'할로윈 매직 유스베리 티' 관련 커뮤니티 게시글 모음

공스장 운동기구-일립티컬 머신(Elliptical machine)

요즘 웬만한 공원엔 운동기구 몇개씩은 꼭 있더라구요 저희집 3분 거리에도 놀이터겸 공원이 있어요 그래서, 운동 나갈때 꼭 들른답니다 제가 많이 애용하는 운동기구는[일립티컬 머신]이에요  달리기운동 하는 기구에요 걷기전 달리기를 하면 순간적으로 열을 내서 더 좋은 효과를 낼 수 있다고 합니다 속도 변화를 주면서 걷는게 칼로리 소모가 더 잘된다고 해요 평지에서 달리면 많이 힘들 수도 있는데,이건 그렇게 힘들지 않더라구요

에헴에헴

자몽허브블랙티~~살걱정 ㄴㄴ

스벅~내가 애정하는 자허블~ 자몽의 상큼함이 다이어트 뽐뿌를 불러일으켜요~ㅎㅎㅎ 달달함도 채울수있고 자몽의 지방분해  효과도ㅈ톡톡히 볼수있는 일석이죠~~예~

sh2632

🎄벌써 포인세티아🎁

🎄벌써 포인세티아🎁 12월에 꽃으로 알고 있는데 오늘 거리 화단에서 만났어요 조화인가? 가까이 가서 봤죠 생생하게 막심은 포인세티아와 국화였어요 곧 국화의 계절이죠 꽃이 너무 예쁘네요😊 📝10월 부터는 잘 적응하나봐요 예전에 키워본적이 있는데 벌래가 생겨 죽었었는데 온도가 안맞았던 거네요🥹

레몬그린

(스타벅스)자몽허니블랙티!♡

톨사이즈 기준 125칼로리! 커피말고 다음 음료를 마셔보고 싶어서 처음 시켜봤는데 오호!! 맛있더라구요~ 그래서 자주 먹어요~~♡♡ 자몽의 쌉쌀한 맛과 달콤함이 어우러진 매력적인 맛! 여름엔 시원한 자허블~~♡♡ 겨울엔 따뜻한 자허블~~♡♡ 추천해요!!!!!!

냥식집사

헬스장 머신 케이블 시티드 로우 좋아요

등 운동시 거의 빠지지않고 하는 기본적인 머신이죠ㅎㅎ 등 운동하며 상체가 꽤 커져서 요즘은 저중량 고반복 위주로 하는중입니다 오늘도 등운동 했는데 40개씩 진행 했네요~ 다들 재밌고 즐겁게 운동하시고 득근하세용! 기본이 답ㅎㅎ

쮸꾸밍

스타벅스의 차이티라떼

호불호가 갈리는 음료 중 하나이긴 합니다만~ 차이티 특유의 향이 미묘한 우유 비린내를 가려 줘서 라떼를 안드시는 분도 부드러운 라떼 음료를 즐길 수가 있습니다. 우유가 들어갔으니 당연히 든든하고 시럽 생략하면 칼로리도 낮아요. 아이스보다는 핫을 추천합니다. 마침 더 맛있게 먹으라고 날씨도 쌀쌀해지고 있네요.

파췌

스벅 저칼로리 자몽허니블랙티

새콤달콤한 자몽과 꿀이 그윽한 풍미를 더해주는 자몽허니블랙티를 추천해요. 색감도 이쁘고 톡 쏘는 상큼함이 좋은 음료에요. 맛이 과하게 달지 않아요. 시원한 청량감과 은은한 자몽향을 느낄 수 있어요. 갈증해소에 넘 좋은 음료에요. 포화지방 0그램이더라고요.

