'퍼시피카 튜나 인 워터' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 퍼시피카 튜나 인 워터에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

8월25일(일)/혈당일기 10기 7일차 인증

날짜: 2024.8.25.(일) 혈당체크시간: 공복 섭취음식:(어제 저녁) 두부면파스타, 단호박샐러드, 식빵 1조각, 커피 내용: 역쉬 어제 저녁엔 후식도 안먹고 야식도 안먹어서 그런지 오늘 아침 혈당이 낮게 나와서 기분이 좋다

핑코스모스

오운완 인증샷

ysn

8월 25일 혈당일기10기 7일차인증

날짜 2024년 8월 25일 혈당측정시간 오전 6시 4분 아침식후 오늘 아침은 밀푀유나베를 먹었다 고기,야채 골고루 먹을수 있어서좋다 혈당관리를 위해 소스는 적게 먹었다 오늘의 혈당은 136이 나왔다

피타

8월25일 혈당일기10기 7일차 인증

날짜 : 2024년 8월 25일 측정시간 : 아침식사 전 내용 : 아침을 먹기전에 측정한 수치인데 생각보다 높게 나왔다. 물 한잔 마신게 전부이니까 거의 공복상태나 마찬가지인데. 앞자리 8자가 나오지 않을까 생각했는데 백에 가깝게 나와서 좀 당황했다.

죽비

티젠 파인애플 콤부차 괜찮네요💕

티젠콤부차 한 포 물이랑 타봤어용^^ 한 포 양이 별로 많지않은데 찬물에도 잘 녹고 물 500정도 탔는데도 연하지 않아서 좋으네용 ~ 7박스 중에 안먹어본 파인애플맛으로 회사 챙겨와서 마셔봤는데용 파인애플 콤부차 요고 새콤달콤한 매력있는 맛이네용 완전 애용할듯해용 😀

자스민꽃

혈당일기 10기 7일차 인증

8월 25일 아침 9시 50분 식사전 측정 어제 점심은 보리밥비빔밥으로 건강하게 먹었는데 저녁은 오랜만에 친구들 만나 저녁먹고 커피랑 빵을 늦게까지 먹었더니 역시나 아침공복 혈당이 높게 나왔네요. 이제 다시 시작해봐야겠어요.

빈이준이맘짱

혈당일기 10기 6일차인증

혈당일기 6일차 아침공복혈당 수치 111 어제저녁은 야채를 넣은 유부초밥을 먹구 잤다 청양고추를 넣어서 매콤하게 먹은 유부초밥 생각보다 수치가 높게 나왔다 음식을 가려야 하지만 힘들다

콩나무

혈당일기10기 7일차인증

8월25일 일요일 혈당체크시간 공복 내용:오늘 혈당체크 마지막날 열심히 노력했지만 부족했나보다 공복 혈당이. 높다 날씨가 더워서 운동양이 부족한듯하다 오늘도 화이팅하자

KKK용식이22

24.08.25(주일). 혈당일기 10기 6일차 인증

날짜 : 24.8.25일 (일) 오전9시3 날씨:맑음 혈당 측정 : 8.24일 오후7시45분에 저녁를 먹은후 11시쯤 잤다. 그리고 새벽5시50분에 일어나서 하루일과를 시작했다. 어제 1만2천보를 걸었는데 오늘 오전9시3분에 8시간 공복후 혈당을 쟀을때 수치가 좀 내려갔다. 수치가 112가 나왔다. 당뇨를 낮추기 위한 식단은 매일 저녁 10시 이후로는 아무것도 먹질 않는다. 아침에는 백미쌀밥, 점심에는 간단하게 먹고 최대한 많이 걸으면서 혈당 조절한다. 계속 걸으면서 성경책 히브리서1장~히브리서5장 까지도 읽고 계시록 계1장~계22장까지 외웠다. 매일기도와 묵상 및 성경문자 보내기등 하루일과를 말씀과 함께 하게 됐다.

