'판 돌리고 싶은 중화요리' 관련 커뮤니티 게시글 모음

책임감은~ (날고 싶은 아기 펭귄 보보 )

책임감이 부족해서가 아니라  책임감이 너무 강해서 승낙을 꺼리는 사람들이 많아요  일단 승낙하면 끝까지 책임을 지니까  더욱 신중히 결정하지요     책임감은 단순히 의무를 수행하는 것을 넘어 자신에게 주어진 약속과 타인에 대한 약속을 지키는 것입니다. 책임감 있는 사람은 자신의 행동에  대한 결과를 책임지고 자신의 선택에 대한 책임을 지고 가는 사람입니다.

정수기지안맘

살얼음판을 걸어요 🚗

운전 연수하는 딸의 차 안. 뒷좌석에 앉아 지켜보는데  슬그머니 손잡이에 힘이 쥐어지네요. 연수 쌤 남편이 존경스럽네요. 15분 소요되는 곳 30분 걸려 도착학교에 후다닥 내려 놓고   학교 교정에서 가을에 흠뻑  젖어보네요. 곧 능숙해지겠죠.

정수기지안맘

대왕 피자 한 판하네요. 🍕 🍕 🍕

점심은 피자 한 판 하네요. 피자는 미국 의회에서 공인한 채소 로 급식으로 제공되고 있다고 합니다. 피자의 핵심은 바로 쭈~~욱 늘어나는 치즈가 아닌까요? ●고단백 ㆍ고칼슘 식품인 치즈는 간장의 움직임을 좋게하고 알코올 분해를 활발하게 하여 술 마실 때 안주로 이용하면 음주 두통 방지의 효능이 있어요  피부와 다이어트에도 효과적이네요●

정수기지안맘

귀여운 고양이💚

아주 귀여운 고양이네요 요즘따라 길거리에 고양이 되게 많이 보이네요 정말 키우고 싶은 마음이 굴뚝 같지만 아직 키울 수 없어서 마음이 아픕니다ㅠㅠ

구룸구룸

속보 중국, 한국에 대해 무비자 15일 정책 시행

갑자기 한국을 포함한 9개 국가에  무비자 15일을 개방함 이는 최초라고 함  경기 안좋으니 관광객이라도 받고 싶은가? 그래서 중국 여행 유튜버들도 초대하는거고?

야고

비오는날 밤에 만보

가을 장마도 아니고 올 가을은 왜 이리 비가 자주 오는 걸가요? 비오는 날 밤에 걸으려니 귀찮아 하루쯤 건너뛰고 싶은 마음이 굴뚝같았어요. 하지만 유혹을 뿌리치고 결국 만보 걷고 왔습니다.

roh69

Cu 다이어트 식품 리뷰-라라스윗 저당 아이스크림

진짜 아이스크림 너무 먹고 싶은데 사실 당 폭발이라 꾹 참기만 했는데요ㅜㅜ 라라스윗 저당 아이스크림 나오면서 부터는 가끔씩 Cu 갈때마다 사먹고 있어요 조금 비싼데 2+1행사도 자주 해서 조금이라도 할인 받으면 괜찮아요 ! 맛은 너무너무 맛있어서 속세맛이에요 특히 신상 쿠앤크 진짜 넘 맛있어서 강추

기르밍

이마트 갔다 큰일날뻔 했네요

쓱데이 세일하는데 오늘 금요일 평일인데도 사람이 어찌나 많은지 깜짝 놀랐네요 북적거리는거 오랜만에 본것 같아요 다들 카트에 진짜 수북하게들 담으셨던데 제 멘탈도 털리고 지갑도 털릴뻔 했네요 사고 싶은거 너무 많은데 뚜벅이라 다 들고 오지도 못할거라 들었다 놨다 하다가 딱 필요한것만 집어 왔어요 비상식량으로 쓸 돼지고기, 전부터 계속 먹고 싶었던 골뱅이, 돈까스랑 닭갈비 요리할때 쓸 양배추 골뱅이는 1+1이구요 양배추는 한덩이가 조금더 쌌는데 먹을만큼만 하자해도 2분의 1컷 사왔어요 2만원 정도 나왔는데 모두 포인트로 해결이라 실지출 0원입니다

켈리장

출출할시간~~

간식이 먹고싶은데 먹을게딱히 없어서 이거먹엇어요ㅠㅠㅎㅎㅎㅎ

나나나이쁘니

신상과자

아이스크림할인점에 갔는데 신상 과자 두개가 보이네요. 짱구과자 고구마 맛 먹어 보고 싶은데 다음에 사 먹어야 겠어요

로블ㅎ

모챌 렙업

모챌 렙업했습니다 12월까지 20 달성 못하면 포인트 만료되는데 20 달성될지 모르겠네요 한번은 찍어보고 싶은데 ㅠ 제발..

