'한끼통살 그릴드 닭가슴살 볼케이노' 관련 커뮤니티 게시글 모음

(단백질식단)닭가슴살 큐브

다이어트 하시는 분들 닭가슴살 오래 드셔서지 겨우시죠? 이노센트 에서 식물성 닭가슴살을 튜브로 만들어 간단하고 맛있게 먹을 수 있게 나왔어요. 맛은 총 다섯 가지로 이루어져 있고 전자렌지에 1분 30 초나 프라이팬에 중불로 2-3분간만 데워서 샐러드와 함께 먹으면 됩니다. 단백질보충에 아주 딱이예요.

puti1209

(단백질식단) 닭가슴살과 나물

닭가슴살 소스추가   배추샹채  콩나물무침  시래기무침 과 같이 식사하면 골고루 영양소가 충만할거에요.. 참고로 오늘 점심에 먹었어요.. 고기가 있어야 에너지가 생기고 좋아요..

je00

닭가슴살 샐러드

운동을 다녀왔으니 ㅎㅎ 닭가슴살 샐러드로 단백질 보충을 해줘야겠죠 ㅎㅎ 아들이 만들어주었답니다 ㅎㅎㅎ  아들덕분에 맛있게 먹었어요 !

지원이산

다이어트 간식으로 좋은 닭가슴살 추천해요

저는 다이어트하면서 공복감이 찾아올 때 닭가슴살을 즐겨먹어요. 샐러드랑 같이 먹으면  단백질 보충도 되고 간단히 에어프라이어 조리할 수 있어 좋아요.

kazuma

다이어트 간식 - 닭가슴살 핫도그

출출할 때 먹는 건 여러가지가 있지만 저는 닭가슴살 핫도그가 좋더라구요 제가 주문해서 먹는건 5개 개별 포장 되어 있어서 한개씩 꺼내 먹기 좋아요 소시지 부분은 당연히 닭가슴살 이고요 튀김옷 부분은 오곡분말과 감자분말,빵가루를  배합해 튀김옷을 만들었어요 튀김옷이기  때문에 전자렌지에 돌릴때 겉봉 이나 뚜껑없이 돌려도 됩니다

바다가고싶다

닭가슴살 샐러드 레시피

다이어트 저녁으류 먹기 좋은 닭가슴살 샐러드입니다. 냉동 닭가슴살 100g에 소금, 후추, 양파가루(없으면 생략)을 뿌려 오븐에 굽거나 전자레인지로 돌려주고, 양상추와 치커리를 섞어 샐러드 야채를 구성했어요. 드레싱은 오리엔탈 드레싱을 곁들여 먹었습니다! 그리고 완제품 고구마샐러드와 방울토마토, 파인애플 한 컵으로 간단하면서 건강한 저녁 다이어트 식단을 만들어 먹었답니다.

yuze

👩‍🍳 닭가슴살과 고구마 넣은 또띠아 🍕홈피자 들어갑니다^^

👩‍🍳 닭가슴살과 고구마 넣은 또띠아 🍕홈피자 들어갑니다^^ 아이들용. 닭가슴살 스테이크 썰고 호박 고구마 잘라 넣었어요. 치즈 듬뿍 올립니다❤️

레몬그린

닭가슴살 비빔면 단백질 식단

365일 내내 다이어트를 하기싫어도 유지는 되게끔 계속 지속해야하는데 식단을 닭가슴살만 먹고 슬슬 지겨울때쯤 가끔씩은 아니어도 어쩌다가 한번씩 일탈하고 싶은데요 그렇다고 식단을 아예 놓을수는 없잖아요 비빔면1개에 크리스피 닭가슴살에 곁들여서 먹으면 좀 죄책감이 덜하더라구요..탄단지를 지켰다는 느낌으로.. 비빔면에 에어프라이기에 10분정도 구워서 드시면됩니다. 맛있어요ㅠ

탱이짱

[다이어트간식] 두유, 바나나, 닭가슴살 핫바

1. 제가 다이어트를 하기위해 가장 즐겨먹는 간식중 하나인 두유와 바나나입니다. 두유와 바나나는 집에 떨어지지 않도록 항상 쟁여두는편인데요. 현재는 매일두유로 먹고있습니다.  걸쭉한 맛은 없으나 간식으로 마시기엔 가볍고 좋아요.. 바나나는 편의점, 마트 가면 사놓습니다.. ㅎ 2. 닭가슴살 추천해요 회사에서 간혹 너무 배가 고프거나 하면 퇴근길에 닭가슴살 핫바를 먹으면서 퇴근합니다. 저녁에 너무 쫄쫄 굶은 상태에서 집에서나 친구들과의 저녁을 보낼때 꼭 급하게 먹어  폭식하더라구요 ^^ 냄새도 나지 않고 너무 맛있더라구요 .

