'프로슈토 디 파르마' 관련 커뮤니티 게시글 모음

[샐러디] 적양배추 샐러드

전 제가 저녁에 매번 먹는 적색양배추 샐러드를 추천합니다. 다들 야채만 먹기그렇다고 닭가슴살이나 아보카도 등을 넣습니다. 하지만 전 넣으면 칼로리가 더 올라가더라구요. 그래서 여기 사진에는 없지만 두부를 삶아서 모두부로 같이 먹습니다.^^ 야채만 먹기엔 허기가 져서 두부랑 같이 먹으면 배도 부르고 좋습니다. 구성은 적양배추, 양상추, 파프리카, 소스입니다. 파프리카가 달아서 괜찮습니다. 

지원유진

샐러디 칠리 베이컨 웜볼

너무 맛잇어요 샐러드는 맛 없다는 편견을 바꿔줘요 맛도 챙기고 건강도 챙기며 다이어트합시다 노출의 계절이 다가옵니다! 다들 더운 여름 화이팅!!

HYJ123

샐러디 메뉴 칠리베이컨 웜볼

샐러디에서 제일 스터디하게 잘 나가는 웜볼! 칠리베이컨 추천합니다 구성도 뛰어나고 맛있어서 모자라다는 느낌은 안 나요 더 먹고 싶어서 아쉬울뿐... 소스는 기본인 크리미칠리가 제일 맛있어요 다른 것도 다 먹어봤는데 칠리베이컨에는 역시 크리미칠리가.. 👍 기회 되면 다들 드셔보셔요

방법이없어달리달리

리비힐 엑소좀 바디크림

리비힐 엑소좀 바디크림 좋아하는 바디크림이 됐어요 각질이 많은 얇은 피부에  건강을 선물해 줍니다. 그래서 더욱 챙겨 발라요 외출 전에 듬뿍 발랐습니다.

레몬그린

7/10(수)소휘 스테디자임 효소

식사후 소휘 스테디자임 효소~섭취하기!! 곡물이 씹히는 효소네요~엄청 고소해요~

냥식집사

키위스무디

점심 돈까스 먹고 사이다에 든 얼음이 남아서 집에 와서 키위스무디 부어서 마셨어요. 노슈가라 엄청 달기는 한데 1병 다 마셔도 칼로리는 50밖에 안 나가네요

러브복동

샐러디 - 맥시칸랩

샐러디에서 제일 추천하는 맥시칸랩~ 추천하는 이유는 다있는거겠지요 정말 호불호가 별로 없는 건강한 음식인거 같아요 야채들도 푸짐하게 들어가고 단짠단짠하는 소스에 나초가 들어가 있어 엄지척하는 맛이에요

지도

제주팔삭 자몽 블랜디드

상콤달콤한 자몽 블랜디드  포장해서 또 출발~~~ 11일까지 사이렌 오더 주문시  별 3개행사 까지 놓치지마세요  

뽀봉

샐러디 메뉴 이벤트 말인데요

샐러디 메뉴 이벤트인데 샐러드 음식점 샐러디에서 메뉴 적는거 아니에요? 그거때문에 일부러 사먹고 올렸는데 보니까 그냥 홈메이드 샐러드로 올리는 분들 있어서 뭐가 맞는건지 궁금하네요

냥냥써브

샐러디 ㅡ 훈제오리 샐러드

제가 소개할 음식은 훈제오리가 듬뿍 들어간  샐러드입니다. 오리고기 싫어하는분 없지요? 연어샐러드도 좋지만 제가 연어를 못먹어서 훈제오리 샐러드를 많이 애용하는 편입니다 훈제오리에는 콜라겐 성분이 들어있어서 피부 미용과 노화방지에 효과적입니다. 단백질도 풍부하면서도 지방함량이 적어서 체중조절 시 도움이 됩니다 ㅎㅎ

담율로

모닝커피 & 라디오

모모스커피 드립백으로 모닝커피 마셔요. 오늘의 짝지도 '오늘 아침 정지영입니다'  라디오 들으며 커피 너무 좋아요.  

