'향긋한 수분 충전 복숭아녹차' 관련 커뮤니티 게시글 모음

오븐없이 전기밥솥으로 만든 부드러운 카스텔라

오븐없이 전기밥솥으로 만든 부드러운 카스텔라 집에서 오븐없이도 만들 수 있는 전기밥솥 카스텔라! 우유와 함께 먹으면 고소함과 푹신함에 더욱 맛있게 먹을 수 있는 간식이기도 한데요. 오븐을 사용하지 않고 집에서도 손쉽게 카스텔라를 만들어 볼 수 있어요! 필요한 재료는 계란 6개, 박력분 150g(10T), 설탕 150g(10T) 꿀 또는 올리고당 50g, 소주 15g, 우유 40g, 식물성 기름 20g이에요! 가장 먼저 할 일은 흰자와 노른자를 분리해야 해요. 흰자는 머랭을 쳐야 하는데요. 이것이 조금 힘든 작업이에요 ㅠ 머랭칠 때 설탕을 75g(5T)를 3번에 걸쳐서 넣어줄 거에요. 처음에 한번 넣고 기계를 이용하거나 휘핑 기구를 이용해서 휘적휘적하시면 되요. 중간중간 설탕을 넣어주며 머랭이 찐득해져서 원뿔모양이 나올 때까지 쳐주세요. 이정도 농도가 되었다면 잘 만드신 것이에요 : ) 뒤로 뒤집었을 때 떨어지지 않는 정도에요! 이제 노른자에 여러 재료를 넣으며 섞어야 할 차례인데요. 먼저 노른자를 다 터뜨려서 섞으세요. 다음 나머지 설탕 75g을 넣고 다시 휘적휘적 해주세요. 그리고 꿀과 소주를 넣고 다시 휘휘~ 저어주시고요. 박력분은 채를 쳐서 넣어주셔야 입자가 고와져요. 그래서 반드시 채를 쳐서 넣는 것이 좋아용 : ) 이제는 흰자 머랭과 함께 잘 섞어주세요. 섞을 때는 3번에 걸쳐서 섞어주셔야 거품이 살아있어요. 완성된 반죽에 우유와 식물성 기름을 섞어 넣어 주고 다시 섞으세요. 그리고 밥솥에 버터나 기름칠을 해야 해요. 저는 버터로 칠했어요 ㅎ 잘 들러붙지 않을 정도로 꼼꼼히 칠해주세요. 밥솥에 준비해둔 반죽을 곱게 넣은후 바닥에 탁탁탁! 쳐주셔서 공기층을 빼야해요. 저는 방석에 치면 먼지들어갈 까봐 제 허벅지에 대고 쳤네요 : ( 밥솥에 찜기능을 이용하면 완성이 되는데요. 제꺼에는 만능찜이라고 표시 되어 있었어요. 시간은 40~45분 해주시면 되요 ! 그러면 향긋한 ~ 빵내음과 함께 맛있는 카스텔라가 완성 되요 ㅋ 밥솥에 큰 접시를 덮고 거꾸로 뒤집어 주면 편하게 빼낼 수 있어요. 두둥! 빼낸 모습이에요. 버터를 바를 때 붓으로 했더니 붓자국이 남았네요 ㅠ 마치 케익을 자르는 것 같았어요. 카스텔라가 처음 나왔을 때는 아래가 막히지 않은 철망같은 것을 대서 수분이 생기지 않게끔 잘 식혀주시고 먹어야 맛있어요! 잘라봤더니 완전 부드럽고 폭신한 카스텔라가 되었어요 : ) 뜨거울 때보다 식은 후가 더 맛있었어요. 고소한듯 달달한 카스텔라 맛인데요. 우유와 함께 먹으니 완전 꿀맛! 밖에서 파는 것 만큼이나 맛있게 됐어요. 문제는 양이 많아서 혼자 먹긴 좀 많네요 ㅋ 오븐 없이도 집에서 맛있는 간식 카스테라 맛집이네요 푸어비프 스토리