핑크라벨

닭가슴살 소세지

다이어트 음식의 대표는 뭐니뭐니해도 닭가슴살이지요. 소세지로 만들어져서 퍽퍽하지 않고 맛있어요. 그냥 구워서도 먹고 데쳐서 채소랑 같이 먹으면 굳입니다. 여러가지 맛이 있고 다양해서 좋구요. 저는 냉동실에 넣어놓고 수시로 먹습니다. 

몽투

간편한 단백질 식사 - 닭가슴살 볶음밥

저는 시간이 없거나 간단하게 한끼 때울 때 볶음밥을 자주 먹어요 볶음밥에 단백질이 없으면 배도 빨리 꺼지고 먹은 느낌이 안 나는 경우가 많은데요 ㅠㅠ 냉동 볶음밥이지만 맛도 괜찮은 닭가슴살 볶음밥을 애용합니다 ㅎㅎ 야채볶음밥 김치볶음밥 등등 맛도 다양하고 3분이면 완성되서 좋아요 계란후라이나 소세지를 곁들여서 먹기도 하고요 어쩔때는 후식으로 과일도 먹어주고요 ㅎㅎ 사진엔 닭가슴살이 안 보이지만 허닭 닭가슴살 김치볶음밥에 김가루 뿌리고 계란도 구웟어용

horang

단백질 식단 토마토닭가슴살달걀덮밥 고단백 추천

완성사진부터 첨부해요!!! 토마토를 먹기 좋은 사이즈로 손질하기 달걀 1알을 스크램블해서 빼놓기 토마토를 익을 때까지 약불로 볶기 (기름은 살짝만) 저당굴소스를 넣어서 간을 맞추기 당이 낮은 비비드키친 소스 애정합니다 알룰로스 액상을 조금 넣어서 감칠맛 더해주기 올리고당 대신 사용합니다! 고단백질인 닭가슴살 1팩을 넣고 볶아주기 소스가 없는 닭가슴살이 요리에 활용하기 좋더라고요~ 미트리 스팀닭가슴살 가성비 좋고 맛있습니다. 아까 빼놓았던 스크램블 에그 넣어서 마무리해주기 고슬고슬한 계란과 쫄깃야들한 닭찌 조합은 잘어울리죠? 그리고 맛있게 먹어주면 끝입니다. 이거 은근 밥도둑이거든요?!! 계속 생각나는 맛이라 식단으로 추천해요. 든든하고 맛있어요 

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닭가슴살 곤약만두

1.알타리를 잘게 다진후에 볶아줍니다 2.곤약, 숙주, 양파도 다진후에 볶아줍니다 3.닭가슴살도 다진후에 볶아줍니다 4.두부도 다진후에 볶아줍니다 5.모든재료는 섞어줍니다 단백질이 가득한 만두완성입니다~ 닭가슴살, 두부, 곤약등등을 넣어서 포만감도 가득하네요

언제나행복

단백질 식단 닭가슴살 월남쌈

☆재료 - 파프리카, 깻잎, 오이, 당근, 양파, 파인애플, 닭가슴살,소스(간장소스, 참깨소스, 칠리소스),라이스페이퍼 ☆야채들은 좋아하는 채소들로 준비해서 먹기 좋은 크기로 자르고  ☆닭가슴살은 카레 가루, 간장, 마늘, 올리고당 넣어 익혀주세요. 가끔 계란지단도 넣는데 이번에는 계란 품절로 뺐어요. 라이스페이퍼에 야채랑 닭가슴살 듬뿍 넣어 싸먹으면 단백질 충분히 섭취.^^

웅이에나

단백질듬뿍 닭가슴살 샌드위치

식빵과 닭가슴살, 슬라이스 치즈, 저칼로리 크림치즈(알라), 상추를 넣은 샌드위치에요 식빵은 통밀이라서 흡수도 느리게 되고 건강해요 닭가슴살 질렸을 때 샌드위치로 먹으면 괜찮더라고요 탄단지도 좋아요 샌드위치 포장할때는 글래드 매직랩 썼어요

인아05

두부 닭가슴살 미역국

🌼  건기챌 6기 3일차   두부 닭가슴살 미역국

레몬그린

(레시피14회) 하림순닭가슴살

지니어트 레시피14회로 소개를 하려는 제품은 하림에서 나오는 순닭가슴살 통조림입니다 닭가슴살이 질리지만 제조기업마다 맛이 조금씩 다릅니다 하림을 먹기전에 해표사조 닭가슴살을 먹었는데 질릴때마다 다른 회사의 닭가슴살을 먹으면 괜찮은것 같아요 지니어트님들은 어때요??