훔훔

병아리콩 ㆍ모싯잎 송편

병이리콩 두유제조기에 갈고 모싯잎 송편 쪄서 엄마 간식으로  가지고 병원에 왔어요. 몸무게가 32로 너무 허약하셔서 간호하는 동안만이라도 드시고  싶은 것으로 챙겨 보려고  이것저것 해 드려봅니다     《병아리콩의 효능》 ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ  심장 질환이 있으셔서 조사를 해 보니 병아리콩을 갈아서 드시면 도움이 된다고 합니다.

정수기지안맘

할로윈날 받아온 간식

막내가 할로윈이라고 친구들한테 받았대요~ 저도 하나씩 챙겨줄껄.. 신경을 못썼네요 저 줄넘기 젤리 먹고 싶은데 ㅎㅎ 다이어트중이라 지금은 먹지를 못하네요 아이들은 오늘이 참 즐거운 날인가봐요^^

우리화이팅

30대 절반은 결혼 안했다…서울 미혼율 63% `전국 최고`

저출산 시대로 요즘 한창 이슈죠? 30대 절반은 결혼 안했다고 해요.  서울의 미혼율 63%로  `전국 최고`라고 해요 사실 결혼해서 가정을 꾸리고 아이를 낳는게 쉬운 세상은 아닌것 같습니다 저희 사무실에도 미혼이신데 50대,60대분이 있으셔요 결혼하고 싶고 아이를 낳고 싶은 그런 세상이 되길 바래봅니다.  혼인과 출산 연령대에 해당하는 30대의 절반 이상이 결혼을 하지 않은 상태인 것으로 파악됐다. 통계청은 30일 이런 내용이 담긴 인구주택총조사 확대 공표 주요 결과를 공개했다. 공표 결과에 따르면 18세 이상 내국인 4294만1000명 중 미혼 인구는 1267만5000명(29.5%), 배우자가 있는 '유배우' 인구는 2432만1000명(56.6%)이었다. 사별·이혼 인구는 594만5000명(13.8%)이었다. 성별 미혼율을 보면 남자가 34.2%, 여자가 24.9%였다. 혼인율과 출산율이 가장 높은 30대 미혼율은 51.3%였다. 시도별로는 서울이 62.8%로 가장 높았고, 세종이 34.4%로 가장 낮았다. 생산연령인구 100명당 부양하는 고령인구인 노년부양비는 작년 기준 27.3으로 유소년부양비(15.9)보다 높았다. 통계청은 저출생·고령화, 지역 소멸 등 인구 위기 대응을 위해 이달 말부터 등록센서스(인구주택 총조사 전수부문) 결과를 확대 제공한다. 지역별 유소년부양비·노년부양비·노령화지수, 장애인 인구·가구는 국가통계포털(코시스) 통계표로 신규 제공된다. 다문화가구 관련 통계는 마이크로데이터 형태로 이용할 수 있게 된다. 이형일 통계청장은 "새롭게 제공되는 등록센서스 결과가 인구 위기 대응 등 주요 정책 수립의 기초자료로 적극 활용되기를 바란다"라고 말했다.  <출처 디지털타임스> 

우리화이팅

독특하게 매운맛 단계를 표시하는 메뉴판

우리나라가 매운맛 레벨이 꽤 높네요  인도네시아 음식은 얼마나 매운 걸까요?

