'탱글탱글 국탕용 종합 어묵' 관련 커뮤니티 게시글 모음

저녁 분식파티

순대 떡볶이 어묵 국물 튀김 사서 맛나게 먹었네요

수수깡7

충격적이라는 비당뇨인이 엽기떡볶이 먹고 난 직후 혈당 추이.jpg

167에서 99 될 때까지 반나절 걸리네요 당뇨인이면 300까지 올라간대요 먹은 것 : 떡 14개 어묵 대여섯개 소세지 서너개 치즈 조금 ㅠㅠㅠ 역시 떡 종류가 혈당이 진짜 많이 솟네요

드라꼬

사시사철 과일

샤인이 아직도 탱글탱글하네요 사시사철 과일이 풍족해서 좋아요

수수깡7

매운꼬김

장보고 나서 간단히 매운 어묵 꼬마김밥 먹었는데 여기는 국물을 따로 안 주네요 ㅠ 동네 사람들은 맛있다고 하는데 제 입맛에는 밥이 너무 질어서 이제 안 올것 같아여 ㅠ 이거 먹으면서 눈물 콧물 다 뺐네요

로블ㅎ

점심은 직원식당에서 고추장불고기

10시에 음악 수업은 11시 40분쯤 마치고 같이 수업 듣는 언니랑 서울대병원 대한외래 직원식당에서 고추장 불고기 먹었어요. 고추장불고기 잡곡밥 볼어묵감자조림 양배추쌈&쌈장 계란국이 나오고 양배추 샐러드 3접시랑 깍두기는 내가 직접 바에서 떠왔어요. 계란국은 국물을 안먹으니까 계란 건더기만 한번 건져 먹고 거기 손을 안 댔답니다.  샐러드 두접시에는 레몬드레싱과 오리엔탈드레싱을 조금씩 뿌려 가져와 내 견과류 더해서 먼저 먹었는데 하나는 야채만 가져와서 고추장 불고기에 넣어 먹으면 양념도 약해지겠다 싶어서 했는데 워낙 간이 강하다 보니까 오히려 고추장 양념이 묻은 양배추가 되버렸어요. 고추장 불고기 양만 많아졌답니다. 내 의도하곤 반대가 돼버렸네요. 양배추쌈은 알맞게 삶아져서 밥과 싸먹고 그냥 먹을 때 쌈장도 찍어 먹고 너무 오늘 맛있게 먹었어요. 밥을 반만 달라고 그랬는데 밥이 생각보다 많아서 남겨야지 했거든요. 근데 먹다 보니까 밥도 다 먹었답니다. 오늘 목표 200g 빼기는 또 물건너간 것 같네요. 같이 먹는 언니가 오늘 아침 조금 먹었냐면서 그동안에 비하면 오늘 가장 잘 먹은 거 같다고 하더라고요.😅🤪 7600원에 이정도 잘 먹었으면 내삶에 좋은 게 아닌가요?ㅎㅎ  오늘 목표는 유지 하는 걸로 수정해야겠어요.ㅋㅋ

성실한라떼누나

오늘의 아침밥과 점심밥

아침엔 미역국 끓이고  점심엔 고기랑 어묵국 끓여줬어요  오후엔 아이들이랑 자전거 타려고 하는데 바람이 또 너무 부네요^^;  오늘도 건강하고 즐거운 휴일되세요~~^^!

seabuck

꽂았어요~~ㅎㅎ🍢

불금에 어묵꼬치로 먹었네요 청양고추 넣어주고 칼칼하게 먹었지요~♡

제벌

운동후에 종합 영양제💊💊

하루레시피 영양제 운동후에 챙겨 먹어요 프로바이오틱스,비타민D,셀레늄,아연 4가지 영양소 한포에 있어서 편해요

들꽃7

김밥에 우동~ [아침식사]

먹었습니다 ~ 우동은 밀키트에 삼진어묵과 동원게맛살  넣었습니다~

숲속의나무

🥚전기밥솥 구운계란

어제 밤에 구운계란 밥솥에 눌러 두고 ㅋㅋ 아치에 보니 너무 탱글인데요  삶은계란도 좋지만, 쫄깃한 식감의 구운계란도 맛좋네요  35분 했더니, 너무 하얗고 탱글한 맛이 덜한것 같아서 어제 52분 했어요 ... 더 진하고 탱글탱글 쫄깃해요 밑에 키친타올 깔아줘야 하는거 아시죠?? 