zntkskzlzy

단백질 식단 닭가슴살

단백질에 제격인 닭가슴살! 양상추랑 과일이랑 먹으면 더 맛있어용 모두 즐거운 다이어트 하세요! 행복한 주말 보내세요 :) 감사합니다!

myfavorite

닭가슴살 유부초밥

닭가슴살을 어떡게 해서 먹으면 좋을까 생각하다 유부초밥을 이용해서요 양배추,당근,부추를 잘게 썰어 두고 시판되는 유부는 기름기를 제거를 위해 살짝 데쳤어요 재료들을 큰 그릇에 담고  살살 버물려 유부에 넣으면 되요 맛나게 드세요 유부초밥의 새콤 고소한 맛이 그동안 느끼하게 느꼈을 닭가슴살을 확~~잡아줄거예요

준이할미

단백질식단으로 닭가슴살 요리가 최고!

저희는 닭가슴살 넣어서 채소듬뿍 먹는 월남쌈 자주해먹어요 다른 고기보다 닭가슴살 삶아서 넣어먹으면 포만감도 좋고 담백해요 소스는 스리라차 찍어먹으면 무한으로 먹어도 속이 더부룩하지않더라고요 닭가슴살 그냥 먹기 질리때 강추입니다

아브로삐삐

다이어트 간식은 의성마늘닭가슴살프랑크입니다.

이거 편의점에서 쉽게 구할수 있는 제품이에요. 흔히 핫바라고 생각하면 다이어트에 방해가 된다고 생각하시겠죠. 하지만 이건 그러한 불고기맛 핫바가 아닙니다. 아주 맛있는 마늘향이 나는 닭가슴살이에요. 닭가슴살이라 고단백이고 다이어트에도 큰 효과가 있어요. 핫바처럼 먹는데 부담없이 죄책감 없이 먹는다는게 장점입니다. 포만감은 물론 맛도 너무 좋아요. 한번 드셔보셔요.

다노밑에담요

단백질식단 닭가슴살볶음밥

허닭의 청양맛 닭가슴살입니다. 단백질이 풍부한게 가슴살이잖아요. 근데 자주 먹으면 비리고 질리기쉬워요. 하지만 이건 청양고추맛이라서 알싸한 매운맛이 느끼함도 잡아주고 좋아요. 매콤한거좋아하시는분들께 추천드려요.

당고딩고

🍗생 닭가슴살 2키로 소분

🍗생 닭가슴살 2키로 소분 부드럽고 맛있어요 1키로 두개를 소분해서 넣어요

레몬그린

허닭 닭가슴살 소시지 후기

허닭 닭가슴살 소시지 치즈맛 후기입니다 저는 회사에 전자렌지가 있어서 간식으로 먹는데요 점심먹고 오후 4시쯤 출출해지면 먹어요 너무 배고픈채로 퇴근하면 저녁에 과식하게 되더라구요 맛도 좋고 가격도 세일 자주해서 좋아요~

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[단백질 식단] 닭가슴살도 좋지만 동태 요리

[단백질 식단] 닭가슴살도 좋지만 동태 요리 육류 단백질 중 섭취 권장 순위는 1등 오리(껍질제외) 2등 닭고기(껍질제외) 3등 돼지고기(살코기) 4등 소고기  이런거 아세요? 기름이 굳으면 소고기는 흰색으로 정체가 되요. 돼지고기도 설겆이 할때 보면 닦아 내기가 힘들어요 적당량은 늘 건강에 좋지만요 젊은 사람은 많이 먹어도 좋아요. 그렇지만 에너지 대사가 느린 중년 넘으면 가볍게 생선으로 단백질 섭취도 좋아요. 👩‍🍳비린내 있지만 맛이 깊은 고등어는 껍질에 영양이 많아요. 👩‍🍳비린내 싫어하는 어패류 초보에게는 동태도 좋은 단백질 음식이에요. 🫶제가 정말 좋아하는 동태전 동태 찌게  동태 찜 단백하고 아주 맛있어요. 살이 많고 단백하고 뼈 바르기도 쉬워요 동태살 차제가 단맛이라서 어떤 요리 에서도 맛도 보장 입니다. ❤️ ❤️👩‍🍳동태 가자미 흰살 생선 요리 단백질 섭취에 좋고 맛 또한 좋아요👍 👩‍🍳 명절 전 중에서 좋아하는 동태젼 미리 만들어서 건강하게 먹으려고 주문 했어요 명절 삼천원 상품권도 사용했어요. 7500원 득템에다가 캐시백은 덤이죠👍❤️

레몬그린

돈버는라방 - 한끼통살

방송은 종료됐지만 카카오 쇼핑에서 구입이 가능 원래 먹던 한끼통살이라 가격이 좋아서 구입했네요. 숙주랑 먹으면 든든한 한끼가 됩니다.  

