'한끼연구소 오늘의 비빔밥 양념갈비편' 관련 커뮤니티 게시글 모음

오늘의 간식

점심에 간식을 먹을 건데  과자랑 고민하다가 결국 귤 세개로 타협했어요 마음 속에서 엄청 치열하기 싸웠어요 ㅎㅎ

붉은레드

오늘 점심~

오늘 점심으로 비빔밥먹으러 왓습니다 다들 점심드셧죠?

다우니향기

오늘의 미세먼지 최고좋음!

토요일 미세먼지는 최고좋음! 입니다 대기순환이 원활해졌나 보네요

울트라돼지런

캐시딜 김자반 추천해요

저렴한 가격에 실패해도 부담없을 것 같아 구매해봤는데요. 기대이상으로 만족하고 있어 추천하러 왔어요. 기름 쩐내가 전혀 없고 신선한 파래맛이 나요. 딱 1번 먹을 분량으로 낱개포장되서 눅눅해질 걱정없이 먹기 좋네요. 비빔밥에 치트키로 이거 뿌려주면 그냥 끝납니다.

밀루땡땡

오늘의 만보

오늘 만보를 걸었어요 날이 겨울치고 따뜻하네요 내일도 걸어야죠 ㅎㅎ

붉은레드

오늘의 걸음수

폰 안갖구 다니니 끝입니다

동남이쁜이

물마시기8잔 성공

오늘의 물마시기 목표 성공입니다 배고프니 더 갈증이나고 입이 텁텁해서 마시네요 굿굿~

울트라돼지런

간식먹을래요

오늘의 간식은  검은콩으로  엄마가 튀겨서 주셨어요  이걸로 콩자반도 해먹기도 하고  심심할때 주전부리로도 좋아요

주안맘0413

오늘의 식단은 고구마입니당

건기챌 인증도 할겸 고구마 먹어요 ! 확실히 고구마가 포만감도 있고 좋더라구요 아침이나 점심엔 주로 고구마 먹습니당 ㅎㅎ

여리나

탐스커뮤 이벤트 참여했어요

오늘의 다짐 이벤트참여했어요 500리워드로 줄어들었지만,,, 그래도 참여해봅니다. 

주안맘0413

오늘의 건기챌

소금간한 두부 튀김가루 묻혀서 들기름에 노릿노릿 구웠어요 ㅎㅎ

달나라토끼55

오늘의 멋진 말

우리는 지금에 집중해야할 필요가있어요 과거에 대한 과도한 집착은 안됩니다

구룸구룸

오늘의 성공운😃

오늘 성공운 4포인트네요 다들 오늘토닥토닥하셨으면 좋겠어요

구룸구룸

오늘의 단백질 식단입니다.

오늘 출근전 아침대용으로 먹었습니다. 

닉네임생략

건기챌 인증했어요

오늘의 건기챌은 아침으로 했어요

주안맘0413

도시락은 영양 주먹밥

오늘의 아침 도시락은 간단하게 주먹밥 시금치랑 계란, 소고기 후리가케 조금 영양 주먹밥입니다.  

루시안

다이어트 식품엔 자연식이죠

안녕하세요😄  오늘의 다이어트 식품은 부담없는 원료로 만든 즙인데요  취향별 다양하게 배도라지부터 구기자까지 다양하네요ㅎㅎ  그리고 무엇보다 몸에 좋다는 사실인데요  손쉽게 먹을 수 있어서 더욱 좋은거 같아요ㅎㅎ 이번 주도 지친 몸에 활력을 주는 자연식 즙으로 다이어트해서 한결 몸이 가벼운 것 같아요 다들 건강한 한 해되시길 바랍니다😊

매산3

만보성공

오늘의 만보걷기 성공입니다 계단오르기1시간+걷기=만보

울트라돼지런

오늘의 캐시딜

저도 살까 말까 말성이다가 샀네요. 사려고 했었는데 딱 나와서 샀네요.   잘 오면 잘 써야겠어요.

슈롭

오늘의 신나는 노래

전소미의 fast forward입니다 이거들으면 완전 파워워킹 가능하십니다 ㅎㅎ 추천드려요🍅

구룸구룸

오늘의 명언

역시 중요한건 하고자하는 의지죠 어떤 일이든지 의지있는 모습으로 살아가요

구룸구룸

오늘의 식단은 몸보신

오늘 식단은 삼계탕입니당 전복도 넣어서 더 맛있더라구요 ㅎㅎ 날도 추운데 몸보신 제대로 했습니당 ㅎㅎ

여리나

오늘의 명언

위험을 감수하지않는게 가장 큰위험이랍니다  좋은명언인거같아요

다우니향기

👩‍🍳 나를 위한 식사 봄동 쌈

👩‍🍳 나를 위한 식사 봄동 쌈 자르고 씻는데 공들인 봄동🥗 그중에 작고 여린 잎 먼저 먹어요 그리고 돌솥 비빔밥이에요. 참치쌈장에 봄동만 먹어도 맛있네요🌼

레몬그린

오늘의 뉴스- 하마스 전쟁

전쟁은 인류의 최악의 범죄죠 전쟁을 막아서 드는 비용이 크더라도 전쟁으로 피해보는 것 보다 낫다.

빠담소리

오늘의 성공운

아침에 눈떠서 클릭한곳이 토스 성공운 ㅎㅎ 성공운 좋아요

산곡동미녀삼총사

8000보 성공했어요

오늘 아침 산책하면서 8000보 성공했습니다 오늘의 건강목표  만보까지 얼마 안남았어요 부지런히 걸어서 만보 채우겠습니다 

다미마

오늘 다이어트 목표

오늘 다이어트 목표 어제 저녁 엽떡을 먹어서 오늘은 간헐적 단식 시간 18:6 으로 다이어트 실천중입니다 1.만보걷기- 현재 오전 10시30분 기준 7900보 걸음 2.하루 물8잔 마시기-2잔 마심 3.근무 시간 중간에 스트레칭 하기 4.탄수화물 줄이기 오늘의 목표입니다

다미마

오늘의 출쳌

임아트 오늘 출쳌 포인트 받았어요 매일 10포 차곡차곡 쌓지요

울트라돼지런

오늘의 다이어트 목표

운동하기(헬스장) 만보걷기 홈트하기 간식 먹지 않기

valor314

오늘의 미세먼지

미세먼지 농도가 높아졌네요 해안가 남해 등지는 좋아보이는데 인구밀도 높은 곳은 미먼이 엄청나요

울트라돼지런