태거니

공차 얼그레이 밀크티

네 저는 공차를 너무 좋아하는데요 칼로리 걱정이 없는 얼그레이 밀크티를 자주 먹습니다 공차의 기본 대표 메뉴기도 하고 맛도 있고 가격도 착해서 자주 멋는 것 같아오 조금 치팅을 하고 싶다하면 펄을 꼭 추가해서 드시는 것을 추천드립니다 저는 오늘도 먹으러 가요 총총

구룸구룸

은은함이 돋보이는 허브티 이디야 스프링 캐모마일

캐모마일과 루이보스, 레몬그라스 등이 블렌딩 되어 은은함이 돋보이는 허브티에요. 캐모마일은 정신, 마음을 안정시키는 허브로 유명하죠. 커피를 좋아하지 않는 저는 자주 스프링 캐모마일을 마시죠. 칼로리도 낮고 포화지방, 당류, 카페인이 0이라 더 자주 먹게 되는거 같아요. 특히 느끼한 음식이나 입안이 개운해지고 싶을때 캐모마일티 한 잔 마셔주면 입안이 깔끔해지는 느낌이 들어서 좋아요.

털보꾸기

스타벅스의 새콤달콤한 유자 민트 티

달콤한 국내산 고흥 유자와 알싸하고 은은한 진저와 상쾌한 민트티가 조화를 이루는 아이스티에요. 열량은 100kcal대로 가벼운 편에 속하고 포화지방, 카페인 모두 0g이여서 라이트하고 건강한 음료에요. 가벼운 칼로리 음료를 찾으신다면 한 번 드셔 보셔도 좋을 것 같아요. 아이스도 좀 단편이라 핫으로  먹으면 더 달게 느껴질 수 있어요. 유자와 민트에 진저까지 들어가서 조금 깊은 맛이 나요. 유자향이 진하고 청량감이 있어서 더운 여름에 마시기 딱 좋아요.

윤성맘

이디야 레몬 아이스티

저칼로리 카페 음료로 레몬 아이스티 소개할게요. 이디야에서 주로 아이스커피를 마시는데, 오늘은 저칼로리 음료 추천 위해서 레몬 어이스티를 샀어요. 카페인도 없고 칼로라도 낮으니 커피 너무 먾이 마셨다 싶으면 레몬 아이스티 추천해요. 레몬의 향과 새콤 달콤 시원헌 맛이 좋아요

제임스김7

저칼로리 스타벅스 얼그레이티

얼그레이는 칼로리와 설탕이 들어있지 않은 카페 음료인데 체중을 줄이는데 좋은 효과가 있어서 다이어트 하는 분들의 식단에 자주 추가하기도 하는데 항산화작용으로 노화를 늦추고 복부팽만감을 개선시키고 변비예방에도 효능이 있는 저칼로리 카페음료로 스타벅스 얼그레이티를 추천합니다^^

해볼랑가

메가 건강 음료 추천 레몬진저허브티

메가커피의 건강 음료인 레모 진저 허브티입니다. 바닥에는 레몬청 생강청이 깔려 있고요. 그 위엔 케모마일 티백이 올려져 있어요. 또 그 위엔 얼음이 가득 올려져 있습니다. 마실때 아래쪽부터 한번 저어서 먹음 되는데요. 생각보다 레몬 맛은 그리 많이 나진 않고요 그렇다고 많이 달달하진 않고 그냥 생강차 그 자체라 감기예방에 좋을 것 같은 건강한 차인거 같아요

달남99

커뮤니티 마감

여기는 최소만 목요일에 바로 달려서 참여했음 ㅋ 빠르게 참여하고 나니까 좋구나 해피다

뜨거운아이스커피

뷰티매니아 마감

여기도 꼬리잡기를 빌미로 마감함  어제 꼬리잡기 참여한다고 댓막까지 달렸음

뜨거운아이스커피

저칼로리 카페 음료추천-메가 복숭아 아이스티

메가  자주  이용하는데요  복숭아 아이스티가  그나마  칼로리가  적더라구요  조금  넣는것보다 덜넣고.. 얼음을  많이  넣어달라고  해요.. 50칼로리~정도  된다고  하더라구요.. 암튼  맛있어요

초록007

공차 밀크티 당도0

사실 의도한 건 아닌데.. 당 적게 눌렀는데 알바슨상님이.. 당을 빼고 줘 벌이심.. ㅋㅋㅋㅋ 그런데 생각보다 맛나구.. 괜찮아서 그 담부턴 당 0으로 먹어요.. 공차 가끔 펄 땜에 전 생각나거든요.. 마라탕 먹고 머그면 뀨르맛.. 사실 펄 들어있어서 글케 안달지도 않음.. ㅋㅋㅋㅋ 저 뒤에 초코칩은..🧐

신혜

스타벅스 히비스커스티 추천

저는 요즘 커피를 잘 안마셔서 카페가면 항상 티 종류만 먹는데요 히비스커스는 새콤해서 달달한 맛은 아니지만 나름 상큼한? 음료처럼 잘 마시고 있어요~ 스벅에서 가볍게 마실 수 있는 저칼로리 음료로 추천해요! 비타민도 많도 건강에도 좋다고 하네요^^ 샌듸치 살짝 곁들이면 더 맛있긴 해요.

