'하루우유 시리얼' 관련 커뮤니티 게시글 모음

3회차 주제 : 다이어트 시리얼 ,해피갓,

          갓 구운 유기농 통곡물 닥터다이어리 에서 판매하는 귀리등 통곡물로만든 시리얼이다 1회분 칼로리 160칼로리 우유에타서 먹어면 한끼 든든하다 특히 당뇨가 있으신분들 설탕대체당으로만들어 당을 올리지않고 고소하니 맛있다

사랑합니다4

3회차주제 다이어트시리얼 소이조이

이 제품은 시리얼처럼 잘라서 먹을 수도 있고 영양바로 먹을 수도 있는 소이조이입니다. 건포도, 파인애플, 블루베리가 들어있어서 씹는 맛도 좋고 향긋해요. 곡물보다 대두단백질이 많이 포함되어서 저탄수고단백! 먹다보면 퍽퍽함이 있기는 하지만 우유랑 같이 먹을 수 있으니까요. 칼로리는 한개당 136kcal고 그냥 곡물만 들어있는 제품들보다 이 제품을 간식으로 먹으면 다른 제품들보다 건강에도 좋고 다이어트에도 좋을 거라고 생각합니다.

시나몬66

한끼대용! 균형잡힌 다이어트를 위해 설계된 시리얼 [스페셜 K] 👍

다이어트중에 시리얼... 마음놓고 드시나요? 저는 먹고 싶어도 시리얼의 칼로리가 높고 당도 높다보니 선뜻 손이 가지 않더라구요. 그러던 중 다이어트 중 한끼대용으로 먹는 스페셜K를 알게 되었어요.  체중조절용 식품으로 여러 영양소가 함유되어 있어 한 끼로 충분한 스페셜 K! 들어보셨나요?  체중 변화가 필요한 사람들을 위해.. 식사 일부 또는 전부를 대신하여 먹을 수 있게 영양성분을 가감한 체중 조절용 조제식품.  시리얼이지만 식품으로 한끼대용으로 충분한 영양이 있는 스페셜 K!  체중조절과 건강한 자기관리를 하시는 분들께 도움이 되길 바라면서 제가 애정하고 즐겨먹는 시리얼을 소개해볼께요~ ✅ 제품명 : 스페셜K 오리지널  ✅ 칼로리 : 152Kcal(40g당) ✅ 단백질 : 6g ✅ 당류 : 8g ✅ 추천하는 이유  1️⃣스페셜K는 균형잡힌 다이어트를 위해 설계된 체중 조절용 조제 식품 시리얼이예요 체중 조절용 조제 식품이란 무엇을 뜻하는 걸까요? 체중의 감소 또는 증가가 필요한 사람을 위해 식사의 일부    또는 전부를 대신할 수 있도록 필요한 영양성분을 가감하여 조제된 식품을 말합니다. 단순한 시리얼이 아닌 체중 감량 또는 증량을 위한 식사용으로 충분한 시리얼이예요. 우유나 요플레에 드셔도 좋아요. 2️⃣쌀을 넣어 구워낸 푸레이크로 바싹하고 고소하고 담백합니다. 인공적인 단맛도 없습니다.우유를 넣었을때 시리얼의 단맛이 우유의 맛을 못느끼게 하는게 저는 너무 싫더라구요. 스페셜K는 시리얼의 고소한 맛은 그대로 느낄수있고 우유 자체의 담백한 맛도 느낄수가 있어서 만족스럽습니다. 씹을때의 바싹함과 고소함이 아주 훌륭합니다. 3️⃣스페셜K는 필수 3대 영양소(단백질, 탄수화물, 지방)과 9가지 비타민, 3가지 무기질이 들어있어 다이어트 시 부족해지기 쉬운 영양까지 함께 갖추었습니다.  🟡근육을 구성하는 단백질 : 1일 영양성분 기준치의 11% 함유 🟢체내 항상화 역할을 하는 비타민C : 1일 영양성분 기준치의 25% 함유 🟣우리 몸의 칼슘 흡수를 도와주는 비타민 D:1일 영양성분 기준치의 25% 함유 4️⃣ 당류가 다른 시리얼에 비해 낮아요. 8g이라 드셔보시면 고소하고 바싹한 맛입니다.  5️⃣ 한끼로 충분한 영양이므로 아침에 간단히 한끼로 좋아요. 다이어트중일때 한끼로 드시기에 칼로리도 부담 없고 영양도 충분해요 

