'향긋한 봄나물 정식' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 향긋한 봄나물 정식에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

혈기챌3일차

7월10일 저녁9시 아침 단식했습니다. 점심으로 백반정식먹고 저녁엔 술국에 소주한잔했습니다.아이스크림 1개,콜라 500짜리 1개 마셨습니다.믹스커피3잔정도 마셨음

마이뽕

7월 10일 (수) | 혈당일기 7기 3일차

날짜 : 2024. 07. 10 혈당측정시간 : 점심식사 후 내용 : 오늘 점심식사 후 혈당측정 기록입니다 오늘은 엄마 여동생과 같이 만나서 고등어구이 정식집에갓다 아침을 늦게 먹은 꼴이라 점심은 유뷰초밥 한두개만 먹엇다 고등어구이 먹고 2-3시간후에 혈당을 잿는데 102가 나와서 유부초밥 2개로 대충 점심은 먹엇다 저녁도 간단히 먹을까 생각중이다

ymittang

7/10 혈당일기 챌린지7기 3일차 인증

날짜 : 2024년7월10일 혈당측정시간 : 점심 식사 후 내용 : 점심 식사 후 혈당 측정 기록입니다. 아침으로 선식, 점심으로 페페로니 피자를 먹어었습니다. 저녁은 가정식으로식사 예정입니다. 혈당은 월요일 조금 상승했으나 오늘 다시 떨어져서 안정적으로관리가 되고 있는 것 같습니다.

GUNDDAM

커피와 도넛

어제 오후 산책길에서 사온 도넛을 커피와 함께 아이의 간식으로 챙겨 주네요 저도 향긋한 에티오피아 커피를 마시는 여유를 가져 봅니다

핑크한울이

7월9일 혈당일기7기 1일차

날짜 : 2024.07.09 혈당측정시간 : 점심식사후 내용 : 점심식사후 측정한 혈당기록입니다 특별한 식단 관리없이 점심으로 가정식백반 김치찌개와 맥반석 구운김으로 식사를 하였습니다 혈당 유지가 잘 되고 있는것 같습니다 오늘도 화이팅 하세요

서해태백산3QUGB

밥 먹고 유독 졸린 사람, 합병증 심각한 ‘이 병’ 신호라고?

낮에 밥을 먹고 나서 졸려하는 사람들이 있다. 섭취한 음식을 소화하기 위해 많은 에너지가 소모되면서 나타나는 모습으로 자연스러운 현상이다. 그러나 유독 본인만 심하게 졸린 것 같다면 당뇨병 초기 증상일 수 있어 주의해야 한다. 유독 졸리면 당뇨병 의심해야밥을 먹은 뒤, 극심한 피로가 느껴져 일상생활까지 어렵다면 당뇨병 초기 증상일 수 있다. 식사 후 급격하게 치솟는 혈당 이상 현상인 ‘혈당 스파이크’가 원인이다. 혈당 스파이크는 공복 상태에서 특정 음식을 먹은 뒤 혈당이 급격하게 올라갔다 내려가는 현상을 말한다. 정식 의학용어는 아니지만, 일본의 한 의대에서 처음 사용한 용어인데, 혈당 스파이크가 반복되면 결국 당뇨병으로 진행된다. 올라간 혈당을 낮추기 위해 우리 몸은 많은 양의 인슐린을 분비한다. 이때 다시 혈당이 떨어지면서 저혈당 상태가 돼 졸음, 피로감을 느낀다. 목 자주 마르고, 소변량도 늘어당뇨병 초기에는 증상을 알아차리기 어렵다. 의심 증상이 보인다면 당뇨병이 진행된 상황일 수 있다. 그러나 의미 증상이 조금이라도 동반된다면 바로 병원을 찾아 검진을 받아보는 게 좋다. 당뇨병의 가장 흔한 증상은 ▲자꾸 목이 마르고 ▲소변을 자주 보고 ▲음식을 많이 먹는 것이다. 목마름의 원인은 과도하게 높아진 혈당으로 인해 혈액이 끈적해지고, 이를 묽게 하는 데 많은 양의 수분이 사용되기 때문이다. 소변량 증가는 혈당이 과도하게 많아지면서 몸으로 모두 흡수시키지 못한 당분을 소변으로 배설시키기 위함이다.

우리화이팅

커피 마시고 정신 차려요

왼종인 축 늘어져서 좋아하는 커피도 안마시고 멍하니 멍때리고 있어요 무기력증 환자마낭 어제까지만 해도 에너자이저였는데 저녁 식사후 산챕을 하고 가운하게 씻고 향긋한 커피를 마시고 정신을 차려 봅니다

핑크한울이

가족끼리 한정식에서 저녁먹었어요

거하게 잘먹고 생일 축하를 했답니다. 블루베리치즈케익 정말 맛있게 잘 먹었지요. 캐익 생각보다 훨씬 맛나네요

로니엄마

7/6 토 혈당일기 6기 7일차

7/6 토 혈당일기 6기 7일차 시간: 과일 1시간후 저녁엔 6시쯤 두부정식으로 건강한 식사를했다 9시에 수박 6~7조각정도 과일폭탄을 먹고 난뒤 혈당 스파이크를 확인하기 위해 재봤다 118나왔는데 과일만 먹은 것 치곤 많이 오른듯... 수박이 은근히 혈당지수가 높은가보다... 담부턴 밤에 과일 먹는 것 자제하자~

