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'하루 단백바' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 하루 단백바에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

걷기 운동은 하루에 얼마나 해야 다이어트 효과가 있을까요?

1-2달 전부터 다이어트에 관심이 생겼는데 마땅히 운동을 뭘 해야 할지도 모르겠고 해서 걷기 운동을 시작했어요. 집 근처 공원이나 둘레길에서 대략 하루에 6천보 이상 걷는 것 같아요.  근데 한 달 동안 몸무게는 하나도 안 빠진 것 같아요. 몸 컨디션이나 리듬은 전보다 좋아진 것 같은데 체중 줄이는 데는 별로 도움이 안 되는 것 같아요.  6천보는 부족한 걸까요? 걷기 운동은 하루에 얼마나 해야 다이어트 효과가 있을까요?

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멍청이3

하루시작

오늘도 캐시홈트 체조로 하루를 시작 합니다  방금 여자 쇼트트랙 계주에서 금메달을 땄네요  오늘도 기분 좋은 출발이에요

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영진왕빠

하루시작

하루시작

오늘도 캐시홈트 체조로 하루를 시작 합니다  오늘도 와이프 말대로 천천히 시작 합니다  귀경길 조심해서 올라오세요

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영진왕빠

하루시작

땅콩버터 하루 정량 어느정도 일까요?

샌드위치나 빵에도 발라먹고 사과랑 같이 먹고 입심심하면 그냥 숫가락으로 퍼먹고...🤭 땅버도 지방이 높아 많이 먹음 안좋을 것 같은데 보통 하루에 어느정도 드시나요?

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ykuylo

하루시작

설날 아침 캐시홈트  체조로 하루를 시작합니다  고향에 잘 도착하셨죠  행복한 하루 보내세요

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영진왕빠

하루시작

하루시작

월요일 캐시홈트 체조로 하루를 시작 합니다  오늘도 천천히 시작합니다  아침 기온이 조금 낮네요  즐거운 설 명절 보내세요

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영진왕빠

하루시작

하루시작

일요일에 캐시홈트 체조로 하루를 시작 합니다  오늘도 천천히 시작합니다  오늘도 날씨가 좋네요  귀향길 안전운전 하세요

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하루견과

하루견과 한봉지를 챙겨 먹었어요 

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하루견과

하루시작

연휴 첫날 캐시홈트 체조로 하루를 시작 합니다  오늘도 천천히 시작합니다  기온이 많이 오른다네요

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하루 견과

영양 간식 하루 견과 챙겨 먹었어요 

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하루 견과

운동으로 하루 시작!

오늘도 운동으로 하루 시작합니다. 기온이 많이 올랐네요^^ 모두 즐거운 하루 되셔요.

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사랑혀니

운동으로 하루 시작!

하루시작

금요일 캐시홈트 체조로 하루를 시작 합니다  오늘 휴가라 천천히 시작합니다  기온이 많이 올랐네요

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하루견과 한봉지

고소하고 영양간식  하루견과 한봉지 챙겼어요 

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하루견과 한봉지

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목요일날 캐시홈트 체조로 하루를 시작 합니다  오늘도 기온이 많이 올랐네요  이번주도 이렇게 지나가네요

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하루 견과

고소하고 영양 좋은 하루 견과 챙겨주었어요 

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하루 견과

하루시작

수요일 캐시홈트 체조로 하루를 시작 합니다  간밤에 비가 왔네요  그래두 기온이 내려 가지 않았네요

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하루 견과

영양간식 하루견과 한봉지 챙겨 먹었어요 

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하루시작

오늘도 캐시홈트 체조로 하루를 시작 합니다  기온이 많이 올랐네요  오늘도 화이팅 입니다

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영양 간식으로 하루견과 한봉지 챙겼어요 

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하루시작

월요일 캐시홈트 체조로 하루를 시작 합니다  오늘도 기온이 많이 낮네요  건강 유의하세요

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하루시작

일요일에 캐시홈트 체조로 하루를 시작 합니다  오늘도 기온이 많이 낮네요  건강 유의하세요

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하루견과

영양 간식 하루견과.한봉지 챙겼어요. 

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하루시작

토요일에 캐시홈트 체조로 하루를 시작 합니다  오늘도 천천히 시작합니다  기온이 많이 내려갔네요 건강 유의하세요

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하루견과

영양간식 하루견과 한봉지 챙겨주었어요 

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금요일 캐시홈트 체조로 하루를 시작 합니다  오늘 휴가라 천천히 시작합니다  오늘도 기온이 많이 내려갔네요 옷차림 신경쓰세요

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하루 견과

영양 간식 하루 견과 챙겨 먹었어요 

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하루 견과

하루시작

목요일날 캐시홈트 체조로 하루를 시작 합니다  오늘도 기온이 조금 낮네요  이번주도 이렇게 지나가네요

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하루견과

영양 좋은 하루견과 한봉지 챙겼어요 

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하루시작

수요일에 캐시홈트 체조로 하루를 시작 합니다  아침 기온은 차갑네요  오늘도 건강 유의하세요

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하루 견과

영양 간식.하루 견과 한봉지 챙겼어요 

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오늘도 캐시홈트 체조로 하루를 시작 합니다  눈이 다 녹았네요 그래두 블랙아이스가 있어요 조심해서 다니세요

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월요일에 캐시홈트 체조로 하루를 시작 합니다  간밤에 눈이 살며시 왔네요  조심해서 다니세요

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