'토스카나 로스티드 갈릭 화이트 라구' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 토스카나 로스티드 갈릭 화이트 라구에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

물한잔

수분섭취 얼마나 자자주셔줬는지ᆢ 미지근하게 마셔야되는데 그게안되드라구요 얼음뛰우고 마셔줬네요 ㅋ

매직이

원래 여름이 이렇게 더웠나요?

원래 여름이 이렇게 더웠나요? 올해가 유독 더 덥게 느껴지더라구요 ㅠㅠ 낮에 온도가 34도가 넘더라구요 체감온도는 더 높을 거 같아요,,,, 내일도 다시 나가야 하는데 ㅠㅠ 벌써부터 겁나네여

여리나

혈당 다이어트- 바나바 카테킨 혈당 다이어트 보조제

밥먹고 졸리기도 하고 식습관이 워낙 탄수화물을 많이 먹다 보니까 어느순간 보조제의 도움을 받아보는 게 어떨까 싶었어요. 그래서 헬시딜에서 구매한 혛당 조절 보조제인 펀잇의 바나바 카테킨 혈당 다이어트 보조제를 먹기 시작했어요. 3주정도 되었고 여름 휴가라서 여행, 모임 등으로 식습관이 완전 무너졌는데도 살이 하나도 안 쪘다는! 물론 보조제이기 때문에 식습관 조절 및 운동도 해야하지만 어느 정도는 도움을 받을 수 있겠더라구요~^^

람라미

석관동 떡볶이

일요일은 떡볶이 ㅎㅎ 석관동 떡볶이는 떡이 진짜 맛있는 것 같아요 쫄깃한게 딱 내 스타일~~ 파 파란부분만 많이 넣고 라면사리 따로 삶아 마지막에 넣고 조금 졸였어요~ 넘나 맛있어요 아들은 맥주랑 신랑이란 저는 화이트와인 한잔씩~

당근쥬스쪼아

오후 간식 - 빵과 커피!

먹었습니다 빵과 아메리카노가 잘 어울리더라구요 ~

숲속의나무

캐시워크 팀워크 보상

오늘 6천보 걷고 캐시워크 팀워크에서 500캐시 받았네요 선착순 3만명까지 주는건데요 아침에 6천보 끝냈을때 1천명정도 남았더라구요

산곡동미녀삼총사

애들 간식 꺼내주면서^^

애들 간식은 과일이에요😊😊 어휴 ㅎ 덥다용 배랑 블루베리 ㅎㅎ 애들이 다 좋아하는 조합이지용 특히나 둘째가 새콤한걸 좋아해서 마트갈때마다 늘 블루베리 사오는데 딱 맛나더라구요. 날이 더우니 시원하게 배도 챙겨주고요^^

자스민꽃

설탕.팜유 없는 다이어트에 좋은 시리얼 <마켓오 오!그래놀라>추천해요.

다이어트할 때 먹으면 좋을 시리얼 소개해드릴께요. <마켓오 오!그래놀라> 인데요. 시중 그래놀라들 성분을 보니 거의 팜유와 설탕이 들어가 있는 제품들이 대부분이더라구요. 오!그래놀라는 팜유와 설탕이 들어있지 않고 비정제사탕수수와 메이플시럽으로 단맛을 내어 건강하게 섭취가능한 그래놀라인것 같아 추천하고 싶어요. 식물성 원재료 100% 에 3가지 통과일 딸기, 코코넛, 크랜벤리와 달걀 6.5개 분량의 고단백, 사과 3개 분량의 고식이섬유가 들어있는 오! 그래놀라에요. 영양정보 보면 칼로리 100g 당 477 Kcal. 당류 23g 이지만 설탕으로 섭취하는 당이 아니라는 점에서 다른 그래놀라와 다른 점인것 같아요. 콜레스테롤과 트랜스지방은 0 이고 단백질 외 11가지의 영양소도 섭취가능한 <마켓오 오!그래놀라>에요. 저는 오.나.오 식단에 첨가해서 바삭한 식감을 추가해 섭취하고 있어요. 통과일 너무 바삭하면서 새콤달콤 너무 맛있어요. 슈돌에서 은우가 왜 딸기딸기 하는지 알것 같아요ㅎ 그래놀라도 설탕 없어서 단맛이 약한거 아닌가했는데 너무 달달 바삭 고소 맛있었어요. 요거트랑도 잘어울려서 너무 맛있는 식단할 수 있게 해줘요. 과자가 땡길때도 오나오에 추가한 그래놀라가 좋은 대체제가 되어주었어요. 건강한 당으로 섭취가능한 그래놀라 찾고 계시다면 <마켓오 오!그래놀라>추천해요~

쿄쿄84

점심 식후디저트- 치즈케이크 한 조각!