뽀봉

물 한 잔 마셔 봅시다

물 한 잔 마셔 가겠습니다 오늘 날씨가 습하고 좀 덥네요 이런 날씨에는 수분 충전이 너무너무 중요하기 때문에 물 한잔 하면서 하루를 보내 봅시다

구룸구룸

자기 전에 보리차 한 잔 마셨어요

자기 전에 보리차 한 잔 마셨습니다 기분 좋게 수분 충전 하면서 월요일 하루를 마무리 하려고 합니다💚

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월요일에 단백질 충전

월요일 단백질 충전 합니다 운동하고 단백질까지 꼭 섭취 하는 거 잊지 마세요🩷

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공복ㆍ물한잔

공복에 보리차 한잔 시원하게 마셨어요 공복의 물한잔이 주는 효능 ✅️체내독소밋 노폐물  배출 ✅️부족해진 수분충전 ✅️돌연사 예방(심혈관질환예방) ✅️변비예방 자고 일어나면 부족하진 수분을 공복상태에서 물 한잔을 마시면 이넣게 놀라운 효과들을 보네요 꾸준한 물한잔의 습관으로 매일 활기찬 하루를 열어야 겠어요

곤냥이나와

단백질 충전했어요

단백질 충전했습니다 오늘 열심히 운동했으니 챙겨가요 ㅎㅎ 벌써 24개 중에 8개먹었네용🥹

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물 한잔합니다 운동후!

운동 후 물한잔하기 중요하지요 건강하게 땀뺐으니 다시 수분 충전해야지요^^ 같이 물 한잔 하실까요?!

구룸구룸

7/21(일)무수분 대파수육🤤

냉장고에 삼겹살과 대파가 있길래 만들어본 무수분 대파수육~~ 편스토랑에 나왔다죠? 근데 맛은 있는데  만든게 맛없어 보이는지😆 오늘 저녁은 밥대신 수육으로 배채웠어요😁

냥식집사

물 마시기습관^^

어우 바쁘네오ㅡ🤣🤣 오늘 충전은 현미녹차로 챙겨봅니다앙 ☺️💕 요거 구수하고 또 맛도 좋더라구요 히히 맹물보다 저눈 요렇게 하나씩 타서마시는게 좋아서요^^ 큰 텀블러니 수분충전도 많이 되는거같아요!

자스민꽃

수분보충

산책후 물과 얼굴에 수분보충해요 땀이 많이 나니 얼굴에도 충분한 수분줘야해요

예지영준맘

유산균 챙기면서 시작!

읏짜!!!! 공복 오늘두 유산균하고 물하고 마셨더영 ^^ 모닝 수분충전 고고해봅니다아 ~ 이렇게 공복에 , 아침에 마셔줘야 더 좋다고하니까 열심히 챙기는중입니당 ㅎ.ㅎ

자스민꽃

수분크림

수분크림으로 보습 챙겨요 건성이라 수분크림 필수네요

들꽃7

수분크림

에스트라 수분 크림으로 보습챙겨요 건성이라 발라주면 촉촉해요

들꽃7

2024년 7월 17일 수요일 물

걷고 나서 수분 충전을 해야죠 수분 충전을 했습니다

슈롭

물 챙겼답니다 ㅎㅎ

오늘도 잊지않고 공복 물한잔으로 모닝 수분충전 고고해봅니다아 ~ 이렇게 아침에 마셔줘야 1.5리터 채우기가 좋더라구요^^ 아침 물한잔이랑 유산균습관 다들 챙겨보자구요~🥰🥰💗

자스민꽃

수분크림

수분크림 바르고 보습 챙겨요 바르면 촉촉해서 좋아요

들꽃7

당 충전-저당 말차 초코바

퇴근 걷기 전 당 충전 좀 합니다 저당으로 골라골라서... ㅎㅎ 155kcal

목표사십구

물습관 시작했어요!

