'토스카나 로스티드 갈릭 화이트 라구' 관련 커뮤니티 게시글 모음

휴일은 언제가 좋나요?

월요일 휴일과 금요일 휴일 중 언제가 좋으신가요? 전 뭔가 월요일이 더 좋더라구요 '금요일'은 뭔가 그 자체로 넘 좋아요 ㅋㅋㅋ 힘들어도 다음날이 주말이라서요  근데 월요일은 너무 피곤하고 힘드니까 하루만 딱 더 쉬고 싶단 느낌이더라구요 ㅋㅋㅋ

여리나

조금만 걸어도...

대중교통만 이용하는데, 그 짧은 시간 사이에도 땀이 주륵주륵나요 걷는 거리도 도보 10분 정도?? 사실 그 보다 짧을 때도 너무 덥더라구요 ㅠ 분명 방금 에어컨 있는 곳에서 나왔는데 얼마 지나지 않아서 땀 범벅이네여 ㅠㅠ

여리나

수요일 아침 삼겹살 샐러드와 잡곡밥 곁들임

500g이 쪘지만 그럴 줄 알았다고 해야 되나?🤣 갑자기 너무 빠진거라 늘 줄 알았거든요. 그래도 어저께 간식으로 먹은 견과류가 좀 더 찌게 한 것 같긴 해요😅 안 먹었으면 이럴 때 어떻게 되는지 보는데 좋았는데 제가 참질 못했네요. 그래도 힘들었으니까 그러려니 합니다. 오늘도 다시 노력하면 되겠죠?😁 토요일날 저녁쯤에 엄마랑 동생이랑 삼겹살 먹고 한줄과 반정도 남겨놨었거든요. 어쩌다 보니 수요일 오늘까지 남아 있어서 오늘은 먹어야 될 거 같아서  삼겹살 샐러드 했답니다. 야채 맥스 밑에 깔고 배추도 넣는데 부드러운 부분만 쌈싸먹게 그대로 놔두고요. 당근 파프리카 오이 넣고 양배추라페 잘 어울리니까 넣고 과일은 사과(저번에 먹어보니 사과는 돼지고기랑 어울리더라구요) 넣고 애사비 드레싱 뿌린 다음에 토핑으로 그린올리브와 할라피뇨 생마늘 잘라 넣었어요. 그리고 오늘의 주인공인 삼겹살과 팽이버섯 구운 거를 올렸답니다. 보통 샐러드 먹고 밥을 또 챙겨 먹는데 고기를 제법 넣은 샐러드라 밥은 조금만 먹을 거라 같이 차렸어요. 밥차리면서 두부쌈장이랑 마늘을 더 냈네요 배추쌈 먹을때 더 추가하면 맛있겠죠?😄  이 푸짐한 밥상을 엄마랑 같이 맛있게 먹었답니다. 엄마는 밥은 하나도 안 드셨어요. 밥 먹기 싫으시대요. 저만 잡곡밥조금 챙겨먹었네요. 밥 먹을 때 샐러드에 남은 야채를 넣고 고기 한 점에서 넣어서 비벼 먹었는데 되게 맛있더라고요. 느끼하지 않는 삼겹살 한상 아침에 맛있게 먹었답니다. 어제 잘 때부터 덥다고 엄마 되게 힘들어 하셨거든요. 그래서 에어컨 온도를 조금 더 내려서 자서 라떼까지 시원하게  잘 잤단다.  아침에 스트레칭 하나하고 스쿼트하고 마무리 스트레치까지 했어요. 플랭크도 얼른 하나하고 사진도 찍었답니다. 라떼랑 7시 20분쯤 산책 나왔어요. 오늘은 라떼가 조금은 더 걸었답니다. 오늘은 36분 정도 산책했어요. 막 나왔을 때 해가 구름 속에 있어서 이뻐 보여서 얼른 찍었답니다. 한 5초 후에는 해가 탈출해서 아침부터 쨍쨍 비쳤어요.