먹었습니다 ! 냉동보관 치즈케이크라, 시원하니 맛있더라구요 ~

숲속의나무

아점식사- 갈비탕 !

먹었습니다 오랜만에 먹으니 맛있더라구요 ~

숲속의나무

단배추 겉절이 만들기~

만들어 봤습니다! 단배추 2단으로, 김치통 2통 반이 나오더라구요 ~

숲속의나무

일요일 아침 공원에서 샐러드와 또띠아 샌드위치

라떼랑 다시 들어갔다가 엄마랑 다시 나오니 7시 56분에 나와 우선 6천보를 빨리 걸으려고 평지로 코스를 잡는데 엄마가 롯데영플라자에 유니클로가 어떠냐 하셔서 엄마 교회까지 배웅하고 율곡터널로 지나 창덕궁 지나 인사동앞까지 가서야 6천보를 겨우 넘겨서 팀워크 500 캐시 받고 거기서 제일 가까운 공원을 찍어서 거기 가서 겨우 도시락 챙겨 먹을수 있었어요. 사실 엄마 교회 데려다주면서도 우리 플라워 카페 가서 에어컨 밑에서 아침 맛있게 먹고 걷기 운동 할 수 있었지만 500 캐시를 위해서 시원한 내부에서 식사를 포기하고 아침부터 6000보 걷기에만 집중해서 걸었네요. 수송공원에서 나무그늘 벤치에서 샐러드와 양배추라페 또띠아 샌드위치 먹었어요. 매미 소리가 BGM으로 깔리고 조계사의 스님의 말씀까지 같이 더해졌답니다. 근처에 참새들이 뭐 밑에 주어 먹을 게 있는지 계속 왔다 갔다 하더라구요. 사람도 거의 없고 저 혼자 편하게 맛있게 먹었어요. 먹고 나서 칼슘과 변비약도 챙겨 먹었죠. 아침에 양배추 앞에 또띠아 샐러드 위치 만드는 과정이에요. 블로그에서 아재주부님의 당근라페 또띠아 샌드위치를 참조해서 만들었어요. 그냥 당근라페를 집에 있는 양배추라페로 바꾸고 햄이 없어서 닭가슴살만 살짝 구워서 썼답니다. 나머진 거의 같애요. (2개기준) 통밀 또띠아 2개(이건 레시피보다 작은 사이즈더라구요) 닭가슴살 조금, 체다치즈 두 장, 상추4장씩8장 그리고 달갈5개 소금 한꼬짐 더해서 풀어줍니다. 중약불로 후라이팬에 달걀물 반을 부어줍니다 달걀이 3분의 1 익었을 때 또띠아를 중간에 넣어줍니다. 이때 우리집 또띠아가 작은 걸 알았어요😅 어느 정도 익으면 뒤집어 줍니다. 이렇게 두 장 만들어서 빼서 칼질을 지름 반만 해줍니다 체다치즈가 칼질 오른편에 있으면 좋습니다. 체다치즈. 닭가슴살(햄) 양배추라페(당근라페) 상추(상추가 커서 3장씩)를 원에 4공간에 차곡차곡 넣습니다. 칼질 부분으로 한번 접어서 체다치즈와 닭가슴살이 접히게 합니다. 이건 체다치즈가 먼저 하는게 모양이 예쁘다고 합니다. 전 닭가슴살이지만 햄이면 더 잘 붙을 것 같습니다. 돌아가며 차곡차곡 접어서 마무리합니다. 이렇게 2개 나왔고 좀 더 이쁘게 만든 걸 어머니 드시라고 드리고 저는 도시락으로 저렇게 통에 넣었더니 모양이 좀 찌그러졌어요 야채 샐러드까지 저렇게 챙겨서 집에서 가지고 나왔답니다. 라떼랑 산책할 때 먹으려고 했지만 계획이 틀어져서 그냥 저 혼자 공원에서 맛있게 먹었어요. 이것도 운치도 있고 좋았답니다.

