'통곡물 빵' 관련 커뮤니티 게시글 모음

호빵^^

맛있는 호빵 먹어요^^ 오늘까지라.. 냉동실 들어가기 전에 얼른 먹어버립니다 ㅎㅎ

당근쥬스쪼아

슈퍼빵

누가 어제 주셨어요 오랜만에 봤어요. 맛나게 아침으로 먹어요

수수깡7

뜨레쥬르 빵^^

뜨레쥬르에서 사 온 빵이에요 녹차 무슨 빵인데.. 녹차맛크림이 듬뿍이네요 딸아이가 녹차들어간건 무조건이라 간식으로 사왔는데 밥먹고 먹어요 ㅎㅎㅎ 대단~~

당근쥬스쪼아

공룡빵~~

속에 크림이네요~ 생각보다 맛있어요

동남이쁜이

붕어빵

밥먹기 전  하나 먹어요

뽀봉

찐빵 하나와 글 한줄~

찐빵 하나가 아니라 두개를 데워서 입에 물며 책 한쪽을 읽어봅니다... 청소년을위한 역사책이나 지리책이 사진도 많고 활자도 커서인지 언제부터인지 읽게되더군요...눈도 덜 피곤하고  다음장 넘김도 잘되고...ㅎ 특히나 세계지리는 잊혀져가는 지역이름이나 나라들 장소들을 한번씩 새롭게 일깨워줘서 좋네요

파인호랭이

도제식빵

컬리에서 주문해서 먹어봤는데 괜찮네욬ㅋㅋ 가격만 안괜찮고 식빵 자체는 좋았어요 괜히 유명한게 아니더라구요🤣

Dub

소금빵

빽다방 소금빵이 그나마 달지않고 맛있다고해서

코로세움

기상간식1- 빵 2개

기상을 빵2개로,  사뿐히 시작했습니다 ~~

숲속의나무

빵 모닝

명란 치즈 치아바타로 아침 해결 하네요. 치아바타가 질리지 않고 부드러워서 좋네요  

로블ㅎ

호빵이랑 우유

이제 퇴근하고 온 신랑이 출출하다해서.. 호빵이랑 우유 챙겨줬어요^^ 넘나 좋아하네요 ㅎㅎ

당근쥬스쪼아

저녁 식전간식 - 빵2개

먹었습니다!  다들 즐거운 저녁 드셨기를 ~~

숲속의나무

저녁 식전간식 - 빵2개

집에와서 출출해서, 양심상 2개만 먹었습니다 ~

숲속의나무

포켓몬빵

마트에 과자사러간 아이였지만 포켓몬빵부터 사고 싶다는 아드님  두개나 사드라구요 한개에 1800  파바빵이 낫겠어 했네요 속으로 ㅋㅋㅋ

송쩡

빵

큰애가 저녁에 커피랑 먹으라고 빵 사왔네요. 낮에 배불러서 빵 참았는데 결국 먹어요.

루시안

딸기라떼와 붕어빵

저녁겸 해서 딸기라떼와 미니붕어빵 먹어요.직접만든 딸기청에 우유 넣어  마시니 카페에서 사먹는 딸기라떼  저리가라네요 ㅎㅎ

툐리부인

1/31(수)배고파서 호빵 먹어요♡

알바하고 왔더니 배고프네요~ 팥이랑 야채 호빵 먹어요~~

냥식집사

바게트빵

돌아오는길 큰아이를 위해 바게트빵을 샀어요 무슨 맛으로 먹는지 몰겠지만 어제는 파리바게트 오늘는 뜨레쥬르.. 파리바게트가 더 맛있다며 담엔 그걸로 사다달래요

당근쥬스쪼아

토종효모빵

어제 남편이 사온 파바 토종효모빵 먹어요 담백하고 속이 촉촉해서 좋아해요

러브복동

십원빵

여기도 팔아요 백원아닌 십원빵ㅋ

코로세움

빵

파리바게트 만원 아침에 받은 상품권으로 빵 사 왔어요

보통아이

저녁직전 붕어빵

걷고 돌아오는 길에 붕어빵 먹어요 저녁 먹기 직전이라 갈등했지만 그냥 사고 말았네요. 여기는 4개에 이천원이라 2개씩 나눠 먹었어요

roh69

집에 가는길에 붕어빵!!!

