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'태국 소고기 쌀국수' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 태국 소고기 쌀국수에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

건강한 한끼 다이어트 소고기 야채찜

재료: 샤브샤브용 소고기 , 배추듬쭉, 숙주, 파 , 팽이버섯 외 맛술, 청양고추, 간장, 깨 냄비 바닥에 알배추를 두껍게 깔아줍니다  이게 다른 야채들을 타지 않게 해줘요  그위로 버섯과 각종 야채들을 쌓아 올리고 중간 중간 맛술을 뿌려 줍니다  젤 위에 소고기를 올리고 맛술을 한번더 휘리릭 뿌리고 후추를 촵촵 뿌려줍니다  뚜껑을 올리고 야채가 숨이 죽을때까지 찌면 끝  그렇기 오래 걸리지 않아요 약 8분??  뚜껑이 닫히지 않는다고 당황하지 않아도 야채가 숨이 죽으면서 뚜껑이 내려 앉아요  그리고 소스 간장과 설탕조금 청양고추, 깨를 넣고 만든 이 소스에 찍어 먹으면 완전 꿀맛  건강도 생각하고 다이어트도 되는 한끼 입니다

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주안맘0413

건강한 한끼 다이어트 소고기 야채찜

큰애의 저녁 - 포보 쌀국수

포보 쌀국수에 숙주랑 파 , 땡초 넣어서 끓였어요. 고기만 올리면 파는 맛과 비슷해요.  그런데 오늘도 한강입니다. ㅜㅜ  

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루시안

큰애의 저녁 - 포보 쌀국수

태국두유

어제 태국 두유 먹어보고 맛있어서 또 사러 다녀왔어요. 가격도 1500원인데 음료수 하나 가격이네요. 몇개 더 쟁여 갖고 왔어요

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로블ㅎ

태국두유

태국 소이빈

식자재 마트에서 사온 태국 소 이 빈 인데 사탕수수 맛이 나면서 달달하네요

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로블ㅎ

태국 소이빈

매운쌀국수

매운 쌀국수 역시 매운게 좋네요 국물까지 다 마셨네요

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파인더홀

매운쌀국수

오늘 점심은 갈비쌀국수예요

오늘은 직원들 다같이 갈비쌀국수로 통일 전 숙주추가~ 역시 월욜은 국물로 속좀 풀어줘야죠~

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agnes0117

오늘 점심은 갈비쌀국수예요

태국 라면

저녁에 끓여서 먹은 태국 라면 이예요 약간 육개장 사발면 맛인데 맛이 약하네오. 라면은 한국 맛이 진하네오

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로블ㅎ

태국라면

식자재 마트에서 사온 태국 라면 이예요. 태국도 라면 종류가 엄청 다양 하네요.  라임맛 나는 신 라면도 먹어봤는데 라면은 한국꺼가 최고네요 

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로블ㅎ

🥩공부하고 온 따님 식사 소고기구이

🥩공부하고 온 따님 식사 소고기구이 어제 떡볶이 먹고 어학원간 따님 몫 구워 줬어요. 아래는 그 중간 나타난 아들 식사에요. 수육이랑 줬어요. 미역국 또 없네요.

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레몬그린

🥩공부하고 온 따님 식사 소고기구이

저녁은 쌀국수

현지인이 운영하는 곳인데  엄청 국물도 찐하고 일반 쌀국수랑 달랐어요  저녁메뉴로 쌀국수 먹었습니다 

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주안맘0413

저녁은 쌀국수

오늘 점심은 쌀국수~

오늘은 금욜이라 점심은 나가서 먹었어요. 평소 자리가 없는 베트남쌀국수집에 딱 한자리 남아서 운좋게 들어갔어요 차돌양지쌀국수에 숙주 추가해서 먹었어요~

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agnes0117

오늘 점심은 쌀국수~

소고기 먹어요.

명절에 선물 받은 와인이 있어서 와인 먹으려고 소고기 먹네요. ㅎㅎ 맛있는 저녁되고 계신가요?  

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워터멜론

소고기 먹어요.

쌀국수

점심 먹으면서 부실해서 쌀국수 컵라면도 같이 물 부어서 먹었어요 ㅎ 오늘 같은 날씨에 딱이네요. 면은 안 먹고 국물만 마셨어요

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로블ㅎ

쌀국수

태국 꿀~

태국여행 갔다가 사왔다고 받았는데 꿀이라네요~튜브형이라 화장품인줄 알았어요  꿀맛인데 우리나라 꿀만큼 진한맛은 아니예요~

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딸기와의행복

태국 꿀~

쌀국수

김밥이랑 같이 먹으려고 산 멸치 쌀국수 예요. 이거 국물 맛이 시원해서 종종 먹는 라면중 하나예요. 기름 에 튀기지 않아서 좋아용 

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로블ㅎ

쌀국수

쌀국수

남편은 서양 입맛이고 저는 토종 이네요. 저녁에 쌀국수 먹으러 시댁 갔다왔네오. 이케아에서 산 물 건도 좋아하시네요

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로블ㅎ

쌀국수

오늘 아침은 소고기초밥

아침은 간단하게 소고기초밥 5점씩 맛있게 먹었네요.

