'하루 요거트 복숭아' 관련 커뮤니티 게시글 모음

초코볼 요거트

아몬드 초콜릿 요거트에 넣어 먹었습니다  고소 달콤하고 맛이 좋습니다

오와둥둥

하루시작

금요일 캐시홈트 체조로 하루를 시작 합니다  오늘 휴가라 천천히 시작합니다  오늘도 기온이 많이 내려갔네요 옷차림 신경쓰세요

영진왕빠

하루 견과

영양 간식 하루 견과 챙겨 먹었어요 

행복

그릭요거트

걷기 전에 에너지원이 되는 블루베리 요거트로 단백질 보충했습니다

입맛없엉

그릭요거트와 단쉐💚

아침은 그릭요거트 충전했어용♥️ 그릭데이꺼 그릭요거트가 저는 참 맛있더라구용 ㅎㅎ 요거 먹고 쉐이크는 타서 마시구용

자스민꽃

그릭요거트

단백질이 풍부한 그릭요거트에 달콤한 블루베리 넣어 운동 전 간단하게 챙겨주네요.

쩡♡

하루시작

목요일날 캐시홈트 체조로 하루를 시작 합니다  오늘도 기온이 조금 낮네요  이번주도 이렇게 지나가네요

영진왕빠

블루베리 요거트

단백질이 풍부한 그릭 요거트에  블루베리 넣어 운동 전 챙겨주네요.  

쩡♡

하루견과

영양 좋은 하루견과 한봉지 챙겼어요 

행복

그릭요거트

걷기 전에 에너지원이 되는 블루베리 요거트로 단백질 보충했습니다

입맛없엉

요거트 초코볼

요거트에 초코볼 넣어 먹었습니다  고소하고 달콤한데 당은 1g이라 당부담 적습니다 

오와둥둥

하루시작

수요일에 캐시홈트 체조로 하루를 시작 합니다  아침 기온은 차갑네요  오늘도 건강 유의하세요

영진왕빠

하루 견과

영양 간식.하루 견과 한봉지 챙겼어요 

행복

요거트

요거트에 불포화지방 많은 여러가지 견과류 넣어 먹었습니다  단백질과 유산균 보충합니다 

오와둥둥

그릭요거트

걷기 전에 에너지원이 되는 블루베리 요거트로 단백질 보충했습니다

입맛없엉

사과 요거트샐러드

사과 양배추 삶은달걀 바나나를 수제요거트로 버무려 샐러드 만들어 아침 먹어요 아삭하고 달콤상큼 맛있네요 

인생이여만세

다이어트할 때 먹어도 되는 음식 뭐가 있을까요?

요즘 다이어트를 다시 시작했는데요, 다이어트할 때 먹어도 되는 음식이 뭐가 있을지 너무 궁금해요 🤔 하루 세 끼 다 챙겨 먹기는 해야겠고… 맨날 닭가슴살, 계란만 먹으려니 질리더라고요 😭 그래서 여러분은 다이어트 중 먹어도 되는 음식 어떤 거 드시나요? 저는 개인적으로 아침엔 요거트나 오트밀, 점심엔 샐러드, 저녁엔 가볍게 닭가슴살 정도 먹고 있는데 벌써 한계가 오는 중이에요... 특히 다이어트 음식 티어 표 같은 거 보면서 뭐가 좋은지 분류해놓은 자료 있으면 진짜 도움 될 것 같아요! 이왕이면 영양소까지 고려해서 균형 잡힌 식단 짜고 싶은데, 정보가 너무 많아서 오히려 헷갈려요. 그리고 하나 더! 다이어트할 때 먹어도 되는 배달음식도 있을까요? 가끔 요리하기 귀찮을 때 배달 시켜먹고 싶은데, 죄책감 없이 먹을 수 있는 메뉴나 브랜드 있다면 추천 좀 부탁드려요 🍽️ 진짜 현실적인 다이어트 식단 알고 계신 분들, 추천 음식이나 팁 있으면 댓글로 공유해주시면 너무 감사할 것 같아요! 🙏

닝닝아난첨부터너였어

하루시작

오늘도 캐시홈트 체조로 하루를 시작 합니다  눈이 다 녹았네요 그래두 블랙아이스가 있어요 조심해서 다니세요

영진왕빠

복숭아 아이스티 프로핏

운동 후 시원하게 프로핏 복숭아  아이스티 맛 챙겨 마셨어요.

쩡♡

블루베리 요거트

단백질이 풍부한 요거트에 슈퍼푸드 블루베리 넣어 운동 전 챙겨주네요.

쩡♡

그릭요거트

걷기 전에 에너지원이 되는 블루베리 요거트로 단백질 보충했습니다

입맛없엉

요거트

요거트에 아몬드초콜렛 먹었습니다  초콜렛 당이 적고 고소합니다 

오와둥둥

하루시작

월요일에 캐시홈트 체조로 하루를 시작 합니다  간밤에 눈이 살며시 왔네요  조심해서 다니세요

영진왕빠

그릭요거트

맛도 좋고 과일이 많이 든 그릭 요거트를 먹으니 건강해지는 느낌이였어요.

뀰뀰난

요거트

요거트에 견과류 강황 등 다양하게 넣어서 먹었습니다  단백질과 유산균 보충하기 좋습니다  

오와둥둥

그릭요거트

걷기 전에 에너지원이 되는 블루베리 요거트 든든히 먹었습니다

입맛없엉

하루시작

일요일 캐시홈트 체조로 하루를 시작 합니다  오늘도 와이프 말대로 천천히 시작 합니다  오전에는 기온이 낮네요 옷차림 신경쓰세요

영진왕빠

요거트

요거트에 견과류 베리 등 넣어 먹었습니다

오와둥둥

블루베리 요거트

그릭 요거트에 블루베리 넣어  운동 전 간단하게 챙겨 먹었어요.

쩡♡

그릭요거트

걷기 전에 에너지원이 되는 블루베리 요거트 챙겼습니다

입맛없엉

하루시작

토요일에 캐시홈트 체조로 하루를 시작 합니다  오늘도 와이프가 천천히 시작 하라네요 와이프 말 잘듣는 주말 아침 입니다

영진왕빠