우리화이팅

다이어트 시리얼 유기농 오트밀

식이섬유 79g함유/420g기준 입니다. 단백질 베타글루칸도 함유 되어있네요. 일단 농림충산식품부가 인정한 유기농 제품이라는 점에서 점수를 줍니다. 국내산 유기농 귀리로 간편하게 물 부어서 전자레인지에 돌리면 되요. 누룽지 맛이라 맛있어서 많이 먹게되는...탄수화물 맛있어요. 100g당 385kcal예요. 맛있고 건강한 시리얼 함께해요

헤일리1

다이어트 시리얼 라이스앤단백질후레이크

다이어트 시리얼 3회차 후기 제품명 :  라이스앤단백질후레이크 칼로리 : 30g-115kcal  단백질 : 9g 당류 : 6g 탄수화물 :  22g 나트륨 : 87mg 포스트에서 나온 다이어트 시리얼이다보니 일반 시리얼만큼 달고 맛이 있지는 않지만 저는 종종 아침으로 저지방우유와 함께 먹고 있어요~ 현미, 밀, 콩가루 등이 함유되어 포만감 좋고 혈당스파이크도 막아주는 느낌적인 느낌입니다^^ 단백질도 다른 시리얼에비해 높은 함량이고 건강을 생각한다면 드셔보셔도 좋을 것 같습니다!

어라라

다이어트 시리얼추천《3회차》 토스트 그래놀라 블루베리

다이어트 시리얼 후기 《 3회차》 제품명 :  포스트 그래놀라 블루베리 칼로리  1/2컵(30g)125kcal  단백질 : 2g 당류 : 7g 탄수화물 :  24g 나트륨 : 110g 전 포스트 그래놀라 블루베리 추천 합니다. 아이들 아침에 학교 가기전 입맛 없고 할때 그릭 요거트나 우유랑 같이 간단히 먹고 가거든요. 여러가지 곡물  벌꿀넣어 똘똘뭉쳐 있는 그래놀라로 한끼로 먹기 든든하고 좋은것 같아요. 많이 달지않고 단백해서 좋드라구요.

여니솔이맘

다이어트 중 간편 한 끼! 저당 시리얼 [이데아 뉴트리션 그래놀라]

1. 제품명 : 이데아 뉴트리션 아이즈 프로틴 그래놀라 카카오 2. 칼로리 : 95kcal(33g) 3. 단백질 : 20g 4. 당류 : 0g 5. 추천 하는 이유 회사 다니다보면 식단 관리만큼 어려운 게 없는데요 퇴근하고 지친 몸 이끌고 요리하기 들어 당류 zero인 요 시리얼을 구매해봤어요! 일반 시리얼이랑 차이를 못 느낄만큼 맛있고 포만감도 굿!!!

ysn

공복 끝나고 아침 시리얼 먹었어요

맛있네용  아침에 먹고 싶었던 시리얼 먹습니다~ 마음같아서는 10번도 먹겠지만.... 2번만 먹을께요..흑... 

우리화이팅

다이어트시리얼 캘러그 든든한 브랜

제가 즐겨먹는 다이어트 시리엏을 소개합니다.  켈러그의 든든한 브랜인데요.  통곡물 믹스와 귀리 함유량이 높아서 고소합니다. 제가 고소하고 바삭한 식감을 좋아하는데 그런 부분들이 유난히 강한 시리얼입니다 귀리가 57%나 함유된 바삭바삭한 오트 그래놀라가 들어있고  그 다음에 통밀의 고소한 풍미와 은은한 단맛이 조화롭게 어우러진 크런치한 프렌 프레이크도 함께 들어 있답니다.  다 양한 재형의 브레이크들이 입안에서 바삭하게 터질 때면은 기분이 좋아진답니다 제의 기준에는 고소함의 극강이라고 볼 수 있죠  또한 식이섬유는 높고 당은 25% down 되어 있어 다이어터들에게는 좋은 시리얼이라 추천합니다.

