'풀무원다논 그릭 달지 않은 플레인' 관련 커뮤니티 게시글 모음

요즘 광고를 보면 드는 생각인데😂

정말 일부로 답답하게 광고 만들어 놓고.. 깔아서 너가 해봐 ㅎㅎ 하는 식의 광고 지겨워요.. 아 그리고 요즘 광고를 보면 요즘 광고 특징들이  1. 허술한(?) 일반인 등장 2. 엄청 못하는 척해서 답답함을 유발함 3. 손발이 오그라드는 배우들의 연기 4. 매끄럽지 않은 영상 편집 등등이라고 생각하는데 어떻게 생각하시나욬ㅋㅋ 백날 나 답답하게 해봐라 절대 안깔거야!!

구룸구룸

소금빵이에요

작은 소금빵~ 많디많았던 내 빵들은 어데로가고...작고 안스러운 이 아이만 덩그러니 남았을꼬. .ㅠ 빵순이 주인 만난덕에 오래지도 않고 외롭지도 않은체 맡은바를 다했음.  앙증맞은 요녀석만이 제 역할을 다하려고 기다리고있음~

파인호랭이

커피와 디저트

스콘 종류가 여러가지에요 가격도 사악하네요 ㅎㅎㅎㅎ 아메리카노 8천원~~^^ 맛은 그냥 저냥 그나마 스콘 맛은 나쁘지 않았어요 가격만큼은 아니지만요 녹차스콘 9천원 플레인스콘 6천원~~~

당근쥬스쪼아

딸기 듬뿍

어제 친한 동생이 화이팅 하자며 준비한 케잌 봄을 부르는 딸기로 가득찬 케잌이 너무 이뻐요 생크림도 달지 않아 더 좋았네요

나는민천사

아침은 맛있는 반찬으로 푸짐하게

어제 13000보 걷고 무리가 됐는지 아침에 일어나기가 힘들더라고요. 근데 웬일인지 우리 어머니가 일찍 일어나서서 샐러드 안 먹니 하셔서 얼른 일어났습니다. 샐러드는 저한테도 중요하지만 신장이 안 좋으시고 변비가 있는 울엄마한테도 중요한 음식이거든요😄 사실 초반에는 제가 만들어놓고 같이 먹자고 막 채근을 한 건데 요즘은 같이 챙겨드시니까 제가 다 좋아요. ㅎㅎ 오늘은 그린 요거트 만들어놓은 게 시간이 좀 되서 그릭요거트를 중간에 떡하니 놓고 딸기도 어제 새로 사왔는데 그전 것 5개가 약간 물러져서 다 넣어버리고 그러니까 그릭요거트 딸기 샐러드가 돼버렸어요.  아 그리고 잘 보이진 않지만 내가 그 야채집에 두번이나 사려고 했다가 내려놓았던(가격이 너무 많이 나와서 비싸서, 너무 무거워서 우선순위에 밀리려서) 단감도 드디어 어저께 사와가지고 단감도 넣었답니다. 그러나 보이지가 않아요 먹을 때만 조금 느끼고 그래도 새콤한 샐러드를 좀 순화해준 느낌. 그래서 제가 단감이 좋은가봐요 그렇게 기존에 넣었던거 넣고 좋아하는 거 더 넣고 남았다고 또 넣고 이랬더니 오늘도 샐러드가 산이 됐답니다. 내일부터는 야채와 과일를 좀 덜 넣어야지 하고 생각하면서 둘이 계속 먹었어요ㅋㅋ 울엄마가 야심차게 새콤달콤만 오이도 무치고 뚝배기에 된장찌개 약간 싱겁게 끓이셨는데 이 상을 같이 받을 우리 동생님께서는 어딘가 아프신 관계로 아침을 안 먹고 우리 둘만 먹었어요. 그래도 엄마와 나는 맛있게 먹었답니다. 이렇게 근사한 상을 다큰자식이 엄마한테 아침에 받는 사람이 얼마나 될까요? 사실 우리 집에서 가장 약을 많이 먹는 사람이 동생이거든😮‍💨 뭐 다른 거 먹고 약 먹겠죠?  나도 좀 아픈 관계로 이젠 동생일로 스트레스 안 받을려구요. 가장 아픈 건 자기일 테니 지가 알아서 약 먹겠죠.