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루시안

오늘 아침은 소고기초밥

쌀국수

트레이더스표 쌀국수 먹었오요. 6천원의 행복이네요. 베트남 레스토랑에서 먹는 것 만큼 맛있네요 ㅎ 닭다리도 2개인데 많아서 남겼어요

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로블ㅎ

쌀국수

소고기 볶음

저녁에 먹은 소고기 양배추 볶음입니다 등심이라 씹히는 맛이 좋아요 양배추랑 같이 볶으니 더 맛있네요 소스는 간장 베이스에 굴소스도 약간 넣었어요

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쉬림프

소고기 볶음

마마 라면

점심으로 사과랑 빵 조금 먹었더니 배가 고파서 칼로리도 270 으로 적고 냄비도 필요없이 컵에 뜨거운물 붓고 2분 기다리면 완성되는 태국에서 만든 라면 먹었어요. 쌀국수랑 고수 좋아해서 이국적인 향만이라도 느낄수 있어서 좋아요

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러브복동

마마 라면

점심으로 쌀국수 !!

비도 오고 쌀쌀하니 국물생각나서 쌀국수 먹고 왔습니다 오늘도 점심은 든든하게 하고  만보 걷고 들어가려구요 남은 오후도 화이팅해보자구요

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깐징짱

점심으로 쌀국수 !!

소고기 떡국

저는 떡볶이와 군만두가 먹고 싶었지만 우리집 남자들 이구동성 소고기 떡국이네요 2대1로 패배 ㅋㅋ 

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송쩡

건강에도 좋고 맛도 좋은 소고기미역국 효능 입니다!

맛도 영양도 좋은 소고기미역국 의 효능, 영양소, 노화방지 에 좋은 이유 등 자세히 살펴보겠습니다. (유료 광고,홍보,협찬X) 소고기미역국 효능 소고기미역국은 다양한 영양소가 풍부한 한국의 전통 음식입니다. 소고기는 고단백질 식품으로, 근육 강화와 에너지 생성에 기여합니다. 미역은 요오드와 섬유질이 풍부하여 갑상선 기능을 돕고 소화 건강을 증진시킵니다. 또한, 이 조합은 철분과 아미노산이 풍부하여 빈혈 예방과 면역력 강화에 도움을 줍니다. 소고기미역국 면역력 강화와 질병 예방 미역국에는 면역 체계를 강화하는 여러 성분이 들어 있습니다. 미역의 항산화 성분은 세포 손상을 줄여주고, 소고기의 아연과 철분은 백혈구 생성을 촉진하여 질병과 감염으로부터 보호합니다. 소고기미역국 소화 개선 미역은 높은 섬유질 함량으로 장 건강을 지원합니다. 섬유질은 정장 작용을 하여 소화를 돕고 변비를 예방합니다. 또한, 이 섬유질은 장내 유익한 박테리아의 성장을 도와 건강한 장내 환경을 유지합니다. 소고기미역국 효능 피부건강 및 노화방지, 체중관리 및 심혈관 건강증진, 포만감 등 자세한 내용은 아래 에서 확인하실 수 있습니다. https://m.site.naver.com/1iEhD