감사하며살자

(4년만에 판결) 넘어진 승객 버스 회사 상대로 2억 소송 결과

원래 돈많고 여유많던 사람 아니면  소송에서 이겨도 이긴게 아님 소송가면 걍 스트레스MAX임

야고

💟11월 1차 등급제 오픈💟 커뮤니티 활동만 해도 포인트 선물 드려요💸

지니어트 커뮤니티에서 다이어트/식단/당뇨/혈당정보로 소통하고 리워드 받아가세요💚  --------------------------------- 11월 1차 등급제가 오픈되었습니다🎉 지난 2주간 열심히 활동하며 즐겁게 소통하고 여러분만의 건강관리 꿀팁이나 정보를 공유해주셔서 정말 감사합니다😊 요즘 일교차가 크니 감기 조심하시고 이번 등급제도 건강하고 알찬 시간 함께 보냈으면 좋겠습니다🙌 ---------------------------------  가산점 관련 자세한 기준은 하단 이미지 참고 부탁드립니다! 🙏🏻   📢무성의한 게시글 & 댓글 작성 유저 발견 시,  📤geniet_app@geniet.co.kr 로 메일 주시면 운영진 확인 후 집계 제외하도록 하겠습니다🙏🏻 *집계 제외글 종류) 앱테크, 챌린지, 출석체크, 걸음 수 인증글 등 지니어트 커뮤니티와 맞지 않는 단순 인증글   📢등급제 집계 관련 메일은 해당 회차 등급제 기간 내, 내용 정리하여 하나의 메일로 부탁드립니다 등급제 관련 메일이 너무 많아 원활한 CS 응대가 어렵습니다 --------------------------------- 🏅등급 및 혜택🏅 잠깐🤔 ❔등급은 어떻게 높이나요❓ 🫱🏻다이어트, 식단, 당뇨&혈당 관련 양질의 게시글 작성하기 🫱🏻좋은 게시글에 추천 누르기  🫱🏻추천하고 싶은 게시글들은 외부에 공유하기 🫱🏻지니어트 커뮤니티 이벤트 & 챌린지 참여하기 ▶️ 진행중인 이벤트 보러가기 (클릭) 📌 중요해요 ⭐ 지니어트는 많은 분들이  다이어트 식단, 당뇨&혈당 주제와 관련해 다양한 이야기를 나누고 도움을 받을 수 있는 소통의 장이 되어드리고 싶어요! 그렇기 때문에 등급 선정 기준에도 나와있듯이 게시글의 조회수와 댓글수(+퀄리티)에 비중을 더 두고  집계 시 해당 항목을 중요하게 생각하고 있습니다. 즉, 단순히 게시글을 많이 쓰는 것보다 ✔️많은 분들이 읽고  ✔️댓글을 남기고 ✔️공유할 수 있는 양질의 게시글을 남기는 것 이 정말 중요하다는 사실!  꼭 기억해주세요✨ 💡참여 방법💡   📆등급제 일정 안내📆  

geniet

고구마레시피 : 고구마 토마토 마녀스프

벌써 다이어트를 한지 3년이 다 되어가는 것 같아요 다이어트 기간이 늘어날수록 식욕이 더 왕성해지죠 ㅎ 그래서 음식을 하더라도 맛있는걸 먹고싶은데요!! 살은 찌지않지만 든든하고 맛있는 고구마 토마토 마녀스프 레시피를 가져 왔어요~ 고구마를 이용한 레시피 start!! 고구마, 양파, 소고기, 당근, 양배추, 샐러리를  깍두썰기로 잘라준다 넓은 솥에 버터를 넣고 고기를 볶아준 후 차례대로 야채를 넣어서 볶는다. 어느정도 익으면 토마토퓨레를 한통 넣어주고 각종허브( 오레가노,바질 등등)를 뿌리고 소금과 치킨스톡으로 간을 해준다 2시간이상 잘 저어주면서 뭉근하게 끓여주면 든든하고 탄단지 완벽한 고구마 토마토 마녀스프 완성!!

메로나두개

가을가을한

가을가을한 하루였네요 날씨좋고 하늘도 푸르고 훌쩍 떠나고 싶은 날이었어요🙃

치노카푸

챌린지 인증 게시판이 점점 사라지는 분위기

챌린지 인증 게시판이 점점 사라지는 분위기네요 앱 내에서 바로 촬영해서 인증하고 승인 받는 형태로 하나 둘 변해가요 다시 새로운 방식에 적응 할 때 인가봐요

이하린80

다들 굿밤되세요 😀😀🙌

후아 육퇴하고 티비보고있는데ㅠ 갑자기 둘째가 🤮 했어요 씻기고 빨래돌리고 재우니 이시간이네요 😭😭😭😭후 그래도 낼까지 쉬는날이라 다행이에요.. 다들 굿밤되세요!!

자스민꽃

미국 사전투표함에 불지름

오리건주 사전 투표함에 방화를 저지르는 사건이 발생함 여론조사상 해리스가 트럼프보다 앞서는 상황인 주 밴쿠버에서도 화재 남 어케 투표함에 불지를 생각을 하지 싶은데 트럼프쪽 극렬 음모론자들이  사전투표=조작이라고 생각해서 불지르는거임 과거 의사당 습격도 같은 이유였고