어머나왜이래

현미 그래놀라시리얼 다이어트식품 으로 추천합니다

나이가 있다보니 복부지방이 있어서 아침대용으로 챙겨먹고 있는데 현미라서인지 포만감도 좋고 우유에 먹으니 오전에 든든해서 인터넷으로 주문해서 집에 쟁여놓고 먹는 식품 입니다 영양정보는 다른 시리얼 하고 비슷한거같아요 현미 그래놀라 드시고 다이어트 성공하시길  바랍니다 ㅡ.ㅡ.ㅡ.

다크루시퍼라피엘

다이어트 시리얼 추천 - 위트빅스

제품명: 위트빅스 칼로리: 100g당 350칼로리 추천하는 이유: 요즘 핫한 시리얼이죠! 호주에서는 국민 시리얼로 유명하다고 해요 ㅎㅎ 낮은 당류와 칼로리가 포인트 같아요! 영양성분표 보면 영양소도 골고루 잘 들어가 있구요! 다이어트 건강하게 하고 싶은 분께 추천드립니다~!

영잔디

다이어트 시리얼🥣 추천 농심켈로그 카라멜 프로틴딜라이트 350G

농심켈로그 카라멜 프로틴딜라이트 350G 칼로리:430kcal(100g당) 당류:9g 식이섬유:6g 단백질:20.5g 맛있고 메이플 시럽향이 나서 달달하고 식감도 바삭하고 좋습니다. 피칸은 적게 들어있는 편 같습니다. 이런 시리얼을 프로틴 쉐이크처럼 만들어서 운동 전후에 먹기도 한다네요. 제 입맛에는 맞지만 가격대비 양은 적은 것 같아서 가격할인 행사할 때 사시길 추천드립니다.

so2

다이어트 시리얼 - POST 오곡 코코볼

사실 시리얼은 자주 먹으면 살이 찔 수밖에 없거든요. 왜냐하면 결국 시리얼은 정제된 곡물로 만든 가공식품이기 때문이죠. 그래도 가끔씩은 간단히 우유나 두유에 말아먹으면 생각보다 포만감도 많이 드는 편이고, 무엇보다 너무 맛있어요 ㅋㅋ 저도 다이어트를 한창 할 때는 그래놀라만 추구하고 그랬었는데, 오히려 더부룩할 때가 많더라고요. 그래서 요즘 유지어터로 넘어오면서는 일반식 대신해서 콘 베이스 시리얼도 자주 먹게 되었어요. 그 중에 제가 초코러버다 보니 포기할 수 없는 제품이 있는데요. 바로  포스트 오곡코코볼입니다! 이번에 26% 코코아 함량 증가로 훨씬 초코향이 진하게 나더라고요. 칼로리도 그래놀라보다 훨씬 낮아서, 같은 열량으로 더 많은 양을 먹을 수 있어서 좋아요 ㅎㅎ  영양성분을 보면, 다음과 같습니다. 저는 평균 한 컵 반정도 먹으니까 200칼로리 안되네요. 가끔 가다 밥대신 먹기 너무 좋아요. 다른 미네랄이나 비타민도 들어있어 안심하고 먹을 수 있습니다!!! 추천해요 ㅎㅎ

앨리젼

다이어트 시리얼 [설공 그래놀라44]

⚡️제품명 : 설공 그래놀라 44 (소이 프로틴 & 애플) ⚡️칼로리 : 156 kcal (35g) ⚡️탄수화물 : 13g ⚡️단백질 : 15.3g ⚡️지방 : 4.7g ⚡️당류 : 2g ⚡️추천하는 이유 : 다이어트 할때 건강식으로 끼니를 더 꼬박꼬박 챙겨먹으라고 하잖아요? 아침은 아무래도 잘 챙겨먹기가 힘드니 간단한 시리얼이 먹기가 좋더라구요. 그렇다고 시중에 당이 그득그득한 시리얼을 먹을 수는 없으니 성분이 좋은 시리얼로 챙겨먹고 있답니다^^  맛은 산뜻한 애플칩이 각종 견과류와 섞여 있어서 그냥 과자처럼 먹기도 하고 우유에 말아먹기도 좋네요! 초코맛도 있는데 저는 애플맛이 더 맛있었어요~ 덥고 습한 여름에 다이어트 하기도 힘들지만 이런 간단한 제품으로 더 힘내서 다이어트 성공해봐요!!