공복몸무게 500그램 득템했어요 🤣🤣🤣 물마시고 일단 하루 시작해봅니다 ~ 오늘두 아침을 시작하는 물한잔 !! 유산균하고 수분충전 고고해야지요 😍  일단 300미리 두잔 챙겨보고 오늘도 1.5리터까지 열심히 채워봅니닷

자스민꽃

7/14(일)더울땐 뭐다?🍉🍉🍉

오늘 진짜 덥네요. 집 청소좀 했더니만~~~ 땀이 줄줄~~🥵🥵 청소 끝내고 선풍기 바람 쐬면서 시원한 🍉수박 먹어요~~ 흘린 땀만큼 수분충전 해야지요😄

냥식집사

제 최애 텀블러에용!

오늘두 텀블러에 수분충전을 고고해봐야죠🥰 요 텀블러 크기도 글코 튼튼해서 넘나 맘에들어욥 ㅎㅎ 카누에서 준 사은품이거든요~

자스민꽃

오늘은 수분선크림

오늘은 수분선크림 발랐어요! 이 제품은 이니스프리에서 이벤트로 받은건데 아주 잘쓰고있네요 사이즈도 작아서 여행용으로 가지고 다니기도 좋겟어요! 수분감있어서 백탁현상도 적고 발림성도 좋네요! 

머랭22

만보산 충전시간 실패

토스 만보산은 수월하게 등반에 성공했는데 충전시간은 실패네요 추첨해서 당첨 되는것은 저는 아니네요. 제가 노력해야 되는 사람이나 봐요

핑크한울이

수분크림

에스트라 수분크림으로 보습챙겨요 건성인저는 에스트라 좋아요

들꽃7

수분케어

오늘도 피지오겔 수분크림으로 보습해줬어요 피지오겔은 유해성분이 없어서 몇년째 쓰고 있어요~

agnes0117

수분크림

에스트라 수분크림으로 보습 챙겼어요 재구매하는 제품이에요

들꽃7

비타민 챙겨서먹어요

날씨가 축 쳐지게 하는듯 해요 비타민 먹고 기운좀 내보려고해요  알약사이즈가 커서 수분충전마구 되네요 

ㅇㅅㅇ지니

혈기챌 6기 6일차 인증

날짜: 2024년 7월 5일 금요일 측정시간: 아침 공복혈당 내용: 4시 20분 기상하여 새벽기도 다녀온 후 직장에 출근해서 1시간 30분 정도 일을 하고 식전 공복혈당입니다  어제 저녁에 7시쯤 삼겹살을 먹었고, 탄수화물은 안 먹었는데 환타를 1병 반 정도 마신 것 같아요  남들은 술을 마시는데 저는 술을 안마셔서 보조를 맞추다 보니 당덩어리인 환타를 많이 마셨네요  그런 거에 비하면 혈당기록이 양호하네요  아마 일할 때 7시 정도에 물을 세 컵을 마셨는데 그 덕을 본 것 같아요  수분 충전도 당관리에 꼭 필요한 것 같아요  특히 덥고 땀을 많이 흘리는 계절에는 더욱 더요  저는 이른 시간에 땀흘리며 일하는 직업이라 더 한 것 같습니다  

천향가성

🍀운동 후 물 마시기

오늘은 비도 안오고 날씨가 참 좋은 7월의 첫째 주 금요일 입니다🤗💚 간단한 근력 운동 후 시원한 물 마시며 수분 충전해요~

ssalcong초코

수분 보충~

공복에 물한잔 드셨나용? 저도 아침에 챙겼답니다 더운날씨라 자주 자주 수분 보충 해줘용

채아미

수분크림

에스트라 수분크림 챙겨 발라요 순하고 보습력 좋아서 꾸준히 쓰고 있어요

들꽃7

혈기챌 6기 4일차

날짜 : 2024년 7월 2일 측정 시간 : 아침 공복 혈당 내용 : 아침에 5시 기상하여 1시간 반 정도 일을 하고 아침 먹기 전에 측정한 혈당기록입니다. 어제 저녁 5시 반에 냉면 한 그릇 먹고, 참외 2조각 먹었어요. 오늘은 아침에 측정하기 전에 물을 한 컵 마셨어요. 오늘도 열심히 수분충전하고 만보는 걸어야겠어요. 비오지만 오늘도 화이팅입니다. 

사라짱777