'통곡물 빵' 관련 커뮤니티 게시글 모음

맛있는 시나몬빵

상가에 있는 식빵전문 가게에서 젤 좋아하는 시나몬 식빵이 나오는 시간이길래 기다렸다 사왔어요.빵들이 참 맛있어 6시에 퇴근하고 가면 다 팔리고 문닫았거든요

지앤혁

빵 모닝

어제먹고 남은 빵 반이 있어서 아침으로 해결 했어요. 아침에 먹은 빵은 치즈가 많이 들어 있네요. 먹으면서 살짝 느끼 했어요 

로블ㅎ

혈당일기 1기 7일차

측정일: 4월 23일 당화혈색소수치:5,8= 104 깜박하고 아침 식사 3시간 후에 측정했다. 혈당수치는 정상적이고 매우 안정적인거 같다.  식사로 통곡물빵, 치즈 , 야채 많이..

comachen1

치즈 식빵

제가 좋아하는 치즈 식빵 사갖고 왔어요   그냥 먹는 것 보다 렌지에 데워서먹으면  치즈가 녹아서 더 맛있어요 

로블ㅎ

빵 한조각만

배고픔에 통밀빵 한조각 먹고 자전거라도타야겠습니다 ㅎㅎ

어트지니요

저녁 식전 간식- 미니 소시지빵

먹었습니다 

숲속의나무

빵순이

빵 주문한 게 도착해서 여러가지 다 먹어요 ㅋㅋ 너무 맛있어요 전국 빵집빵 도장 다 찍고 싶어요

현유리

저당간식] 땅콩 10알과 보리호밀빵 1조각

당뇨인에게는 아무리 저당이라해도 당을 올리지 않는건 아닙니다. 이것저것 따지면 먹을수있는 간식은 없는것 같습니다.  지금껏 혈당스파이크를 크게 올리지 않는것은 땅콩과 보리호밀빵 이었습니다. 그렇다고해서 많이 먹지는 못합니다.  땅콩 10알과 보리호밀빵 한조각, 그리고 단백질 보충을 위해 삶은 계란이나 단호박, 두부 정도입니다. 건강은 건강할때 챙기도록 하세요.

SNAHANI

밥이 없어 빵먹었어요

heracchang

빵모닝 🍔

출근하니 모닝빵이 ㅋㅋ 이러니 MZ사원이 이쁘죠 딸기쨈바르고 계란 으깨서 애그모닝빵이네요

뽀봉

캐시딜로 빵을..

다이어트중 참지 못하고 뚜레쥬르 상품권 교환해서  빵 샀네요..ㅎ

어트지니요

크림대빵

홈쇼핑에서 크림대빵샀어요 진짜 빵이 엄청 커요 속에 딸기 넣고 먹었더니 더 맛있네요

쉬림프

생크림식빵

생크림과 과일이 듬뿍 들어 있어 맛있는  생크림식빵 먹었어요 

괜찮아70

버터 맛이 크루아상보다 두 배 진하다는 빵

빵돌이 레이더 시동

야고

임신당뇨인입니다!!

매일 루틴으로 먹는 아침이에요! 야채샐러드는 무조건 먼저 먹고 단백질 탄수화물 순서로 먹고 있어요. 빵은 통곡물식빵이고 우유도 유당6이하로 먹는 식단이에요! 이 식단은 제가 임당판정되고 약 3개월가량 똑같이 먹는 식단인데 2시간 혈당 좋아요! 확실한건 야채먼저먹고 단백질,탄수화물 순서로 먹는것! 그게 방법인것 같아요!!

리사86

토마토쥬스와 모닝빵

하교한 아이 간식^^ 대저토마토에 물 조금 넣고 갈아서 토마토쥬스 모닝빵에 누텔라잼바르고 휘핑크림 쭉~~ 

당근쥬스쪼아

모닝빵

월요일 식빵할인날~~ 잡곡식빵이냐 모닝빵이냐 고민하다 모닝빵 샀어요

당근쥬스쪼아

붕어빵과 탄산수

어젯밤에 에어프라이어에 붕어빵 데워 먹으니 아주 맛있었어요

마음그릇

저당 간식으로 단석가 찰보리빵 최고예요

우리 가족은 찰보리빵 너무 좋아해요. 그리고 찰보리빵 중 최고는 역시 단석가 찰보리빵이죠. 냉동 보괼해서 하나씩 꺼내 먹으면 맛있어요. 자연해동 15분만 하면 되고요. 부드럽고 쫄깃한 식감 최고예요. 당 걱정없는 단석가 찰보리빵 추천해요.

멍청이3

소금빵

스벅에 소금빵 맛있네요 치즈랑 햄이 들어가 짭쪼름하면서 고소해요

쉬림프

건강한 비트통밀빵 완성

일주일 건강한 식단을 잘했나 생각해봤는데 간식을 너무 먹은거 같아서 대신 건강한 비트통밀빵 하나 구워봤어요~ * 재료는 비트 통밀  이스트 계란  버터 소금 설탕 우유 로즈마리 잘 믹싱후  1-2시간 자연 발효하면 부풀어서 2배가 되면 4등분후 잘 피고 말아서 틀에 넣은후 40-50분 2차 발효한 다음 구워내면 됩니다 굽기전 버터와 소금좀 올렸어요 요즘 소금빵이 대세라서~~

목표사십구

4/21 황리단길에서 십원빵~♡

줄서서 사먹어본 십원빵~ㅎㅎ

딸기와의행복

밤식빵으로 아침먹어요

일요일아침은  사과와 밤식빵 먹어요 기분좋은 일요일 되세요

이닝지아

모닝간식- 버섯수프 + 옥수수빵

먹었습니다 

숲속의나무

4/20(토) 저녁 후식 - 빵 하나!

먹었습니다 

숲속의나무

빵

사람들 북적 빵이 사라지고 있어요 ㅋ 어딜까요?ㅎ

애플짱

살아남은 빵

어제밤에 아들이 안 먹고 살아남은 딸 몫의 빵이네요 ㅎㅎ

수수깡7

혈당일기 4일차

날짜:4월 19일 식후 1시간 후 당화혈색소 8,5=  154 통곡물빵,게란,치즈,야채 섭취 한 시간 후 혈당 정상.

comachen1

혈당 관리

주식을 지중해식 식단으로 바꿨어요. 통곡물, 채소, 올리브유로 대사질환 위험을 낮추는데 주력합니다. 지중해식 식단 자체가 혈당지수, 혈당부하지수가 낮은 음식으로 구성되어 있어요. 당뇨나 혈당 관리에 탁월한 식단이죠. 확실히 몸도 가볍고 일주일에 한번 측정하는 인바디도 만족합니다. 처음엔 자극적인 음식의 유혹이 많아도 먹다보면 입도 즐겁고 무엇보다 관리하는 나 자신이 멋져요.

민니23

빵 구경

빵 순이에게 제일 행복한 시간은 빵 구경 하는 거예요 ㅎ 많이는 안 사도 신상 빵 구경만 해도 좋아요.내일 아침에 먹을 빵 사갖고 왔어요

로블ㅎ

식빵

블루베리쨈 발라서 먹었어요 

보통아이