부짱

다이어트 시리얼-스페셜 케이 오리지널

제품명: 스페셜 케이 오리지널 칼로리: 1회섭취 40g당 152kcal  나트륨: 160mg  탄수화물: 31.6g  당류: 8g  지방: 0.2g  단백질: 6g  칼슘: 70mg 제가 다이어트를 시리얼로 할 당시에 먹었던 제품입니다! 쌀을 넣어 구워 더욱 바삭하고 담백하면서 고소하고 다른 시리얼에비해 두툼하여 포만감까지 주어 좋더라구요! 체중조절을 위해 간단한 간편식 시리얼을 찾으신다면 스페셜케이 오리지널을 추천합니다😄

귀요미왔당

다이어트 시리얼 : 씨알로 프로틴 시리얼 인절미맛

제품명: 씨알로 프로틴 시리얼 인절미맛 칼로리: 100g당 405kcal 단백질: 20g 당류: 15g 추천하는 이유: 아침에 바쁘니까 간단히 챙겨먹기 좋은게 시리얼이잖아요! 일단 요 제품은 맛이 인절미맛이라 엄청 꼬숩고 좋아요~ 저처럼 할미 입맛인분들 완전 추천이고, 무엇보다 단백질이 높아서 좋아요 !!! 포만감이 꽤 높아서 완전 추천합니다 :) 

서나얌

(다이어트시리얼) 포스트 라이스앤 단백질 추천해요♡

다이어트 시리얼  포스트 라이스앤 단백질 추천해요♡ 시리얼30g에 우유200을 곁들이면 달걀 2개분량의 단백질 10.8g을 섭취할 수 있다고해요. 처음엔 마트가서 예쁜포장지를 보고 눈에띄어 구입하게된 시리얼인데~ 다이어트할때  필요한 단백질을 하트크런치에 담았다고해요. 전 그릭요거트에 넣어먹는데 맛도 있지만 예쁜하트에 기분도 좋아진답니다.

트레비라임

다이어트 시리얼 스페셜K 소개해요

제품명ㅡ 스페셜 K 칼로리 ㅡ 152cal(40g) 단백질 ㅡ 6g 당류.   ㅡ 8g 추천하는 이유ㅡ 영양도는 다른 시리얼에 비해 좋은 편입니다. 당류가 8%로 상당히 낮은편이고 비타민이 다양하게  골고루 들어있어요 단백질 함량도 11%나 있고요 다이어트 하실때 한끼식사대용으로 충분하다고 생각되어 추천드립니다

담율로

[3회차 다이어트+시리얼]건강한 씨리얼 [포스트 현미 그래놀라]

제품명 : 포스트 현미 그래놀라 칼로리 : 414kcal  /100g당 단백질 : 7.4g 당류 : 18g 추천이유: 현미 71%로 만든 건강한 시리얼이고 구운 통귀리와 서리태도 들어가있어서 고소합니다. 당류가 좀 높은편이긴하지만 생각보다 엄청 달지는 않습니다. 그래도 다섯가지 곡물로 만들어서인지, 영양 가득하여 선택해서 먹고있습니다.  그래도 단백질이 7.4g이나 들어있어서 간단한 한끼로는 괜찮다고 생각합니다.  뿐만 아니라 비타민과 엽산 철분, 아연등이 일부 들어있어서 건강한 시리얼을 찾으신담ㄴ 추천할게요! 