그냥 지나칠 수 없죠~~ 아이가 외할아버지한테 받은 용돈 만원 깨서 샀어요~^-^ 붕어빵 3개 2천원!! 저는 팥붕1개 아이는 슈붕2개~오면서 다 먹었어요~ 맛난대요~♡

hJ해찡

망고빵

방금 생각났어요 냉장고  속에 빵이 있다는걸 냉큼 집어왔어요 망고빵입니다 달달하니 커피랑 찰떡입니다

쉬림프

건강한 다이어트 식단 유지, 중요성, 생활습관, 주의사항 입니다!

다이어트를 하실땐 운동보다 더 중요한게 식단 입니다. 탄단지 식단 중요성, 유지방법, 생활습관, 주의사항등 자세히 살펴보도록 하겠습니다. (유료 광고,홍보,협찬 X ) 다이어트 식단 기본 원칙 다이어트 식단을 구성할 때 가장 중요한 것은 영양소의 균형입니다. 탄수화물, 단백질, 지방은 물론, 비타민과 미네랄이 골고루 포함되어야 합니다. 섭취 칼로리를 줄이되, 필수 영양소는 반드시 섭취해야 합니다. 탄수화물의 올바른 선택 탄수화물은 에너지의 주요 원천이므로 완전히 배제하지 않고, 복합 탄수화물을 섭취하는 것이 좋습니다. 현미, 통곡물, 채소 등이 포함된 식단을 추천드립니다. 단백질의 중요성 근육량 유지와 건강한 체중 감량을 위해 단백질 섭취는 필수입니다. 저지방 육류, 생선, 두부, 콩류 등을 적절히 섭취해야 합니다. 지방의 선택과 조절 모든 지방이 나쁜 것은 아닙니다. 오메가-3 지방산과 같은 건강한 지방을 적당량 섭취하는 것이 중요합니다. 견과류, 아보카도, 올리브유 등을 추천 합니다. 식사량과 식사 횟수 하루에 여러 번 소량으로 나누어 먹는 것이 신진대사를 활성화시키고, 포만감을 유지하는 데 도움이 됩니다. 간식은 과일이나 견과류 같은 건강한 식품을 선택 하세요. 수분 섭취의 중요성 충분한 수분 섭취는 신체 기능을 원활하게 하고, 식욕을 조절하는 데 도움을 줍니다. 하루에 최소 8잔의 물을 마시는 것을 목표로 합니다. 간식 관리 간식은 저칼로리이면서 영양가 있는 선택을 하는 것이 중요합니다. 견과류, 요거트, 신선한 과일 등이 좋습니다. 운동과의 균형 다이어트 식단은 적절한 운동과 병행할 때 효과가 극대화됩니다. 일주일에 최소 3회, 각 30분 이상의 규칙적인 운동을 권장합니다. 다이어트 식단 탄단지의 중요성 및 운동과의 균형, 식사간격, 생활습관, 외식시 주의사항, 유지를 위한 전략 등 더 자세한 내용은 아래에서 확인하실 수 있습니다. https://m.site.naver.com/1iCJi

카이안

호빵^^

렌지에 40초 돌렸는데.. 펑~~ 하고 봉지 뒷부분이 터졌네요 쪼글쪼글해졌어요 호빵이 늙어버렸어요 ㅠㅠ

당근쥬스쪼아

부모님이 좋아하는 빵도 샀어요.

다행히 팥빵이 나와서 사갑니다. 10시에 빵이 나오는데 혹시나 싶어서 왔는데 넘 좋아요. 부모님 최애빵은 팥빵이지요.  

루시안

아로니아청과 통밀빵

퇴근전 배가 고파서 한조각 먹고 가요 아로니아

heracchang

호빵

신랑 출출하다고 해서 호빵 줬어요~~

김포비

호빵^^

출출해서 호빵 데웠어요 점심으로 뭘 먹나요??  귀찮네요 ㅠㅠ

당근쥬스쪼아

파바에서 찾은 나름 건강빵!?

파바로 사야하는 포인트 같은게 있는데 다이어트 중이라 뭘 살까 고민되더라구요. 샌드위치는 제가 싫어하다보니까 선택지가 확줄어서 ㅠㅠ 요즘 유행하는 통밀빵 뒤적거렸는데..! 있습니다. 파바에도 통밀식빵 ㅋㅋㅋㅋ 근데 거의 대부분 지점에 없어요. 운 좋게 저희 집 근처 파바는 있었습니다. 배민으로 확인해보고 가세요. 얇아서 다이어트 용으로 딱이에요.

해쭈주