뽀봉

(다이어트 포케) 알로하포케 소개합니다

안녕하세요? 제가 오늘 소개시켜드릴 다이어트 포케는 가수 겸 사업가로도 유명한 다비치 강민경씨가 유튜브에서 추천했던 알로하포케입니다 알로하포케는 강민경포케로도 유명한데에서  가격은 17,500원으로 합리적입니다 주요 품목으로는  스파이시 크림참치 포케 12,500원,  현미곤약밥 베이스, 아보카도 추가 2,000원,  새우 추가 3,000원, 생강으​​로 구성되어 있습니다 ​ 굉장히 화려한 색감이 군침을 돋구네요 ㅎㅎ 탱글탱글 새우가 일품이고 무생채는 아삭하니 너무 맛있습니다 사실 해초류를 별로 안 좋아한다고 생각했는데 비린내 없이 새콤해서 입맛을 더 돋궈줘요 ​ 특히 샐러드만 먹으면 금방 허해지는데 병아리콩도 들어있고 베이스를 현미밥으로 해서 그런지 포만감이 오래 유지되더라구요​​ ​ 특히나 이 생강이 제대로 한몫했는데요! 생강은 원래 좋아하는 편인데 포케와 같이 먹으니까 초밥 먹는 느낌도 들고 너무 맛있더라구요​​ 그럼 맛있게 드시고 건강하세요  ​ 📢 [내돈내산 다이어트] 이벤트 참여를 위한 제품 추천 시 참고사항 ✅ 제품 사진은 필수! 제품명과 브랜드명을 적어주세요 ✅ 제품을 추천하는 이유, 어떻게 활용해 먹었는지, 맛, 칼로리, 영양 정보 등 정성이 담긴 후기 남기기! ✅ 다이어트와 무관한 제품은 인정 X 💡두 가지 주제 중에 선택해 작성해 주세요💡

보이윤

종합 영양제 구매했어요

한포에 "4가지 영양소 "들은 영양제 구매했어요 매일 저녁 삭후에 챙겨 보려고해요 맛있는 저녁 드세요

들꽃7

종합 영양제 한포 먹어요

한포에 네가지 들어 있어서 자기전에 챙겨 먹어요 프로바이오틱스, 비타민D,셀레늄,아연  한포에 챙기네요

들꽃7

실키핑크 토마토~🍅

코스트코 실키핑크토만토 사봤어요 껍질이 질기지않고 부드러워 먹기 좋고 맛도 있네요 실제로 보면 핑크색이 있어요ㅎ 탱글탱글 싱싱하고 맛있네요~♡

제벌

떡볶이

점심은 간단히 3초 떡볶이 삼진어묵 조금  추가 밀떡이라 아쉽

당근쥬스쪼아

달달 샤인머스켓

후식으로 샤인머스켓 한알씩 먹네요 탱글탱글 달달하니 넘 맛있네요~♡

제벌

🐟고갈비와 왕돈까스

🐟고갈비와 왕돈까스 고등어 2마리 매콤 양념으로 고갈비 만들었어요. 왕돈까스는 에프에 구워 어묵탕이랑 저녁입니다.

레몬그린

라이코펜 3배 흑토마토 👍

통통한 방울 토마토는  바로 흑방울 토마토 큰것도 맛이 진하고 좋은데요 작은 방울토마토도 맛이 좋아요 ~ 완전 탱글탱글 씹는 식감도 좋고, 과육도 풍부해요  흑토마토에는 [라이코펜]성분이 일반 토마토에 비해 3배 이상,[베타카로틴]성분이 2배 이상,[비타민C]성분이 1.4배 이상으로 함량이 높아 노화방지,피로회복,전립선 건강 및 각종 암 예방 등 인체에 이로운 여러가지 효능을 지니고 있어 흑토마토를 즐겨 먹으면 건강에 도움을 준다고 합니다

뽀봉

아침에 뇌를 깨우자....🥚 계란

촉촉한 반숙으로 10분정도 삶았어요  안에는 촉촉하고 흰자는 탱글탱글 식감도 좋고, 고소한맛으로 계란은  아침에 2알씩 챙기죠 ~

뽀봉

식후에 종합 영양제

식후에 "하루레시피" 영양제 챙겨요 한포에 4가지 영양소가 들어있어서 저녁에 챙겨요 프로바이오틱스, 셀레늄, 아연, 비타민D 들었어요

들꽃7

샤인머스캣

설 샤인머스켓을 이제야 후식으로 먹었어요. 아직도 탱글탱글하네요.