행뽁햐

초가성 다이어트 시리얼 죠리퐁

남녀노소 세대를 불문하고 심지어 외국인들 까지 또 중, 소, 대형 매장 할거 없이 언제 어디서도 구하는 거기다 시대가 변하면서 전문적인 시리얼에 부족함 없는 비타민 성분 부터 감기에 좋은 초코릿에 영양 높은 보리까지 슈퍼나 편의점, 식품매장 등  가까운데 가서 우유랑 삽니다. 그러고 넣어 먹으면 간단하게 바로 한끼 끝!  간편하게 맛과 영양을 한번에 최고의 다이어트 식품 중에 하나로 추천합니다. ^^

로앰

네이처패스 치타 촘스 시리얼 다이어트 시리얼로 추천

제가 추천하는 다이어트 시리얼은 네이처패스 치타촘스 시리얼입니다. 이 시리얼은 너무 맛있어서 열 두 박스를 구매해 쟁여놓을 정도로 제가 가장 좋아하는 시리얼인데요ㅎㅎ 원재료는 현미가루와 옥수수가루와 코코아 설탕 글루텐프리 홀그레인 오트 당근주스 석류주스 라즈베리주스 야채파우더 케일 브로콜리양배추 시금치 딸기 등등 전부 몸에 좋은 유기농 제품으로 구성되어 있습니다. 시리얼에 이많큼 야채가 많이 들어간 건 저도 처음본 것 같아요. ​ 영양성분도 훌륭해서 지방은 겨우 1.5g 들었고요. 나트륨도 적고 탄수는 12프로. 거기에 식이섬유도 들어있고요. 당은 9g 들었는데 설탕범벅인 시리얼에 비하면 저는 이 정도의 당은 정말 괜찮다고 생각합니다. 칼로리는 40g에 160칼로리이고요! 이름이 치타촘스인 건 수익금의 일부를 치타 보호에 기부를 하는 것 같습니다! 그리고 색과 모양이 약간 치타의 얼룰덜룩한 무늬 느낌도 있고요! ​ 시리얼 모양은 이렇게 생겼습니다! 포장을 뜯자마자 새콤달콤한 향이 가득 올라옵니다! 이거 진짜 맛있습니다! 저는 한 박스를 맛보고 너무 맛있어서 12박스를 살 정도로 마음에 들었습니다. 말 그대로 어머 이건 쟁여야해! 인 다이어트 식품인 거죠. 저는 한동안 이걸 어떤 음식에 먹든 무조건 같이 먹었습니다. 그릭요거트와 함께 먹기도 하고요. 과일과 함께 먹기도 하고요. 제가 만든 샌드위치에 함께 먹기도 하고요. 그만큼 맛있거든요! 맛은 보시는 바와 같이 과일의 느낌이 가득합니다. 새콤달콤하고요. 또 귀리와 옥수수와 현미가 들어가서 고소하기도 합니다. 식감은 바삭바삭하고요. 향은 새콤달콤 아시죠? 그것도 거의 비슷한 향이 납니다. 맛있는 과일과 야채가 원재료이기 때문에 달콤하고 상큼한 과일과 야채를 먹는 것 같은 느낌입니다. 그게 아니더라도 그냥 맛있습니다. 맨입으로 먹어도 맛있는데 맛있는 것들과 함께 먹으니 당연히 더 맛있지요. 색감도 알록달록 예뻐서 더티 플레이팅 해도 예쁘고, 그릭 요거트 플레이팅 해도 예뻐서 먹는 재미에 보는 재미까지 있습니다. 힘든 식단, 이런 재미라도 있어야지요ㅎㅎ 근데 저는 이걸 먹으면서 살이 더 빠졌지 살이 찌거나 하지 않았거든요!(물론 정해진 양만 먹어야 합니다!)​ 아침은 일반식, 점심 저녁은 이렇게 먹어도 전혀 살찌지 않고 162에 45~46kg 대의 몸무게를 유지하고 있습니다. 그래서 다이어트 식품으로도 손색이 없다고 생각합니다. 제가 정말 애정하고 좋아하는 치타촘스 시리얼! 쿠*에서 가끔 세일할 때가 있거든요. 그때 한 번 기회가 되시면 구입해서 드셔보시라고 추천하고 싶습니다! 다이어트 할 때 닭고야만 먹으란법은 없으니까요. 맛있고 몸에 좋은 시리얼은 과자 욕구를 막아주고 입터짐 방지용으로 정말 좋다고 생각하기에 저는 시리얼도 훌륭한 다이어트 식품이라고 생각합니다^^!

