초 깔끔 호밀빵과 카라카라 샐러드 with 양배추 레시피

 

 

다이어트 레시피로 포만감과 위장에도 좋은

양배추 레시피 공개 합니다. 

 

요즘 코스트코에 가니 달달한 오렌지인 카라카라가 있어서 양배추와 같이 활용한 카라카라 샐러드를 만듭니다. 

 

1. 1. 양배추를 슬라이스 해서 다른 채소들과 같이 씻습니다. 
2. 
3.  

2. 두껍게 썰면 식감이 떨어지니 양배추는 채칼로 ~

 

3. 야채 탈수기에 넣고 물기를 빼주는게 포인트~

    그래야 바삭한 식감의 양배추를 맛 볼 수 있습니다.

 

 

4. 오렌지 종류인 카라카라도 한입크기로 잘라 넣습니다.  드레싱은 올리브와 발사믹이 가장 무난하죠?

 

다이어트에 부담 없는 호밀빵도 같이 꺼내어 양배추 샐러드와 같이 먹으면 완성 됩니다. 

이상 양배추 레시피 입니다.