혈기챌 5기 1일차

혈기챌 5기 1일차

6월 10일 월요일 맑음

저녁 식후 최고 혈당 224mg/dL

저녁으로 양념제육볶음, 깻잎16, 아삭고추1, 쌈장2t +15분후 잡곡밥1/2, 오이무침, 깻잎나물, 샐러리볶음, 파프리카, 단호박찜, 오이, 소고기미역국 +식후 우유50커피 먹었어.

양념해서 파는 제육볶음이라 그런가 혈당이 높네..

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댓글 2
  • 우리화이팅
    규칙적인 운동과 클린한 음식이 혈당에 큰 도움이 되더라구요~ 화이팅 입니다.
  • 파인더홀
    인증하셨네요 
    
    오늘도 화이팅 입니다