서경용

혈기챌 10기 6일차 인증

측정시간: 아침식사 후 섭취 음식: 요거트, 고등어 혈당: 128

노는게제일조아

물ㆍ비타민 인증하고 소득도 받았어요

발로소득 물 한잔 인증과 비타민 섭취 인증 4일하고 소득 132점씩 받았어요.

러브복동

혈기챌 10기 5일차 인증

오늘 공복혈당은 약간 높다. 좀 더 신경쓰자.

개별꽃

직장인 노후대책

노후대책이 중요하지요 저도 고민해봐야겠어요

수수깡7

Kb걷기 150포인트 ㅎ

부지런히 걷고 주간미션 달성하고 150포인트 득템했어요. 좋은 하루 보내세요 ㅡㅎ

꿈이룸♡

혈기챌 10기 6일차 인증

측정시간~아침식후 9시경 날씨~여전히 덥고 습함 오늘은 늦잠도 자고 집안일을 하느라 공복타임에 혈당체크를 못했다 우유 종이컵으로 한잔 쿠키한조각 어제 먹다남은 치킨 3조각을 아침으로 먹음 수치는 110 조금 넘게 식후니까 괜찮은듯 주말이라 이것저것 섭취할것 같긴 한데 자제하면서 운동도 해야겠다

써니ㅋㅋ

혈기챌10기7일차 인증

날짜 8월25일 측정시간 공복 저녁으로 알리올리오 를 맛있게 해서 먹었다 . 오랜만에 해 먹어서 인지 정말 맛있게 먹었다 . 아몬드넣은 요플레도 먹고 천도 복숭아도 하나 더 먹었다. 야식을 안하고 적당한 시간에 저녁을 먹어서인지 어제와 다르게 정상으로 나와서 안심된다. 꾸준히 노력하는 나 오늘도 식후 운동을 꼭해보자.

호호수기

KB 포인트 줍줍❤️

리얼지니어트

혈당일기 10기 5일차 인증

2024.8.25 공복혈당 측정 어제 점심 과식해서 저녁 건너뛰고... 분명 90대 혈당을 보고 잤는데... 잠자고 일어나니 100이 넘네요~ 어떻해야할까요? 속상하네요ㅜㅜ

뽁이마미

혈당기록챌린지 10기 7일 인증

날짜: 2024.08.25(일) 혈당측정시간: 아침식후 6:44am 공복상태에서 (123), 일찍 아침먹고 운동하자생각으로 만두,쇠고기 넣은떡국.배추김치 먹고 산책함. 혈당수치는 129mg/ml 오늘의 하루는 만족스럽게 보낼것같다

고모2

혈기챌 10기 7일차 인증 ^^v

시간 : 조식 전 내용 : 전날 이른 저녁 먹고 오랜시간 공복유지 함.

로앰

혈기챌 10기 7일차인증

날짜 : 2024.08.25. 일요일 혈당측정시간 : 공복 내용 : 어제저녁 삼겹살 먹고 7천보 걸었어요. 오늘 아침 공복상태에서 측정했는데 117 나왔네요. 수치가 계속 신경쓰이는 상황이라 꾸준히 운동해야겠어요.

카타리나60

8월25일 혈당일기 챌린지 10기 6일차 인증

기상공복 혈당체크 106 어제보다 1이 올랐네요 어제저녁 먹은 음식~돼지고기 육회 맥주 커피 많이 먹었어요 100이하로 나와야는데 꾸준한 관리가 답인것같아요 만보는 꾸준히 걷고있답니다^^

희망소망사랑

8월 25일(일)혈당일기 챌린지10기 7일차 인증

날짜 : 2024.08.25 혈당측정시간 : 아침식사전 내용 : 아침식사전 혈당 측정 기록입니다 어제밤에 야식도 안 억었고 저녁식사도 특별한 식단 관리없이 가정식백반으로 소고기 미역국에 갈치 감자조림으로 식사를 하였습니다 혈당 측정 결과는 잘 유지하고 있는것 같아요 오늘도 즐겁고 행복한 하루 보내세요

서해태백산3QUGB