'풍성한 제육볶음 주먹밥' 관련 커뮤니티 게시글 모음

6월 12일 (수) 혈당일기 5기 3일차 🌱

날짜 ㅡ 2024.06.12. 혈당 측정 시간 ㅡ 기상후 공복 내용 ㅡ 저녁을 라볶이와 참치주먹밥으로 해결하고 아.아 마심. 식사 전후로 걸었고 저녁 9시쯤 참외로 입가심 했다. 남편 식사를 챙겨주면서 한두조각 버릇처럼 먹었는데 앞으로는 시간 봐가며 먹거나 아예 먹지않도록 노력해야 겠다. 식구들 챙겨주면서 나도 모르게 먹게되는데  요것부터 끊어봐야겠다. 파이팅!! 

달달한일상

6월 11일 혈당일기 5기 2일차

2024년 6월 11일 화요일 맑음 혈당 측정 시간 ~  저녁식사 직후 혈당 측정 결과 ~  133mg/dL 내용 ~ 오늘 저녁은  콩나물 듬뿍 넣은 제육볶음과 여러가지 쌈채소로  너무 배 부르고 맛있게. 점심을 건너 뛰었더니 배가 너무 고파서 밥을 다른 때보다 쬐끔 더 먹었더니만  혈당 수치가 좀 높긴 하지만 식사 직후니까 저녁 산책하고 오면 정상수치가 될 듯. 오늘 하루도 수고 많았다.

우리아들2

혈당기록 챌린지 5기 1일차 인증

날              짜 : 2024.06.11 혈당측정시간 : 아침식후 내              용 : 오늘 아침은 주먹밥 먹었어요                         날씨가 너무더워서 운동도 못하겠고...                         여름은 정말 너무 힘든것 같아요

생각없는아이

5기 2일차

6/11  식사 2시간 후 혈당 123 일어나서 책을 조금 보다가 의식적으로 샐러드를 먼저 먹고 이어서 단백질 탄수화물을 먹었다 앞에 데이터가 없어서 효과를 아직 모르겠지만 열심히 해봐야지 오늘 점심은 어제 남은 스파게티 샐러드 제육볶음이다

얄티

11번가 E쿠폰 ~50% 할인

저는 11번가에서 E쿠폰 자주 사용 메가커피 20프로 컴포즈도 있어용 풍성한 혜택 있으니 구경하시고 사실분은 사세요~ 전 메가커피.. 쿠폰 샀네요 ㅎ

우리화이팅

아침

주먹밥과 바나나 먹어요~~

꼼꼼엄마

혈기챌 5기 1일차

6월 10일 월요일 맑음 저녁 식후 최고 혈당 224mg/dL 저녁으로 양념제육볶음, 깻잎16, 아삭고추1, 쌈장2t +15분후 잡곡밥1/2, 오이무침, 깻잎나물, 샐러리볶음, 파프리카, 단호박찜, 오이, 소고기미역국 +식후 우유50커피 먹었어. 양념해서 파는 제육볶음이라 그런가 혈당이 높네..

동동이고모

혈당일기 5기 1일차 인증

6월 10일 월요일. 아침-빵,우유 점심-잡곡밥,콩나물국,고추장제육볶음,고구마튀김&간장,도토리묵무침 저녁-삼겹살 다시 또 혈당일기 시작이네요. 이번에도 열심히 기록하렵니다.

freeday

6월10일(월) 혈기챌5기 1일차 인증

6월10일(월) 혈당일기 1일차 저녁식사-오후7시30분 혈당측정-오후9시 저녁식사에 백미밥과 반찬으로 제육볶음, 시금치나물, 토마토달걀볶음을 먹었다. 식후에 가볍게 산책을 하였지만 날씨가 더워서 오래하지 못한탓인지 혈당수치가 좀 높게 나왔다.