성실한라떼누나

두번째 꾸덕한 요거트 만들기

1차는 우유로 만들었는데 2차는 플레인요쿠르트로 만들기 도전 유청 잘 빠지네요. 조금 빼고 냉장고 넣어야겠어요.  

루시안

블루베리

저녁 먹기전에 블루 베리 과일 먼저 먹어 주네요. 이거 먹으니 그릭오거트 먹고 싶네요. 요거트에 넣어서 먹으면 맛날것 같아요

로블ㅎ

롯데 투수 불륜 폭로중 아내한테는 팬이 준 꽃다발, 불륜녀한테는 금메달

1.아내에게는 팬이준 꽃다발줌 2.다른여자에게 금메달줌 3.남자가 저러기도 쉽지 않은데 .

야고

사과즙~

100% 사과즙~많이 달지않고 음료대신 마셔요~한개는 적어서 두개 마셨어요~^^

딸기와의행복

나의 점심~

그릭요거트 먹었어요~

딸기와의행복

신체나이 60대, 골밀도 50대라는 92세 이길여 총장 (+생활습관 식단 등등..)

비행기 차 안에서 자는 걸 측근들이 본 적이 없다고 피곤해서 몸살이 나는 걸 이해하지 못하심 코로나 아직까지 안 걸리심 작년 사흘내내 골프 치심 길병원 피셜 신체나이 60대 중반 골밀도 50대 못지 않음 장수인자로 알려진 HDL 콜레스테롤 83 - 20~24세 여성의 평균 수치는 69mg/dL 70세에 59mdL까지 내려감 아침은 녹즙 한 컵, 계란 요리, 요구르트, 콩물이나 단백질 파우더를 넣은 우유, 견과류, 고구마나 감자 , 삶은 뒤 다시 올리브유를 뿌려 익힌 토마토와 생 파프리카와 양배추 등 소스를 뿌리지 않은 채소 후식은 늘 사과 그 외에 단 과일 잘 안 드심 식사시간은 30분~1시간 점심은 간단히 전복죽·야채죽·닭죽 외식은 늘 스테이크 - 단백질 섭취에 도움이 되고 전반적으로 맵고 짠 한식을 피하기 위해서 - 아직까지 임플란트 한 번 해 본 적 없는 치아로 스테이크 쌉가능 치실+식사 후 바로 양치 최근 좋아하는 특식은 햄버거 -비서가 와퍼 주니어 사갔다가 혼났다고 함 무조건 와퍼+후렌치후라이+제로콜라 영양제 비타민 콜라겐 바이오틴 유산균 섭취 - 간과 신장에 무리가 가면 과유불급이라n생각하여 제한 오후 11~12시 취침, 오전 7~8시 기상 일어나자 마자 하는 일은 따뜻한 물 한잔 요가 (스트레칭) 제일 즐기는 운동은 걷기 - 최근 집에 온수풀을 만들어 수중 워킹 1시간 (부럽) - 집에 운동방 있음 - 차에서 손목·발목을 돌리기, 허벅지 밴드 운동 , TV 볼 땐 누워 다리를 들었다 놨다 등등 몸을 계속 움직이는 습관 있으심 - 걸을 때 자세 엄청 신경쓰심 머리숱이나 피부노화는 집안 내력 -10년 전부터는 정기적으로 레이저 시술 커피 대신 차 집에 가습기 틀어놓음 하루에 홍삼,인삼 달인 물 3l 언제든 손 뻗으면 잡힐 수 있도록 신문을 둠 매일 아침 헤드라인이라도 빠르게 훑는 게 중요 루틴 -주요 일간지의 경우 사설을 꼭 읽음 즐겨 보는 텔레비전 프로그램도 뉴스 말마다 정기적으로 회의함 "건강하니까 열정이 넘치는 게 아니라, 열정이 있으니까 건강한 것인지도 모르겠어요." 그는 아직도 학생이나 환자들을 위해 하고 싶은 일, 해야 할 일이 많다고 했다. 그래서 여전히 도전적으로 일을 벌이고, 좋은 결과가 나올 때 한없는 보람과 재미를 느낀다는 것. “저는 나이를 생각하지 않아요. 나이에 비해 건강하다 그런 생각 자체를 안 하죠. 내 건강의 기준은 나이가 아니라 지금 내가 하고 싶은 일을 할 수 있느냐, 아니냐니까요.”