들풀지기

점심은 돈까스와 우동

맛점 하셨지요? 저는 이제 먹어요^^  오늘 점심은 막 도착한 돈까스 에프에 굽고 어묵우동 끓여 준비했어요 약 40분 걸려서 만든거 같네요 이제 둘째 아들과 함께 사이좋게 맛있게 나눠먹어야지요~

다시꿈꾸는세상

어묵우동~

우동 끓여 간단히 점심 먹었어요~~~ 볶음김치도 올렸는데... 고춧가루에 가려져 안보이네요

불곡산

*의외로 단백질 함유량 높은 최고의 겨울 간식 7

겨울이 막바지다. 지금 먹어야 가장 맛있는 겨울철 간식 중 단백질 함량이 높은 것만 골라보았다. 든든하고 훈훈하게 봄으로 향해보자. 🔸️어묵 어묵은 생선의 살과 뼈, 내장을 갈아 전분으로 뭉쳐 만든 음식이다. 생선에 포함된 양질의 단백질을 섭취할 수 있어 간식으로 좋다. 단백질 함유량은 100g당 약 12g 수준. 어묵탕을 끓여 먹으면 훈훈한 기운에 몸이 금방 따뜻해진다. 이왕이면 밀가루보다 생선 함유량이 높은 제품을 선택하자. 🔸️계란빵 포장마차에서 파는 계란빵에는 달걀 하나가 온전히 들어간다. 빵 하나에 약 8g의 단백질이 포함된다. 치즈가 들어간 계란빵의 경우 단백질 함량이 더욱 높아진다. 기름에 튀기지 않고 찜통에 쪄서 만들기 때문에 담백한 간식이 된다. 우유까지 곁들여 먹으면 단백질 두둑한 의외의 영양식 완성. 🔸️황태구이 황태채를 먹기 좋게 자른 다음에 소금, 마요네즈, 올리브유, 스테비아 등을 넣고 버무려 에어프라이어에 굽는다. 100g 중 무려 80g이 고단백 간식이 완성된다. 한겨울에 자연 건조해 만든 황태는 육질이 부드럽고 깊은 감칠맛을 자랑한다. 겨울 황태는 맛있을 뿐 아니라 영양가도 가장 높다. 아르기닌과 타우린 등 성분이 풍부해 면역력을 강화하고 숙취 해소도 할 수 있다. 🔸️군밤 달콤한 향기에 그냥 지나치기 어려운 군밤 트럭. 밤은 탄수화물로 여기기 쉽지만, 생각지 못하게 100g당 약 5g의 단백질이 포함되어 있다. 단맛이 끌릴 때 다른 디저트 대신 먹기 좋다.  🔸️씨앗호떡 기름에 자글자글 튀기듯 구워내는 겨울 길거리 음식 호떡. 잣, 아몬드, 해바라기씨, 호두를 속에 넣은 씨앗 호떡은 100g당 약 8g의 단백질을 포함하고 있다. 밀가루 반죽에도 소량의 단백질이 들어 있으므로 탄수화물, 지방, 단백질을 고루 섭취할 수 있는 간식이다. 🔸️곶감 가을에 수확해 겨우내 꼬들꼬들하게 말려 먹는 곶감. 옛날 어른들이 아이를 달랠 때 “곶감 줄게 울지마라”해서 호랑이가 궁금해했다는 전설의 겨울 간식이다. 100g당 약 4g의 식물성 단백질을 포함하고 있다. 곶감 속에 호두에 크림치즈를 말아 와인 안주로 곁들이면 겨울밤 낭만도 채울 수 있다. 🔸️군고구마 고구마는 100g당 2g의 단백질을 포함하고 있다. 식이섬유가 많아 다이어트 간식으로도 애용된다. 고구마를 뜨거운 김으로 찌거나, 물에 넣고 삶거나, 에어프라이어에 구워 먹자. 포만감 두둑해 애매한 한 끼 해결하기에도 좋다. 단백질 함량을 높이고 싶다면 차가운 그릭요거트를 곁들인다. 묵직하고 맛좋은 겨울 간식 조합. 출처:GQ  다~~맛있는 것들인데 단백질 함량이  높다고 하니 단백질 섭취를 위해 먹고 싶어지네요~~^^ 그러나 뭐든지 적당한  섭취가 중요하겠죠!!!

냥식집사

샤인과 딸기~

학원에서 온 애들 과일로 간식  챙겨요~ 탱글탱글 샤인과 달콤한 딸기 사랑이네요~♡

제벌

구준엽 아내 작고 한거보면 여행중 상비약은 필수

비행기 타고 다른 나라가면 아무래도 면역력 떨어짐 예방접종하고 상비약으로 종합감기약.해열소염제.지사제.연고.등등 챙기고 종합 비타민 같은 영양제도 잘 먹어줘서 면역력 안 떨어지게 하는게 좋을듯

야고

영양제, 꼭 하나만 먹는다면… 바로 ‘이것’

