'테이크 얼라이브' 관련 커뮤니티 게시글 모음

홈플 배송왔어요

한우 50프로 세일해서 등심 800그램 스테이크용으로 구입했어요 오늘 저녁에 한 덩이 구워먹으려고요. 100그램에 1등급 6450원 주고 샀어요 수욜마다 행사 자주 해요. 이용하세요

러브복동

커피 한잔

커피숍 분위기 내보고 있어요 예전에는 카페에서 몇 시간씩 수다 떨었던 거 같은데 요즘은 가도 급하게 테이크 아웃만 해오네요^^; 오늘은 찬찬히 마시려구요~  편안한 오후되세요^^

seabuck

제가 좋아하는 식물성 단백질 파우더 테이크케어 밸런스밀입니다

제가 이 제품을 좋아하는 이유는 우선 식물성이어서 안심이 되구요 완두콩과 쌀로 만들어져서 건강에 좋고 이질감도 없어요 또 좋은 유산균이 같이 들어 있어서 따로 유산균을 먹지 않아도 됩니다 더군다나 그 유산균이 장까지 살아가는 것이니까 더욱 좋죠 카카오와 쿠키앤크림 두가지 맛이 있는데 제 개인적으로는 카카오보다는 쿠키앤 크림이 더 맛있네요 그리고 금액을 따져봐도 가성비가 있어서 더 좋습니다

꿈굽는사람

커피 수혈 - 아아

앉아서 마시고 싶지만  집에 가서 큰애랑 마시려고 테이크아웃 커피 수혈이 너무 필요합니다.

루시안

솥밥

요즘 핫한 스테이크 솥밥 해 먹었어요. 남편이 중간에 요리를 하는 바람에 레시피를 무시 했더니 비쥬얼이 망했네요 ㅠ 내일은 다시 잘 할수 있을것 같아요 

로블ㅎ

다시다버터

점심 스테이크 솥밥 할때 드디어 다시다 버터 사용 했네요. 세일 할때 여러개 구매 해놓으니 유용 하게 사용 하네요

로블ㅎ

커피

야외나오면서 테이크아웃 아아 시원하면서도 살짝춥네요

코로세움

모닝커피

아침 아이 병원 갔다가 오면서 빽다방 커피 테이크아웃합니다  좋은 하루 보내세요

아카시아잎

오늘은 스벅 바크콜

오늘은 바쁜 하루 바크콜 테이크아웃하고 출발 부모님 병원 모시고 갔다가 시골 다녀옵니다. 힘내자~.!! 불금

루시안

저탄고지ㅡ 치즈함박스테이크

아무래도 저탄고지 하면 고기죠. 요즘 요요가 와서 식단을 다시 하기 시작해서 일단 양을 좀 줄이고 있는 터라 제 소중한 핑쿠 접시에 한 그릇 먹기를 하고 있는데요.  메인인 함박은 주먹 크기 정도라 평소 같으면 2덩어리는 먹어야겠지만 다이어트 중이니 하나만, 거기다가 치즈 살짝 얹고요. +샐러드. 탄수화물은 아예 없으면 운동하기 힘들어서 잡곡밥 1숟가락 얹었어요.  양이 좀 적어 보이지만 아무래도 고기가 있으니 늦게까지 포만감이 계속 유지돼서 굿. 샐러드 대신 시금치무침같은 거 넣으면 밀프랩으로도 가능할듯. 잡곡밥 대신 오트밀도 강추. 

나비리

[저탄고지 식단] 혈당수치 개선 및 당뇨에 효과적인 연어회

연어는 100g 당 106kcal로 단백질 82% 지방 17% 탄수화물 1% 저탄고지 식단입니다. 연어는 기름기가 풍부하여 지방이 많은 생선을 섭취할 경우 식후 혈당 수치가 크게 개선되는 효과가 있어요. 오메가-3 지방산,  DHA, EPA, 비타민 B의 훌륭한 공급원이에요. 특히 오메가-3 지방산은 심장병, 심부전, 뇌졸중과 같은 당뇨 합병증의 위험을 줄이는데 도움이 됩니다. 연어는 조리하는 것보다 생연어로 먹는 것이 당뇨에 훨씬 효과적입니다. 연어의 꼬리 부분으로 갈수록 기름이 적고 뱃살 부위는 기름이 많아요. 락교, 양파, 케이퍼 등 연어와 어울리는 조합으로 구성하고 고추냉이+간장, 초장 마요네즈 등이 어울려요. 연어회, 연어 덮밥 사케동 연어 샐러드, 초밥, 스테이크 등으로 조리가 가능합니다. 연어회로 혈당 수치 개선 및 당뇨 효과를 통해 건강 증진해요!!