야고

88살 알랭 들롱 집에서 총기 72정과 3000발 넘는 탄환 발견

프랑스 검찰 "들롱, 총기 보유 면허 받지 않아" 프랑스 경찰이 영화계의 전설 알랭 들롱의 자택에서 72정의 총기와 3000발이 넘는 탄약들을 압수했다고 BBC가 28일 보도했다. 파리에서 남쪽으로 135㎞ 떨어진 두시-콩코봉에 있는 알랭 들롱의 집에서는 사격장도 발견됐다. 검찰은 알랭 들롱은 총기 소유 허가를 받지 못했다고 말했다. 프랑스 영화 황금시대의 스타였던 88세의 알랭 들롱은 '사무라이'와 '볼살리노' 같은 히트작에서 터프가이로 유명했다. 알랭 들롱은 2019년 뇌졸중을 앓은 후 최근 건강이 좋지ㅣ 않으며, 병명이 알려지지 않은 또다른 심각한 질환도 앓고 있는 것으로 전해졌다. 그는 또 3명의 자녀들과 사이도 좋지 않아 일련의 모욕 비난 소송, 비밀 녹음 등으로 프랑스 언론에 자주 보도되고 있다. 최근에는 그의 치료와 관련, 법원의 승인을 받은 의사의 진찰 결과에 자녀들이 이의를 제기했었다. 3명의 자녀들은 그의 영화 제작을 돕다 동거까지 했던 일본 히로미 롤린이 아버지와 함께 도덕적 괴롭힘을 가했다며 지난해 히로미 롤린을 고소하기도 했었다. 들롱은 2019년 칸 영화제에서 명예 황금종려상을 수상했고, 같은 해 9월에는 친구인자 동료 스타인 장 폴 벨몬도의 파리 장례식에 참석했었다. ----- 폭력성이 있는 배우라는 소문이 이었는데 사실인듯 

야고

닥터유 단백질바

제가등산을 자주가요 그럴때 자주 이용하는 단백질 에너지바예요 다이소에서 단돈 천원이라서 너무 저렴하고 견과류가 많고 단백질함량이 많아서 자주 사먹는 제품이예요 많이 달지않아서 부담없이 운동후 먹을수있는 제품입니다

아브로삐삐

👉캘로그 프로틴바/오늘좋은 단백질바 먹어봤어요!👈

이번 내돈내산 다이어트 20회차는 🍫프로틴바(단백질바)🍫네요.  요즘에는 마트나 편의점에만 가도 다양한 건강바를 쉽게 구매할 수 있고 종류도 다양하네요~  저는 롯*마트에서 프로틴바(단백질바)를 골라봤는데 종류도 여러가지이고 가격도 차이가 많이 나더라구요~ 그중 가격이 제일 비쌌던 ♡캘로그 프로틴바K 헤이즐넛&다크초코♡ 롯*마트에서 출시한 가격이 제일 저렴했던 ♡오늘좋은 단백질바♡  두가지를 먹어볼겸 구매해 봤어요~~^^ 💥캘로그 프로틴바K(헤이즐넛&다크초코) 단백질 10.5g/달걀 2개 분량/칼로리 206kcal /1개당 40g/총 3개 가격 : 5,880원에 구매했어요.  당 함량을 25% 낮춰 더욱 건강하게 먹을 수 있어요.  땅콩, 아몬드, 헤이즐넛, 호박씨가 들어있고 반대쪽은 다크초코가 코팅되어 있어요.  그래서 더 고소하고 든든한 감이 들어요. 다크 초코 부분은 달콤하면서도 쌉싸름해서 더 맛있는것 같아요.👍 간식 생각날때 아침대용으로 우유(두유)랑 같이 먹으면 든든하니 좋아요~~😊 💥오늘좋은 단백질바 단백질 15g/달걀 2.5개 분량/칼로리 262kcal /1개당 50g/총 3개 다른 단백질바 보다 비교적 저렴한편! 가격 : 2,990원에 구매했어요~^^  땅콩, 아몬드, 해바라기씨 등 다양한 견과류가 들어있어요. 반대쪽에는 초코(단백질 분말)가 발라져 있어요.  의외로 많이 달지가 않아서 좋아요.  그리고 크기가 캘로그 프로틴바 보다 커요. 아침대용이나 간식으로 먹기 좋을것 같고 요즘 아침 못먹을때 가방에 쏙~넣어 어디서든 간편하게 챙기고 있어요~♡ <사이즈 비교&상품비교> 우선 두가지 다 맛있어요. 대신 단백질 함량은  오늘좋은 단백질바가 더 높아서 더 든든함이 있고 가격이 저렴해서 좋아요.  대신 칼로리는 캘로그바가 더 낮은편이네요. 견과류도 더 다양하게 들어있고 코팅된 초코가 더 맛있어요.🍫