야고

저녁 먹기전 샐러드 한접시 🧡

첫째는 오늘 학원 보강이라 9시에 와요 한창 먹을때라 배가 고플까봐.. 학원 가기전에 샐러드 한접시 만들어 같이 먹어요 김치볶음밥 미리 해둔거에 치즈 올려서 오븐 돌리고 어남 선생 크림 떡볶이 만들어 줬어요 우유랑 참치액젓..마지막 버터만 넣고 후추 톡톡.. 정말 쉬워요 국물 많은걸 좋아해서 우유 많이 넣었어요 생크림 없어도 되서 너무 좋아요 저는 샐러드만 공략하네요  샐러드엔 감홍사과 깍고 고구마 큐브 넣고 견과류와 호박씨 넣었어요 곧 신랑 오면 저녁 먹어야죠~ 저녁 맛있게 드세요~^^

우리화이팅

아이스크림 사가요~ㅎ

급 아이스크림 땡겨서 ㅎㅎㅎㅎ 집 가는길에 아이스크림 할인점도 사알짝 - 들러유😁😁 보니까 다 묵고싶은거 있죠. 아이스크림은 늘 맛난거같아요^^

자스민꽃

피자 한판, 14년전 가격으로 👍

<2024 대한민국 쓱데이> 1일부터 다양하게 행사 진행해요~ 제가 관심있게 보고 있는데요 ㅎ 피자 패밀리 사이즈를 14년 가격 그대로 11,500원에 판매한다고 해요 저 이거 먹은 기억이 나요 ㅎ 패밀리 사이즈라고 하니 크기도 마음에 듭니다 행사때 드실분들은 잘 챙기세요~^^  다음 달 1일부터 열흘간 열리는 신세계그룹의 최대 쇼핑축제 ‘2024 대한민국 쓱데이’를 앞두고 29일 서울 용산구 이마트 용산점에서 모델들이 신세계푸드가 14년 전 가격인 1만1500원에 선보이는 18인치(45㎝) 패밀리 사이즈 피자들을 소개하고 있다. <사진 : 신세계푸드 제공 / 기사 출처 :문화일보> 

우리화이팅

청도반시 중독

청도반시 중독에 걸렸어요 원래도 좋아하긴 하는데 요새 완전 꽂혀 버렸지 뭐에요 한번에 왕창 먹고 싶은데 감이 익어가는 속도가 다르니까..... 그래서!!! 한박스 추가 주문!! 집에 있는거 밖에 내놓고 한번에 싹 익혀서 먹으려고요 엄마는 감 많이 먹으면 화장실 못간다고 하시지만 제 장은 튼튼하니까요 ㅋ

2민트홀릭

고구마 레시피 : 말린 고구마(저항성전분화 시킨)

📢 [내돈내산 다이어트] 이벤트 참여를 위한 레시피 공유 시 참고사항 ✅ 완성 사진은 필수! ✅ 준비 재료, 조리 순서, 해당 레시피를 발견하게 된 과정이나 하게 된 이유 등 정성이 담긴 후기 남기기! ✅ 다이어트와 무관한 레시피는 인정 X 저는 다이어트 전부터 말린 고구마를 항상 가지고 다녔답니다. 우리 막내 강아지 라떼랑 산책 다니면 갑자기 힘이 급격히 떨어지는 걸 몇 번씩 겪어서 사탕이나 뭐가 체력을 보충이 필요해서 말린 고구마가 저한테는 굉장히 도움이 됐어요. 거기다가 말려놓은 거라 오래 가고 다른 과자보다는 직접 만든 거라 나을 것 같아서 챙기기 시작했답니다. 다이어트 시작하고부터는 수제라서 몸에는 좋지만 칼로리는 제법 있는데 밥도 저항성 전분으로 만들어 먹으니까 탄수화물 많은 고구마도 저항성 전분으로 만들어 먹으면 칼로리가 낮아지지 않을까 싶은 생각에 고구마도 쪄서 하루 이상 냉장고에 넣어놨다가 저항성 전분으로 만들어서 말려먹기 시작했어요 말린 고구마가 똑 떨어져서 이날도 고구마를 쪄서 저렇게 김치냉장고에 넣어놨답니다. 처음에는 비닐에 넣어서 보관했는데 냉장고에 있으니 물기가 생겨서 눅눅해져요. 저렇게 체반있는 통에다가 뚜껑 벌려서 넣어놨어요 적어도 12시간 하루 정도만 넣어 놓으면 되지만 이날은 일이 있어서 하루 반나절 정도 냉장고에서 두었다가 빼서 손질 시작했어요.  우선 깨끗이 씻어서 삶은 고구마는 껍질이 좋다해서 껍질도 다 살리는데 안좋은 부분은 좀 떼어내야 된답니다. 휴대하고 먹기 좋은 크기로 썰어요. 길게 해도 되지만 그것보단 두툼하고 몽탕하게 한답니다. 두툼하게 썰어 말리면 시간은 더 걸려도 완성될 때 쫀득한 말린 고구마가 되기도 하고 씹을때  먹기도 좋더라고요. 우리 집 건조기가 그렇게 큰 편은 아니어서 따닥따닥  테트리스 마추듯이 맞춰가지고 알뜰하게 넣어야지 많이 들어간답니다. 이렇게 뚜껑까지 덮어 놓고 하루 이상은 말려야 됩니다. 고구마 스틱이 모양이 제각각이라서 어느 정도 말리면 계속 체크를 해야 되요. 얇은 애들은 먼저 마르니까 어느 정도 말린 거는 먼저 빼고 움직여 가면서 계속 말려줘야 먹기좋은 말린 고구마가 됩니다. 아침 6시부터 말려서 오후 6시쯤이 정도 말린 고구마 입니다. 이때도 얇아서 먼저 말라진 거는 빼고 조금 더 말렸답니다. 이정도도 반 건조 느낌으로 먹어도 괜찮지만 한 달 정도 두고 먹으려면 좀 불안하거든요. 그래서 조금은 더 말려서 먹는답니다. 다 말리면 보이는 플라스팅에 넣어 놓는데 고구마 씻고 준비할 때만 해도 제법 되는 양이었지만 고구마를 쪄서 말려놓으면 양이 작아진답니다. 가지고 다닐 때는 휴대하기 좋게 조그만 비닐봉투에 가지런히 갖고 다닌답니다.

