어제 참길 잘했쥬? 🤣 오늘 맛있게 먹었습니다~

우리화이팅

샐러디 상추 추천해요!

 얼마 전 주말농장 하는 친구에게서 상추를 크게 한 봉지를 선뭍받았습니다. 그래서 상추 샐러디를 만들어 먹어 보았습니다. 다음달에 휴가때 수영복을 입어야되서 요즘 한창 다이어트 중인데 샐러드로 만들어먹으면 어떨까 생각하다가 만들게 되었습니다. 상추를 먹기좋게 자른다음 채썬 당근, 양배추, 아몬드까지 넣어서 맛은 물론 건강까지 생각한 나만의 샐러드가 완성되었습니다. 칼로리를 위해 드레싱은 넣지 않았습니다. 그래도 야채 본연의 맛을 느낄 수 있어서 좋았어요

valenti86

칠레산 훈제 연어 샐러디

칠레산 훈제연어가 올라간 연어샐러디입니다 개인적으로 좋아하는 재료인데 채소만 먹는것보다는 곡물이랑 섭취하는게 더 든든하고 포만감이 느껴지더라구요 ㅋㅋ 초밥 느낌도 납니다 생연어가 아니라 아쉽긴한데 그래도 비린맛도 안 나고 맛있슺니다 모두 건강하게 다이어트하세요!!

후빠

[샐러디] 연어샐러드

훈제연어 토핑에 신선한 야채들 그리고 방울토마토까지! 드레싱은 다 좋은데 저는 레몬드레싱 조합이 쨀 맛있는거 같아요. 가볍게 건강한 한끼로 샐러디 좋은거 같아요. 여름이라 다이어트도 할겸 건강식으로 샐러디 자주 이용하고 있어요.

지금이순간7

샐러디 메뉴 연어 샐러디

샐러디 다이어트에는 진짜 필요한 곳이죠 사실 자주먹지는 않아요  그래도 챌린지도 할겸 포장해왔어요 저는 연어샐러디에 레몬소스를 뿌렸어요 가격은 12000원이고 훈제연어라 비리거나 그렇지않고 간만에 가볍게 맛있게 먹었어요

숫자

샐러디 메뉴 칠리베이컨 웜볼

샐러디에서 제일 스터디하게 잘 나가는 웜볼! 칠리베이컨 추천합니다 구성도 뛰어나고 맛있어서 모자라다는 느낌은 안 나요 더 먹고 싶어서 아쉬울뿐... 소스는 기본인 크리미칠리가 제일 맛있어요 다른 것도 다 먹어봤는데 칠리베이컨에는 역시 크리미칠리가.. 👍 기회 되면 다들 드셔보셔요

방법이없어달리달리

샐러디 - 맥시칸랩

샐러디에서 제일 추천하는 맥시칸랩~ 추천하는 이유는 다있는거겠지요 정말 호불호가 별로 없는 건강한 음식인거 같아요 야채들도 푸짐하게 들어가고 단짠단짠하는 소스에 나초가 들어가 있어 엄지척하는 맛이에요

지도

샐러디 메뉴 이벤트 말인데요

샐러디 메뉴 이벤트인데 샐러드 음식점 샐러디에서 메뉴 적는거 아니에요? 그거때문에 일부러 사먹고 올렸는데 보니까 그냥 홈메이드 샐러드로 올리는 분들 있어서 뭐가 맞는건지 궁금하네요

냥냥써브

샐러디 칠리베이컨 웜볼 추천

내돈내산한 샐러디 칠리베이컨 웜볼 가격은 6900원입니다. 이것 저것 토핑이 많이 들어 있는데 가격 괜찮지요?? 집에서 만들어 먹으려면 물론 훨씬 더 많은 양의 샐러디가 나오겠지만요 사야할것 손질해야할것 생각하면 사 먹는게 나은거 같아요 사무실 근처에 있어서 배고프지 않은날 점심으로 종종 먹어요 달달구리보다는 매콤 상콤이를 좋아해서 자주 먹는 메뉴중 하나에요 톡톡 씹히는 옥수수도 맛이 좋아요

기춘이530707

샐러디 " 양상추" 샐러디

양상추는 비타민 A,C,K 및 칼슘 철 등의 다양한 영양소를 갖고 있으며 또한 식이섬유가 풍부 하여 소화를 촉진하고 변비 예방에 도움을 주는 다이어트 식재료 입니다 가장 중요한 효능의 한가지는 식이섬유가 풍부하여 포만감을 유지 시켜 주어 체중관리에 도움을 주는 다이어트 재료 이니다 이 양상추로 샐러디 만드는법은 긴단합니다 양상추를 깨끗하게 물로 씻고 먹기 좋게 썰어 주며 오이를 더해 주면 좋고요 소스는 올리브 오일로 잘 섞어서 드시면 됩니다  간단하게 오늘 양상추 샐러디로 다이어트 건강식 한번 드셔 보세요