냥식집사

맛있는 프로틴바 단백질바 ~~~

세븐일레븐  PB브랜드인 세븐셀렉트(7-SELECT) 에서나온 프로틴바 단백질바 인데요..단백질 함유량 12그램, 식이섬유 11그램 단백질 함류량 칼로리도 낮은편 넛츠와 베리 2가지 맛이 있구요 전 베리맛이 좀더 나은거 같아서 베리를 좀더 먹어요 초코맛은 많이 나지 않는편이고 견과류곡물은  맛이 많이 느껴져요 텁텁하지도 쓰지도 않은 맛있는 단백질바 라고 생각이 들어요.

ㅇㅅㅇ지니

마이밀 뉴프로틴바 맛있어요

마이밀 뉴프로틴바 달지않고 고소해서 맛있어요 너무 딱딱하면 먹기가 힘든데 적당한 식감이라 먹기에도 부담없어요 대상이라는 브랜드에 대한 믿음도 있어서 구성도 잘되어 있다고 생각하고요 부담없는 가격에 건강한 간식으로 챙겨먹기 좋아서 단백질 보충 간식으로 저는 마이밀 뉴프로틴바 선택해서 먹고 있어요 아이나 남편도 잘 먹어서 온가족 영양간식으로도 좋아요 추천해요

해설사

아침

요즘은 오트밀이 물려서 여러가지 돌려가면서 먹고 있는데 오늘은 호밀빵에 그릭요거트와 당근라페 조합인데 너무 맛있네요 😆

아행

[내돈내산] 이지프로틴 고단백질바 추천해요!

TV CF 를 보다가 송강이 프로틴바를 광고 하길래 음~~ 다음번에 이지프로틴 먹어봐야 겠다 생각했는데 마트에서 딱! 발견하고 먹어보았지요. 195kcal 단백질 20g 식이섬유 4g 들어가 있어요. 닭가슴살 100g짜리 한팩이랑 비슷한 단백질 함량으로 진짜 고단백이네요! 거기다가 당을 50% 줄여서 많이 달지 않아서 더 좋았고 캬라멜이 있어서 쫀득한 식감이 마음에 들었어요. 당류가 적고 고단백질바를 찾으시면 이지프로틴 고단백질바 추천합니다.

안레몬

작아서 더 좋은 닥터유 단백질바미니

사실 저는 단백질을 챙겨먹으려고는 하지만 단 제품은 좋아하지 않아요 요즘 단백질바들은 대체적으로 제 입맛에는 달더라고요 그런데 또 간편하게 먹기엔 단백질바만한게 없긴해요 배고플때 간식대용으로 먹기에도 딱이잖아요 그런데 큰건 먹다보면 달아서 한번에 다 먹기가 힘들어요 그래서 저는 단백질바를 먹을때 꼭 미니로 구매해서 먹어요 닥터유 제품은 그렇게 많이 달지도 않지만 미니로 먹으면 훨씬 부담없이 간편하게 먹을 수 있어요

고구마피자맛있어

과자대신 단백질바로 간식욕구 채우기

저는 늘 과자나 군것질거리는 입에 달고 살는 아가리어터인데요.. 다이어트를 할땐 가장 큰 적이 아무래도 이런것들이겠죠? 그렇지만 못 끊어내겠더라구요 ㅠㅠ 그러던와즁..닥터유 단백질바는 달달함을 찾는 저에게 한줄기 빛이 되었답니다.. 하루 계란 최소 2알은 먹으려고 다짐하지만, 또 쉽지 않은 날들엔... 이 단백질바로 단백질을 채울수도 있어서 일석이조랍니다 ㅎㅎ 추천해요  

뿌구누나

🐽뱃살이 많을수록 고혈압 발생률이 높다고요?!

