'행복한 콩 노릇하게 잘 구워지는 단단한 부침두부' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 행복한 콩 노릇하게 잘 구워지는 단단한 부침두부에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

양치하기 3회차

이른 아침 산책 나가기전에 서둘러 3회차 인증했어요. 행복한 시간 보내세요 ㅡㅎ

꿈이룸♡

팀워크 오뚜기컵누들 2캐시

팀워크 오뚜기컵누들 31일차 인증하고 2캐시 받았어요 ㅎ 행복한 시간 보내세요 ㅡㅎ

꿈이룸♡

계단오르기 6일차

공원산책 하며 계단오르기 6일차 아주 즐겁게 인증했어요 ㅎ 행복한 주말 보내세요 ㅡㅎ

꿈이룸♡

점심 맛있게 드세요~

어른들은 점심 안먹고 아이들만 챙겨줬어요 아점이라 밥 먹기는 부담스러워서 먹고 싶다는 메뉴 차려줬어요 한명은 만두, 한명은 초코 크로와상 둘이 식성이 달라요 ㅎㅎ 모두 맛점되시고, 행복한 주말 되세요~~!

seabuck

아침 스트레칭

오늘도 상쾌한 아침을 여는 스트레칭 하였습니다 행복한 주말 보내세요

건강하자으니

마음챙김 5일차

오늘도 산책할때 힐링음악듣기로 마음챙김 5일차 인증했어요 . 행복한 즐점하세요 ㅡㅎ

꿈이룸♡

오늘의 다이어트목표

1 만보 걷기 2 덤벨 운동하기 3 하루 명상 15분 하기 4 물 2리터 이상 마시기 오늘은 1,3번 완성했어요^^ 나머지도 저녁까지 열심히 해보려구요 모두 행복한 하루 되세요!

seabuck

Kb출첵

오늘도 퀴즈 풀고 부지런히 출첵하고 오늘 2포인트 받았어요 . 행복한 주말 보내세요 ㅎ

꿈이룸♡

공복 물

아침에 물한잔 으로 시작했어요 여름되니까 자연스레 자주 챙기게 되네요 오늘도 건강하고 행복한 하루되세요~

seabuck

아침밥

오늘은 이렇게 4인분 만들어 먹었어요 하남쭈꾸미 샀는데 보통맛도 맵네요^^; 아이들이 물 한통 다 마셨어요 ㅎㅎ 오늘도 건강하고 행복한 하루되세요~~

seabuck

아침운동 🌄

오늘도 팀워크 보상도받고 하기위해서 일찍이 만보걷기 끝났어요 행복한 주말 되십시오

알차게

팀워크 500캐시 잘 받았습니다

아침부터 다들 부지런하십니다 오늘도 오전에 소진되겠네요

달려볼꺼야

토요일 오운완

나가볼 일이 있어서 만보는 못채우고 들어가요 오늘 많이 더울거 같아요 선케어 꼭 챙기시고 외출하세요~ 오늘도 행복한 하루되세요!

seabuck

울동네 날씨

산책할때 미세먼지 때문에 마스크. 꼭 착용 해야해요 ㅡ 행복한 주말 보내세요 ㅡㅎ

꿈이룸♡

잘자요 ✨️

지지온

콩국수

오늘 날씨가 덥고 습한 하루 여서 시원하게 콩국수 해서 먹었어요. 콩국물은 따로 구매 하고 면만 삶아 서 먹었어요. 올해 첫 콩국수네요

로블ㅎ

잘록한 허리

전 잘록한 허리를 만들어 달라고 홈트에 요구하지 않았어요ㅎㅎ 홈트를 클릭 했는데 무심코 스트레칭을 하는데 끝날 기미가 보이지 않아서 보았더니 아뿔사 44동작이나 있네요 10동작을 따라 했는데 동안 따라한 시간이 아까워서 틀어 놓고 제가 할 수 있는 동작만 했네요 혹 홈트 하실때 동작 갯수 확인 하세요

핑크한울이

항아리 삼겹살 먹으러왔어요!!

항아리 숙성 삼겹살 먹으러왔습니다 ㅎㅎ 기대가되네요 ㅎㅎ 다들 오늘 맛있는 저녁드세여!! 행복한 금요일이니까요ㅕㅕ

구룸구룸

당뇨 혈당관리 한끼식단 레시피는 현미콩밥이에요

저희 부모님은 당뇨가 없으셨어요 그래서 걱정을 안했었는데 오빠가 작년에 소변에 거품이 있는걸 보고 병원검사를 했더니 당뇨라네요.. 오빠도 검진을 워낙 안받는 1인인데 소변때문에 병원을 찾았다가 진단을 받게 됐어요. 부모님도 정말 걱정을 많이 하셨고 그 소식을 들은 이후로 저는 꾸준히 유산소운동을 하는 거 외에 당뇨관리는 식단관리도 중요하다는걸 알게 됐어요. 그래서 바로 현미를 주문했어요. 찰현미도 아니고 그냥 현미로요 콩은 워낙 좋아해서 거의 콩반 현미반으로 밥을 해요 귀리나 카뮤트가 있으면 그것도 넣기도 하고요. 여튼 흰쌀은 안넣어서 밥을 해요 매식할 때 외에는 무조건 잡곡밥으로만 먹고 있어요 그런데 부모님은 소화가 안된다고 현미밥을 안드셔서 제 밥을 따로 해서 냉동실에 소분해두고 먹을때마다 해동해서 먹고 있어요~

agnes0117

라면먹었어요

건기챌 3일차, 지육챌 9일차 인증글입니다. 건강한 한끼는 아니지만 맛있는 한끼면 건강한 한끼가 되지 않을까 생각해봅니다. 점심에 날도 너무 덥고 멀리 나가서 밥먹기도 머해서 근처에서 김밥에 라면 먹었습니다. 오늘은 물이 너무 많아서 땡초좀 달라고 해서 국물에 넣어서 매콤하게 먹었습니다. 점심은 너무 분식을 먹었으니 오늘은 금요일이니깐 저녁을 거하게 먹어야 겠습니다. 이번주도 너무 수고 많으셨습니다. 다음주도 비가 이어지던데 다들 건강조심하시고 행복한 주말보내세요.

깐징짱