성실한라떼누나

수요일도- 점심은 도시락 준비!

준비해 나갑니다! 메뉴 걱정할 필요없이, 점심시간에 먹으면 괜찮더라구요 ~

숲속의나무

두부 들어있는 도넛!

아까 출근전에 간식으로 도넛 먹으라고 꺼내놨더영~😍 요거 두부들어있는 도넛? 인데 칼로리도 높지않구 괜찮더라구용^^ 울딸래미가 좋아하는 슈가도넛인데 맛나서 컬리서 또 시킬라구용 ㅎㅎ

자스민꽃

말복인데 덥네요🤣🤣

말복이라구 하는데 더위가 꺾일줄은 모르고 계속덥네요🤣🤣🤣 후 오늘두 더위 조심하자구영

자스민꽃

콧물·두통 똑같은데…'냉방병·코로나' 구분하는 증상은?

코로나 증상도 모두 다 상이해서..  일단 몸이 평소와 다르다 싶으면 검사해보세요 ㅠㅠ 약간 춥고 몸살기운 있다고 하더니 신랑은 코로나더라구요 근데 또 고열은 없었어요.. 모두 코로나 조심하세요~ 계속된 폭염으로 온열 환자가 늘고 있는 가운데 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)가 재유행 조짐을 보이면서 이에 대한 불안감이 높아지는 상황이다. 방역 당국은 방학과 휴가가 끝나는 이달 하순 코로나19 확산이 절정에 이를 수 있다고 내다봤다. 홍정일 질병관리청 감염병정책국장은 13일 "방학·휴가가 끝나고 사람들이 다시 모이는 '행동 변화'가 일어나는 것이 감염병 유행에 영향을 미칠 수 있다"며 "냉방으로 인한 밀폐된 공간이 많이 생기는 것도 여름철 유행의 큰 이유"라고 말했다. 더위에 지쳐 실내에서 에어컨을 잠시도 꺼둘 수 없는 날들이 계속되자 몸에 한기가 느껴지고 콧물은 물론 몸살 기운까지 겪는다고 토로하는 이들이 많다. 코로나19 초기 증상은 냉방병과 증상이 비슷해 이에 대한 혼란을 겪기 쉽다. 직장인 A 씨는 "옆 팀에서 코로나 확진자가 무더기로 나왔다. 사무실에 콜록대는 이들이 많아지는 상황에서 어제부터 콧물에 두통까지 있는데 코로나인지 냉방병인지 모르겠다. 진단키트로 코로나 검사를 해보려 해도 약국에는 품절이더라"라고 전했다. 기침, 콧물, 두통, 몸살 기운 증상까지 있을 때 자신이 코로나19에 걸린 것인지 냉방병인지 알려면 증상을 면밀히 살펴야 한다. 코로나와 냉방병을 구분하는 기본적인 기준은 발열이다. 강재헌 강북삼성병원 가정의학과 교수는 "냉방병과 코로나19는 콧물, 재채기와 같은 호흡기 증상, 소화불량, 피로감, 권태 등의 증상이 유사하게 나타날 수 있어 구분하기 어렵다"면서 "하지만 근육통, 기침, 37.5도 이상의 발열이 지속되거나 후각·미각 상실과 같은 코로나19만의 특이적인 증상이 동반된다면, 냉방병보다는 코로나19일 가능성이 높다"고 설명했다. 냉방병을 예방하기 위해서는 일정 시간마다 냉방기를 끄고 환기해야 하며, 실내 온도는 25~26도를 맞추는 것이 좋다. 강 교수는 "냉방병은 증상이 경미한 경우에는 특별한 치료가 필요하지 않다"면서 "냉방 시 실내외 온도 차이를 5도 정도로 조정하고, 물을 충분히 섭취하면서 휴식을 취하면 호전될 수 있다"고 전했다. 이어 "코로나19 등 호흡기를 침범하는 바이러스 질환은 위생관리가 중요하다"면서 "기침할 때 마스크를 착용하고 손을 자주 씻는 등 개인위생을 철저히 해야 한다"고 강조했다. 아울러 "적절한 영양 섭취와 면역기능을 유지하는 데 신경 써야 한다"고 당부했다. <출처 한국경제>

우리화이팅

고래사 어묵바 맛있어용

맛있더라구용  역시 어묵은 고래사가 제일 맛있어요 간편하게 전자레인지 돌려서 냠냠! 잘 먹었습니다~

우리화이팅

저녁디저트 - 샌드위치!