❤️❤️❤️ 안녕하세요  지니어트 회원여러분 국내 20세 이상의 성인 인구 3명 중 1명이 유병자라는  고혈압이 체중과 밀접한 관계가 있다는 거 아셨나요? 😲 실제로 비만한 경우 고혈압 발생률이 비만하지 않은 경우보다 2배나 높고,  특히 복부비만일 경우 이 비율은 더욱 증가한다고 합니다. (📌대한고혈압학회)  ✨고혈압, 혈류 압력이 정상 기준보다 높은 상태 고혈압의 90%를 차지하는 본태성(일차성)고혈압은  뚜렷한 한 가지 원인 없이 고혈압이 생기는 것인데요.  두통이나 안구통이 지속되는 경우도 있지만  대게는 자각 증상이 없는 게 대부분이라 만성질환으로 이어지는 경우가 많아요.   현재까지 유전, 식습관, 비만, 흡연, 음주, 스트레스, 운동 부족 등  복합적인 요인들이 원인으로 손꼽히고 있어요. 또, 작은 비율이지만 다른 병에 의해 고혈압이 생기게 되는  속발성(이차성) 고혈압도 있어요.     ✨고혈압은 어떻게 관리하는게 좋을까요? 고혈압을 예방하고 관리하기 위해서는  건강한 식습관을 유지하면서 적절한 운동과 금연/금주를 실천해야 한다고 해요.  특히 비만과도 밀접한 관계가 있다고 하니 체중 감량은 필수겠죠?    1️⃣건강한 식습관 유지  2️⃣적절한 운동  3️⃣금연,금주  4️⃣체중 감량    적절한 운동은 혈압 감소, 심폐기능 개선, 스트레스 해소에 도움이 돼요.  담배 속 니코틴은 일시적으로 혈관이 수축하게 해서 혈압과 맥박을 상승시키고,  알코올 섭취는 일시적으로 혈압을 상승시킨다고 해요.  혈압 감소 효과를 얻고자 한다면 금연과 금주부터 시작해 봐요.  또, 고혈압에 좋은 음식으로는 마그네슘이 풍부한 음식이 좋다고 하는데요. 마그네슘이 혈류를 증가시키고 혈압을 낮추는 데 도움을 주기 때문이라고 해요.  녹색 잎채소와 견과류, 아보카도, 연어에 마그네슘이 풍부하게 들어 있다고 합니다.   그럼, 오늘부터 뱃살부터 빼 볼까요? 진짜 살 빼는 방법이 궁금하다면 👉 클릭

geniet

꾸덕이지 유청분리기 도착

캐시딜에서 구입한 유청분리기 도착했어요. 꾸덕한 그릭요거트 좋아하는데  가격이 비싸서 결국 구입했네요. 넘 기대되네요. 서랍으로 들어가지 않게 잘 사용해야겠어요.

루시안

닥터유 단백질볼

생각날 때 마다 먹는 닥터유 단백질볼 입니다. 마침 다이소에 있길래 인증샷 남겨요 원래 닥터유 에너지바로 입문했는데 요 신제품 첨보고 한번 실험해봤다가 바로 최애템 등극했습니다. 기존 최애템은 세컨으로 밀려부러쓰 일단 한입에 쏙 들어오는 사이즈가 훅 들어왔고 거기에 초코릿과 아몬드의 적절한 밸런스가 '아 요거다'하는 깨달음을 주었네요. 그리고 입에 불결하게 남는듯한 찐득함도 엄서요 보너스로 손에 거의 묻지 않는 친절한 마무리와 절대 가볍게 느껴지지 않는 포만감까지 너무나 만족한 제품입니다.  앞으로도 계속 함께하고픈 아이템입니다! 아직 맛보지 않은 입이 있다면 적극적으로 추천합니다요

구두소

출석체크 100포인트 받았어요

이게 얼마만인지...오늘 간만에 출석체크에서 100포인트가 나와줬네요 ㅎㅎ 아직 오지 않은 분들도 언능 오시길 바래요~^^

agnes0117

간헐적 다이어트 효과 볼 수 있을까요?