걩이

6월 10일 혈당일기 5기 1일차

6월 10일 월요일 측정시간/저녁식사후 측정 아침:두유 점심엔 망고,수박등 과일 저녁으로 제육볶음, 상추쌈을 먹었더니 당수치가 좀 높은듯 해요 소화시킬겸 실내자전거 살짝 타야겠어요

달콩님

6월10일 지니어트 혈당기록 챌린지5기ㅡ1일차 인증🍀🧡

6월10 일 식후2시간 혈당ㅡ105 오늘 점심으로 제육볶음 에 상추쌈 느타리버섯무침 근대국 잡곡밥  먹고 산책30분함 혈당 좋게 나와서 기분 좋네요

세림혜수기

6월 8일(토) 혈당일기 4기 7일차

-날짜 : 2024.06.08 -측정시간 : 취침 전 -내용: 오늘 잠들기 전 혈당기록이에요 오늘 저녁으로 간장 제육볶음 된장국 먹었네요 간식으로 초코칩 하나 먹었어요 혈당은 좋은데 체중이 올라서 관리해야하는데 쉽지 않아요 좋은 밤 되세요

멋장

🌸수국이에게 어제의 황당 사건

🌸수국이에게 어제의 황당 사건 올해 꽃대 9개라고 풍성한 수국이 보면서 기뻤했는데.... 어제 사무실에 잠시 와있는 분이 사고 쳤어요. 수국이가 이제 다 성장해서 초록이로 바뀌려 변화중인데 그모습이 시들어서 보기 싫다고 꽃대 9개중 7개를 잘라내 버렸네요. 어제 너무 놀라서 쓰레기 통에서 찾아내서 집에 데려와 물에 꽂아 놨어요. 어젠 너무 놀래서 기가막히고 덜덜떨렸답니다. 오늘에야 마음이 좀 진정 되었네요. 자르신분은 꽃이 시들면 잘라내야 주변 잎들이 더 잘 큰다고 그렇게 했다고 하는데... 도대체 이해 불가 였어요. 내 화분인데 물주는것 까지는 좋지만 자를때는 주인에게 물어 봐야하지 않나요? 바가지에 담아 데려와서... 물에 꽂아 줬어요. 수국이는 이제 마지막에 핀 작은 꽃대 두개만 남았어요. 여름에 이렇게 변화하는 아이인데 꽃대를 벌써 7개나 잘라놨으니 너무 속상하네요.

레몬그린

혈기챌6일차

6월7일 오후8시 아침 단식,점심 단식,간식으로 믹스커피 4잔 어쩌다보니 간헐적단식을 한것같음.저녁으로 제육볶음에 소주1잔하며 힐링합니다.

마이뽕

오늘 아침~

첫째가 재량휴업일이라 집에 있네요 늦잠 자고 일어나서 먹으라고  유부초밥과 주먹밥 준비해놓고 출근합니다~

다시꿈꾸는세상

혈당일기 4일차

2024.06.06 측정시간 오후 10시 오늘에 점심에 제육볶음에 상추, 밥, 명란젓을 먹었다. 저녁에는 짜장면과 짬뽕을 먹었다. 그래서인지 식후 혈당이 높게 나왔다. 운동을 좀 하고 자야겠다.

하이오

혈당일기 4기 6일차 인증

날짜 : 6월 6일 혈당측정 시간: 저녁먹고 2시간 후 섭취음식: 저녁으로 제육볶음에 오이무침 콩나물무침 배추김치 열무김치를 먹고 1시간 30분 정도 운동하고 와서 혈당측정을 했다. 혈당이  높지 않아서 다행이다

은남매

혈기챌7일차

6월6일 저녁9시 오늘은 휴일..군것질을 많이 안한날!!! 아침 베이글1개에 치즈발라먹고 점심으로 제육볶음에 상추쌈싸먹고 밥은 조금!저녁은 거의 안 먹음.간식 라떼한잔.근데 수박 좀 먹은거밖에 없는데...수박이 심하네요

씬아

4기 혈당일기 7일차

2024년 6월 6일 목요일 오후 4시 20분 아침식단: 현미잡곡밥, 제육볶음, 계란말이, 오이소박이 점심식단: 바나나, 두유 늦게 오전 11시경 아침식사를 하고 2시경에 점심먹고 2시간 경과후 혈당측정

파인솔

혈당일기 3일차 06.05

2024.06.05 측정시간 : 오후 10시 오늘은 아침 점심은 먹지 않고 저녁에 떡볶이, 주먹밥, 양상추, 토마토, 복숭아 아이스티를 먹었다. 먹은후 3시간후에 측정하였다. 오늘은 시간이 없어서 운동을 못했지만 내일부턴 꾸준히 해야겠다.