먹었습니다  직접 제 취향에 맞추니 맛있더라구요 ~

숲속의나무

저녁 - 아이스믹스커피 한잔!

마셨습니다  피곤하고 지칠땐 이게 딱 좋더라구요 ~

숲속의나무

저녁식사- 버섯콩나물전골!

먹었습니다  오랜만에 먹으니 맛있더라구요 ~

숲속의나무

춘천닭갈비 밀키트!

집에와서 해봤습니다!  야채는 따로 준비하니, 그럭저럭 맛은 괜찮더라구요 ~

숲속의나무

헬시딜 컷슬린 포 다이어트 보조제 좋더라구요

다이어트할때 먹었었는데 너무 좋았던 제품입니다. 양도 체계적으로 나눠져있고 1포씩 개별포장으로 휴대성도 좋았어요 정말 꾸준히 먹었는데도 아직도 양이 한가득이네요ㅎㅎ 편하게 이지컷 되어 있어서 운동할때 중간 쉬는시간에 먹을때가 많았어요(물은필수!) 하루 2회 식후에 물과함께 간편하게 먹기 좋아요

우곰이

저녁에 찹쌀닭찜

이연복님 대사관 특별식이라구.. 인스타 올라왔길래 저장했다 해 봤어요. 남편은 오묘한 맛이라구... 라면을 끓여먹구 ㅠㅠ 아들은 넘 맛있다고 흡입하더라구요. 저도 넘 맛났는데... 낼 말복인데 미리 삼계탕대신 해 먹어 봤어요^^

미르윤

오늘 너무 더워 아아

테이크아웃을 해서 사무실에서 마시기 때문에 웬만해선 따아를 마시지만. 오늘 너무 덥더라구요. 그래서 어쩔수 없이 제일 큰 사이즈 아아를 사 왔어요. 와.. 오늘은 길만 나가도 헉... 하더라구요

미르윤

저당 아이스크림 마이노멀 키토스노우 바닐라맛 좋아요❣️

마이노멀 키토스노우 제품 제가 애용하는 저당 아이스크림 입니다^^♡ 오늘 소개드릴 맛은 바닐라맛 이에요😍😍👌 당류 오직 2g 국내최저수준 저당아이스크림으로  락토프리우유 (유당분해우유)를 사용했어요 ^^ 일단은 , 설탕대신 0kcal 감미료인 알룰로스와 스테비아를 사용한 아이스크림이라는거. 당 섭취를 지양해야 할 때 먹으면 딱 좋은 제품이란거죠 ~ 그리고 , 아이스크림 하면 필수로 들어가는 우유를 락토프리로 사용해서 , 유당불내증을 가진 분들도 부담없이 먹을 수 있는 제품 이라는점 ! 이르케 몸에 좋고 맛있는거라면 추천 드리지 않을수가 없지요 +_+ 단순하게 우유맛 , 단맛만 나는 바닐라아이스크림이 아니라 , 바닐라빈이 콕콕 박혀있어 더더욱 고급스럽고 , 부드러운 맛이 나요 ^^ 아포가토로 만들어 먹어도 괜찮더라구요 ~ㅎ 당은 낮게, 맛은 그대로 즐길 수 있는 마이노멀 저당 아이스크림 , 키토스노우... 이런건 진짜 다이어터들 뿐만아니라 혈당관리 하셔야 하는 분들에게도 추천드립니다 ❣️❣️

자스민꽃

요즘 유행?하는 어깨 주무르는 안마기...사용해보신분~~

집에 국민안마기...였던  볼이 회전하면서 움직이는거...는 있는데 요즘은 손으로 주무르듯이 하는 안마기가 엄청나게 광고 나오더라구요 연예인들 광고도 많고... 시원해보이긴 하던데...  사용해보신분... 어떤지 궁금해요...