기르밍

패션탱고 티 레모네이드 피지오

65kcal로 매우 낮은 편입니다. 또한 레몬은 지방을 분해하는 성분이 있어서 정말 좋아요~

이디어트

더벤티 라임포도크러쉬 맛있어요

ㄷㅓ벤티 라임포도크러쉬 엄청 시원하고 상큼하고 맛있어요. 저칼로리 저당 음료라서 다이어트중에도 먹기좋아요. 190kcal. 당류는 43.1g이라고해요. 아메리카노도 좋지만 가끔 이 음료로 기분전환하는것도 추천합니다. 여러분의 다이어트 응원합니다ㅎㅎ

봄겨울

벤티 달달이믹스커피

우리동네에선 달달이로 통하는 더벤티의 믻.커피..작은얼음으로 가득채워 아이스로 운동후에 마시면 죄책감도 없이 천국을 보아요.  단 운동허기전에는 그냥 아아로..꼭 운동 후에만 마시는걸로..

귤이요

내돈내산-저칼로리 카페 음료 "스타벅스 깔끔한 맛 자몽 허니 블랙티"

저칼로리 카페 음료 뭐가 있을까요? 스타벅스 "자몽 허니 블랙티"...  칼로리가 125kcal 정도라서 일반 음료보다 훨 낮은 편이여요. 새콤한 자몽과 달콤한 꿀의 조화로 깊고 그윽한 풍미. 스타벅스 티바나 블랙 티의 조화. 달콤 씁쓸한 맛으로 깔끔한 뒷맛이네요. 저칼로리 음료 찾으시는 분들 한번 드셔 보세요^^

쓰리채맘

제로 티라미수 너무 맛나네요

와우~ NO설탕 NO밀가루 NO아스파탐 NO당류 제로~ 라 그런지 속까지 편해여^^    부드러움이 끝판왕인데요  마스카포네 치즈 풍미가 너무 좋아요

껌씹는여우

이너뷰티 챙겨요

오늘도 챙겼습니다

주안맘0413

서브웨이 로티세리 바비큐 치킨

치킨을 좋아하는 제가 자주먹는 로티세리 바비큐 치킨 통패티가 아닌 손으로 찢은 거라 통패티 먹을 때와는 다른 느낌의 맛이 맛있다 빵은 곡물빵을 좋아해서 위트로 하고 소스는 달콤한 스위트칠리와 부드러운 렌치 소스로 맛을 잡는다 야채는 많이 넣어 야채 식감을 살린다

밴드닥터

서브웨이 비엘티 샌드위치

비엘티 샌드위치예요 빵은 플랫브레드구요 치즈는 아메리칸 치즈예요 야채는 양상추 토마토 오이 피망 할라피뇨 정도로 선택했어요 야채를 많이 넣어서 속이 푸짐해요 토핑을 선택할 수 있어 칼로리를 조절이 가능해서 써브웨이를 자주 가게되는것 같아요 칼로리 걱정없이 맛있게 먹을 수 있는 비엘티 샌드위치 꿀조합 추천드려요