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카이안

점심은 쌀국수

점심에 베트남 쌀국수 먹었어요  건기챌 7일차 완료했습니다 

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건강하자으니

점심은 쌀국수

오늘 아침은 - 소고기초밥

남편의 아침 유부초밥을 좋아하지 않아서 소고기초밥으로~♡  

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루시안

오늘 아침은 - 소고기초밥

[단백질 식단] 동물성 단백질 : 소고기 간장 덮밥 & 식물성 단백질 : 메밀면

단백질의 하루 적정 섭취량은 근력운동 유무에 따라 달라집니다. 근력운동을 하는 경우 체중 x 1.5배~2배 (50kg : 단백질 75g~100g 섭취) 근력운동을 안하는 경우 체중 x 1배~1.2배 (50kg : 단백질 50g~60g 섭취) 단백질은 동물성 단백질과 식물성 단백질로 구분됩니다. 동물성 단백질은 근비대(근육의 크기)를 성장시키고 식물성 단백질은 근지구력을 향상시킵니다. 닭가슴살 100g 기준 단백질 함량은 21g으로 대체하기 좋은 식재료는 소고기 등심과 메밀면입니다. 100g 기준 단백질 함량 동물성 단백질 : 소고기 등심 20g 식물성 단백질 : 메밀면 10g~15g 소고기 등심은 든든한 식단으로 메밀면은 가벼운 식단으로 섭취하기 좋으며 관련 레시피를 소개해 드립니다. <소고기 간장 덮밥> 재료 (1인 기준) 등심, 계란 노른자, 밥,  새송이버섯, 대파, 청양고추 양파, 다진마늘 1T, 물 50ml,  간장 2T, 설탕 1T, 굴소스 1T 맛술 2T, 식용유, 후추, 소금 냄비에 식용유를 두르고 채썬 양파를 다진마늘과 볶다가 물 50ml, 간장 2T, 설탕 1T,  굴소스 1T (없을 시 간장 1T), 맛술 2T를 넣고 끓입니다. (저는 4인 분량이에요) 소스가 끓었을 때 대파, 청양고추를 넣어주고 후추를 뿌린 후 중약불에 졸입니다. (채소는 기호에 따라 선택 가능) 팬에 식용유를 두르고 등심에 후추와 소금을 뿌려 구운 후 먹기 좋은 크기로 잘라줍니다. 오목한 그릇에 밥을 담고 양파를 듬뿍 얹은 후 구운 등심을 올리고 소스를 두어번 뿌립니다. 계란 노른자를 얹고 조금씩 비벼 가면서 등심과 함께 먹으면 풍미가 가득 전해집니다! <여름용 메밀면> 시중에 판매하는 육수를 얼립니다. 삶은 메밀면에 살얼음 육수를 부은 후 장아찌(오이/무), 청양고추를 얹고 구운 김을 뿌려 먹어요. <겨울용 메밀면> 삶은 메밀면에 들기름을 듬뿍 뿌려주고 깨, 간장 2T, 생수 1T,  설탕1T, 다진마늘 0.5T, 김을 뿌려서 비비면  완성이에요! 닭가슴살 대신 메밀면과 소고기 간장 덮밥으로 식물성&동물성 단백질 골고루 섭취해요!

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skyjhj0407

[단백질 식단] 동물성 단백질 : 소고기 간장 덮밥 & 식물성 단백질 : 메밀면

저녁식사- 소고기샤브샤브

소고기척아이롤  1팩- 6천원 야채-본인들 드시고싶은 것 7시쯤 저녁식사이며, 생각보다 간단한 음식입니다. 간단하게 한 끼 식사 해결~ㅎㅎ 다들, 즐거운 저녁 식사 드셨기를 ~

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숲속의나무

저녁식사- 소고기샤브샤브

배달 온 쌀국수

오늘 저녁은 쌀국수 쌀국수 전문점이 많지만 저희집 식구들이 가장 좋아하는 곳 베트남하노이오리지널쌀국수에서 양지쌀국수에 숙주 추가하고 양파초절임 곁들여서 맛있게 먹었어요

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나는민천사

배달 온 쌀국수

파인애플 볶음밥&쌀국수

쌀국수 국물이 맛있네요

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핑크핑크퐁퐁

파인애플 볶음밥&쌀국수

단백질 식단 소고기 구이

간단하면서도 맛있게 먹을수 있는 단백질 식단!! 바로 소고기 구이입니다. 마트에서 원하는 부위의 소고기를 구입하여 예열된 팬에 넣고 굽기만 하면 끝인데... 영양만점에 단백질덩어리 입니다. 여기에 곁들여서 양파, 파, 버섯등 야채를 같이 구워서 곁들여 먹으면 더욱 좋아요. 반찬 없을때 이거 하나만 있으면 한끼 식사로 너무 충분합니다. 단백질이 필요할 때 소고기 구이 해서 드셔보세요~

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자수민

단백질 식단 소고기 구이

소고기무국

오늘 저녁은 소고기무국입니다 무를 듬뿍 넣어서 시원해요 고춧가루도 한스푼 넣어서 칼칼함을 더했네요 시원한 소고기무국에 밥말아 먹었습니다

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쉬림프

소고기무국

쌀국수 먹었어요💕

이 집도 쌀국수 잘하는 집이에요~ 우리는 항상 쌀국수에 도전적이에요! 근데 늘 이곳으로 돌아오네요.  먹었으니 또 운동해서 소화시켜 봅시다!! 😆

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더달달

쌀국수 먹었어요💕

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