마시몽

헬시딜 발아 통밀건빵~~ ㅎㅎ

요즘 자꾸 군것질을 하게되서ㅡㅜ 헬시딜에서 건빵 샀어요~~ 통밀건빵이라 건강에 조금 더 도움되리라 생각하고 먹습니다~~ 맛도 담백하니 괜찮네요! 조금만 먹어도 배는 부르더라구요! 잘산거 같아요ㅎㅎ

마시몽

샐러리 피클

샐러리  피클  만들었어요 어디 고기집 가니까  샐러리  피클 나오더라구요 맛있어서 한번  따라해봤는데 맛평가는  낼  알려드릴게요~

어싱

숏핑 점수얻는 방법

하루에 얼마 정해져 있나요? 첫날에는 300점쯤.되는것 같더니 둘째날에는 없고, 오늘 셋째날에는 몇개 남짓... 이게 올라오는 시간이 분산되있는지 어쩐지 어떤 경로로 업뎃 되는지 너무너무 궁금하네요!  제가 아는것은 헬시딜이나 캐시딜 첫광고가 같더라구요. 둘이 서로 중복되서 캐시딜에서 얻으면 헬시딜에서 못었나 잠시 생각해봤어요. 아시는거 공유해보아요^^

고로롱

헬시딜 데일리플랜 리포좀비타민C

리포좀 비타민 C가 좋다고 하여 헬시딜에서 구입해 봤어요.  리포좀이란 수용성 비타민C를 인지질로 감싸서 체내 흡수율을 높인다고 해요. 요새 좀 피곤함을 많이 느껴 고함량 비타민C를 찾았는데 헬시딜에 데일리 플랜 리포좀 비타민 C가 있더라구요. 고함량으로 1일1 캡슐이면 충분하고 항산화를 위해서도 잘 챙겨 먹고 있습니다.

건강하자으니

디카페인 커피^^

늦은 오후 시간에  커피 먹으려면 디카페인으로 먹어야 하지요  화이트 모카 커피 마시네요^^

꼼꼼엄마

경추 목 안마기

어느 순간 베개를 베고 자면 목이 뻑뻐하니 ㆍ뭉치더라구요ᆢ베개없이 잔지가 일년이 넘은듯 해요 집에 있는 안마기도 목 부분은 시원하게 해 주지 않고 ᆢ 쉽게 스트레칭 할수있는 도구가 없나 찾다가 알게 된 간편한 기구네요 6개의 지압부가 계산된 각도로 경추 부위를 눌러줘서 목의 피로감을 덜어 주어 좋네요

곤냥이나와

단백질 쉐이크로 저당고단백 프로티원 추천

■제품명: 프로디원 파우치 녹차맛 ■칼로리:123kcal ■단백질:20g ■당류:1g ■ 추천이유: 당류1g에, 단백질 23g의  저당고단백 쉐이크로  낮은 칼로리(123kcal)로 다이어트할 때 먹기 딱이더라구요. 총 4가지 맛으로 취향에 따라 먹을수 있고 파우치형 쉐이크라 휴대하기도 편하고 간편하게 먹기 좋아서 운동 전,후에 가볍게 단백질 보충용으로 추천 합니다  

만두콩맘

저당간식 추천

저당간식 추천 이벤트가 있더라구요 생각난김에 방금 참여하고 왔답니다 과자 아이스크림 이런 간식 잘안먹는데 가끔 간식 생각나면 통밀과자나 뻥튀기 아이비 크래커 정도 먹 고 있어서 추천글 올리고 왔네요 아이비 크래커는 진짜 당 1g이에요 고소하고 씹는맛이 좋아요 