루시안

단백질식단 추천_닭가슴살암질려요

병아리콩과 닭가슴살 엄청잘어울리는 조합  고소고소 상큼한 유자샐러드도 함께면 더좋거든요 닭가슴살 질료하시는 분들은  요렇게 드셔보새요 영양좋고 칼로리 다운  강추입니다

Jiny77

다이어트간식 하림 닭가슴살 리얼바 블랙페퍼

안녕하세요? 1년 365일 내내 다이어트 중인 1인입니다. 아무래도 매끼 식사가 조심스럽지만 그렇다고 밥만 먹고 살 순없으니깐요. 다이어트 하다보면 이상하게 끼니중간중간에 왜 그렇게 배가 고픈지 몰라요. 그럴때 좋은게 하림 닭가슴살 리얼바예요. 제 지론이 우선 간식은 무조건 먹기 편해야된다는 겁니다.  당장 입이 심심하고 배가 고픈데 언제 요리해서 먹겠습니까... 요 녀석은 낱개 포장으로 전자렌지에 간단히 돌려먹기가 좋구요. 먹고나면 은근 포만감도 있어 좋네요. 좀 여유가 되면 샐러드랑 같이 섞어먹어도 좋아요. 게다가 믿고 살만한 하림 제품이라 더 좋네요.

neplos

간편하고 맛있는 단백질 식단 레시피 소개!

간단하지만 맛있어서 질리지않는 단백지 식단 레시피 소개합니다. 제가 거의 매일 먹고있는 닭가슴살 샐러드 입니다. 닭가슴살을 일단 올리브유 지인짜 쪼금해서 후라이팬에 구워요  가염된 닭가슴살이면 더 맛있어요 따로 소금을 안치고 그 소스 그대로 활용하면 되요 저는 보통 한끼통살 닭가슴살 이용하고 있고 이제 가슴살인가 싶을정도로 촉촉하고 양념도 맛있어요 양상추위에 방울토마오 5개정도 랑 구운 닭가슴살 100g 잘라서 올려주고 견과류를 좋아해서 가염되지않은 아몬드도 10알정도 넣어서 먹어요  식감도 살려주고 맛있어요  드레싱은 안뿌려도 닭가슴살 양념으로 충분하지만 부족하다면 식초롸 올리브유만 살짝  둘러줘도 되게 맛있어요!

조콩만

닭가슴살 말고 닭뼈 사 먹어봤니?

은하계에 가면 있어 보통은, 치킨집이나 음식점에서 닭을 대하잖아 그래서,,,뼈를 먹을 틈이 전혀 없지 닭의 가슴쪽이나 목쪽의 물렁뼈라든가, 그런 거 난, 먹어봤어 뼈가,,,오돌뼈보다 더 부드럽고 아삭해 근데, 살이 붙어 있지. 일종의 갈비랄까? 구워서 씹으면, 살이 도톰하게 씹히는 게 희안해 구울 때는 이거,,,뼈만 있는디 값이 너무 쎈 거 아녀?? 라고 생각했었거든 가봐, 먹어봐, 그리고 뼈는 살 안찐다 닭가슴살보다 닭 갈비 부분의 살이 (지방 없기는 마찬가지지만) 맛은 훨씬 좋아, 퍽퍽하지도 않고^^ 다들, 은하계 가봐. 광고나 홍보하는 거 아냐 그냥 옛날 닭집에 가서  이 사진과 비슷한 뼈를 살 좀 붙여서 달라구 그래봐 별로 안 비쌀 거 같아 맛나게 먹음, 최고지. 꼭 가봐~~~ 그럼 안녕

선구자239

초간단 저녁 레시피-닭가슴살 양배추 샐러드

정말 초간단 맛있는 샐러드 레시피 입니다 먼저 닭가슴살은 소금 후추 뿌려서 오븐에 돌려줍니다 그 다음 양배추 채를 썰어서 씻어 놓고 샐러드 소스는 올리브 오일2숟갈, 간장2숟갈, 식초2, 올리고당1. 마늘 1 이렇게 섞어서 양배추샐러드 위에 올려주고 오븐으로 조리 한 닭가슴살과 먹어주면 끝~ 너무너무 간단하고 살빠지는 양배추 샐러드 해드세요

슈비므네