루시안

샐러디치즈베이컨샌드위치

예지영준맘

[샐러디] 닭가슴살 샐러드 추천

참을 수 없는 양상추의 매력 원래는 햄버거랑 같이 먹는 양상추가 넘 맛있었는데 어쩔 수 없이 빵은 포기... 양상추 죽죽 찢어서 닭가슴살이랑 같이 먹으면 참 좋습니다. 기호에 따라 견과류를 뿌려주면 금상첨화입니다. 저는 아몬드를 쟁여놓고 아몬드 뿌려먹습니다. 오도독오도독 맛있게 드세요~

김범기

오늘의 건강 한마디

몸을 아끼세요

영진왕빠

바디로션

샤워후 바세린 바디로션 발랐어요  건성용이라 꾸덕한 느낌이예요

건강하자으니

샐러디+김밥샐러드 추천

채소만 먹기 질렸을때 먹을 음식 추천합니다. 다이어트식 샐러드를 색다르게 먹고싶을때 강추해요. 건강한 김밥샐러드 입니다. 당근을 볶고 계란을 두툼하게 부쳐서  현미밥에 김밥 말듯이 말면 완성. 만들기도 간단하고 맛도 있고 영양도 만점!!!

쿠하하

샐러디+플랫브레드~♡

샐러드는 재료를 넣기 나름인데 메인에 따라 조금씩 달라지죠. 저는 믹스채소를 잘 씻어 탈수한후 밑에 깔아줍니다. 오늘은 cj 더건강한 직화구이 닭가슴살을 메인으로 찢어넣고, 삶은계란과 크래미를 나란히 넣고, 텃밭에서 따온 방울토마토와 그래놀라를 뿌려줬어요. 소스는 올리브유와 발사믹식초에 소금과 꿀을 약간 넣어 잘 섞어 뿌려주었습니다. 이렇게만 먹어도 아주 맛있어요. 그런데 더 맛있게~한끼식사로 거뜬하게 드실수 있는 플랫브레드와 함께 드셔보셔요. 에어프라이어에 살짝 구워서 재료를 얹어줍니다. 빵이 쫄깃거리고 고소하고 맛있는데 재료를 얹어서 감싸서 드시면 정말 한끼식사로도 손색이 없고 너무 맛있어요~ㅎㅎ 😂 여러가지 샐러드 식단들이 올라왔는데 저는 이방법으로 먹는게 참 맛있네요. 다양하게 즐겨보세요~^^

딸기와의행복

콜라겐 바디워시

일리윤 콜라겐 함유 바디워시로 샤워했어요  순한 제품으로 트러블 없이 부드러워요

건강하자으니

식후 디저트~ 토스트!

해먹었습니다 ! 후식으로 맛있습니다~

숲속의나무

샐러디+비빔메밀면샐러드

샐러디 비빔메밀면샐러드 메뉴인데요 닭가슴살, 계란, 오이, 옥수수, 메밀면에 고추장비빔드레싱으로 구성됐어요 고추장비빔드레싱은 80칼로리밖에 안되는데 넘넘 맛있습니다  식단하시는 분들, 탄단지가 완벽한 맛있는 한 끼로 추천해요! 

방울가족

샐러디] 상추 샐러디

상추 샐러드입니다 재료는 상추, 양파, 감자구요 드레싱은 간장15, 설탕5 식초5 입니다 상추는 칼로리도 낮고 피로회복도 좋아서 다이어트할 때 좋습니다 참기름도 넣으면 좋은데 기름은 칼로리가 너무 높아 뺐어요 설탕도 빼면 좋은데 그러면 맛이 너무 없어서 타협했어요

뭔소리야

다채로운 맛이 좋은 폴드포크 샐러디 추천

다채로운 맛이 좋아서 가끔 먹어요 부드러운 폴드포크 고기도 잡내없어요 씹히는 식감의 나초도 좋고 알알이 씸히는 옥수수 알갱이도 입안을 즐겁게 해줍니다 다른 샐러드에 비해 드레싱이 무겁긴하지만  한끼를 먹더라도 맛있게 먹자주의라서요 ㅎ 폴드포크와 삶은 달걀로 단백질 섭취까지해서 더없이 좋아요

영선이302

샐러디 칠리베이컨 웜볼 추천

내돈내산한 샐러디 칠리베이컨 웜볼 가격은 6900원입니다. 이것 저것 토핑이 많이 들어 있는데 가격 괜찮지요?? 집에서 만들어 먹으려면 물론 훨씬 더 많은 양의 샐러디가 나오겠지만요 사야할것 손질해야할것 생각하면 사 먹는게 나은거 같아요 사무실 근처에 있어서 배고프지 않은날 점심으로 종종 먹어요 달달구리보다는 매콤 상콤이를 좋아해서 자주 먹는 메뉴중 하나에요 톡톡 씹히는 옥수수도 맛이 좋아요