조인순

홈플 단하루 한우 50프로 세일

홈플 단하루만 세일해요 놓치지 마세요. 등심 스테이크용으로 사서 겉면 돌아가며 익힌 후 적당히 썰어서 안 익은 겉면만 익혀 먹으니 구이용으로 구워먹는 것 보다 육즙을 머금고 있어 더 맛있었어요

러브복동

이래봬도 찹스테이크에 오리엔탈드레싱 샐러드

영화관에서 햄버거로 대충 점심 때워 배고픈 와중에 차려서 그런지 메뉴는 거창한데 비주얼이 영 ㅋㅋㅋㅋㅋ

쨋든럽

오늘 새로생긴 카페 다녀왔어요

그런데 생긴지 얼마 안 되어 냄새가 많이 나더라구요. ㅠㅠ 간만에 휴무라 카페에 죽순이 하고 싶었는데 잠깐 앉았다 왔습니다. 당분간 테이크아웃만 해야겠어요.

미르윤

열심히 감량한 다이어트 후기입니다~

다이어트후기를 쓸수있어서 너무좋아요~ 감량기간은 한달입니다! 감량식단은 아침엔 두유한팩먹고 점심에는 일반식 반식이나 먹고싶은거 조절해서 먹어줬어요~저녁은 간단하게 샐러드나 닭가슴살스테이크와 계란을 곁들여서 먹었습니다~ 운동은 계란오르기와 직장인이다보니까 실생활운동적용많이했어요! 특히 버스는 2정거장 이상은 걸어다니려고 노력했어요~ 주로 산책을 하며 유산소운동을 했습니다!! 무리한 다이어트보다는 여유있고 먹고싶은걸 조절해서 먹는 다이어트를 추천해요~ 모두 감량에 성공합시다!! 감량전 사진  감량 후 사진

성아진

오후 음료 한잔

살짝 나른해지고 졸려서 카페 와서 테이크아웃했습니당 ㅎㅎ 당이 살짝 걱정되지만 달달하게 음료 마시면 기분이 좋으니 오늘만큼은 맛있는 걸 먹어봅시당 ㅎㅎ

여리나

커피

컴포즈커피 테이크아웃은 1500원 매장커피는2500원이네요 테이크아웃은 천원할인 몰랐네요

코로세움

샐러드 다이어트.. 야채 많이 드세요~

하.. 천만평 위를 가진 저는 운동과 함께 식단을 시작했어요  우선 백미는 안먹을려고 하고.. 현미 섞인 잡곡밥으로 바꾸고 밥양도 반으로 줄였네요 밥순이라 탄수화물을 줄이니 암울하지만... 살 뺄려면 어쩔수없지요? 공복중에 물 많이 마시고 오늘 점심은 밥 패스하고 샐러드랑 데친 두부 먹었네요  제육볶음이랑 함박스테이크는 손도 안댔습니다.. 애들 주고 전 두부 샐러드 클리어.. 두부도 구우면 더 맛있겠지만 기름으로 굽거나 튀긴것보다 데친게 나을듯해서.. 샐러드도 이래 맛있는데..풀이라도 수천개 먹고 싶네요 ㅎㅎ  샐로드 소스도 칼로리가 높으니 최대한 소스 작게 넣어서 드세요. 생으로 드시면 더 좋구요~ 주말 식단관리. 운동 화이팅입니다 

우리화이팅

저녁

아이는 스테이크 구워줬네요

보통아이

집근처 투썸플레이스

저희 집 근처에는 이디아 외에는 유명 커피숍이 없습니다. 그런데 얼마전 투썸이 생겼더라구요  오픈릴레이는 놓쳤지만 오늘 오후 늦게 방문해서 못 먹은 점심도 사오고 한번 둘러보았어요. 다음엔 테이크 아웃말고 커피숍에서 아메하고 싶네요^^

미르윤

저탄고지 식당 공유

간단하게 고기구워 집에있는 야채 썰어 같이먹어요. 든든하게 오래 배불러서 좋아요. 어려워 보여도 비교적 쉬운  연어 스테이크 덮밥  연어를 구워  현미밥, 카무트 등등 밥위에 올리고 양파잘게 다져 타르타르소스와 섞어 밥과 함께 먹었어요. 너무 맛있더라구요.