성실한라떼누나

팀워크 6천보 마감

다들 빠르시네요 아까아까 마감되었더라구요 저두 부지런히 겉어 받았습니다 더운데 오늘도 힘내보아요

멋지게살아야나야

디즈니 ost 홀릭

오늘 음악은 디즈니 오에스티로 고고해봐용💓 겨울왕국 모아나 등 제가 정말 좋아하는 음악들이에용 웬지 들으면서 일하면 힐링인것 같더라구요~ 헤헤

자스민꽃

8월 4일 (일) l 혈당일기 8기 7일차

- 날짜: 2024.08.04 - 혈당 측정 시간: 오전 10시 25분 (식후 1시간 이내 혈당) - 혈당 측정 결과: 94mg/dl - 내용: 10시쯤에 바나나아보카도 우유를 첫끼로 했습니다. 어제 소곱창을 먹어서 아침까지 배고프지 않았는데, 늦은 오전이 되니까 배가 슬슬 고파오더라구요. 그래서 바나나아보카도우유를 만들어서 먹었습니다. 먹고나서 거의 바로 혈당을 잰거라서 혈당이 100은 넘을 줄 알았는데, 넘지 않네요? :) ㅎㅎㅎ~ 있다가 해신탕을 먹고 영화 보러 나갈 계획입니다! 모두들 좋은 주말 되세요~

매화나무

오트스콘 먹어요!

일욜두 바쁘네유ㅡㅡ 전 출출해서 빵 먹어요❤️❤️ 집에서 챙겨온 오트스콘인데 은근 배고플때 좋더라구요 ㅎㅎㅎ 근데 뜯다가 안뜯어져서 가위로 깠어요🤣🤣🤣

자스민꽃

전 나가봅니다~😍

오늘도 넘 더울듯합니다ㅠㅠ 하늘도 그렇고 기온도.. 연일 폭염주의보 내리더라구요~ 기온이 높은데 체감기온은 더 높은 요즘이에요 휴가가신 분들도 많겠지만 , 다들 더위먹지 않게 조심하자구용^^

자스민꽃

3회차 (다이어트 + 시리얼) 위트빅스

시중에 파는 시리얼은 당과 지방함량이 높아서 먹기에 꺼려지는데 위트빅스는 당 지방 함량이 낮을뿐만아니라 식이섬유와 단백질 함량이 높아서 아침식사 대용으로 먹고 좋더라구요 바형태로 되어있어 먹기 간편합니다 우유에 먹어도 되지만 요거트나 땅콩버터에 먹는게 더 맛있어요 성분이 좋아서 다이어트 할때 먹으면 좋겠습니다 맛은 호불호 많지만 저는 고소해서 너무 맛있어요

건빵맛과자

닥터 다당미로 하는 혈당 다이어트

요즘 제가 관심있게보는 다이어트 방법 중 하나가 혈당을 낮추는 다이어트에요. 혈당관리를 통해 물론 다이어트도되지만더불어 건강관리까지 된다는 이야기에 귀가 솔깃해져서 많은 정보를 찾아봤어요. 우리가 먹는 많은 음식에는 당이 들어있어요. 아침에 가볍게 먹는 과일인 사과, 귤 등등에도 혈당을 올리는 요소가 많은데요. 실제 혈당체크를 했을때 혈당스파이크가 엄청나더라구요. 저는 혈당관리를 위해 식 전 발효식초, 아몬드 등을 먼저섭취하여 혈당스파이크가 튀지않도록 서서히 관리모드에 들어왔답니다. 그러던 중 만난 닥터다당미에요. 닥터다당미는당뇨식단과 다이어트식단에 효과적인 무당미로 혈당관리를 하시는 분들께 인기가 많은 제품이라고 합니다. 총 내용량 180g, 260kcal로 성인기준 한끼 적당하게 먹을 수 있는 양이었어요. 흰밥에 비해 절반 정도의 칼로리라 놀랐어요. 다이어트, 당뇨, 고혈압까지 꼭 필요한 혈당관리도 되며 칼로리도 절반이니 안먹어볼 이유가 없겠더라구요. 다당미로 간편하고 확실하게 관리 할 수 있을 것 같아요.

