보고미
오 저희동네것은 옛날건데 이건 되게 신형같아 해보고 싶어요
요즘 웬만한 공원엔 운동기구 몇개씩은 꼭 있더라구요
저희집 3분 거리에도 놀이터겸 공원이 있어요
그래서, 운동 나갈때 꼭 들른답니다
제가 많이 애용하는 운동기구는[일립티컬 머신]이에요
달리기운동 하는 기구에요
걷기전 달리기를 하면 순간적으로 열을 내서 더 좋은 효과를 낼 수 있다고 합니다
속도 변화를 주면서 걷는게 칼로리 소모가 더 잘된다고 해요
평지에서 달리면 많이 힘들 수도 있는데,이건 그렇게 힘들지 않더라구요
오 저희동네것은 옛날건데 이건 되게 신형같아 해보고 싶어요
이름이 이렇군요, 알려주셔서 감사해요
이거 재미있어서 몇 번 해봤는데 효과는 지금 알았네요 발과 손이 같이 움직여서 신기해요
저도 이운동기구 가끔씩해요 좋은 운동기구지요
제가 가는 곳에는 이 운동기구가 없어서 아쉬운데, 이 기구 있는 곳에 가게 되면 꼭 하고와요. 전신으로 움직여져서 좋아요.
오오 신기하다 효과 저도 처음알아보네요
요거 이름이 달리기 기구인줄은 몰랐네요! 뭔가 신식 기구 같아요 ㅎㅎ
저도 달리기하는 운동 기구 정말 많이 이용해요 갈 때마다 이거는 꼭 해주고 와요