기춘이530707

샐러디 " 양상추" 샐러디

양상추는 비타민 A,C,K 및 칼슘 철 등의 다양한 영양소를 갖고 있으며 또한 식이섬유가 풍부 하여 소화를 촉진하고 변비 예방에 도움을 주는 다이어트 식재료 입니다 가장 중요한 효능의 한가지는 식이섬유가 풍부하여 포만감을 유지 시켜 주어 체중관리에 도움을 주는 다이어트 재료 이니다 이 양상추로 샐러디 만드는법은 긴단합니다 양상추를 깨끗하게 물로 씻고 먹기 좋게 썰어 주며 오이를 더해 주면 좋고요 소스는 올리브 오일로 잘 섞어서 드시면 됩니다  간단하게 오늘 양상추 샐러디로 다이어트 건강식 한번 드셔 보세요

영진왕빠

식후 디저트

식후 달달한 믹스와 과일 견과류도 함께 먹어요~ 모두 맛점하셨죠 ?

예지영준맘

리비힐엑소좀 바디크림

리비힐엑소좀 바디크림 외출전 리비힐 바디크림으로 핸드케어 합니다 산뜻하고 은은한 향이 좋습니다

레몬그린

샐러디 우삼겹메밀면 추천해요

샐러디에는 많은메뉴가 있는대 우삼겹메밀면추천해요~ 특히 여름에 먹으면 더 맛있게 먹을수있어요 메밀면이라 소화에 부담이 없고 가끔 면이나 밀가루가 땡길때 한번씩 먹어주면 만족되고 지속가능하고 건강한 다이어트를 할수잇어요~ 토핑추가도하면 더포만감있게 먹을수잇어요 소스는 오리엔탈추천해요 샐러드라기보다는 요리먹는느낌이라 추천합니다~

성아진

TV조선 <메디컬다큐 더 팩트>에서 다이어트 관련 사례자를 모십니다.

안녕하세요. TV조선 <메디컬다큐 더 팩트> 제작진입니다.   저희는 매주 화요일 저녁 7시에 방영하는 건강 다큐멘터리 프로그램입니다.   8월 20일 방송을 앞두고­ 식단 조절로 인한 소화불량 개선과 각종 질병에 관해 다루고자 합니다.   이에 40대~50대 후반의 분 중-   *위협 사례자 : 운동, 식단 관리를 열심히 함에도 살이 찌거나 독소 질환(당뇨, 고지혈증, 고혈압 등)이 있으신 분   *성공 사례자 : 대식가임에도 소화불량을 개선하여 체중 감량 폭이 크신 분   *촬영 일시 : 7월 15일~7월 말 중   *방송 일시 : 2024년 8월 20일 화요일 저녁 7시~   *출연료 : 20만 원(집 촬영○ 10만 원 추가) : <카무트 효소> 제공     해당 사항이 있으시거나 추천해 줄 가족(지인)이 있으시다면 (성함/ 나이/ 거주지/ 사진/ 간략한 사연)을 아래 번호로 문자 보내주시면 감사하겠습니다!   *서예진 작가: 010 5906 9214

서예진

혈당 컷 시그널 7회차 - 디톡스 샐러드

혈당 관리엔 아무래도 채소가 제일 좋지 않겠어요. 디톡스 식단으로 준비한 샐러드입니다. 샐러드 채소, 오이, 파프리카 등 되도록 생채소를 가득 넣고 감자와 당근과 콜리플라워는 찌고, 구운 두부와 버섯으로 쫀득한 식감을 채워줍니다. 사실 감자는 혈당을 높이는 음식이긴 하지만 제가 구황작물 킬러라. 현미나 귀리 등의 잡곡밥으로 대체하면 좋아요. 그리고 중요한 것이 소스! 소스는 저당이나 올리브유 등 자극적이지 않게.

워크어

샐러디 우삼겹메밀면

샐러디 우삼겹메밀면에 웜볼로 무료 변경해서 먹었어요! 면이랑 웜볼 반반 들어가더라구요. 웜볼이 특히 고소해서 맛있어요! 우삼겹으로 단백질도 충분히 채울 수 있어요. 드레싱은 타바스코 오리엔탈 추천 드립니다! 많이 맵진않고 적당히 매콤해서 우삼겹의 느끼함을 잡아줘요.

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드디어 나왔어요

어떤분이 퀴즈풀고 만포인트 나왔단 얘기 듣고 간만에 열심히 퀴즈 좀 풀었더니 ㅎㅎ 드디어 저도 나왔네요 ㅋㅋ 아이고 기분 좋아라 ^^

켈리장