'하루 요거트 복숭아' 관련 커뮤니티 게시글 모음

운동 전 간단하게

블루베리를 넣은 요거트  운동하기 전 챙기네요.

쩡♡

아침 스트레칭

찌뿌둥한 몸을 스트레칭으로 이완하며 개운하게 하루 시작합니다.

쩡♡

산책 전 면역력을 높여주네요.

그릭요거트에 냉동 블루베리와 바나나  고소한 아몬드와 호두 올리고 마누카꿀과  강황가루로 산책 전 면역력을 높여주네요.

정수기지안맘

상쾌한 아침을 여는 스트레칭

상쾌한 아침을 여는 스트레칭으로 하루를 열었습니다 이리저리 풀어주니 몸이 한결 가뿐합니다  낮에도 수시로 스트레칭 해야겠습니다 

오와둥둥

숙면 스트레칭

스트레칭으로 하루 종일 쌓인 피로 풀어주네요.

쩡♡

마무리 스트레칭

하루의 피로  스트레칭으로 풀어주며  숙면에 도움받아요 

예지영준맘

마무리 스트레칭

하루피로를 스트레칭으로 풀었어요

해바라기

스트레칭 마무리

스트레칭으로 하루 피로 풀어 주었어요 

애플짱

자전거

오늘은 자전거여행했어요 하루종일 1000원이예요

민턴가족

토요일 걸음

건강을 위한 걷기운동으로 하루를  마무리하고 출석 포인트 적립하네요.

정수기지안맘

숙면을 위한 스트레칭

하루의 피로를 풀어주는 스트레칭으로  목과 어깨근육을 이완시켜 긴장을 완화 하여 근육회복과 수면에 도움이 되네요.

정수기지안맘

걷기 운동

햇살이 따뜻한 하루였어요  구천보 걷기 운동 잘했네요

꼼꼼엄마

박카스

하루종일 노는 것도 피곤하네요 차안에서 박카스 한병 마셨어요

로블ㅎ

아침 산책으로 리셋하고

이슬에 촉촉하게 젖은 라일락 꽃향기 은은 한 산책길 따라 걸으면서 하루를 시작하네요.

정수기지안맘

산책 전 면역력을 높여주네요.

그릭요거트에 냉동 블루베리와 바나나  고소한 아몬드와 호두 올리고 마누카꿀로  산책 전 면역력을 높여주네요.

정수기지안맘

멀티비타민

점심 식사 후 멀티비타민으로 부족한 영양소를  챙기고 있어요. 균형 잡힌 하루를 위한  작은 습관이에요

들꽃7

멀티비타민

하루 필요한 비타민 미네랄  멀티비타민으로 보충해줍니다

예지영준맘

오늘은 세가지

또띠아 오픈샌드위치 - 그릭요거트에 치아씨드 섞어 빵에 바르니 괜찮네요 아들 김빱

아쟈아쟈

타바타홈트

전신운동이 되는 타바타 홈트로 근육 풀어주며 하루 시작했습니다

입맛없엉

스트레칭

모닝 스트레칭으로  뭉친근육 풀어주며 상쾌한 하루  시작합니다 

예지영준맘

아침 스트레칭

뻐근한 몸을 스트레칭으로 근육 이완시키며 상쾌하게 하루 시작 하네요. 

쩡♡

오전 운동 완료

오전 만보걷기와 캐시홈트 완료했어요^^ 날씨가 좋네요 모두 좋은 하루 되셔요.

사랑혀니

공복물

아침공복 미온수는 건강을 위한 필수 보약입니다 천천히  음미하며 새로운 하루에 감사하며!

인생이여만세

아침 운동🚶‍♀️🚶‍♂️

토요일 아침도 새벽에 걷기 운동 하고 왔어요 오늘도 좋은 하루 되세요

들꽃7

숙면 스트레칭

스트레칭으로 하루의 피로를  풀어줍니다.

쩡♡

불금 걸음

바빴던 하루 만천보로 마무리 했어요 

애플짱

스트레칭으로 마무리

숙면을 위한 스트레칭으로  하루 피로 풀어내고 있어요 

애플짱

중식 먹었어요

바빴던 하루 오랫만에 배달찬스로  중식 먹었어요 

애플짱

금요일 걸음

건강을 위한 걷기운동으로 하루를  마무리하고 출석 포인트 적립 하네요 

정수기지안맘

숙면을 위한 스트레칭

하루의 피로를 풀어주는 스트레칭으로  목과 어깨근육을 이완시켜 긴장을 완화 하여 근육회복과 수면에 도움이 되네요.

정수기지안맘

밀카 초콜렛

편의점에서 원플러스 원 행사 하길래  사갖고 왔어요 밀카 쿠키 좋아하는데 요거트 맛 초콜렛은 처음 구매해보네요

로블ㅎ