GUNDDAM

어쨌든 오운완..

매일 열심히 걸으려고 하는데.. 오늘 정~말 덥더라구요. 조금만 움직여도 땀이 흐르더라구요. 그래도 동네 한 바퀴 돌았어요. 돌아오면서 시원한 음료도 한잔! 다욧은 오늘 하루 보류네요 ㅎ

파랑하트

헐 헬시딜에 에어팟이!

물론 쇼핑가들보다는 좀 비싼가격이긴하네요 ㅎㅎ 그런데 추가된 상품중에 있더라구요!! 헬시딜에 에어팟 대박입니다 다음 목표는 이친구로 해야할까요🤣

구룸구룸

주말에도 길거리 청소

오늘 밖에서 청소하시는분이 계시더라구요 주말에도 일하시니 거리가 너무 깨끗하더라구요 이런분들 한테 너무너무 감사해요 길거리 청소기가 있나봐요 처음보는데 흡입럭이 담배꽁초만 흡입하는걸까요? 뉴스에서 본거 같기도 하고... 담배꽁초좀 아무대나 버리지 말자요

어싱

덥지만 바깥 나들이~♡

박물관 앞 공원이 이렇게 잘 조성 되어 있네요 날은 더웠지만 그림같이 예쁜 풍경에 기분이 절로 좋아졌어요 산책하며 한바퀴 돌았어요 가슴이 뻥 뚫리더라구요~

우리화이팅

피자

류수영 레시피로 또띠아에 피자 만들어 먹어봤는데 맛있어서 또 만들어 먹었어요. 저는 치즈 올리고 오븐에 넣어서 그릴로 돌렸어요. 그래야 치즈가 노릇노릇해서 더 맛있더라구요

앵두정원

고소한 풍미 일품인 통오징어찜

원체 오징어를 좋아하지만 통오징어찜은 쉽게 해먹기 힘들잖아요. 근데 캐시딜 대한민국 수산대전 할인권으로 저렴하게 주문가능한데 맛도 엄청 고소한 오징어를 구매해서 벌써 세번째 해먹고 있습니다. 크기는 좀 작지만 안에 내장이 싱싱하고 통통하니 꽉 차있어서 너무 맛있어요.급선동오징어라 냉장실에서 반나절 해동하는게 제일 좋더라구요. 그다음 1시간정도 물에 담궈 짠기를 빼주면 간도 적당해요. 팬에 물 1/3컵만 붓고 버터 조금과 통마늘 넣어 뚜껑덮어 찌듯 구워줬어요. 빨갛게 오징어 색 올라오면 한번 뒤집어주고 물이 다 증발되면 다 익은거에요. 가격도 넘 저렴하고 요리도 넘 쉬운 오징어통찜 너무 고소하고 맛있어서 완전 반했어요.

쨋든럽

저녁식사 대용 - 새우튀김 + 체리

먹었습니다 체리가 제철이라 그런지 맛있더라구요 ~

숲속의나무

국밥 먹었어요

이 더위에 돼지국밥 한그릇 먹고 왔습니다 식당 자체가 손님도 많고 내부에 조리를해서 열이 안빠져서요 에어컨이랑 선풍기를 계속 틀어도 실내 온도가 32-35도 더라구요 너뮤 덥지만 육수를 땀으로 배출하면서도 한그릇 뚝딱하고 왔습니다 오늘도 너무너무 더운 날씨네요 만보를 아직 못채웠는데 오늘 벌써 샤워만 3번째라 나가기 싫네요 실내에서라도 오천보라도 걸어봐야겠숩니다

깐징짱

오전에 멀쩡했던 토란잎에 무슨 일이?

오늘 덥긴 엄청 더웠나봐요. 텃밭에 풋고추 따러 갔다가 너무 놀랐어요. 오전에만 해도 멀쩡했던 토란잎이 다 말라버렸더라구요. 뜨거운 햇볕에 힘들었나봐요. 어차피 잎은 먹지 않으니까 상관 없지만 이 살인적인 더위에 오전 오후 상태가 이렇게 달라질 수 있는지 놀랍기만 하네요.