롤로레

모닝 커피 한잔

아침이니 모닝 커피도 한잔해야겠죠. 맛있는 향긋한 커피 한잔으로 하루 시작해요~

원더랜드s

혈당일기6기 4일차

날짜:7월1일 시간:오후11시36분 친구와 저녁약속이 있어 6시 반쯤 돈까스 정식을 먹었고 이후 카페에서 과일음료수와 조각케이크를 먹고 집에와서 측정한 당뇨수치이다. 운동은 따로 못해서 아쉽다

베베루나

혈당일기 6기 7일차

2024.7.1 18시간 공복 혈당82. 오늘은 저녁 약속이 있어서 일반식은 안하고 약속 가기 전 과일 저녁은 안먹은지 너무 오래라 먹고 나면 다음날이 너무 힘들다. 저녁 약속은 안잡으려해도 쉽지 않네. 요즘은 홈트 2세트 하면 땀도 나고 좋다. 저녁으로 회정식 초밥은 하나 먹고 패스

비인스

혈당일기 6기

7월 1일 6일차인증 아침먹기전에 측정했어요 저녁으로 됸가스정식을 먹었고 운동은 따로 못했고 집에 들어오는길 잠시걸었어요 오늘은 비가 안오면 좋겠어요

송승환

6월30일.(일) 혈당일기 6기 7일차

날짜 : 2024.06.30 혈당 측정시간 : 아침식사후 내용 : 오늘 아침식사후 혈당 측정 기록입니다 오늘 아침 식사는 평상시와 똑같이 가정식백반으로 애호박 된장찌개에 맥반석 김으로 특별한 식단 관리없이 하셨습니다 혈당 측정 결과는 잘 유지하고 있어서 만족합니다 오늘도 수고 많이 하세요

서해태백산3QUGB

6월30일(일) 혈당일기 6기 7일차

날짜 : 2024.06.30 혈당측정시간 : 아침식사후 내용 : 오늘 아침식사후 혈당측정 기록입니다 아침식사는 특별한 식단관리는 하지 않고 가정식백반으로 김치찌개에 참치. 두부를 넣었고. 상추쌈에 우런된장으로 먹었어요 혈당 관리가 만족합니다 오늘도 화이팅 하세요

민서니PNBDN

6월29일_혈당일기6기_6일차

날짜_6월29일 비많이옴 기록시간_저녁식후2시간 먹은음식_순두부찌개정식 마트에 장을보고 갑자기 비가 엄청 내려 멀리는 못가고 근처에 있는 콩나물국밥집에서 순두부정식을 먹었다 오_맛있어!! 얼큰하게 한그릇 비우고 오늘 오전에 등산 완료해서인지 혈당수치는 만족♡

만캐쉬원해요

폼잡아요

비오는 날 남들은 부침개를 지글지글 기름 냄새를 풍기는데 저때문에 못먹어서 향긋한 커피로 폼잡고 있어요 사이좋게 기다리는 커피잔 드립아 빨리 내려줘 하네요

핑크한울이

혈당일기 6기 5일차

날짜: 2024년 6월. 29일 측정시간: 이른 저녁식사후 내용: 아침식사로 어제 먹던 교촌치킨 레드윙 6조각, 점심식사. 보리빵1개. 저녁식사 한정식집의 정식상차림 감기로 난조인 컨디션 올리느라 과식중ㅠㅠ

터벅

꽃댕강나무

꽃댕강나무을 아시나요. 늘 이맘때가 되면 그때 그자리에서 어김없이 피어 그 주변을 향기롭게 선사하는 꽃입니다. 멀리서부터 바람타고 전해져오는 향기는 말로 표현하기 힘들게 향기롭습니다. 오늘도 산을 오르는데 어디선지 향긋한 향기가 코속을 파고 들어 주위를살펴보니 이 꽃 이 피어 향기를 내 뿜고 있네요. 향기로움에 취해 잠깐이지만 행복합니다.

감사합니다12

핸드크림

지인분이 지나갈때..어디선가 향긋한 로즈냄새가 나서 물어봤더니..핸드크림 향이었더라구요..가성비도 좋고해서.저도 구매해 자주 바르고있어요..손등에 바를때 마다 장미향이 퍼져서 너무좋네요.^^

뜡이맘

6월29일(토) 혈당일기 6기 6일차 인증

날짜 : 2024.06.29 혈당측정시간 : 아침식사후 내용 : 아침식사후 혈당측정 기록입니다 오늘 아침식사는 특별한 식단 관리없이 가정식백반으로 김치찌게. 맥반석 구운김. 계란후라이 한개로 식사를 하였습니다 혈당측정 기록은 정상으로 잘 유지 하고 있습니다 오늘도 화이팅 하세요

서해태백산3QUGB

혈기챌4일차

6월28일 오후5시50분 아침으로 볶음밥 먹음.간식으로 라떼 한잔,호두과자 2개,구운 계란1개 먹음.그러고 쟀음.점심은생선조림정식 먹음.간식으로 밀크티 한잔 먹음.달달하니 맛있었음

씬아

6월28일(금) 혈당일기 6기 5일차

날짜 : 2024.06.28 혈당 측정시간 : 아침식사후 내용 : 아침식사후 혈당측정 기록입니다 오늘도 특별한 식단 관리없이 가정식백반으로 김치찌게, 맥반석 김, 상추쌈, 우렁된장에 식사를 하였습니다 혈당 측정 결과는 정상을 잘 유지 하고 있습니다 오늘도 화이팅 하세요

서해태백산3QUGB