산곡동미녀삼총사

저당간식은 아이비 크래커

제가 다이어트할때 먹는 간식으로 아이비 크래커 저당을 추천합니다 80시간 발효 정통 크래커 제품이네요 원재료명은 밀가루.쇼트닝.혼합식용유. 천일염.곡류가공품.효모 등등 영양성분 총 내용량 155g 속에 6봉디가 들어있는데 과자  1봉지당 26g 칼로리는 120칼로리에 나트륨 함량은 180 mg 탄수화물 19g 당류는 1g 미만으로 진짜 작더라구요 지방 3.3g 트랜스지방0.1g 포화지방2g 콜레스테롤 0mg 단백질3g 개별포장이라서 좋아요 짜지도않고 씹을수록 고소한맛 이보다 좋은 저당 간식은 없는듯요 크래커속에 치즈넣어 먹음 더욱좋은 간식이랍니다

산곡동미녀삼총사

새폰 되었네용 ㅎㅎ

핸드폰 액정교체 했더용ㅋㅋㅋㅋ 케어플러스 딱 이틀남은... 8월 15일 까지였거든요 ㅠㅠ 그래서 그냥 미리 교체했어요. 크게 안되는 부분은 없는데 잔기스도 많고 살짝 유격이 틀어져서요 제 폰이 플립5인데 틀어진거는 액정교체 해야되는거라 하더라구요ㅡㅠ 배터리랑 싹 갈았습니다😂😂

자스민꽃

혼자 지육챌 합니다

8월 13일(화) 날씨 아주 아주 뜨겁지만 오늘도 혼자 도전해보는 지육챌 도전기 입니다. 요즘 지육챌 없어지고 모니모랑 캐시워크?? 이런거 몇개 해봤는데 귀찮고 누르는게 너무 많더라구요. 만보기는 딱 만보기 기능만 있었으면 좋겠어서 그런지 부수적인거 보다 간편한게 좋더라구요. 예전에는 토스도 많이 이용했는데 토스랑 모니모 두개의 문제점은 너무 처음 가입할때랑 나중이 차이가 많이나요. 그래서 하기가 점점 더 싫어지지만 그래도 이왕 하는김에 만보기 어플 한꺼번에 저녁에 정리해야겠습니다. 오늘도 무지 덥지만 7천보 채웠네요 이따가 저녁먹고 한시간 정도 더 걸어서 선선할때 돌아서 만보 끝내도록할게요~

깐징짱

🍀다이소 햇반과 컵라면

다이소 컵라면들과 햇반 다이소에 가 보았더니 다양한 종류의 컵라면들과 햇반들도 있더라구요 햇반이 큰 것도 있고 작은것도 있네요 날씨가 더워도 라면과 밥은 언제나 맛있으니까요^^

ssalcong초코

캐시딜 강제취소

캐시딜에서 일요일날 물건을 하나 주문했는데 오늘 보니 강제취소가 되어 있네요 이런 일은 살다살다 처음이예요 아마 가격설정을 잘못해서 올렸던건지 뭔지 재구매 버튼 누를려고 보니 가격이 3천원이나 올라가 있더라구요 그래도 아무 공지도 없이 세상 황당하네요

켈리장

단백질쉐이크 꼬박꼬밥 초코

제품명 : 꼬박꼬밥 (꼬박꼬박 챙겨먹는 한끼쉐이크) 초코 칼로리 : 145kcal (4수푼(40g)당 단백질 : 16g  당류 : 9.9g 추천하는 이유- 내가 초코를 좋아하기도하고 이 꼬박꼬밥 초코맛은 정말 맛있어요. 프로틴 치고는 당류가 높은 편이긴합니다. 그래도 트랜스지방은 없고 단백질도 16g이나 있이서 현재까지도 먹고있는 단백질쉐이크입니다. 그리고 초코를 먹고싶은걸 이걸로 대신하니 오히려 전 더 좋더라구요! 초코 좋아하시는분들 이 제품 추천드려요!

행뽁햐