ssul0115

서브웨이 맛있고 건강하게 먹는 꿀조합 3가지와 김계란 서브웨이티어

안녕하세요! 평소 다이어트 식단으로 서브웨이를 자주 먹는데 제가 먹는 꿀조합 메뉴를 소개해드릴 수 있어 좋네용!ㅎㅎ 초록 초록한 서브웨이! 보기만해도 건강해지는 느낌이에요:) 서브웨이의 가장 큰 장점은 빵, 치즈, 토핑까지 내 맘대로 만들어서 먹을 수 있다는 장점이 있어요! 우선 저는 유튜버 김계란이 추천하는 티어리스트를 보고 그때 그때 먹고싶은 메뉴를 골라요! 빵은 1티어가 위트, 2티어가 플랫브래드에요. 플랫브래드는 식이섬유가 많은 빵 중 하나에요. 1티어는 닭가슴살 패티와 야채 조합 로스트치킨이랑 참치에요! 여기서 제가 추천해드리는 조합 1번째는 플랫브래드 + 치킨슬라이스 + 후추, 소금 조금 (야채많이, 절임류x, 치즈x) 플랫브레드의 쫄깃함이랑 잘 어울리는 조합이에요. 치킨 슬라이스가 할인행사 중이라 처음 먹어봤는데 맛있더라구요?! 모든 절임류는 다 빼서 먹고 치즈는 원래 제가 못먹어서 빼달라고 했어요ㅎㅎ 그리고 오늘 포장해서 먹은 꿀조합 2번째는 위트빵 + 로티세리 바베큐치킨 + 소금, 후추 역시나 절임류x 치즈x 로티세리 바베큐치킨은 로티세리 바베큐 치킨 1스쿱과 야채가 들어있어요. 참치를 먹는 것처럼 굉장히 부드럽고 칼로리도 327kcal 로 2티어 입니다. 다이어트 꿀조합 3번째는 다이어터라면 무조건 먹는 로스트치킨이에요. 김계란 티어리스트 중 1위에요~ 로스트치킨만으로는 108kcal 생각보다 칼로리가 없어요ㅎㅎ 제가 로스트치킨을 먹는 방법은 플랫브레드빵에 소금후추만 뿌려먹어요. 무슨 맛으로 먹냐고들 이야기하지만 야채 식감도 좋고 원래 자극적인 소스를 잘 안먹어버릇하니 저는 소금 후추만 뿌려먹는게 맛있더라구요ㅎㅎ 소스는 특히 당이 높아서 조심해야해요! 만약 소스를 포기못하겠다고 하시면 머스타드 추천드리고 그것도 싫다! 싶으시면 원하시는 소스 1줄만 뿌려달라고 말씀해주시면 별거 아닌 것 같아도 큰 도움이 돼요!  나름 유지어터로 살고있어서 자주 먹는게 서브웨이인데 김계란 티어리스트 많은 도움 받았는데 여러분들도 참고하셔서 맛있게 다이어트 하셨으면 좋겠네용ㅎㅎ :)

sunmi9333

헬스장 가면 레그레이즈 서포티드 이용해서 복근 운동합니다...^^

헬스장 가면 레그레이즈 서포티드 이용해서 복근 운동합니다...^^ 헬스장 가면 먼저 유산소 운동 간단히 10분 정도 하고, 근력 운동 여러가지 하지만, 뱃살을 빼고 복근을 만들기 위해 레그레이즈는 꼭 합니다. 행잉 레그레이즈는 배보다 팔에 무리가 많이 가서, 복근 운동에 집중하기 위해 레그레이즈 서포티드를 이용해서 복근 운동합니다...^^ 레그레이즈 서포티드로 운동하는 사진은 제가 자신이 없어 인터넷에서 가져왔어요...ㅎ 사진 속의  복근과 근육을 가졌으면... 넘넘 부럽네요...^^

바다사랑태양

나의 써브웨이 메뉴 비엘티

자주먹는 메뉴는 에그마요와 비엘티 오늘은 칼로리가 좀 더 낮은 비엘티로 선택 플렛브레드에  핫칠리.렌치.스윗어니언으로 매콤달콤하게 한끼로 너무 든든해요

셰어

이너뷰티 챙기기

오늘도 챙겼어요

주안맘0413

양 은근 많은 서브웨이 로티세리샐러드

다들 아시겠지만 샌드위치에서 일정 금액을 추가하면 샐러드로 변경 가능해요  빵도 없는데 왜 비싼지 .. 근데 혼자 한번에 다 먹기엔 배부를 정도로 양이 많아요 한 1.5인분 ? 두부유부초밥 해서 샐러드는 로티세리샐러드 포장해서 친구랑 노나 먹었는데 아주 단백질 폭탄이였어요

Eyor