하이오

6월5일 인증하기 | 혈당일기 4기 6일차

날짜 : 2024.06.05 - 혈당측정시간 : 저녁식사 후 - 내용 : 오늘 저녁 식사 후 혈당 측정 기록입니다. 오늘 저녁은 식전 30분에 애사비 1잔을 먹고 잡곡밥 반공기에 제육볶음을 먹었어요. 애사비 챙겨먹고 밥을 적당히 먹으니 혈당이 많이 안올라가네요. 오늘도 혈당관리 화이팅이요!

행복한연이

지니어트 혈당일기 4기, 혈당기록 6일차

저녁먹고 한시간 후에 측정했습니다 제육볶음에 백반먹었습니다 먹고 집까지 조금 걸어왔습니다 혈당 관리 꾸준히해야겠네요

으라라라챠

4기 혈당일기 6일차

2024년 6월 4일(화) 저녁9시 45분 아침식단: 현미잡곡밥, 제육볶음, 오이소박이 점심식단: 바나나, 토마토, 두유 저녁식단: 현미잡곡밥, 계란후라이, 오이소박이, 날구운김 잠자기전 혈당측정

파인솔

4기 혈당일기 5일차

6월3일 월요일 혈당일기 5일차 인증. 저녁 여섯시쯤 제육볶음과 잡곡밥으로 밥을 먹었다. 먹고나서 식후 디저트로 참외를 먹고나서 한시간후에 혈당을 쟀다

파인솔

혈일 4기 6일차

날짜:6월3일 측정:저녁식사후  내용:오늘저녁메뉴는 참치김치찌개에 제육볶음으로 푸짐히 먹은후 30분 산책후 측정 오늘도 안정적 수치~~ 꾸준히 화이팅

별사랑천사

혈당일기 4기 5일차

6월 3일 아침 공복 측정 88 어제 치맥에 주먹밥도 좀 먹었는데 측정값은 좋게 나왔다 그러나 지난번 측정한 결과에서 술을 먹은 다음날 혈당이 현저히 낮게 나왔던 걸 고려해보면 어제 마신 맥주의 영향으로 일시적으로 낮게 나왔던 게 아닐까 한다 지속적으로 체크 잘 해보도록 하자

뾰로롱v

맛점하세요

저는 아침에 남긴 주먹밥이랑 만두먹으려구요 김치만두 데우는 중입니다 ㅎㅎ 맛점하세요

주안맘0413

아침 메뉴

참치김치주먹밥 해서 먹었어요

주안맘0413

4기 혈당일기 4일차

2024년 6월 2일 저녁 8시 50분  아침식단: 현미잡곡밥, 고등어구이, 오이소박이 점심식단: 과자, 요구르트 저녁식단: 비빔건면, 제육볶음 밀가루음식을 많이 먹은 날이어서 수치가 걱정된다 식사후 2시간 경과후 측정한 혈당

파인솔

저녁

김밥쌀준비다했는데 급 족발주문 김밥재료는 주먹밥으로 변신

숫자

6월02일(일)혈당일기 4기 6일차 인증

날자 : 2024.06.02 혈당측정시간 : 아침식사 전 내용 : 오늘 아침식사전 공복 혈당측정 기록입니다 아침일찍 일어나 공복에 측정을 했는데 양호하네요 어제 저녁으로 제육볶음 상추 마늘쫑장아찌 알타리김치 머위순나물을 먹었어요 잠도 푹자서 그런지 정상수치라고 기분이 좋네요

벌곡댁