영진왕빠

샐러디 우삼겹메밀면 추천해요

샐러디에는 많은메뉴가 있는대 우삼겹메밀면추천해요~ 특히 여름에 먹으면 더 맛있게 먹을수있어요 메밀면이라 소화에 부담이 없고 가끔 면이나 밀가루가 땡길때 한번씩 먹어주면 만족되고 지속가능하고 건강한 다이어트를 할수잇어요~ 토핑추가도하면 더포만감있게 먹을수잇어요 소스는 오리엔탈추천해요 샐러드라기보다는 요리먹는느낌이라 추천합니다~

성아진

샐러디 우삼겹메밀면

샐러디 우삼겹메밀면에 웜볼로 무료 변경해서 먹었어요! 면이랑 웜볼 반반 들어가더라구요. 웜볼이 특히 고소해서 맛있어요! 우삼겹으로 단백질도 충분히 채울 수 있어요. 드레싱은 타바스코 오리엔탈 추천 드립니다! 많이 맵진않고 적당히 매콤해서 우삼겹의 느끼함을 잡아줘요.

3대500

샐러디 비빔우삼겹웜볼

코로나가 지나고 남은건 뭐다? 지방이었던것... 운동량은 줄고 배달음식만 시켜먹다보니까몸이 점점 무거워지면서 거울볼때마다  아 이건아니구나 싶었었는데 최근에 회사앞에 샐러디 매장 있는걸 보고 다녀왔더랬죠! 가장 최근에 먹은건 비빔우삼겹웜볼 처음에는 이름이 좀 낯설었는데, 한번 먹어보니까 괜찮더라고요 그래서 최근에는 다이어트때문에 먹어야해 라는 느낌보다 좀 건강하게 먹고싶다라는 생각들면 주말에도 집에있을때 생각나서 배달시켜먹어요 게다가 2개 시키면 배달비가 무료라서 점심 저녁으로 챙겨먹기 좋더라고요  샐러디는 진짜 거의 실패하지않는 메뉴가 대부분인것 같아요

깨개갱

샐러디 시저치킨

저는 직접 만들어서 먹는 편이지만 간혹 가족이나 모임에서 가볍게 먹게 되는 경우에 먹어본 적이 있어요 제가 먹었던건 샐러디의 시저치킨이에요. 시저치킨을 택한건 치킨을 기본적으로 좋아하지만 닭가슴살이 아무래도 단백질 영양식이고 해서 채소와 닭가슴살, 건포도, 방울토마토 이렇게 해서 가볍게 먹기는 했어요. 물론 신선하고 맛도 좋지만요. 가격대비 식사가 풍부한가는 잘 모르겠어요. 집에서 재료 준비해서 더 풍성하게 먹는게 전 낫지 않나 싶어요 그래도 젊은사람들은 좋아할듯해요^^

어트지니요

치즈 샐러디~맛나당

치즈듬뿍 야채두 듬뿍 보기만해두  침이 꾸격 넘어가죠 과일이랑 견과류 많이넣어서 샐러디 만들어먹음 최고 입니다  나의. 최애식단 치즈 샐러드

KKK용식이22

샐러디. 우삼겹 메밀면 샐러디. 바베큐치킨 웜볼. 콘치즈 스프 추천해요

우삼겹 메밀면 샐러디는 감칠맛있는 간장 소스로 양념된 우삼겹과 메밀면, 오이 등 각종 토핑들의 완벽 밸런스가 돋보이는 인기 메뉴예요 바베큐치킨 월볼은 촉촉하고 쫄깃한 닭다리살과 매콤달콤한 바베큐소스, 옥수수등 토핑들이 조화를 이뤄 매력적인 치밥스타일의 메뉴예요 드레싱은 자체 추천드레싱으로 골랐어요 우삼겹메밀면샐러드에는 오리엔탈드레싱을 추천해요 바베큐치킨웜볼에는 타바스코오리엔탈드레싱을 추천해요 그리고 콘치즈 스프 꼭 드세요 옥수수와 풍미 가득한 치즈가 만나 고소함과 달콤함이 어 우러져 취향 저격 제대로 당했어요. 한 대접 먹을 수 있을듯해요

피타

샐러디 우삼겹메밀면샐러드 추천

메뉴명: 우삼겹메밀면 샐러드 우삼겹메밀면(300.8lcal)오리엔탈 소스(160kcal)를 주로 뿌려서 먹는데 포만감 가득한 맛있는 한끼입니다. 탄수화물이랑 단백질 비율도 적당하고 오이와 드레싱의 조합이 좋고, 면종류가 먹고싶을때 메밀면으로 욕구를 충족할 수 있는 장점도 있어서 샐러디에서 자주 찾고 있는 메뉴 중 하나입니다

맥지

샐러디 칠리베이컨 웜볼 추천

샐러디에서 저는 웜볼을 제일 좋아해요 ㅎㅎ 집에서 해먹는거랑은 다른 느낌!! 그 중에서도 칠리베이컨 너무 맛나요 ㅎㅎ 맛과 건강을 둘다 챙길 수 있어서 너무 좋아요 모두 추천합니다!