odell86

[다이어트시리얼] 켈로그 리얼 그래눌라 오리지널 추천해요

제가 요즘 먹고 있는 시리얼은 [켈로그 리얼 그래눌라 오리지널]이예요. •칼로리 100g 당 428kcal •식이섬유 6g •당류 22g •단백질 7g 그래눌라, 통후레이크, 5가지 건조과일이 들어있어 고소하고,과일맛이 느껴져 새콤하기도 해요. 과자먹고 싶은날 2스푼 정도  먹으니 입터짐도 방지되고, 씹는 맛이 너무 좋아요. 저녁 식사대용으로 선식에 타먹거나, 요거트에 넣어 먹으니 맛도 넘 좋고 포만감에도 굿입니다.

사랑혀니

다이어트 시리얼 아이즈 프로틴 그래놀라 치즈맛

다이어트 시리얼로 제격인 아이즈 프로틴 그래놀라 치즈맛 추천합니다! 당류가 0프로라서 당걱정이신 분들도 맘편하게 먹기 좋아요! 곡물이 단 한톨도 안들어있는 닭가슴살 성분인데 시리얼 맛이 나요! ㅎㅎㅎ 신기하죠? 맛은 3가지인데 제가 먹는건 치즈맛입니다!  다이어트할때 주로 먹긴하지만 그냥 과자먹듯이 먹기도 좋아서 자주 집어먹습니다!  칼로리 1회섭취량에 98칼로리!! 단백질 36프로 당류 0프로 건강한 다이어트에 도움되는 다이어트용 시리얼로 강추합니다! 

머랭22

다이어트 시리얼 제로당 초코리얼씨

초코시리얼만의 매력이 있잖아요 달달한 초코맛 ㅎㅎ 근데 칼로리가 어마무시하게 높아지니 자주 먹을 순 없었어요 요새는 소아당뇨도 문제가 되는경우가 많아 아이들도 가급적 저당 저칼로리 시리얼을 먹이려고 하는데 아이들도 잘 먹어요 단백질 초코볼이고 효소처리한 스테비아로 단맛을 낸 제품이에요 맛있다는게 장점이자 단점인 이제품 영양정보는요 탄수화물 19 당류 0 지방 0 콜레스테롤 0 단백질 16 무려 세가지 항목이 제로 굿

영선이302

포스트 라이스앤화이버 다이어트 시리얼

시리얼의 상두마차 켈로그와 포스트 그중에서도 오늘 소개할 제품은 포스트 라이스앤화이버시리얼!!! 1컵 30g 당 영양정보는 다음과 같아요 나트륨 115mg, 탄수화물 26g, 당류 6g, 단백질 15g, 비타민, 엽산, 나이아신, 철분, 아연, 칼슘까지!!! 말 그대로 진짜 간단하게 한끼 하기 딱 좋아요. 저지방 우유에 말아서 한그릇 뚝딱 하면 바쁜 아침에 시간도 절약되니까요 아 그리고 이 제품은 식이섬유 강화 제품이고요 프리바이오틱스도 있어요

이하린80

당제로 통곡물 시리얼 / 다이어트 시리얼

제품명 : 당제로 통곡물 시리얼 칼로리 : 105kcal 단백질 : 2g 당류 : 0g 추천이유: 당류가 걱정되어 시리얼 먹기를 주저하여 오트밀도 먹어보았으나 역시나 단맛이 아쉬웠어요. 그러다가 설탕대신 알룰로스로 단맛을 낸 이 시리얼을 발견했네요. 국내산 통곡물들로 만들어져 가격은 좀 나가지만 당류 0에 적당히 달달하면서 고소해서 아주 만족스러운 제품이에요. 그리고 한번 먹을 분량씩 개별포장 되어 있어서 휴대도 간편합니다. 칼로리도 낮고 당류는 0이면서 맛까지 좋은 시리얼이라 추천합니다.

