'한끼연구소 오늘의 비빔밥 양념갈비편' 관련 커뮤니티 게시글 모음

오늘의 목표점검

오늘의 목표 1.만보걷기 성공 2.계단오르기 성공 3.물8잔이상 마시기 성공 4.간식줄이기 실패 5.영양제 챙기기 성공 80프로 성공적!

울트라돼지런

👩‍🍳 오늘의 요리

👩‍🍳 오늘의 요리 아무리 바빠도 틈나는데로 요리를 해야해요. 저를 위한 요리이죠💛 무 하나 사서 먹고 싶은 두가지 반찬 냉털하도록 아침에 운동안가고 만들었어요. 무나물은 양념장 넣어서 단백하게.. 무생채는 계란후라이 올려서 매콤하게... 오븐에 염지 닭도 구웠어요. 식어도 먹기 좋은 적절한 양념이 되있어서 두번 세번 먹어요👍

레몬그린

오늘의 출쳌

임아트 오늘의 출쳌으로 포인트 받아요

울트라돼지런

오늘의 출쳌

임아트 오늘의 출쳌 포인트 챙겨요

울트라돼지런

오늘의 출쳌

임아트 오늘의 출쳌 포인트 챙겨요

울트라돼지런

오늘의 목표설정

오늘의 목표 1.만보걷기 성공 2.계단오르기 성공 3.물8잔이상 마시기 실패 4.영양제 2회먹기 성공 5. 간식줄이기 실패

울트라돼지런

오늘의 출쳌

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울트라돼지런

오늘의 출쳌

임아트 오늘의 출쳌으로 뽀인트 챙겨요

울트라돼지런

오늘의 좋은 말

오늘 바빠서 좋은 말 체크를 이제하네요 ㅎㅎ 오늘의 좋은 말입니다 우리가 있는 곳이 천국이고 우리가 하는 것이 정답입니다 오늘도 우리는 아주 잘해내었어요😀

구룸구룸

식단정보👩‍🍳오늘의 요리 현재 진행중~

식단정보👩‍🍳오늘의 요리 현재 진행중~

레몬그린

오늘의 목표-만보 & 캐시털이

내일과 모레 또 비소식이네요 오늘이 날이 그나마 나은거 같네요   오늘의 목표는 첫째, 만보걷기 둘째, 캐시털이 입니다.   캐시로 뚜레쥬르 빵, 롯데리아 버거, 빽다방 커피 요렇게 살 예정이네요   저의 캐시털이는 매번 거의 같은 메뉴네요 가끔 저기서 바뀌면 맘스터치 싸이버거나 닭강정, 굽네 오븐 바사삭이네요.

산들바밤바

콩나물비빔밥

점심식사로 콩나물비빔밥^^ 매콤한 간장소스에 비벼먹는 건데 은근 땡기면서 맛있네요? 다들 맛점하셨나요? .

천하무적챈진

오늘의 목표

오늘의 목표 1.만보걷기 성공 2.계단오르기 성공 3.물8잔마시기 성공 4.간식 줄이기 성공 5.근력운동 실패 오늘 목표 80프로 성공적ㅎㅎ

울트라돼지런

☔️ 오늘의 우산은 핑크핑크

☔️ 오늘의 우산은 핑크핑크 쨍하게 핑크로 들고 나왔어요. 햇살 대신 화사해요^^

레몬그린

오늘의 날씨~

오늘의  날씨  비예보~ 우산챙기시면 좋을듯~해요 🌂 ☂️

운빨미빵스

오늘의 목표

오늘의 목표 1.만보걷기 성공 2.계단오르기 성공 3.물8잔이상마시기 성공 4.간식줄이기 성공 5.저녁굶기 실패 6.근력운동 실패 성공률이 더 높은 관계로 성공스러운 날ㅎㅎ

울트라돼지런

오늘의목표

오늘의 건강목표 1.만보걷기 실패 2.계단오르기 성공 3.물8잔이상 마시기 성공 4.간식줄이기 실패 5.저녁굶기 실패 6.영양제 2회 먹기 성공 주말이라 실패율이 높네요 내일도 화이팅~

울트라돼지런

오늘의 목표

오늘은 제발 과식하지 말기 그리고 운동 쉬는 날이지만 가만히 있기보다는 많이 움직이기 그치만 만보는 달성하기 오늘의 목표 끝

이히홋

팀워크 오늘의 캐시받기

팀워크 기상인증은 못했지만  오늘의 6천보 캐시받기는 성공했어요 그런데..1포인트ㅋㅋ

울트라돼지런

최종 오늘의 목표

오늘의 목표 1,만보걷기 성공 2,술안마시기 실패 3.소통하기  성공 4.간식 줄이기 실패 간식줄이기 못참고 핫도그 렌지에 돌려서  먹고있어요

그냥한번1

오늘의 목표 점검

오늘의 목표 1.만보걷기 실패 2.물8잔이상 마시기 성공 3.근력운동 실패 4.군것질 줄이기 실패 5.저녁 굶기 성공 오늘은 성공률이 저조하네요 내일 다시 화이팅~~

울트라돼지런

오늘의일기-♡

*식단* ✔️아침 : 야채비빔밥, 배추된장국 ✔️점심 : 참치계란부침 ✔️저녁 : 닭가슴살200g, 깻잎, 다시마, 비빔장, 아스크림 ✔️간식 : 토피넛라떼, 아메리카노, 단백질쉐이크 *운동* ✔️런닝머신 82분

58로가즈아

👩‍🍳식단정보 🌼 오늘의 요리 전복새송이청경채 볶음💛

👩‍🍳식단정보 🌼 오늘의 요리 주제 전복 💛전복새송이청경채 볶음💛

레몬그린

오늘의 목표

아침스트레칭 10분(완) 스쿼트 100개(완) 6000보 걷기 적.당.히.먹.기 오늘의 목표입니다!!

아행

오늘의일기-♡

*식단* ✔️아침 : 야채비빔밥, 배추된장국 ✔️점심 : 샌드위치 ✔️저녁 : 김장김치, 굴, 수육 ✔️간식 : 토피넛라떼, 아메리카노 *운동* ✔️런닝머신 80분

58로가즈아

오늘의 단풍

오늘의 단풍입니다.

roh69

비빔밥

오늘은 점심으로 비빔밥 먹었어요. 비빔밥은  언제 먹어도 맛있네요~

괜찮아70

🥰즐거운 수요일 아침입니다.(오늘의 명언😇)

🥰즐거운 수요일 아침입니다.(오늘의 명언😇) 캐롤 플레이리스트 들으면서 즐거운 하루 보내세요💛  🌼인생을 소신껏 살 수 있다는 것이야말로 단 하나의  성공이다. -C. 몰리   https://youtu.be/a_80o2lDYec?si=PU1_8-QKSXVtmnfi

레몬그린

오늘의 부산 날씨입니다

오늘의 날씨입니다 이번주는 포근한 날씨가 이어지는데 힘내서 운동 많이하는 한주 되세요

강미미

오늘의 목표

오늘의 목표에요   1.만보걷기 성공 2.계단오르기 실패 3.물8잔이상 마시기 성공 4.간식줄이기 성공 5.저녁 굶기 성공 80프로성공~~

울트라돼지런

오늘의일기-♡

*식단* ✔️아침 : 야채비빔밥, 아메리카노, 초코넛츠 ✔️점심 : 단백질쉐이크 ✔️저녁 : 샐러드, 샌드위치1/2 ✔️간식 : 고구마1, 귤3, 토피넛라떼 *운동* ✔️한국무용, 런닝머신 90분

58로가즈아