영잔디

샐러디 우삼겹메밀면 샐러드 추천해요

다이어트중 이라도 샐러드만 먹기 좀 뭔가 허전할거 같을때 최애 샐러디 메뉴로 우삼겹메밀면 샐러드 먹어요. 우삼겹과 메밀면 오이 양파등의 야채와 계란, 각종 견과류를 추가 하고 드레싱은 오리엔탈 드레싱을 선택해서 먹고 있는데 한끼 식사로 부족함이 느껴지지 않고 맛도 있습니다. 추가 메뉴 없으면 기본 300kcal로 열량 부담도 줄일수 있어서 너무 좋은거 같아 추천드려요

건강하자으니

샐러디 비빔메밀면 다이어트추천

내돈내산 샐러디 메뉴 비빔메밀면 추천드립니다. 우삼겹이 들어있어서 든든하고,영양가 만점이에요^^ 옥수수도 있어서 식감도 좋더라구요 칼로리 대비 포만감이 있어  다이어트할때 샐러디 가면 항상 이렇게 먹습니다 ㅎㅎ 다들 드셔보시면 좋을듯 싶네요!!

뭉파

샐러디 머쉬룸두부 웜볼(포케) 리뷰

회사 동료와 함께 샐러디를 포장해 와 먹었습니다.(배달의 민족) 저는 샐러디 비건 메뉴인 머쉬룸두부웜볼.. 동료는 바베큐치킨웜볼.. 일단 이 글에선 제가 먹는 머쉬룸두부웜볼 리뷰합니다. 두부, 버섯 모두 밑간이 강하게 되어 있지 않아 심심합니다. 여기에 추천 소스인 타바스코오리엔탈 소스를 뿌리면 간이 잘 맞습니다. 저는 양도 딱 적당했던 것 같습니다. 전 기본 그대로 먹었는데 평소 샐러디 웜볼 양이 적다 싶으면 사이즈업을 하거나 메밀면 추가를 해도 좋을 것 같아요. 추가 비용은 천원 언저리~

평송가성

나만의 샐러디 메밀면다이어트 꿀조합

다이어트 할때 먹기좋은 샐러디 꿀조합메뉴 추천드립니다 저는 나만의 샐러디조합에 우삼겹메밀면,당근,두부,올리브를 추가했는데 메밀면이 칼로리도 낫고 포만감도 있어서 다이어트할때 이 조합이 가장 좋더라구요^^ 샐러디 가게되면 꼭 드셔보세요

뭉치꾸미

샐러디 칠리베이컨웜볼 추천합니다

샐러디의 칠리베이컨웜볼을 추천합니다 저는 국수 종류보다는 곡물밥 쪽을 더 선호하는 편이구요 다이어트중이라도 매콤한 맛이 당길 때 있잖아요  그럴 때 먹으면 좋더라구요 구성은 베이컨, 삶은 달걀, 옥수수, 양파플레이크, 채소믹스, 곡물밥이구요 드레싱은 추천 드레싱으로 크리미칠리로 합니다 토핑을 추가하지는 않아요

지니1106

샐러디 멕시칸랩 추천

샐러드를 자주 만들어 먹기는 하지만 매번 집에서 만들기는 귀찮아서 샐러디에서 종종 사와요. 그중에 한손에 간단하게 들고 먹을 수 있는 멕시칸 랩을 좋아해요. 나초칩이 들어있고 살짝 매콤하면서 특유의 향신료가 느껴져요. 추천메뉴 검색해서 시도해 본 뒤 반해서 매번 제 픽은 멕시칸랩이에요 보기엔 작아보여도 막상 먹으면 꽤 배불러요