냥냥써브

[다이어트 시리얼] 플라하반 아이리쉬 포리지 오트밀 시리얼

제품명: 플라하반 아이리쉬 포리지 오트밀 시리얼 칼로리: 40g당 148kcal 단백질: 40g당 4.5g 당류: 40g당 0.4g 추천하는 이유:  시중에 다이어트에 좋다는 시리얼 자세히 살펴보면 대부분 칼로리에는 신경써도 당류가 높다거나 밀가루나 옥수수로 만들었더라구요. 아예 첨가물이 없어 내 마음대로 알룰로스로 단맛을 조절할 수 있는 시리얼을 찾다가 오트밀을 선택했어요. 브랜드가 많지만 저는 플라하반 오트밀을 주로 먹습니다. 100%오트밀로 만들어졌고 처음에는 바로 먹어도 부드러운 퀵오트로 먹다가 얼마전부터는 그래도 좀 씹히는게 있는게 좋은것 같아 요 포리지 오트밀로 바꿔서 먹고 있어요. 밍밍한 맛이지만 구수해서 두유에 타먹으면 아주 맛있어요.

도정훈

켈로그 담백한 현미 푸레이크 다이어트 시리얼

영양정보 나트륨 150mg / 탄수화물 25.2g / 당류 4.2g / 단백질 18g /  기타 비타민 등등등 우유나 두유에 말아 먹으면 은근 든든하기도 하고요 그릭요거트에 토핑으로 올려 먹어도 좋아요 우리 밥도 일반 흰쌀 밥 보다 현미밥이 더 좋잖아요 이것도 현미가 주된 성분이라 정제탄수화물 걱정은 좀 덜돼요 시리얼 하면 켈로그죠 그거 하나라도 추천할 이유는 충분한거 같아요

2민트홀릭

다이어트 식단 발보아 그래놀라 시리얼 추천

제품명 : 발보아 그래놀라 시리얼 칼로리 : 415kcal100g당 단백질 : 11g 당류 : 14g 추천 비추천 이유 : 너무 달지 않고 건강한 맛입니다. 다이어트 할때 설탕 들은 시리얼 피하게 되는데 알룰로스가 들어 있어서 괜찮은거 같아 구매했어요. 너무 딱딱하지 않고 무난하게 먹을 수 있습니다. 3가지 맛이 있는데 저는 초코맛을 좋아해서 카카오 위주로 먹었는데 괜찮았습니다. 건강한 그래놀라 맛을 찾는 분들이라면 한번 경험해보셔도 좋을듯 해요 ~ !

밍키199

다이어트 시리얼 비디랩 다이어트 그래놀라

  열량 155 탄수화물 30 당류 8 단백질 5.5 큐원에서 만든 다이어트 시리얼 비디랩 다이어트 그래놀라에요 한끼에 적당한 40g씩 소포장 되어서 먹기 편하고 외출시 휴대도 가능해서 좋아요 국내산 쌀로 만든 제품이라더 믿고 먹을 수 있어요 와그작 와그작 씹히는 식감도 좋아서 먹는 즐거움이 있어요 그 씹는 식감은 볶은 귀리 때문인거 같아요 원래 귀리가 톡톡 씹히는 식감이 있어 밥 지을때 넣어도 맛있잖아요 

기춘이530707

(다이어트+시리얼) 캘로그 오곡 첵스쵸코 비추천 합니다.

바쁜 아침으로 가단하게, 또, 아이들 영양간식으로 많이들  주시는 시리얼이죠.  캘로그 오곡이라는 타이틀로 더 건강하고, 좋다고 생각했는데,  성분표를 보니 그렇지 않더라구요.  일단 100그램당 칼로리가 394칼로리,  다이어트 용으로도, 건강한 간식으로는 적합하지 않는거 같아요.  그리고 당류와 탄수화물 나트륨 함량이,, 전체적으로 높더라구요.  다이어트시에 피해야 할 성분들이... 다 들어있네요.  하지만, 단백질 및, 비타민 의 여러종류도 포함 되어 있긴 하네요.  적절한 간식으로는 좋지만, 다이어트 용으로는 비추천 합니다. 

주안맘0413