'한 번도 얼리지 않은 노르웨이 생 훈제연어' 관련 커뮤니티 게시글 모음

.(캐시홈트) 직장인을 위한 뻐근함 풀어주는 스트레칭

(캐시홈트) 직장인을 위한 뻐근함 풀어주는                    스트레칭  (꿀팁)

미주장

아메리카노 한잔

따끈하게 아메리카노 한잔  마셨어요 

행복

따뜻한 커피 한 잔

산책 후 따뜻한 커피 마시며 잠깐의 여유 잘 즐기고 왔어요.

쩡♡

달콤한 그린키위 🥝

점심 후 후식으로  달콤한  그린키위로 비타민 충전 하네요. 비타민 C가 풍부해 면역력 강화와 피부 건강 과 식이섬유가 많아 배변을 원활하게 하고 변 비 예방에 도움이 됩니다. 

정수기지안맘

진한 감칠맛 닭칼국수로

진하게 우린 닭육수에 멸치 다시마 표고버섯  코인 육수 넣고 쫄깃쫄깃한 생칼국수면 넣어 서 팔팔 꿇여서 감칠맛이 더해서 맛있는 닭칼 국수로 점심 먹었네요.

정수기지안맘

따끈한 백합죽으로 🐚

감기 몸살나서 힘든 시간이었네요. 아침 남편이 꿇여준 뜨끈뜨끈한 백합죽 부드러워 목 넘김도 좋고 맛있네요. 정성스레 만들어 준 죽 먹고 기운 내봅니다.

정수기지안맘

든든한 솥밥

아침으로 든든한 솥밥 먹었어요 양도 은근 많고 누릉지 숭늉도 있어서 그런지 다 먹고 나니까 엄청 배부르더라구요 다들 아침 든든하게 드셨나요?

여리나

공복물 한잔

쌀쌀한 날씨에 따뜻한 물 한잔으로 수분충전  하고 노폐물을 배출하여 좋은 공복물로 활기 차게 힘내 보네요.

정수기지안맘

산책중 뜨아 한잔

산책중 뜨아 한잔 하네요  오늘은 더벤티에서 합니다  날씨가 많이 춥네요  단단히 하고 나오세요

영진왕빠

상쾌한 아침을 여는 스트레칭

상쾌한 아침을 여는 스트레칭으로 하루를 열었습니다 이리저리 풀어주니 몸이 한결 가뿐합니다  낮에도 수시로 스트레칭 해야겠습니다 

오와둥둥

보리차한잔

따뜻한 보리차 한잔으로 수분보충  일욜 아침 노폐물 배출에 도움되는 건강물 마셨어요 

애플짱

오늘의 건강 한마디

항상 운동하세요  몸으로 해야 합니다  오늘도 열심히 운동하세요

영진왕빠

뉴케어 올프로틴 고소한맛

단백질 쉐이크 중에 뉴케어올 프로틴입니다 단백질이25g이고 제로슈거이고 락토프리 유당도없음 그외아르기닌1000mg과 비타민11종등이 들어있어 영양보충에도 좋아요 가격은 마트에서1950원이라 단백질 쉐이크중 가성비좋은거 같아요 고소한맛외에 바나나맛 초코맛등 맛도 다양하더라구요

숫자

숙면을 위한 자기전 스트레칭

숙면을 위한 자기전 스트레칭했습니다 14동작으로 전신 뭉친 곳을 풀어주니 피로도 풀리고 몸이 한결 가뿐해집니다 

오와둥둥

행복한 주말에도 만보걷기 새벽운동

우리님들 행복한 주말 하루 잘보내셔나요 포근하고 따뜻한 밤 되십시요

알차게💕💕💕

생강차

따끈하게 생강차 한잔 마셨어요 

행복

숙면을 위한 스트레칭으로

하루의 피로를 풀어주는 스트레칭으로 목과  어깨근육을 이완시켜 긴장을 완화하여 근육 회복과 수면에도 도움이 되네요.

정수기지안맘

새콤달콤한 한라봉

 후식은 새콤달콤한 한라봉으로  비타민 충전하고 피로도 풀어주네요.

정수기지안맘

슬림한 팔만들기와 점핑운동

캐시홈트 슬림한 팔만들기와 점핑운동했습니다

오와둥둥

루카스 나인 아메리카노 한잔 ☕️

루카스 나인 아메리카노 한잔 ☕️  마셨어요 

행복

(캐시홈트) 직장인을 위한 뻐근함 풀어주는 스트레칭

(캐시홈트) 직장인을 위한 뻐근함 풀어주는                     스트레칭 (꿀팁)

미주장

장미 한송이

댄스파티 우리조 한분의 남편분이 선물로  장미를 주셨어요

마음그릇

한겨울 속 시원한 콩나물김치국 초간단 레시피

한겨울 따뜻한 국물이 그리운 계절이죠. 몸은 따뜻하게, 속은 시원하게 해줄 콩나물김치국을 쉽게 만들어 봤어요.  잘 익은 배추김치를  잘게 쫑쫑 썰어서 준비합니다. 동전육수 (저는 멸치맛과 황태맛 하나씩 넣었어요)를 넣은 물에 김치를 넣고 끓여요. 참치액을 조금 넣어 간도 맞추고 감칠맛도 더해줘요. 김치국이 끓어 오르면 잘 씻은 콩나물을 넣고 끓여요. 부족한 단백질을 보충하기 위해 두부를 썰어 넣고 다시 한번 끓입니다.

지니5273494

뜨끈한 설렁탕

뜨끈한 설렁탕 먹어요 오늘 날씨가 꾸리꾸리한게 비가 올 거 같더라구요 그래서 설렁탕 먹으러 왔어요 ㅋㅋㅋ 이런날 든든하게 먹기 좋더라구요

여리나

매생이굴국

날씨가 따뜻해서 햇매생이가 시장에 없네요. 해서  냉동매생이로 매생이굴국 그래도 시원하니 맛나요.

쉬리107

상쾌한 아침을 여는 스트레칭

상쾌한 아침을 여는 스트레칭 했습니다 간단한 동작으로 몸이 한결 가뿐해집니다 낮에도 자주 스트레칭 해야겠습니다 

오와둥둥

보리차한잔

따뜻한 보리차로 수분보충  노폐물 배출에 도움되는 건강물 마셨어요 

애플짱

산책중 아아 한잔

산책중 아아 한잔 하네요  비가 금방이라도 올 기세네요 우산을 챙기세요

영진왕빠

티 한잔

아침에 추워서 스토베리 바닐라 티 한잔 따뜻하게 마셨어요  바닐라 향이 첨가되어서 부드러운 맛이네요

로블ㅎ

오늘의 건강 한마디

항상 운동하세요  운동만이 나를 지킵니다  오늘도 열심히 운동하세요

영진왕빠

홍삼 한 포

면역력을 높여주고 피로회복과 에너지를 보 충하고 스트레스를 완화하여 혈당을 조절하 는데 도움을 주는 홍삼 한 포 마시네요.

정수기지안맘