'통밀당 단백칩 스틱 귀리' 관련 커뮤니티 게시글 모음

저녁메뉴

생조기찌게 양념게장 계란말이 귀리밥

뽀봉

토요일 저녁

눈이 아주 펑펑 쏟아졌지요. 올만에 눈구경 실껏이네요 토요일입니다. 오늘 저녁은 다들 연말 파티하시나요? 집콕중이신가요? 오늘 저녁은 귀리밥에 조기찌게 맛나게 끓여 볼려고 합니다.

뽀봉

이벤트로 당첨된 캐시딜 상품권으로

이벤트로 당첨된 캐시딜 상품권으로  "나를 채우는 건강한 방법 소중한끼 웰빙 귀리쌀" 구매했습니다. 요렇게 작은 금액으로 무료배달이 가능하다니 깜짝! 놀랐습니다. 귀찮지만 꾹 참고 열심히 참여한 보람이 있습니다^^ 캐시워크~귀찮지만 재미있습니다^^

guija

체지방은 줄이고 근육은 늘리고

건강검진에 빨간불이 들어온날. 마른 비만이라며 근육량이 너무 부족하고 콜레스테롤은 약을 먹어야한다는 날벼락이 내렸네요. 결국 식이조절과 근력운동을 시작했네요. 아침 점심은 정상식이지만 육류 종류는 대체로 닭가슴살 위주로 바꾸었죠. 저녁은 계란과 야채스틱으로 하구요. 과일을 엄청 좋아하는데 완전 끊다시피했구요ㅠ. 일주일에 세번은 근력운동을 위해 필라테스를 시작했죠. 체중은 근육이 늘려면 제중조차 늘어야한다더니 좀 늘었지만 체지방과 근육량이 유의미한 변화가 생겼지요.ㅋ 콜레스테롤은 정상치로 바뀌고요. 이정도면 성공한 케이스죠. 지금도 식단과 운동은 계속 유지중이라 근육량이 더 늘었겠죠 ㅋ

오늘도화이팅요

원활한 배변활동을 위한 저의 다이어트 보조제는 푸룬 화이바커피

이번에 리뷰할 다이어트 보조제는 바로 푸룬 화이바커피인데요.  저와 같이 평생 변비로 고생하는 이모가 지인에게 추천받아 드셔 보고  효과를 봐서 저에게 추천한 제품이에요. 쿠ㅇ 이나 옥ㅇ에서 스틱커피 4g*30포 1박스가 2만원대중후반이에요~   매일 아침 공복에 출근하자마자 커피대신 마시고 나면  몇시간후 배에서 살살 반응이 와요.ㅎㅎ 마시기 시작하고 처음  3~4일은 매일 성공했고요 그 후로는 2~3일에 한 번씩은 성공하고 있어요.   이모는 과체중이라 그런지 체중도 좀 감량됐고요.  저는 표준이다 보니 아랫배만 살짝 들어간 정도예요. 이모 친구들 중에 과체중이신 분들은 다들 조금씩 감량효과가 있었다고 해요~^^   변비가 있으시면서 과체중이신 분들은 한 번 드셔보시는 것도 추천해요 스위트아메리카노와 거의 같다고 보시면 되요~

agnes0117

점심메뉴 궁금하죠.ㅎㅎ

선크림 스틱이라 덧칠해도 아주편하죠 점심 먹으로 갑니다.

뽀봉

아이스틱

눈가도 촉촉하게

핑크핑크퐁퐁

식단정보👩‍🍳저녁식사🐳

식단정보👩‍🍳저녁식사🐳 오늘 저녁은 한번 먹은거 두번 잘 안주니 대패삼겹을바삭하게 구워서 줬어요. 닭가슴살 미역국은 또 달라고 해요. 저는 아침에 만든 애정하는 반찬 덮밥으로🤍 참기름 고추장 넣고 잡곡밥이랑 잘 비볐어요. 병아리콩과 귀리 현미 밥이 올롱봉롱해서 과식 금지 되요😊

레몬그린

아이스틱

눈가도 촉촉하게

핑크핑크퐁퐁

캐시딜로 구매한 스틱세럼 들고다녀요

아주 저렴한 가격으로 구매했어요 3000원 캐시딜 구매해서 세럼 하나 샀는데 요런 종류 처음 사용하는거라 편리합니다 작은 사이즈라서 들고다니기도 편하고요 사무실에서 건조할때마다 한번씩 뿌려줍니다 캐시딜로 아주 저렴하게 구매하고 무배로 배송받아서 자주 이용합니다 커피만 마시다가 이렇게 이용하니 더 좋네요

미블랙

아이스틱

눈가도 촉촉하게

핑크핑크퐁퐁

다이어트 보조제🧏🏻‍♀️식후 루틴🍀 소휘 그린티샷 디저트

다이어트 보조제🧏🏻‍♀️식후 루틴🍀 소휘 그린티샷 디저트 다이어트 루틴 생활속에서 건강하게 가볍게 즐기는 방법이에요. 🥝소휘 스테디부스터 그릿티샷🥝 카테킨이 풍부한 유기농 녹차 레몬/라임 설탕대신 프락토올리고당으로 기본적인 이너뷰티를 챙기면서 생강/계피가 신진대사 활설화를 도와준다네요. 자연 효소 원료인 파인애플과 매실이 섬유질을 부드럽게 해주며, 귀리 식이섬유와 프락토올리고당이 무거움을 가볍게 해준데요. 식후 과일이랑 같이 먹기도 하고 물에 타서도 마셔요. 오늘은 토마토에 설탕대신 냉동 망고 조금 추가하고 물 조금 넣어서 소휘그린티샷 넣고 갈았어요. 천천히 맛을 음미하며 먹어요^^ 연애인 아이돌 들이 집중관리 부기 관리 하는데  챙겨 먹는다고 소문이 자자 하다네요. 맛있게 과일과 함께 먹고 다이어트 되는 쉬운 방법이지요.