성실한라떼누나

[고구마레시피] 초간단 떠먹는 고구마 피자

다이어터라면 고구마는 거의 필수 식재료지요  주식으로도 먹고, 간식으로도 먹고  구워먹어도, 쪄먹어도 맛있는 고구마를  조금 특별하게 먹고싶은날 해먹는 고구마레시피에요 초간단 떠먹는 고구마 피자 난이도 : ☆  조리 시간 : 약 5분 [재료] 찐고구마/ 토마토스파게티소스(또는 케찹)/ 마요네즈 또는 우유(없어도 됨)/ 양파 조금 / 닭가슴살 소세지(없어도됨)/ 피자치즈 , 체다치즈(없어도 됨) 없어도 되는 식재료 진짜 많아요! 사실 아무거나 다 넣어도 될것 같아요 양파가 없다면 피망 파프리카도 가능가능! 찐고구마를 전자렌지 가능 용기에 으깨주세요! 포크를 사용하시면 으깨는게 더 쉬워요~ 촉촉하고 부드럽게 드시려면 마요네즈나 우유를 살짝 넣어주세요 생략 해도 무방해요! 잘 펼쳐진 고구마 위에 토마토 스파게티 소스를 4스푼 정도 올려서 펼쳐주세요  토마토 스파게티소스가 없으시면  케찹이나 토마토 퓨레도 가능해요! 고구마 + 토마토소스 위에 먹기좋은 사이즈로 자른 닭쏘(닭가슴살 소세지) 토핑을 올려줍니다! 그 위에 잘게 자른 양파도 촤르륵 올려줘요~ 닭쏘는 단백질을, 양파는 식감을 책임집니다요! 그 위에 피자치즈를 올려주세요~ 피자니까 기왕이면 피자치즈는 꼭 넣어주시는게 좋겠어요! 이제  마지막 단계에요 랩으로 덮어주시고 아까 사용한 포크를 이용해서  숨구멍을 뚤어주세요~ 전자렌지에 3분 정도만 돌려주시면 끝!! 진짜 맛있는 초간단 떠먹는 고구마 피자 완성이에요~ 단백질과 단수화물, 그리고 식이섬유, 지방까지 적절히 들어간  건강한 간식으로 손색없습니다! 다이어트 맛있고 즐겁게 할수있어요 :)

비누마덜

깜짝선물 받았어요 ❤️🤭

신랑이 갑자기 ㅎㅎ 옷 갖고싶은거 없냐고~~♡♡ 결재해준대서 장바구니에 있던거 링크보냈네요 넘나 신나요🤭🤭❤️

자스민꽃

건기챌,지육챌,소통

제가 요즘 지니어트 활동을 많이 안했거든요.. 건기챌,지육챌,소통 하고싶은데.. 없어진건가요??

SVT

나이는 그냥 먹는 것

살다보면 가끔 나이가 벼슬인가 싶은 순간을 마주하게 될 때가 있어요. 그래서 저 역시 나이 먹어가면서 나이를 앞에 내세우는 일은 하지 말아야지 다짐할때도 있고요. 나이는 그 어떤 권력도 아니고 아무런 노력 없이 그냥 먹게 되는 것인데 말이죠

2민트홀릭