아침 : 샐러드 또는 저탄수 일반식 점심 : 일반식 (저탄수,  국물양 조금) 저녁 : 빵 1/2개, 또는 단백질바or드링크 위주 간식 : 견과류, 아메리카노, 슬라이스&스트링 치즈, 그릭 요거트, 곽 과자 낱개 등 안녕하세요. 제가 이제까지 양을 조금씩 자주 먹는 편이어서 아침 7시 30분 ~  밤 11시까지 6~8차례 걸쳐서 나눠 먹었었는데(총 섭취량 1300 ~ 1500KCAL) 요렇게 늦게까지 먹는게 좋지는 않다고 하더라구요.. 위와 장에게도 쉬는 시간이 필요하다구.. 최근 그래서 12:12 간헐적 단식?으로  아침 7시 30분~ 저녁 7시 30분까지 식사시간으로 하고 3끼 식사 + 2끼 간식으로 먹고있는데 요것도 단식 효과를 볼 수 있을까요? 일반식 하는 경우 포화지방때문에 방탄커피는 좋지 못하다고 들은것 같아서 단식(야간근무)중에 물말고도 아메리카노 섭취는 가능할까요?

띠룽

모챌 발도장 요청을 하십니까?

오늘도 모챌 5가지 성공했어요 근데 한 가지 챌린지에 인증하지 않은 팀원이 있어 인증요청하기를 눌렀어요. 여러분은 이럴 경우 계속 기다리십니까? 저처럼 인증요청을 하십니까?

러브복동

자꾸만 손이 가는 닥터유 단백질바 미니

단백질바라고 하지만 그냥 초코바와 다름없이 맛있는 닥터유 단백질바미니 추천합니다. 챙겨 먹기 쉽지 않은 견과류가 48%들어 있고 한입에 쏙쏙 들어오니깐 많이 먹기 딱 좋아요>.<  미니 2개당 달걀1개분의 단백질이라 해요 하루에 달걀 2개 먹으면 좋댔으니깐 4개씩 먹어야 맞는 건데 훨씬 더 먹고 있다는건 안비밀^^

pcd

산책하고왔어요

날이 영 요상해서~ 비가 올듯도해서 오래 걷기에 쪼꼼 불안하기도 했지만..그래도 멀리 나가지않은채 산책하고 왔어요...만보는 꽉 채우지 않았지만..요건 집에서 채워지겠죠~맛저들 하세요~^^

파인호랭이

파묘 재미있나요

친한 동생이 파묘 보러 가자고 연락이 왔어요 혼자 보려니 무섭다구요 아직 안씻었거든요 3시 40분거 볼거라서요 부지런히 씻고 외출준비 해야겠어요 파묘 재미있나요 본 직원은 재미있다고 하기는 했는데요 많이 무섭진 않은지 궁금하네요 하긴 오래전에 곡성 혼자서 보러 가기도 했는데요 ㅋㅋㅋ

꽃이뻐

하이 프로틴바 넛츠

10g의 고단백질 함유! 단백질바 중에서 딱딱하거나 땅콩의 맛이 강한것도 있는데 베리가 없어서 개인적으로 더 좋아요. 고소하고 적당히 딱딱한 식감. 맛있어요. 너무 달지않아서 좋아요. 자주 사먹어야 겠어요~

강은실

하이 프로틴바

단백질이 풍부하고 맛도 있습니다. 바쁜 출근길에 하나 먹고 건강도 챙기고 식사도 챙길 수 있습니다. 고소하고 여러 견과류들도 있어 더욱 건강에 좋습니다. 달지 않아서 부담감이 없고 딱딱하지 않아서 씹기고 편합니다.

행인1인