핑크라벨

커피

스벅이보이면 들어가야 예의일듯 테이크아웃합니다

코로세움

직구 영양제도 3일만에

얼라이브 구미도 3일만에 도착하다니,,, 이거  왜캐 빠르죠??? 신기하네요... 통관절차도 빠르고 놀랍네요 가짜는 아니겠죠??  ㅋㅋ 젤리 너무 맛있어요 

달나라토끼55

초간단 다이어트레시피ㅡ 두부스테이크

두부 한모를 칼집을 넣어주고 맛간장과 올리브유를 섞은 양념장을 고루 발라준 뒤 후추 톡톡 에어후라이기에 15분간 구워주면 끝 샐러드와 함께 드시면 더욱 좋겠죵

jjinnyy

3/10(일)오후 커피타임~~☕️

늦점 먹고 커피타임~~♡♡ 선물받은 스벅쿠폰 사용했어요~~ 스벅 자리가 없어서 테이크아웃해서 한강 벤치에서 마시는데 넘 추웠네요🥶 안되겠다 싶어서 케이크는 집에서 먹기로~

냥식집사

모듬 플래터

모둠 플래터입니다 안에 소시지 스테이크 베이컨 샐러드 아보키드 여러빵 기깔나네요

구룸구룸

‘아시아 첫 진출지로 한국’ 이미 난리라는 국내 신상 호텔

인스파이어는 북미에서 복합리조트 7곳을 운영하는 모히건이  첫 아시아 진출지로 한국을 택하고 건립에 나선 레저 시설이다.  현재까지 전체 430만㎡ 부지중 약 10분의 1을 개발했다.  오는 2046년까지 동북아시아 최대 복합 리조트를 목표로 사업비 6조 원을 들여 4단계에 걸쳐 조성한다. 건물은 3개동으로 이뤄져 5성급 객실 수만 1275개다.  최대 1만 5000명 규모의 다목적 전문 공연장 ‘아레나’  몰입형 디지털 엔터테인먼트 거리 ‘오로라’는 인증숏 명소다.  마이클 조던 스테이크 하우스’를 포함한 10여 개의 직영 레스토랑, 국제회의시설,  대형 실내 워터파크, 쇼핑몰을 갖췄다. 지난달엔 외국인 전용 카지노인 ‘인스파이어 카지노’를 열었다.  상반기 중 야외 엔터테인먼트 공간인 ‘디스커버리 파크’ 국내 최대 규모의 실감콘텐츠전시관,  초대형 푸드코트 등의 시설이 추가 개장한다. -- 파라다이스가 긴장타겠군

야고

최근 오픈한 맛집 다녀왔어요

최근 오픈한 맛집이라해서 동료 직원들과 점심 먹으러 방문한 비에니~~ 특제수제등심돈까스, 스테이크토마토파스타, 김치필라프, 부라타치드샐러드 였어요 신선한 재료들.. 특히 수제돈까스 넘 맛나네요 고기육질이 두툼한데두 연하고 잡내없이... 소스찍어 와사비 올려먹음 정말 밋있어요 입이 즐거운 행복한 점심 메뉴였네요 ㅎ

깐뚱

커피

오늘은 커피   테이크아웃해옴요

코로세움

점심

스테이크치즈썹픽. 귀리우유에 바나나 넣어서 갈았어요. 썹픽 편하긴한데 스테이크는 별로네요 ㅎ 서브웨이 자주 가야겠어요 ㅋ

애니홀릭

티본스테이크

가족들과 외식을 했었는데  분위기도 맛도 좋았어요 

차칸청춘