냥냥써브

샐러디.과일냉털 견과류샐러디 추천

타지에서 학교다니는 딸이 한번씩 오는데 아침을 먹지 않는다하여 어떻게든 제철 과일이며 견과류 요거트해서 이쁘게 담아 먹인다 냉장고털어 모든 과일을 다 담아내지만 새로운 하루를 맞이하는 딸이 공복인게 참 싫은 엄마의 마음인지라 어쨌든 집에 온날 만큼은 먹어주는 딸이 고맙다 ㅎㅎ 시장에서 전날 사온 참외.복숭아.자두 옥수수콘.할머니가 키우신 방울토마토 아몬드.꿀넣은 요거트 부어 완성 샐러디는 제철 과일이 최고라고 생각하기에 이 조합 추천하고싶다

연이다

샐러디 우삼겹메밀면 샐러드

요즘 건강관리차 탄수화물 줄이면서 샐러드를 자주 만들어 먹습니다. 그치만 집에서 먹다보면 매번 다양한 재료를 준비하기가 힘들죠. 그래서 가끔은 배달찬스를 이용해 색다른 샐러드를 주문해 먹습니다. 그중 샐러디에서 제 최애메뉴는 우삼겹메밀면 샐러드 입니다. 고소한 우삼겹 토핑 추가는 필수. 가끔은 탄수화물을 섭취하고 싶어 곡물볼오 선택하고 오리엔탈 드레싱은 반만 넣어서 먹습니다. 밀가루면이 아닌 메밀면이라 혈당관리에도 좋아요.

도정훈

[감자샐러디] - 샌드위치에도 그냥 먹어도 맛있음

감자샐러드를 만들어 봤습니다. 아래 사진들은 제가 직접 찍은걸  보기좋게 편집했습니다~ 감자샐러디를 이렇게 함께 드시면  꿀 조합입니다~ 이 감자샐러드는 그냥 먹어도   샌드위치를 해먹어도 맛있습니다! 보시다시피 재료는 옥수수콘 감자 당근 오이 크래미살 치즈 등이 들어간답니다. 이렇게 한번 해 놓으면, 샌드위치용으로 아니면 그냥  아침식사로도 든든하고 맛있답니다~ 전 아침식사로 삶은계란 자두 청포도  그릭요거트와 함께 먹으니 좋았습니다 ~

숲속의나무

[샐러디] 단호박두부샐러디 추천해요

샐러디 메뉴 중에서 저의 최애 메뉴, 가장 즐겨먹는 메뉴는 <단호박두부 샐러디>예요. 중량은 360g,  칼로리는 390kcal,   가격은 8600원! 단호박두부 기본베이스에 치킨을 추가했어요. 웜볼이라 찹쌀, 찰보리, 귀리가 들어있어요. 소스는 이탈리안 허브 소스 칼로리가 낮아서 선택^^ 신선한 채소와 병아리 콩이 들어있어  영양도 맛도 포만감도 든든하게 챙길수 있어요.

사랑혀니

샐러디 메뉴 추천 멕시칸랩 💕 최애에용

오늘 저녁은 간단하게 샐러디에서 사온 맥시칸랩 먹었답니다 💕 샐러디 메뉴 추천합니다  셀프로 야채 추가해서 먹는 채소가 기본으로 들어가있는데 토핑이 그라운드비프, 나쵸칩, 사워크림 이렇게 3가지에요 씹히는맛이 대박 좋은 제 최애메뉴입니당 ^^ 

자스민꽃

샐러디 우삼겹 웜볼 곡물볼 다이어트 때 먹기 좋아요

아무리 다이어트라고 해도 맨날 야채만 먹을 수는 없잖아요. 그래서 든든하게 한끼 먹으면서도 식단조절이 필요할 때 샐러디 자주 이용하는데요. 회사 근처에서는 매장이 있어 직접 가서 먹기도 하지만 집에서는 가끔씩 배달 시켜먹기도 합니다. 그 중에 제가 제일 좋아하는 메뉴가 바로 우삼겹 웜볼 곡물볼인데요. 고기가 들어있어서 든든하기도 하고 야채랑 견과류가 함께 어우려저 있어서 맛이 조화롭습니다. 특히 삼겹 너무 바싹 구우면 퍽퍽한데 적당히 육즙 머금을 정도로만 익혀와서 좋더라구요. 다이어트도 챙기면서 맛도 놓칠 수 없는 분들께 완전 추천하는 메뉴입니다.

neplos

샐러디 '로스트닭다리살샐러디' 추천합니다.

최근에 자주 들러서 먹는데 로스트닭다리살샐러드가 제일 맛있는 거 같아요. 닭다리살,단호박,토마토,옥수수,양파,채소가 들어있고, 탄단지가 골고루 들어있어 한끼 식사로도 좋아요. 이 한그릇이 280kcal라고 하니 다이어터들에게도 부담이 없는 메뉴예요. 닭다리살이 부드러워 아이들도 잘 먹어요. 참! 할라피뇨는 빼고 줘야해요. 매워요~

다시빼