[샐러디] 적양배추 샐러드

[샐러디] 적양배추 샐러드

전 제가 저녁에 매번 먹는 적색양배추 샐러드를 추천합니다. 다들 야채만 먹기그렇다고 닭가슴살이나 아보카도 등을 넣습니다. 하지만 전 넣으면 칼로리가 더 올라가더라구요. 그래서 여기 사진에는 없지만 두부를 삶아서 모두부로 같이 먹습니다.^^ 야채만 먹기엔 허기가 져서 두부랑 같이 먹으면 배도 부르고 좋습니다. 구성은 적양배추, 양상추, 파프리카, 소스입니다. 파프리카가 달아서 괜찮습니다. 

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댓글 4
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    알차게
    그러네요 
    레시피가 좋네요
    잘 챙겨드시고 건강하시길 바랍니다
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    슈롭
    샐러드가 좋지요. 샐러드를 다양하게 즐겨도  좋을꺼 같아요.
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    켈리장
    샐러드만 먹기보다는 역시 단백질을 같이 섭취해주는게 좋은것 같아요
    칼로리는 올라가겠지만 장기적인 시선에서는 그게 더 건강하지 않을까 싶어요
  • 로니엄마
    양배추셀러드 다이어트에 쨩이죠