레몬그린

아이스틱

눈가도 촉촉하게

핑크핑크퐁퐁

친환경 수세미 사용해보셨나요?

친환경 주방용품인데 익숙하지 않아요 아직 사용 안해봤는데 한개씩 사용해보려구요 수세미.팟브러쉬.텀블러브러쉬.잘라쓰는 수세미 설거지비누로 생분해되어 환경오염이 안된대요 우리가 편하게 사용하는 수세미는  미세플라스틱이라네요

마음그릇

롬미스틱

만원가까이 하던걸 당일만 3천원으로 할인하길래 얼른 세개 샀더니 아직도 배송이 안 됐네요. 배송된줄 알고 구매확정을 눌러서 취소도 못하고. 우편배송이라 조회도 안될거고 기다리라는 배짱장사라. 아직도 안 와서 오다 분실된거 아닌지 모르겠어요. 보름만에 도착~

클레어1

캐시딜 어떤거 사세요

귀리쌀 구매했어요. 오늘 저녁은 귀리 밥입니다.

뽀봉

아이스틱

눈가 주름 예방해요

핑크핑크퐁퐁

🔅 위건강엔

🔅 위건강엔 매스틱 한봉 먹어요.

레몬그린

아이스틱

눈가 주름 예방해요

핑크핑크퐁퐁

샐러디 우삼겹웜볼

처음 먹어 본 샐러디! 집 앞에 생긴 샐러디 매장 가보고 싶었는데 이렇게 지니어트 이벤트 통해 사먹어 보게 되었어요!  완전 샐러드계의 서브웨이 같은 느낌이였고 소스부터 재료까지 종류가 정말 많더라고요ㅎㅎ 저는 친구추천을 받아 배불리 먹을 수 있는 웜볼로 우삼겹,귀리 채소등 다양하게 넣어서 먹었어요ㅎㅎ 양과 맛 모두 챙길 수 있었어요!  다음엔 또 다른 메뉴로 주문해보려 합니다:) 샐러디 추천합니다!

diane0807

아이스틱

눈가 주름 예방해요

핑크핑크퐁퐁

크리스마스 선뭍

동네언니랑 커피 마시러 나가는길. 크리스마스 선물 챙겨 나가요 초콜렛이에요 다양한 맛이고 스틱형이라 먹기도 편하고 맛있어요

당근쥬스쪼아

아이스틱

눈가 주름 예방해요

핑크핑크퐁퐁

샐러디에서 먹고 싶은 우삼겹 웜볼

집 근처에 샐러디가 있지만, 조금이라도 더 익숙한 서브웨이에 가다보니 샐러디는 아직 한 번도 가보지 못했어요. 그래서 저는 추천을 많이 받아서 너무 먹어보고 싶은 우삼겹웜볼을 추천해요! 곡물과 채소 베이스라고 해요. 곡물은 귀리+찹쌀+보리가들어가고, 채소는 기후에 따라 구성이 조금씩 바뀐다고 해요. 소스는 기본 드레싱으로 오리엔탈이 들어가는 맛있는 조합이라서 먹어보고 싶어요!

선물부자

아이스틱

눈가 주름 예방해요

핑크핑크퐁퐁

아이스틱

주름 예방해요

핑크핑크퐁퐁

버거킹 커피~~~

사진이 이것뿐이네요 가족들은 버거랑 치즈스틱. 감자튀김 먹는데  전 생각이 없어서 아메리카노 무료 쿠폰으로 한잔중 입니다~~~

동남이쁜이

점심은 간단히 ..

점심은 간단히 걍 치즈스틱 먹었어요^^ 먹고나니 너무 간단했네요 ㅎㅎㅎ

쩌기저별

샐러디 최애 메뉴는 칠리 베이컨 웜볼

칠리 베이컨 웜볼 480 kcal 채소 - 로메인, 라디치오, 프릴아이스, 카이피라  아삭한 채소들이 소리까지 맛있어요. 곡물 - 찹쌀, 귀리, 찰보리 평소 좋아하는 곡물이 다 들었어요. 특히 귀리 톡톡 터지는 식감 너무 좋아요. 토핑 - 베이컨, 달걀, 옥수수, 양파 플레이크 드레싱 - 크리미 칠리 마요네즈, 꿀, 칠리소스  부드럽고 달콤하고 매콤함의 조합 말해 뭐해요.ㅎ 샐러디의 최애 메뉴 칠리 베이컨 웜볼이예요.

웅이에나

❄️휴일 눈 내린 산 등산

❄️휴일 눈 내린 산 등산 스틱 없이 운동화라 미끄렁러워요 거북이 네요 싸한 공기에 놀랬지만 적응 되고 상쾌합니다😊 동내 앞산이에요. 운동화라 발 시려요❄️❄️

레몬그린

샐러디 최애메뉴 칠리베어컨 웜볼

매콤달콤한 감칠맛이 매력적인 샐러디 칠리베이컨 웜볼 추천합니다. 귀리, 찹쌀, 찰보리 등의 곡물과 가종 채소가 기본으로 들어가는 샐러디입니다. 베이컨, 에그, 옥수수, 양파플레이크가 토핑입니다. 크리미칠리 드레싱으로 매콤달콤한 맛을 느낄 수 있습니다. 로메인, 프릴아이스, 카이피라, 라디치오 채소가 들어갑니다. 칼로리도 낮아서 다이어트식으로 아주 좋습니다.

행복한집2