이제 종합 비타민제는 필수이고,  오메가3에 칼슘제까지 영양제의 홍수 속에 살고 있다.  그런데도 한국인에게 공통적으로 가장 부족한 영양소가 있다.  한국 남성의 87%, 여성의 93%가 부족하다는 영양소 한국인 결핍 영양소 1위는 바로 '비타민D'이다.  각종 영양제 중에서 꼭 하나만 먹어야 한다면  비타민D를 먹겠다는 의사들도 많다.  특히 겨울에는 햇볕을 통해 생성할 수 있는  비타민D의 양이 부족해진다. 비타민D 섭취는 생선으로 비타민D를 섭취하려면  연어, 참치, 고등어 같은 지방이 많은 생선이  최고의 공급원이다.  쇠고기 간, 치즈, 달걀 노른자에도 소량 들어있다.  버섯에도 들어있는데,  자외선에 노출시키면 비타민D 함량이 높아진다.  우유, 시리얼, 요구르트, 마가린, 두유 등에  비타민D를 넣은 비타민 강화식품도 많이 나와 있다. 비타민D가 많이 부족하면 영양 보조제로 비타민D는 피부가 햇볕에 노출될 때 만들어진다.  대부분의 사람들은 이런 방식으로  최소한의 비타민D의 필요를 충족한다.  하지만 창문을 통해 들어오는 햇볕은  비타민D를 만들지 못한다.  자외선 차단제도 비타민D 생산의 97%를 차단한다고 한다.  또한 피부암의 위험을 낮추기 위해  햇볕에 피부를 장시간 노출하는 것은 피하는 것이 좋다.  비타민D가 많이 부족하다면,  보조제를 먹어야 한다는 결론이 나온다. 칼슘 흡수 도와, 뼈 튼튼하게 하는 효능 비타민D는 칼슘의 흡수를 도와, 뼈를 튼튼하게 유지하는 데 필요한 영양소이다.  비타민D가 부족하면 얇고 쉽게 부서지는 뼈가 생길 수 있다.  어린이에게는 구루병, 성인에게는 골연화증이다.  비타민D는 근육을 움직이기 위해서도 필요하다. 또한 면역체계가 우리 몸에 침입하는  박테리아나 바이러스와 싸울 때도 비타민D가 필요하다.  특히 칼슘과 함께 비타민D는 노년층의 골다공증을 막아준다. 당뇨, 고혈압, 유방암 등 다양한 질병 예방 비타민D가 당뇨병, 고혈압, 다발성 경화증 등 다양한 질병 예방 효과가 있다는 연구 결과가 있다.  또한 나이가 들면서 많은 사람들이 골다공증에 걸릴 위험에 노출된다.  장기간 충분한 칼슘과 비타민D를 섭취하지 못한 결과이다.  비타민D 보충제는 62세∼85세 노인의 골 손실 및 골절 위험을 줄이는 것으로 나타났다.  또한 일부 연구 결과에 따르면 비타민D가 결장암, 전립선암, 유방암 예방에 도움을 준다 말린표고 100g 먹으면 일일권장량은 충분히 먹은거

야고

손바닥 만한 김밥

당근을 정말 가득넣었어요  어묵도 많이 두툼한 계란까지 ㅋㅋ 지난번에 시금치하고 당근을 많이 넣었더니, 훨씬 맛이 좋더라고요  그랬더니 ㅋㅋ 정말 왕김밥이 되었네요 

뽀봉

반건시 곶감 살살 녹아내려요.

꽁꽁 얼린 반건시 살짝 놔뒀다가  먹으니 홍시 아이스를 먹는 것 같아요. 홍시 안이 많이 녹아서 더 부드럽고  달콤함이 느껴지네요. ㅡ 반건시 효능ㅡ 비타민A풍부해 눈의 피로도와 시력향상에 도움을 줍니다. 혈관 튼튼 탄닌 성분은 콜레스테롤을 낮추고 혈관의 흐름이 잘 되게 해 동맥경화와 같은 질환을 예방합니다. 탱글탱글 피부와 노화 예방 폴리페놀과 베타카로틴이 풍부해 피부가 탱글탱글 해지고 기미나 노화예방에 도움을 줍니다. 비타민 C 풍부해 면역력 향상과 감기예방에 도움을 줍니다.

정수기지안맘

저도 딸기 먹어요.

탱글탱글 싱싱한 딸기가 너무 맛있네요. 딸기가 비싸서 잘 못 사 먹었는데 시댁에 와서 많이 먹고 있습니다.

들풀지기

잡채

당면 500g으로 잡채 만들었어요 고기,버섯,양파,시금치,맛살,어묵등 갖은 재료 넣고 만들어 봤는데 맛있네요

숨은꽃처럼