'한끼연구소 오늘의 비빔밥 양념갈비편' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 한끼연구소 오늘의 비빔밥 양념갈비편에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

오늘의 목표입니다

오늘의 목표입니다 1.만보걷기 2.하루 8잔 물마시기 3.야식금지 오늘의 다이어트 목표입니다

다미마

오늘의 목표점검

오늘의 목표 1.만보걷기 실패 2.계단오르기 성공 3.물8잔마시기 성공 4.간식줄이기 성공 5.저녁굶기 성공 80프로 성공률 좋구만유~~^^

울트라돼지런

저녁레시피 단호박주스와 꼬막비빔밥

단호박 죽 아니라 주스에요 ㅎㅎ 탄수화물 안 들어가서 부담없이 편하게 먹을수 있어요 영양에 좋은 꼬막비빔밥이에요 미리 손질하고 양념해야 편하다는 애로사항이 있지만...^^ 준비되면 밥에 비벼먹기만 하면 끝입니다!

방법이없어달리달리

오늘의 출쳌

임아트 오늘의 출쳌포인트 받아왔어요 매일 10포 소듕해ㅎㅎ

울트라돼지런

초간편 저녁 비빔밥

바로 참치비빔밥!! 순서 1.후라이팬에 식용유(카놀라,포도씨,해바라기 등 등) 살짝 바르듯이 해둠 2.참치를 넣고 그 위에 계란을 덮어 가열 그래야 안튐. 3.참치가 노릇하게 익을 때까지 데치고 뒤집어서 계란도 살짝 노른티가 나게 데워 줌. 4.그릇에 밥을 담고 참치계란 덮고 고추장 올리고 참기름 듬뿍 도포 김가루도 가득 뿌려주기 5.이제 맛나게 실컷 먹음 캬~ 쓰면서도 꼴깍 ㅋㅋ 여기에 탄산음료까지 곁들이면 금상첨화~! 한번 해 먹어 보셔요~~^^

로앰

오늘의 목표점검

오늘의 목표 1.만보걷기 성공 2.계단오르기 성공 3.물8잔마시기 성공 4.간식줄이기 실패 5.저녁굶기 반만성공 70프로 성공률 쪼아쒀~~

울트라돼지런

오늘의 좋은 말

오늘의 좋은 말🩷 남들에게 피해주지 말아요 남들은 우리가 말하는 것 행동하는 것 그대로를 보고 판단한답니다 이기적으로 행동하고 남에게 자비만을 바라지마세요

구룸구룸

오늘의 목표 점검

오늘의 목표 1.만보걷기 실패 2.계단오르기 성공 3.물8잔마시기 성공 4.간식 줄이기 성공 5.저녁굶기 실패 60프로 성공 괜찮네ㅎ

울트라돼지런

오늘의 성공운

ㅎㅎ 오늘의 성공운이래요 하나두 안맞는거 같은데 그냥 재미로 보는거죠 믿거나말거나죠

산곡동미녀삼총사

초간단 저녁 소고기 비빔밥

초간단 저녁으로 소고기 나물비빔밥 추천해요 간단하게 집에있는 나물이랑 소고기 볶아서 고명 올려주면 끝나요 청경채 콩나물 무침에 애호박 당근 양파 볶음 넣어줘요 단백질인 소고기까지 추가해주면 맛있는 저녁 한끼 완성이요~ 간편하기도 하고 입맛없을때 한그릇 뚝딱이예요^^

highway032

오늘의 마지막

오늘의 마지막 후식으로 귤과 과자 세개만 먹어요

마음그릇

오늘의 다이어트 목표는 만보 걷기입니다

오늘의 다이어트 목표는 만보 걷기입니다 주말은 무조건 많이 먹는날입니다 많이 먹기전 준비운동으로 만보 걷는게 오늘 목표입니다

다미마

오늘의 다이어트 목표입니다

12월29일 다이어트 목표 1.만보 걷기 2.하루에 물2리터 마시기 3.엘리베이터 대신 계단 이용하기 4.회사에서 하루종일 의자에 앉아 있지 말고 1시간에 10분씩 서서 일하기 오늘의 목표입니다

다미마

오늘의 밤

오늘의 밤입니다 밤이아주 새까매서 이쁜 것 같아요^^

구룸구룸

오늘의 음료

오늘의 음료는 생강차입이다 요즘 생강진액을 판매해서 생강차 마시기 좋아요 건강한 생강차를 마실 수 있어요

붉은레드

오늘의 출쳌

임아트 오늘의 출쳌 포인트 받아요 매일 꾸준히 적립해 봅니다

울트라돼지런

초간단레시피는 비빔밥

냉장고에 있는거 뭐든 다 넣고 비벼먹어요 인스턴트보다 훨씬 맛있고 쉽고 간단하고 냉장고 정리도 되고 무조건 비빔밥 추천이죠

오기로기

오늘의출쳌

임아트 오늘의 출쳌 포인트 받아요

울트라돼지런

오늘의 목표점검

오늘의 목표 1.만보걷기 성공 2.계단오르기 성공 3.물8잔마시기 성공 4.저녁굶기 실패 5.간식줄이기 실패 연휴라 느슨해졌군요

울트라돼지런

오늘의 출쳌

임아트 오늘의 출첵으로 포인트 받아요 10포 열심히 모아보기

울트라돼지런

오늘의 목표 점검

오늘의 목표 1.만보걷기 성공 2.계단오르기 성공 3. 물8잔이상마시기 성공 4.저녁굶기 실패 5.간식줄이기 실패 연휴에 음식조절 실패ㅠㅠ

울트라돼지런

오늘의 홈파티 메뉴, 백종원 소고기 찹스테이크

오늘의 홈파티를 위해 요리를 했어요. 일단소고기에 후추와 소금, 올리브유를 뿌려준 뒤 냉장고에서 조금 숙성시켰어요. 그리고 양파와 파프리카를 썰고 숙성시켜 둔 고기와 함께 프라이팬에 볶았어요. 마늘과 버터도 넣어서 함께 볶았고요. 마지막으로 스테이크소스, 굴소스, 케첩, 올리고당을 넣고 2-3분 더 볶으니 이렇게 먹음직스러운 찹스테이크가 완성됐어요. 나의 조촐한 홈파티 메뉴로 충분합니다.

멍청이3